Bagi korang yang mengikuti drama popular, Cik Reen Encik Ngok Ngek yang tengah ke udara sekarang di Astro RIA, mesti korang perasan dengan kemunculan debut Farhan Asri.
Pemenang tempat kedua Pencarian Hero Remaja 2017 ini melakukan debut menerusi watak Q di dalam drama yang kini memasuki episod keenam. Walaupun masih baru, ramai yang menerima baik lakonan Farhan, good job bruh!
Bukan je watak tersebut jadi ingatan, ramai juga yang memerhatikan kepada fizikal badannya yang sado.
Dan sebab itulah, REMAJA bertanyakan rahsianya untuk mendapat bentuk badan ideal.
“Dulu masa sekolah, Paan pun sejenis yang tinggi melangit. Kurus je, serius! Kulit pun gelap, tak macam sekarang,”katanya.
Haa, macam mana boleh berubah jadi sado pulak? Nah, cuba 5 langkah ini yang dikongsi oleh Farhan.
01
“Bila tamat Form 3, Paan mula bersenam. Paan google je video step by step di YouTube dan pergi ke kedai buku untuk dapatkan bahan bacaan workout.
“Masuk je Form 4, semua terkejut dengan perubahan badan!”
BACA: Farhan Asri Jawab Persoalan ‘High Maintenance’.
02
“Paan ada lift up bar di belakang pintu bilik tidur. Bila tak ada masa untuk ke gym disebabkan kerja, kelas atau masa bulan puasa, Paan akan lakukan pull up dan chin up di belakang pintu tu.
“40 kali sebelum mandi, 40 kali selepas mandi.”
03
“Diet memang penting. Paan pernah diet dengan hanya mengambil ikan salmon, oat, ayam rebus, brokoli dan ulang balik menu itu selama sebulan.”
04
“Air mineral atau air masak adalah rahsia nak bina badan. Elakkan minuman manis kerana ia hanya buatkan korang senang merasa mengah dan penat. Sabar je lah bila ada minuman manis, elakkan.
“Kulit Paan menjadi lebih cerah pun sebabkan air masak, senang detoks.”
05
“Jangan ambil pil suplemen tanpa merujuk kepada doktor atau ahli farmasi. Selepas dapatkan consultation mereka, Paan amalkan pil vitamin 30 minit sebelum bersenam sebagai suplemen.
Anda mungkin berminat dengan
“Selepas tamat, Paan akan ambil minuman protein powder untuk recover semula tisu otot. Pada masa inilah, tisu sudah ‘kembang’ dan mudah untuk kandungan daripada air tenaga mengalir masuk.”
P.S:
“Just take your time. Jangan terburu-buru nak nampak result kerana ia boleh bahayakan kesihatan dan badan sendiri. Slowly but surely, okay.”
So, korang mampu tak?
Baca artikel penuh bersama Farhan Asri di dalam Majalah Remaja isu Oktober-Disember 2018. Kini di pasaran.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Salah Guna Eyedrops Boleh Jadi Punca Buta, Doktor Ini Jelas Bahaya Beli Ubat Sendiri Di Farmasi
Ubat titis mata merupakan sedian steril (bebas daripada kuman) yang digunakan untuk merawat masalah pada bahagian mata (myhealth.gov.my). Ramai yang menganggap kebanyakan ubat titis mata adalah sama.
Namun sebenarnya terdapat pelbagai jenis ubat mata di pasaran dengan tujuan penggunaan yang berbeza. Menurut Dr Lael Salim di laman twitternya, ada juga individu yang berkongsi ubat titis mata.
Persoalannya, adakah ubat titis selamat untuk mata korang?
Jom kita baca penjelasan daripada Dr Lael Salim.
Sebelum korang menggunakan sebarang ubat titis mata, semak terlebih dahulu tarikh lupus pada botol atau kotak ubat berkenaan. Eyedrops juga ada expiry date ya! Jika botol tersebut telah dibuka, biasanya ia hanya boleh digunakan selama sebulan (bergantung kepada jenis-ada yang sehari, ada yang 3 bulan).
Jika sudah melebihi tempoh, jangan gunakan sebab bimbang ada risiko jangkitan kuman. Ia adalah membahayakan.
Waktu titiskan ubat, tarik sedikit kelopak mata untuk dijadikan poket bagi ubat titis mata. Pastikan hujung botol tidak menyentuh mata. Mata manusia secara natural memang ada kuman yang dipanggil normal floral. Titisan ubat itu boleh tersedut masuk semula ke dalam botol dan menjadi sumber jangkitan.
Boleh menyebabkan mata buta
Tahu tak korang bahawa ada ubat titis mata yang boleh menyebabkan kebutaan jika digunakan tanpa pantauan doktor?
Ada jenis ubat titis yang mengandungi steroid, berkesan untuk merawat banyak jenis penyakit mata. Ada juga antaranya dibuat secara kombinasi daripada steroid dan antibiotic.
Ini pun tidak selamat digunakan tanpa pengawasan doktor mata.
Masalah dengan ubat titis yang mengandungi steroid boleh menyebabkan kesan sampingan seperti berikut:
• Tekanan mata meningkat
• Katarak cepat berlaku
• Jangkitan kuman jadi teruk
Doktor ini juga menjelaskan bahawa banyak kes yang dijumpai, individu tersebut membeli sendiri ubat mengandungi steroid di farmasi disebabkan ada masalah mata merah dan gatal (alergi). Bila guna ubat mata tersebut, mata jadi putih.
Tanpa sedar, tekanan mata meningkat sehingga merosakkan saraf mata. Bila berjumpa dengan doktor dah jadi kebutaan kekal.
Kesimpulannya, jika korang sakit mata dah berhari-hari tak juga sembuh, eloklah terus berjumpa dengan doktor. Tidak perlu beli ubat atau rawat sendiri. Kalau tak baik-baik juga, segeralah berjumpa dengan pakar mata.
Jangan anggap korang boleh guna je mana-mana ubat titis mata kalau tidak mahu perkara yang tidak baik terjadi.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Juara Vietnam Next Top Model Musim Ketujuh Kini Bergelar Miss Universe Vietnam 2022
Tuah ayam nampak di kaki, tuah manusia siapa yang tahu. Usaha dan kegigihan tidak akan sia-sia andai berani menyahut cabaran. Pepatah ini sesuai diumpamakan kepada wanita berusia 28 tahun ini apabila dia akhirnya berjaya memenangi gelaran Miss Universe Vietnam 2022 sekaligus mengalahkan 70 peserta yang lain.
Nguyen Thi Ngoc Chau bukanlah nama asing dalam dunia peragaan dan ratu cantik di negaranya. Beliau sebelum ini pernah memenanangi rancangan realiti Vietnam Next Top Model pada tahun 2016 ketika berusia 22 tahun.
Kemudian pada tahun 2018, dia telah memenangi pertandingan Miss Supranational Vietnam 2018 sekaligus mewakili negaranya ke peringkat antarabangsa. Tidak pulang dengan tangan kosong, wanita tinggi lampai ini berjaya berada dalam kedudukan 10 terbaik dan diberikan gelaran Miss Supranational Asia 2018.
Sebagai veteran dalam dunia peragaan dan ratu cantik, semestinya tekanan untuk menempa kejayaan menjadi lebih hebat. Namun dia membuktikan dengan segala pengalaman yang dimiliki, dia adalah individu yang tepat untuk mewakili negaranya.
Daripada 71 peserta di peringkat awal kemudiannya dikecilkan kepada 41 peserta untuk tampil di pentas finale, dia berjaya menembusi ke jajaran 16 peserta terbaik sebelum diumumkan sebagai Top 10. Setelah menempuhi cabaran pakaian renang dan juga persembahan gaun petang, Ngoc Chau akhirnya diumumkan sebagai salah seorang peserta Top 5.
Di peringkat lima terbaik ini, masing-masing diberikan soalan yang berbeza-beza untuk dijawab. Setelah melalui cabaran ini, para finalis kemudiannya dikecilkan lagi menjadi tiga peserta terbaik dan mereka menerima soalan yang sama sebagai penentu kepada pihak juri memilih siapakah yang terbaik.
Mengiringi dirinya sebagai Miss Universe Vietnam yang baharu, Le Thao Nhi dinobatkan sebagai naib juara dan Huynh Pham ThuyTien pula berada di kedudukan ketika. Mereka masing-masing menerima mahkota dan hadiah iringan sebagai habuan kejayaan.
Miss Universe Vietnam 2022 kali ini menampilkan barisan juri profesional termasuklah tiga bekas pemenang Miss Universe iaitu Harnaaz Sandhu, Catriona Gray dan Natalie Glebova. Setakat ini Vietnam sudah lima kali berjaya bergelar semi-finalis di pentas utama Miss Universe dan kejayaan tertinggi dicapai oleh Miss Universe Vietnam 2017, H’Hen Nie apabila dia menjadi peserta Top 5 di Miss Universe 2018.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kekal Statik Dan Cantik Walau Menari Di Pentas, Ini Rahsia Rambut ‘Bang’ Lisa Blackpink
Kalau korang nak nampak penampilan yang lebih fresh selain daripada menjaga rutin kecantikan dan bersenam, ada satu lagi cara dengan style gunting rambut!
“Bangs” ialah salah satu gaya rambut yang menarik. Dan tidak ketinggalan bintang kpop Lisa yang memang sinonim dengan rambut ‘bang’ ni.
Tapi kalau perasan rambut bangs Lisa Blackpink sentiasa statik saja, apatah lagi semasa Lisa menari diatas pentas namun rambut bangsnya kekal terletak dan tak pernah nampak kusut pun. Agaknya apa rahsia rambut Lisa jadi macam statik macam itu ya?
Terbaru, anggota Blackpink, Lisa telahpun berkongsi rahsia bagaimana beliau jaga rambut bangsnya hingga jadi statik?
Step By Step Cara Dapatkan Rambut Bangs Macam Lisa Blackpink
- Bangun pagi sebelum pakai mekap, roll rambut bangs.
- Kemudian blow dry rambut bangs yang sedang di roll tersebut.
- Selepas itu sembur spray rambut pada akar rambut secara lembut.
- Kemudian guna spray rambut yang lain khas untuk bahagian hujung bangs.
Comel betul la Lisa ni kan…
So korang yang ada rambut bangs ni boleh la try tips rambut bangs Lisa Blackpink ni untuk dapatkan rambut bangs cantik terletak!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
