Keadaan cuaca sebegini akan membuatkan badan menjadi cepat lesu dan sering berasa keletihan. Selain itu, gaya hidup, rutin senaman dan diet juga boleh menjejaskan tindak balas badan kita terhadap cuaca.
Memandangkan kita akan kekal kepanasan sehingga Ogos, Remaja senaraikan beberapa petua yang disediakan oleh Public Health Malaysia di Facebook, untuk membantu menyejukkan badan.
ARTIKEL BERKAITAN: Cuaca Panas: Public Health Malaysia Kongsi Tip Elak Strok Haba
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER: Public Health Malaysia
Serangan Jantung Tanpa Sakit Dada, Simptom Berbeza Pada Wanita Kena Tahu
Serangan jantung. Mendengarnya sahaja ramai sudah tahu apa kesudahannya jika tidak menerima rawatan awal. Serangan jantung terjadi apabila pengedaran darah dan oksigen ke jantung berkurangan, otot-otot jantung akan mulai melemah dan akan berhenti bekerja kerana kekurangan oksigen. Jika aliran darah tidak segera memasuki kawasan tersebut, akibatnya maut menanti.
Masa yang sama, kita sering diberitakan serangan jantung berlaku mesti dimulai dengan rsa sakit dada tetapi sebenarnya pendapat itu kurang tepat. Untuk pengetahuan semua, simptom yang dilalui adalah berbeza mengikut jantina.
Selalunya kita dengar, orang yang sakit jantung ini akan mengalami simptom seperti sakit dada tapi korang tahu tak sebenarnya tidak semua mengalaminya. Menurut laporan Hellodoktor tanda yang dirasai lelaki dan wanita adalah berbeza.
Sebagai contoh, kaum Hawa mungkin akan alami simptom seperti:
- Sakit leher, rahang, belakang badan atau perut.
- Sesak nafas.
- Sakit di kedua-dua bahagian lengan.
- Loya dan muntah-muntah.
- Pening kepala dan rasa hendak pitam.
- Rasa penat yang amat sangat.
- Sembelit.
- Jika anda perasan, simptom di atas merupakan antara tanda sakit biasa dan jarang dianggap sebagai sakit jantung.
Malah, wanita juga mengalami lebih banyak simptom ketika berehat berbanding lelaki. Selain itu, tekanan emosi juga mempunyai peranannya yang tersendiri dalam memicu sakit jantung dalam kalangan wanita.
Lewat Terima Lawatan
Disebabkan wanita sukar mengenal pasti tanda-tanda sakit jantung, mereka selalunya tiba lewat untuk rawatan.
Oleh sebab itu, kebanyakan mereka telahpun mengalami kerosakan pada jantung masing-masing apabila tiba di hospital.
Malah, disebabkan perbezaan simptom ini, sakit jantung dalam kalangan wanita tidak dapat didiagnosis dengan baik seperti di dalam kalangan lelaki.
3 tanda senyap sakit jantung pada wanita
Sebagai panduan, kami akan kongsikan 3 tanda senyap serangan jantung yang dialami wanita:
1. Rasa letih yang luar biasa
Kebanyakan wanita mempunyai kariernya yang tersendiri. Malah, dalam masa yang sama, mereka juga sibuk menguruskan rumah dan menjaga anak.
Oleh sebab itu, tidak hairanlah jika wanita sering rasa letih disebabkan hari mereka yang sibuk.
Walau bagaimanapun, menurut Dr. Leslie Cho dari Cleaveland Clinic, rasa letih yang luar biasa merupakan salah satu tanda sakit jantung.
2.Berpeluh-peluh dan sesak nafas tanda sakit jantung
Apabila wanita jadi semakin berusia, kurangnya senaman dan penambahan berat badan menyebabkan isu seperti sesak nafas.Selain itu, wanita yang sedang melalui menopaus pula sering mendapati diri mereka berpeluh-peluh tanpa sebab.
Oleh sebab itu, dua simptom ini sering diendahkan oleh kaum Hawa.
3. Sakit leher, rahang, belakang badan
Sakit pada bahagian leher, rahang dan belakang badan mungkin merupakan tanda sakit jantung, lebih-lebih lagi jika asal usulnya sukar untuk dikenal pasti. Sebagai contoh, anda rasa sakit belakang, namun sukar untuk menentukan lokasi atau kawasan yang sedang sakit.
Untuk pengetahuan semua, tidak ada yang serta merta kerana enam bulan sebelum seseorang itu diserang penyakit jantung, tubuh sudah mulai memberikan tanda-tanda.
Jangan sesekali abaikan jika anda mengesyaki diri anda mempunyai sakit jantung. Jaga diri anda dan telefon 999 jika berlakunya sebarang kecemasan.
sumber: Hellodoktor
Gian Nak ‘Shopping’ Di Thailand? SIAM PIWAT Kini Ada Di Pavilion Bukit Jalil
Sebut sahaja mengenai negara Thailand, pelbagai perkara akan singgah di kepala.
Makanannya, filemnya, budaya yang kaya di sana dan tentunya, peluang untuk membeli-belah! Hasil pengaruh daripada drama televisyen, filem dan siri-siri digital yang dimuat naik di YouTube, tentunya ramai masyarakat di Malaysia yang rindu untuk ke Thailand setelah dua tahun kita ‘terkurung’ daripada melepasi sempadan disebabkan pandemik COVID-19.Kata mereka, ia mirip fesyen Kpop tetapi lebih kena dengan gaya orang Malaysia kita.
ARTIKEL BERKAITAN : ‘Projek Anchor SPM’ 100% Lain Daripada ‘Bad Genius’ – Nadhir Nasar – REMAJA
Berita baik untuk korang yang gian untuk membeli-belah di Thailand apabila ia kini ‘dibawa’ secara eksklusif ke Malaysia!
REMAJA semalam telah berpeluang untuk mengunjungi pelancaran Siam Piwat yang telah menemui pasaran Malaysia menerusi cawangan pertamannya di luar Thailand. Bertempat di pusat membeli-belah Pavilion Bukit Jalil, Siam Piwat yang berkeluasan kira-kira 11,000 kaki persegi ini membawakan tiga jenama buatan original Thailandiaitu Ecotopia, ICONCRAFT dan Absolute Siam.
Jom lihat dengan lebih dekat barangan menarik yang ditawarkan oleh tiga jenama tersebut.
Ecotopia
Ecotopia menampilkan 12 orang pencipta barangan mesra alam yang boleh diterima oleh semua lapisan masyarakat. Antaranya termasuklah jenama rangkaian penjagaan kulit mesra alam iaitu Season Society dan Magfish, jenama seni kraf yang menggunakan bahan kitar semula.
Haa, nak cantikkan dekorasi tidak semestinya memerlukan kita untuk mengancam ekosistem tau.
ICONCRAFT
Seni kraf unik dari Thailand sekali lagi ditawarkan di Siam Piwat, Menerusi Iconcraft, produk-produk buatan lebih 800 tukang, pereka bentuk dan komuniti tempatan di seluruh Thailand ada dipamerkan. Ini termasuklah barangan kemas, hiasan rumah, kraftangan unik dan wangian menyegarkan.
Absolute Siam
Memberi tumpuan kepada fesyen berkonsepkan avant-garde yang diminati oleh remaja di Thailand, Absolute Siam menyediakan platform untuk pereka Thai berkongsi hasil ciptaan fesyen mereka bersama pembeli di Malaysia. Lebih 60 jenama fesyen, seni, teknologi dan gaya hidup ada didalam kedai konsep berbilang jenama ini.
*
Untuk maklumat lanjut mengenai aktiviti dan promosi Siam Piwat di Pavilion Bukit Jalil, layari www.pavilion-bukitjalil.com.
Jangan rambang mata sudah lah! Hehe..
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Kelibat Pengadil Berhijab Di Thomas Cup! Kenali Siapakah Qomarul Lailiah
Tumpuan peminat sukan negara buat masa ini tidak lain tidak bukan terarah kepada kejohanan badminton Thomas Cup dan Uber Cup yang sedang hangat dilangsungkan di Denmark sepanjang minggu ini.
Memasuki pusingan suku akhir hari ini, debaran sama ada skuad badminton lelaki Malaysia boleh melepasi halangan pasukan Indonesia terjawab sebentar tadi selepas kita tewas 0-3. Apapun, sama-samalah kita terus berikan sokongan positif kepada skuad muda ini terutamanya di media sosial.
ARTIKEL BERKAITAN : Cheam June Wei ‘Upgrade’ Dari ‘Sparring Partner LCW’ Kepada Peseorangan Kedua, Kenali Pemain Badminton 24 Tahun Ini – REMAJA
Kali ini, penulis bukanlah ingin mengulas mengenai prestasi atlet negara. Sebaliknya, penulis ingin membawa korang mengenali dengan lebih rapat lagi akan seorang insan yang penting peranannya di gelanggang Thomas Cup kali ini.
Kelibatnya yang serba berhijab sering mencuri tumpuan penonton televisyen di hampir setiap perlawanan yang dilangsungkan.
Disebabkan imej hijabnya, ramai tertanya-tanya sekiranya wanita tersebut berasal dari Malaysia. Maaflah gaiss, tapi dia bukannya dari Malaysia.
Dia dikenali sebagai Qomarul Lailiah dan merupakan seorang pengadil aka umpire dan juri servis badminton profesional dari Indonesia.
Tidak kiralah apa jua kewarganegaraannya, sewajarnya kita berbangga apabila dia dengan bangganya mewakili golongan berhijab dan juga masyarakat di rantau Nusantera di pentas dunia.
Ini bukanlah kali pertama kelibat Qomarul Lailiah yang mesra disapa dengan panggilan Lia dilihat di kaca televisyen. Hakikatnya, Lia telah berkhidmat sebagai pengadil badminton dan juri servis seawal tahun 2017 lagi semasa kejohanan Piala Sudirman dilangsungkan di Gold Coast, Australia.
Tumpuan ekstra yang diberikan kepada Lia kerana penampilannya langsung tidak menganggu tumpuannya terhadap tugas hakiki di gelanggang badminton. Tegas, fokus dan saksama, itulah kualiti yang penulis lihat tidak berubah pada diri Lia sejak 4 tahun lalu.
Menariknya, ini bukanlah kerjaya utama Lia tau!
Semasa tidak terikat dengan mana-mana kejohanan badminton, Lia sebenarnya merupakan seorang guru Bahasa Inggeris di sebuah sekolah dekat Surabaya Indonesia.
Haa, bagaimana Lia mendapatkan peluang untuk menjadi pengadil dan juri servis badminton?
Untuk memegang dua tugasan itu, Lia memerlukan sijil kelayakan daripada Badminton World Federation (BWF). Selepas bertugas di enam buah pertandingan antarabangsa, akhirnya dia lulus dan secara rasminya memiliki lesen BWF Certificated Umpires.
Selain kejohanan Thomas Cup dan Uber Cup, Lia baru-baru ini telah bertugas di Sukan Olimpik Tokyo 2020. Di sana, dia tidak keseorangan apabila seorang lagi guru dari Indonesia yang dikenali sebagai Wahyana turut bertugas sebagai seorang pengadil badminton.
Berita mengenai penglibatan dua orang guru ini di Tokyo 2020 telah mendapat perhatian luar biasa daripada rakyat Indonesia. Malah, Menteri Pendidikan,Kebudayaan, Riset & Teknologi RI Indonesia turut tumpang berbangga melihat figura guru Indonesia kini semakin dihormati dek kerana pencapaian Lia serta Wahyana di luar kompaun sekolah.
Selama bertugas dengan BWF, Lia yang kini berusia 44 tahun mengakui layanan yang diterima daripada pertubuhan badminton itu amatlah baik. Dia merasakan dirinya sentiasa dihormati; bukan saja sebagai seorang hijabi tetapi lebih penting sebagai sebagai seorang muslimah. Contoh seperti dalam soal makanan Halal dan tidak beralkohol yang disediakan khusus untuknya. Jika kebetulan dia bertugas semasa bulan Ramadan, rakan sekerja di BWF pasti akan memeriksa keadaan Lia untuk memastikan dia masih bertenaga.
Besar harapan Lia untuk melihat toleransi agama dan budaya wujud dalam semua bidang sukan; bukan hanya dalam sukan badminton. Dan tentu sekali, dia berharap agar lebih ramai hijabi di seluruh dunia yang yakin mengejar kerjaya di luar kebiasaan seperti yang dilakukan olehnya sekarang.
BACA LAGI : Hampir ‘Terpesong Imej’ – Model Hijabi, Halima Aden Nekad Tinggalkan Fesyen Demi Islam? – REMAJA