Akhirnya, ‘hazab’ menjawab kertas soalan SPM tamat juga semalam!
Bagi kebanyakan pelajar yang pernah berhadapan dengan situasi ini, mood hari terakhir peperiksaan Sijil Pelajaran Malaysia sebenarnya sukar nak digambarkan.
Sedih ada kerana korang tak lagi meluangkan setiap pagi menapak ke sekolah selepas ini. Cikgu pun korang akan tinggalkan, sekadar panggilan telefon dan WhatsApp je lah yang akan menghubungkan kalian.
Tetapi, REMAJA yakin rasa seronok itu jauh lebih terasa. Teruja nak lakukan sesuatu yang korang idam-idamkan selepas SPM.
Ini dia 8 perancangan yang selalu pelajar lakukan sementara masih ada masa terluang ini.
01
Cari Kerja Part Time
Okay klise!
Tapi inilah plan paling popular di kalangan SPM leavers.
Semasa bersekolah, korang tak ada peluang nak bahagikan masa antara pelajaran dan kerja walaupun poket memang kering pada waktu itu. Tapi sekarang, dah boleh start usha kerja kosong yang ada di sekitar neighbourhood korang.
Bagi yang bertuah tu, dapatlah dia bekerja di kafe fancy, kedai pakaian dan di kaunter tiket pawagam. Dapatlah rasa level atasan sikit. Bagi yang dapat kerja di kaunter bayaran Hypermarket atau di kedai mamak, okay juga.
Dapat duit lebih nak beli barang idaman.
02
Marathon Drama
Ads
Bila ada orang kacau kau tengah marathon drama be like –
Drama korea, sinetron (ada lagi ea yang layan sinetron?), drama Melayu, variety show dan sebagainya, you name it!
Dulu selalu tak sempat nak recap atau tengok di TV. Sekarang, kerja korang kurung diri je dalam bilik sambil layan, kan? We get you..
03
Qada’ Tidur
Seminggu pertama selepas SPM, inilah aktiviti wajib semua orang. Bangun sudahlah pukul 10 pagi, kemudian sambung tidur balik selepas Zuhur.
Waktu malam je tiba-tiba korang aktif semacam, kelawar eh?
Been there done that.
Ads
04
Start Jadi Aktif
Hiking, jom!
Fuh, setengah tahun ‘puasa’ daripada bermain futsal, skateboard, badminton, practice koreografi tarian, pergi hiking, ride basikal dan menyertai fun run. Sekarang masa untuk balas dendam!
Tak pasal-pasal, semua akan terkejut tengok badan fit korang semasa mengambil result SPM nanti. Mulalah ada yang cuba nak ‘mengayat’.
05
Diet Teruk
No to carbs!
Tak, bukan diet tu teruk. Tetapi SPM leavers akan pasangkan niat untuk diet secara konsisten. Semasa belajar dulu, stres je makan. Tapi sekarang korang dah boleh betul-betul komited dengan diet.
Makin cantiklah lepas ni!
06
Jadi Babysitter
Ads
Ini perkara biasa yang akan terjadi kepada anak bongsu. Apabila kakak dan abang tahu korang dah mula duduk rumah tanpa membuat apa-apa, mereka mulalah meminta korang menjadi babysitter anak kecil mereka.
Okay je kalau seminggu dua. Tapi kalau dah sampai sebulan, amboi! Mentang-mentanglah penjaga sebenar nak bercuti akhir tahun.
07
Pergi Cuti
Jom roadtrip!
Dah nama pun cuti, so kita rancanglah untuk bercuti!
Tak perlu pergi jauh-jauh pun. Better rancang percutian jenis road trip mengelilingi Malaysia bersama kawan yang lain. Sambil tu, haa, enjoy-lah makanan popular di tempat itu.
08
Ambil Lesen
Yes finally! Bersiap sedialah kena berhadapan dengan instructor garang. Sekali kereta Driving Centre tu terlanggar tiang parkir, mahu diorang membebel sampai ke sesi minggu depan.
So, apa yang korang plan nak lakukan. Komen sedikit.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Penyanyi British popular, Jessie J baru-baru ini mengejutkan para peminat apabila mendedahkan dirinya kini sedang berdepan ujian besar dalam hidup apabila disahkan menghidap kanser payudara peringkat awal.
Berita itu dikongsikan sendiri oleh pelantun lagu Flashlight itu menerusi satu video di Instagram.
Meskipun sedang melalui tempoh yang sukar, Jessie atau nama sebenar Jessica Ellen Cornish yang kini berusia 37 tahun tetap bersemangat untuk meneruskan komitmennya, termasuk membuat persembahan di acara Summertime Ball anjuran Capital di Stadium Wembley pada 15 Jun ini.
“Saya disahkan menghidap kanser payudara peringkat awal,” katanya.
“Kanser memang menyakitkan dalam apa jua bentuk, tetapi saya berpegang pada perkataan ‘peringkat awal’,” ujarnya.
“Ini cara yang agak dramatik untuk buat pembedahan payudara. Saya akan menyepi seketika selepas Summertime Ball untuk jalani pembedahan, dan saya akan kembali dengan payudara besar dan muzik baharu,” jelasnya lagi.
Dalam video berkenaan, Jessie memilih untuk berkongsi khabar tersebut secara terbuka bukan sahaja sebagai cara untuk menerima kenyataan, tetapi juga demi menunjukkan solidariti kepada individu lain yang sedang mengalami nasib sama.
“Saya hanya mahu bersikap terbuka dan berkongsi,” katanya.
“Pertama, secara egoisnya, saya rasa saya tidak bercakap mengenainya secukupnya. Saya belum memprosesnya kerana terlalu sibuk bekerja,” tambahnya.
Penyanyi itu juga mengakui bahawa melihat perkongsian orang lain tentang pengalaman mereka dengan penyakit ini sebelum ini banyak membantunya secara emosi dan mental. Justeru, beliau turut mahu menjadi sebahagian daripada sokongan tersebut.
“Saya juga tahu bahawa perkongsian seperti ini sebelum ini banyak membantu saya dari segi sokongan, kasih sayang, dan kisah-kisah orang lain. Saya ibarat buku terbuka”
“Sungguh menyedihkan bahawa ramai orang lain juga sedang melalui situasi yang serupa atau lebih teruk, itu yang paling menyakitkan,” jelasnya.
Tambah Jessie, meskipun masanya agak sukar, beliau tetap melihat sisi positif dan bersyukur kerana ia membawanya kepada perspektif baharu dalam kehidupan.
Sekadar info, Jessie J menyambut kehadiran cahaya matanya, Sky Safir Cornish Colman, pada tahun 2023 selepas pernah mengalami keguguran pada 2021. Sebelum ini, beliau sering berdepan isu kesihatan termasuk masalah jantung sejak kecil, strok ringan ketika usia 18 tahun dan kehilangan pendengaran sementara pada tahun 2020.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Malam ini akan berlangsungnya Anugerah Juara Lagu ke-35 menyaksikan 12 lagu dipertandingkan dalam majlis tertutup memenuhi prosedut operasi standard yang ditetapkan. Pertandingan yang dianjurkan saban tahun sejak 1986 ini merupakan antara pertandingan paling lama bertahan dalam sejarah penyiaran di Malaysia menggunakan konsep yang sama dengan sedikit perubahan dari tahun ke tahun.
Mula diadakan pada tahun 1986, lagu Sekadar Di Pinggiran nyanyian Francisca Peter dijulang sebagai juara sulung dan Manan Ngah merupakan komposer pertama diangkat sebagai juara. Apa yang menarik perhatian adalah bagaimana penganugerahan dibezakan untuk komposer dan juga penyanyi.
Barisan komposerManan Ngah memenangi tempat pertama dan tempat kedua menerusi lagu Sekadar Di Pinggiran dan juga Aku Kehilanganmu. Kedua-dua lagu itu dinyanyikan oleh Francisca Peter
Bagi edisi sulung tersebut, biarpun Francisca Peter menyanyikan lagu hanya Manan Ngah yang naik ke pentas untuk menerima hadiah kerana beliau merupakan komposer lagu tersebut, sesuai dengan pertandingan ini sebagai pertandingan yang mengangkat komposer dan penulis lirik. Namun begitu Francisca Peter tidak pulang dengan tangan kosong apabila dia memenangi tempat kedua bagi kategori persembahan terbaik. Kategori persembahan terbaik untuk edisi pertama ini dimenangi oleh Alleycats yang mempersembahkan lagu Sampaikan Salam Cintaku.
Francisca Peter cantik berbaju kurung
Itulah uniknya pertandingan Juara Lagu ketika itu, tiga anugerah untuk lagu terbaik dan tiga anugerah untuk persembahan terbaik. Kategori lirik terbaik pula mula diadakan pada edisi kedua Juara Lagu 1987 menyaksikan penulis lirik terkenal, Habsah Hassan diangkat sebagai pemenang sulung menerusi lirik puitisnya untuk lagu Menaruh Harapan.
Azlina Aziz dengan lagu Wajah siapa Di Hatimu hasil gubahan komposer Omar TaibKomposer Cinta Yang Terbiar nyanyian Rohana Jalil tidak berjaya memenangi sebarang tempat, walaupun begitu Rohana memenangi tempat ketiga kategori persembahan terbaik.
Namun begitu format ini diubah pada tahun 1992 yang mana menyaksikan pemenang diasingkan mengikut kategori lagu dan kemudiannya juara keseluruhan dipilih dari tiga lagu terbaik setiap kategori. Dan kini bermula tahun 2009, Anugerah Juara Lagu edisi ke-24 format telah kembali seperti dahulu yang mana tiada kategori lagu diadakan dan disamping pemenang utama untuk komposer dan penulis lirik, barisan penyanyi berpeluang merebut gelaran vokal dan juga persembahan terbaik.
***P/S- Tengok penyanyi wanita dulu-dulu pertandingan pakai baju kurung je. Simple dan cantik!
Sumber gambar: YouTube TV3
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kalau dilihat sekarang ini ramai yang mempromosikan gaya hidup sihat terutamanya dari segi pengambilan makanan.
Kemudian, ramai juga netizen yang suka berkongsi amalan hidup sihat yang diamalkan mereka serta memberi inspirasi kepada yang lain.
Terbaru, seorang wanita di Twitter yang dikenali sebagai Eva berkongsi mengenai pemakanan wanita untuk mendorong kesihatan hormon wanita dan kesihatan.
Katanya, dia tertarik dengan perkongsian Dr Nor Azima Mohd Razalli di radio IKIM mengenai topik tersebut.
“Tadi dengar seorang medical Dr ni share pasal pemakanan untuk wanita di stesen radio IKIM FM. Ni antara yg beliau share. Untuk mendorong keseimbangan hormon wanita dan kesihatan in general
“The best protein ialah simple protein iaitu ikan dan telur. Tepung sangat mengganggu keharmonian hormon wanita. Makanan berasaskan tepung contohnya ialah roti, pizza, mee, biskut, kuih muih.
“So elakkan ambik makanan berasaskan tepung di pagi hari contohnya kuih muih 3-4 biji sahaja, roti 2 keping sahaja sebab energy won’t be sustained.
“Untuk sarapan, lebih baik ambil nasi berbanding roti. So kalau memang nak makan besar waktu pagi, ambillah nasi segenggam, telur dan sayuran. Kalau taknak, makanlah telur dan sayur/buah
“Makanan hormon ialah kehijauan. Jadi lebihkan sayur dan buah dalam diet seharian untuk menyokong kestabilan hormon. Sebab wanita ni nak kekal sihat ceria kena happy dan tenang, dan kitaran hormon yang baik akan mendorong kita jadi happy dan tenang.
“Makanan jiwa pun boleh lebihkan hijau. So, spend la banyak masa outdoor tengok tumbuhan hijau, masuk hutan ke, pergi taman bunga ke hehe
“Banyak isu kesihatan zaman kini disebabkan pengambilan makanan yang terlalu pelbagai dan kompleks. Main meal lagi, snacking macam2 lagi. Keep our diet simple. Cheat days once in a while tak apa.
“Rajinkan diri buat pemeriksaan kesihatan. Kadang kita rasa kita sihat sebab boleh berdiri, duduk, berlari tapi sebenarnya tak. Dr ni cakap dia ada dapat kes pesakit umur muda dalam 26 tahun tapi condition buah pinggang dah tahap 3. Kidney failure is a silent killer.
“So beliau nasihatkan dalam setahun at least pergi la check darah sekali untuk tengok status kesihatan kita.
“Konklusinya, untuk wanita (lelaki pun boleh juga): Elakkan makanan berasaskan tepung, lebihkan ikan, telur, sayur dan buah. Belajar untuk tenang ,pilih nasi berbanding roti (kuantiti yang memadai), check darah dan kesihatan in general dan bersederhana dalam semua perkara. Wallahualam
“This blew up. Nothing to promote, really. Jom kita amalkan hidup sihat,” tulisnya.
Alhamdulillah, sangat bagus perkongsian tersebut. Mungkin lepas ini bolehlah kita semua amalkan amalan gaya hidup sihat kan?
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!