KELENGKAPAN fasiliti dan kos latihan sering kali menjadi penghalang kepada remaja yang mahu berjinak-jinak dalam dunia sukan, apatah lagi sukan kompetitif seperti tinju. Namun, kisah tiga remaja sepupu dari Medan, Indonesia ini membuktikan bahawa kekurangan bukan alasan untuk berhenti mengejar cita-cita. Kisah latihan tinju remaja ini turut menjadi inspirasi kepada ramai pembaca yang kagum melihat usaha mereka.
Tatkala ramai rakan sebaya leka dengan gajet dan permainan digital, Ardhan, Rehan dan Adit memilih rutin berbeza dengan berpeluh setiap hari demi impian besar mereka untuk menjadi juara tinju dunia. Kisah mereka mula tular selepas satu video dimuat naik di Instagram @workout_kidz memaparkan latihan intensif yang dilakukan hanya menggunakan barang terpakai.
View this post on Instagram
Latihan 150 Hari Dengan Fasiliti Serba Terhad
Bukan konten suka-suka, tiga remaja ini kini berada dalam misi latihan 150 hari yang disusun sendiri dengan disiplin ketat. Lebih menarik, latihan mereka dipantau oleh bapa saudara merangkap jurulatih, Khairul Amri, yang memastikan teknik asas seperti jab, hook, footwork dan kawalan pernafasan dilakukan dengan betul dan selamat.
Walaupun tidak mempunyai akses ke gim profesional, komitmen mereka langsung tidak terjejas. Malah, kreativiti mereka dalam menghasilkan peralatan latihan benar-benar mengagumkan. Keazaman seperti ini jarang dilihat dan ia menunjukkan betapa seriusnya mereka dalam perjalanan latihan tinju remaja yang mencabar ini.
Barang Terpakai Bertukar Jadi Peralatan Tinju
Antara peralatan ‘DIY’ yang digunakan termasuklah:
- Botol plastik berisi pasir sebagai dumbbell,
- Tong cat kosong dijadikan barbel,
- Kerusi plastik sebagai bench press,
- Tali plastik sebagai skipping rope,
- Dan ruang rumah yang kecil ditukar menjadi ‘gim mini’ untuk latihan setiap hari.
Walaupun kelihatan ringkas, latihan mereka merangkumi semua aspek penting seorang atlet dengan stamina, kekuatan, ketahanan otot, teknik pukulan dan pergerakan kaki. Disiplin sebegini membuktikan bahawa perjalanan latihan tinju remaja bukan hanya tentang kelengkapan canggih, tetapi tentang usaha yang konsisten.
Tular & Terima Ribuan Komen Positif
Sejak tular, usaha mereka mendapat ribuan tontonan dan pujian netizen. Ramai yang kagum melihat kesungguhan dan disiplin luar biasa pada usia yang masih muda. Ada juga yang menyifatkan mereka sebagai inspirasi kepada remaja luar bandar yang sering berdepan kekangan fasiliti dan kewangan.
Kisah ini membuka mata ramai bahawa bakat sukan di kawasan luar bandar mempunyai potensi besar cuma memerlukan peluang, sokongan dan dorongan. Ia sekali lagi menonjolkan bagaimana latihan tinju remaja dengan sumber terhad tetap mampu mencetuskan perubahan besar.
Anda mungkin berminat dengan
Impian Besar Bermula Dari Ruang Kecil
Walaupun hanya berlatih dengan alatan terpakai, Ardhan, Rehan dan Adit tidak menganggapnya sebagai kekurangan. Sebaliknya, ia menjadi bukti bahawa impian besar boleh bermula dari ruang kecil.
Disiplin mereka yang setara atlet profesional membuktikan satu perkara penting: semangat juang lebih kuat daripada kekangan yang membataskan. Perjalanan mereka dalam dunia latihan tinju remaja kini menjadi bukti bahawa tidak perlu menunggu peluang sempurna untuk bermula.
Hari demi hari, mereka terus memperbaiki teknik, kekuatan dan fokus. Jika mereka kekal konsisten, tidak mustahil suatu hari nanti dunia tinju bakal mengenali tiga nama dari Medan ini sebagai bintang yang bermula daripada gim ‘recycle’ di rumah. Kisah seperti ini menjadi ingatan bahawa setiap kejayaan besar bermula dengan langkah kecil — dan keberanian untuk mencuba.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Alia Sazana Cipta Rekod Asia, Raih Emas Di Kejohanan Piala Asia 2025 Dalam Acara 25m Pistol Wanita
Penembak berpengalaman negara, Alia Sazana Azahari baru -baru ini bukan sahaja membidik emas malah memecahkan rekod Asia dalam acara 25 meter (m) pistol wanita pada Kejohanan Rifle/Pistol Piala Asia 2025 di Bangkok, Thailand pada Ahad.
Menerusi pusingan final di Lapang Sasar Menembak SAT, Alia Sazana membidik 44 hit daripada keseluruhan 50 target, sekaligus memadam rekod Asia iaitu 41 hit yang dicipta oleh penembak Korea Selatan, Yang Jiin, pada Kejohanan Menembak Asia 2024 di Jakarta.
Pingat perak menjadi milik penembak Korea Selatan, Lee Siyoon dengan catatan 32 hit manakala Teh Xiu Yi dari Singapura menamatkan podium selepas mencatatkan 28 hit untuk memenangi pingat gangsa.
Difahamkan, Ini adalah emas kedua Malaysia dalam kejohanan itu selepas Nurul Syasya Nadiah Mohd Arifin mendominasi acara 10m air pistol wanita dengan 239.3 mata, pada Khamis lepas.
Kejohanan yang bermula pada 9 Februari lalu akan berlangsung sehingga 22 Februari ini.
Sumber: Sinar Harian
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
3 Makanan Wajib Ambil Masa Sahur, Kenyang Lama Ketika Puasa & Boleh Kurus!
Pejam celik pejam celik, lagi tiga hari kita bakal bertemu dengan bulan Ramadan kembali.
Bila nak menyambut bulan puasa ini rata-rata dari kita sibuk membuat persiapan untuk bersahur. Tapi ramai juga yang skip sahur dengan alasan tak lalu nak makan pada waktu pagi. Padahal sama seperti breakfast, sahur ni pun penting untuk membekalkan tenaga supaya korang boleh bertahan sepanjang hari.
ARTIKEL BERKAITAN : Stok Pati Kurma Untuk Sahur, Campur Dengan Susu & Ready Diminum
Bukanlah pagi-pagi tu dah kena makan nasi kandar atau nasi Arab, tapi kalau bijak memilih menu sahur, insyaAllah korang akan kekal bertenaga ketika berpuasa.
Kami nak kongsikan satu video TikTok yang menarik tambahan lagi kita akan berpuasa selang beberapa hari ini. Seorang pengguna bernama Nur Hashida berkongsi tips sahur supaya kenyang lama sekaligus dapat mengurangkan berat badan. Jom ikuti perkongsian tips beliau.
Kenyang Lama Ketika Berpuasa
1. Makan kurma 3 biji
Makan kurma adalah sunnah jika di makan dalam bilangan ganjil. Bukan untuk saja-saja, ternyata kurma yang dimakan dalam jumlah ganjil akan memberi kesan yang berbesa jika dibandingkan makan kurma dalam jumlah genap.
2. Minum 2 gelas air kosong
Pada bulan Ramadan, minuman manis dilihat lebih menarik berbanding air kosong, sedangkan air kosong merupakan minuman terbaik untuk memenuhi keperluan cecair tubuh terutamanya apabila kita terpaksa seharian tidak dapat minum air.
3. Minum milo oat
Milo dan oat merupakan antara makanan yang ringkas dan mudah untuk bersahur. Malah ianya sangat mengenyangkan dan tahan lama dalam perut kita. Cara untuk bancuh milo oat ini adalah dengan letak 1 sachet milo dangan oat dan bancuh dengan air panas.
Video penuh:
@nurhashida92 tak lama lagi nak puasa #tiktokmalaysia #nakkurus #lostweight ♬ bunyi asal – Pak abas
Sangat mudah disediakan dan yang paling penting dapat memberi kekenyangan dalam waktu yang lama. Lepas ni dah tak ada alasan untuk korang tak mahu bersahur.
Selamat mencuba di bulan Ramadan ini.
BACA LAGI : Simple Tapi Cukup Menyelerakan, Resepi Seminggu Berbuka Dan Sahur Berasas Telur
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
MassComm UiTM Dinobat Fakulti No.1 Terbaik Di Malaysia, Raih Kedudukan Ke-7 Di Asia
Terbaru, Fakulti Komunikasi dan Pengajian Media (Komunikasi Massa) dari Universiti Teknologi MARA (UiTM) sekali lagi membuktikan reputasi membanggakan apabila dinobat sebagai fakulti terbaik dalam program Perhubungan Awam di Malaysia sekaligus menduduki tangga ketujuh terbaik di Asia menerusi penarafan akademik terkini.
Menerusi perkongsian di Facebook rasmi UiTM, kejayaan ini bukan sekadar satu pencapaian statistik tetapi mencerminkan usaha berterusan fakulti dalam memperkasa ilmu komunikasi sejak penubuhannya dan bidang Komunikasi Massa terus menjadi tulang belakang kepada pembangunan komunikasi dan media di negara ini.
Dalam pada itu, menurut kenyataan rasmi pihak fakulti, pengiktirafan ini lahir hasil komitmen kolektif daripada para pensyarah berpengalaman, mahasiswa berwibawa serta alumni yang terus mencipta nama dalam pelbagai bidang profesional.
“Kedudukan ini mengiktiraf dedikasi dan inovasi warga fakulti dalam memperkasa ilmu komunikasi serta mencorak landskap perhubungan awam yang dinamik di peringkat serantau,” tulis kenyataan itu.
Pada masa yang sama, pengiktirafan ini di peringkat Asia turut meletakkan UiTM pada kedudukan strategik dalam arena global, membuktikan keupayaan institusi pengajian tinggi tempatan bersaing di peringkat antarabangsa dalam bidang lebih kritikal.
Selain itu, ia bukan sahaja mengharumkan nama universiti berkenaan, malah ini juga menjadi dorongan kepada komuniti akademik untuk terus berinovasi dan mencipta impak yang lebih luas demi pembangunan negara.
Sementara itu, UiTM bertekad untuk meneruskan legasi kecemerlangan dengan menekankan nilai kreativiti, pemikiran kritikal, kolaborasi global serta kepimpinan berwawasan sebagai teras utama pengembangan fakulti.
Mereka juga berharap agar kejayaan ini diharap dapat menyemarakkan semangat para mahasiswa serta memperkukuh lagi ekosistem akademik Malaysia ke arah piawaian dunia.
Sekadar info, selain program Perhubungan Awam, antara program yang turut mendapat pengiktirafan terbaik adalah program Penerbitan (No.2 di Malaysia & No.11 terbaik di Asia) dan program Pengiklanan mendapat tempat pertama di Malaysia dan ke-14 terbaik di Asia.
Sumber: FB UiTM MassComm & Sinar Bestari
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
