Kebiasaannya air alkali dikaitkan dengan kadar pH yang tinggi. Banyak syarikat-syarikat penapis minuman mempromosikan minuman beralkali agak baik untuk kesihatan tubuh badan kita.

Perkongsian dari Faizzuddin Abd Razak di Sembang Science berkongsi maklumat mengenai air beralkali. Semua jenis air memang baik namun jika diambil secara berlebihan, ia akan mengganggu sistem penghadaman terutama perut yang bersifat asidik. Baca perkongsiannya.

KEKERAPAN MINUM AIR ALKALI TIDAK BAGUS?

Memang betul darah manusia pHnya (potential Hidrogen) ialah 7.35 hingga 7.45 sedikit alkali.

Tapi ingat berlebihan dalam pengambilan minum air alkali akan mengganggu sistem penghadaman terutama perut yang bersifat asidik.

Bila asid dalam perut berkurang sebab dineutralkan dengan air alkali maka mekanisma pertahanan asid hidroklorik nak menghadam dan membunuh bakteria yang berada di makanan berkurangkan membuatkan jangkitan di salur permakanan.

Masa yang sama, ia boleh menjadi penyebab kepada metabolik alkalosis (Boleh rujuk gambar tentang gejala dan tanda metabolik alkalosis)

Dos penentuan kepada keracunan

Metabolik alkalosis lebih kepada penyakit endokrin dan metabolic. Untuk pesakit buah pinggang mereka perlu berhati hati sebab itu mereka ada pengambilan darah untuk menentukan profil renal dan serum elektrolit

Selain itu boleh dideteksi siapa pengidap penyakit ini dengan menggunakan kaedah pengambilan darah “arterial blood gases “ memang terus ambil darah dari arteri bukannya vein memang memancut darah kalau tak di plaster kuat selepas prosedur.

Ini baru alkalosis belum lagi asidosis pun ada juga punca dan sebab tertentu.

Rujukan
https://www.healthline.com/…/food-nutrition/alkaline-water-…

Perempuan datang bulan selalunya dikaitkan dengan PMS atau sindrom pra haid iaitu gabungan simptom yang diberikan kepada simptom fizikal dan emosi yang mempengaruhi kehidupan seorang wanita.

Biasanya ia datang dua minggu sebelum period dan akan berkurangan bila period dah bermula dan hilang bila berakhirnya period.

Bila PMS ini menyerang, mulalah rasa macam mood swing, murung dan senang sangat nak marah. Kadang-kadang ada juga tiba-tiba je rasa sedih, beremosi dan susah tidur.

Itu sebab orang cakap kalau perempuan nak datang bulan ni, jangan korang pergi cari pasal dengan mereka. Silap haribulan, ada yang kena ‘angin’ tak baik mereka pula.

PMS berbeza mengikut individu

Menurut Dr. Izzat yang berkongsi info di laman twitternya, simptom-simptom PMS ini berbeza mengikut individu dan biasanya bermula sekitar waktu selepas ovulasi, apabila tahap hormon progesterone meningkat.

Ada yang mengalami simptom PMS ini sebelum haid bermula, tetapi sesetengah perempuan pula perlu menghadapinya sepanjang tempoh haid mereka.

Apa yang korang perlu tahu ialah PMS ni tak semestinya berlaku setiap bulan. Mungkin juga tak ada langsung untuk satu atau beberapa bulan, tetapi ia akan kembali selepas itu.

Apa sebenarnya PMS ni?

Sebab sebenar masih belum diketahui tetapi ada beberapa kajian menunjukkan ada kaitan dengan perubahan hormon dan bahan kimia yang dihasilkan oleh badan. Sepanjang kitaran haid paras hormon berubah-ubah.

Macam mana nak tahu korang ada PMS atau tak?

Korang perlu catat simptom yang ada tu dalam diari atau dalam handphone. Rekodkan sekurang-kurangnya untuk dua kali kitaran haid. Selepas itu, korang boleh jumpa doktor dan tunjukkan hasil rekod tersebut. Doktor akan menilai sama ada korang mengalami PMS atau tidak.

Tips menghadapi PMS

Kalau tak nak memudaratkan diri dan orang sekeliling, korang perlu tahu cara untuk menghadapi situasi PMS ini.

1. Kenal pasti bagaimana PMS boleh menjejaskan hubungan korang bersama keluarga, rakan sekerja serta kawan-kawan

2. Beritahu orang terdekat supaya boleh faham kesannya terhadap diri korang

3. Buat perubahan kepada gaya hidup dan perbaiki tahap kesihatan korang kerana ia mungkin boleh membantu dalam menangani PMS

4. Makan makanan seimbang yang kaya dengan karbohidrat kompleks dalam kuantiti kecil tetapi kerap setiap dua hingga tiga jam

5. Kerap bersenam. Lakukan tiga hingga lima sesi senaman seminggu selama 30 minit setiap sesi

6. Jika korang merokok, berhenti merokok

7. Pastikan tabiat tidur adalah tetap

8. Pengurusan stress dengan baik. Yoga dan senaman regangan lain serta senaman pernafasan dapat membantu. Senaman dapat membantu mood korang.

Sekiranya cara-cara ini masih lagi tidak boleh membantu mengurangkan PMS, korang perlu berjumpa dengan doktor. Korang mungkin perlu memulakan rawatan dengan pil hormon dan ubat-ubatan yang bersesuaian.

Bedak bayi bukan sekadar digunakan pada badan, malah boleh dipelbagai guna.

Bedak talkum atau talc, adalah sejenis mineral yang mengandungi silica magnesium yang telah hidrasi. Talkum boleh mengewap dan dan juga diserap oleh kulit. Ciri-ciri ini bermakna terdapat banyak manfaat lain untuk produk itu digunakan secara bijaksana.

ARTIKEL BERKAITAN : 13 Tip Kecantikan Ringkas Tapi Efisyen Guna Jeli Petroleum

Selalu digunakan untuk kegunaan bayi rupanya kegunaannya jauh melebihi itu. Berikut adalah 9 trik yang paling berguna.

Keluarkan pasir pantai di badan

Lakukan pembersihan dengan mudah menyahkan kesan pasir di badan selepas bersantai dengan membawa sebotol bedak bayi bersama anda. Jika anda menghadapi masalah mengeluarkan beberapa butiran pasir yang menjengkelkan dari badan, taburkan sedikit serbuk bayi ke atas kawasan berpasir dan bersihkan. Memandangkan bedak bayi menyerap lembapan menyebabkan pasir melekat pada anda, pasir akan mudah terhapus.

Segarkan kasut anda

Jika anda perasan beberapa bau yang tidak menyenangkan keluar dari almari kasut, sudah tiba masanya untuk menggunakan bedak bayi. Letakkan sedikit serbuk bayi di dalam setiap kasut dan goncangkannya supaya ia merebak ke seluruh tapak, kemudian biarkan semalaman. Pada waktu pagi, goncangkan serbuk bayi yang berlebihan, dan semua bau yang dibawa oleh peluh kaki anda harus hilang.

Gunakannya sebagai syampu kering

Jika anda tidak mempunyai akses untuk mandi tetapi masih mahu berasa segar, anda boleh menggunakan bedak bayi sebagai syampu kering. Letakkan sedikit pada sikat atau berus dan ratakan ke seluruh kulit kepala anda. Serbuk bayi akan menyerap apa-apa gris atau minyak pada rambut anda, menjadikan kulit kepala lebih segar.

Sejukkan cadar

Jika anda sedang mencari cara untuk lena tidur dalam keadaan panas apabila anda tidak mempunyai penghawa dingin. Taburkan sedikit satu atau dua sudu serbuk bayi ke atas cadar anda sebelum melompat ke katil biarkan serbuk itu menyerap lembapan. Serbuk bedak bayi ini menyelamatkan anda daripada bangun dalam lopak peluh sendiri. Kelemahannya perlu lebih banyak cucian.

Betulkan lantai yang berdecit

Jika papan lantai anda mengeluarkan bunyi yang tinggi pada setiap langkah yang anda ambil, taburkan sedikit bedak bayi di atas tempat yang menyinggung deria pendengaran anda. Mengisi ruang ini akan melincirkan kayu dan menghalang papan lantai daripada bergesel. Jika anda menghadapi masalah mendapatkan serbuk di ruang sempit, gunakan kad plastik seperti kad kredit untuk menyekatnya.

Gunakan sebagai deodoran kecemasan

Anda tidak boleh meminta untuk meminjam deodoran orang lain, tetapi anda boleh meminta untuk meminjam serbuk bayi. Jika anda mendapati diri mengalami masalah bau badan dan tiada akses kepada mandi atau deodoran, sapukan sedikit bedak bayi. Ia akan mengurangkan kelembapan di ketiak anda dan menyegarkan bau. Ia tidak sebaik mandi, tetapi ia cukup baik untuk menahan bau orang sekeliling.

Meleraikan perhiasan tersimpul

Simpulan barang kemas yang tidak boleh dileraikan, ambil bedak bayi dan taburkan sedikit di atas simpulan dan gosok perlahan-lahan. Ini akan melincirkan logam dan akan memudahkan anda membuat pemisahan antara segmen rantaian yang berbeza, menjadikannya mungkin untuk dirungkai. Sebaik sahaja anda telah menjaga simpulan, basuh bedak bayi dengan sabun lembut.

Keluarkan kesan gris

Mendapat percikan gris pada hijab anda adalah salah satu risiko yang anda hadapinya semasa masak makanan. Ambil sedikit bedak bayi, sapukan pada noda dengan bola kapas atau berus berbulu lembut dan gosokkannya dengan baik. Biarkan selama kira-kira 10 minit, kemudian bersihkan serbuk dengan lembut. Ulangi ini sehingga noda hilang.

Menghalau semut

Menggunakan bedak atau bedak bayi di kawasan di mana anda pernah melihat semut boleh menghalang mereka. dari kawasan itu. Semut tidak suka menyeberangi serbuk dan meletakkannya di badan mereka. Jelas sekali bahawa semut mempunyai keengganan terhadap bedak.

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.