Disiplin dalam menjaga pemakanan merupakan salah satu faktor utama yang perlu dititikberatkan apabila ingin berdiet dan menurunkan berat badan.
Untuk mencapai berat badan yang diingini, seseorang itu memerlukan motivasi dan dedikasi yang kukuh. Namun begitu, ramai yang gagal sama ada mereka berhenti separuh jalan ataupun berat badan tidak susut walau pelbagai usaha telah dilakukan.
Baru-baru ini, Public Health Malaysia ada berkongsi di page facebooknya tentang dua benda yang wajib ada untuk korang yang ingin berdiet.
Mungkin ada di antara anda yang ingin menurunkan berat badan tetapi tidak tahu untuk bermula dari mana.
Anda mungkin berminat dengan
” Jika anda ingin mengurangkan berat badan, ianya harus bermula dengan pemakanan. Pengurangan 500 kalori dari jumlah kalori keperluan tubuh boleh mengurangkan sebanyak 0.45kg dalam seminggu.
Bagaimana untuk bermula? Dapatkan stater kit ni dahulu.. mungkin anda akan lebih bersemangat dengan pinggan dan bekas minuman baru!”
Selamat mencuba!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Imran Aqil: Hero Di Hati Dahlia Rizal – Isu Digital Sept/Okt 2023
Ibarat kisah dongeng sang teruna kekal setia menanti puteri idaman, ikatan sama cantik sama padan yang terjalin di antara Imran Aqil & Dahlia Rizal jelas kelihatan menerusi lensa REMAJA bagi edisi istimewa September / Oktober kali ini.
konsep & penataan gaya FZ AIMMAN teks ADRIANA SYAURAH arahan seni & grafik AZNIZA AZIZ fotografi HAIKAL SHUIB suntingan HEZRY ROKMAN penerbit video & suntingan SURIA NUR AMIRA videografi AFIQ NAQIUDDIN, IKRAM MASDY & ISKANDA HALIM solekan Dahlia Rizal ARY MUZAMER solekan & dandanan Imran Aqil; tatarias hijab Dahlia Rizal VEE MUHAMAD persalinan Dahlia Rizal WEI HAO YONG STUDIOS & LILIT WOMAN lokasi SOL STUDIO
Tanggal 9 September 2023 menjadi saksi kepada hari bahagia buat pelakon merangkap penyampai radio, Muhammad Imran Aqil bin Mohd Salehuddin dan pempengaruh popular, Nur Dahlia Binti Ahmad Rizal. Setelah setahun mengikat tali pertunangan, bekas peserta pencarian Hero Remaja 2020 ini selamat bergelar suami Dahlia Rizal dengan sekali lafaz.
Detik Pengenalan
Saling berkenalan bermula di dunia maya menerusi aplikasi Instagram, tidak ramai peminat Imran dan Dahlia yang mengetahui bahawa mereka terlebih dahulu mengikat tali persahabatan bagi satu tempoh yang agak lama.
“Saya mula mengenali Dahlia ketika baru berusia 18 tahun, dia pula 16 tahun.
“Tiada pun niat untuk mendekatinya secara romantik, cuma saya menghubunginya untuk mempelawa jika dia berminat untuk bermain badminton dalam kalangan circle saya. Hanya sekadar perlawanan mesra. Cumanya, Dahlia yang asyik menolak pelawaan tersebut bukan sekali tetapi untuk beberapa kali. (ketawa) Rasanya tiga kali jugalah saya ditolak sebelum akhirnya Dahlia mengatakan ya,” jelas Imran yang dirias oleh Vee Muhamad sambil tersengih memandang Dahlia yang sedang dirias oleh Ary Muzamer pada pagi hari penggambaran.
Imran yang ketika itu masih bergelar pelajar jurusan Kejuruteraan Komputer Elektronik dan masih lagi hijau dalam industri seni hiburan tanpa segan mengakui dia sedar dirinya perlu mengukur baju di badan sendiri apabila berhadapan dengan Dahlia.
Pada mata Imran, Dahlia merupakan gadis di luar liga dan berkemungkinan tidak ‘sekufu’ dengannya. Rasa tidak yakin itu bertambah-tambah apabila dia menyedari ramai jejaka sebaya dari latar belakang keluarga berada cuba mendekati Dahlia.
“Waktu saya jejakkan kaki ke gelanggang badminton untuk kali pertama bersama Dahlia itu, ya (ketawa) saya dalam keadaan selekeh. Bayangkan sahajalah, kasut futsal pun saya jadikan kasut bermain badminton. Status kewangan juga tidak stabil kerana masih bergelar pelajar.
“Tetapi Dahlia tidak terus menjatuhkan label ke atas saya. Malah dia tidak kisah pun dengan latar belakang saya yang mungkin sedikit berbeza daripadanya. Dari momen itu, kami mula berkawan dan saya mudah rapat dengan adik-beradik lelaki Dahlia sendiri tanpa perlu ‘terlalu mencuba’. Cuma jujurnya, kami berdua lebih selesa sekadar berkawan,” kongsinya.
Status Sepupu Jadi Taktik Samaran
Masihkah kamu ingat, merpati sejoli ini satu ketika dahulu pernah tular dek desas-desus mengatakan mereka sepupu! Menariknya, juwita berwajah manis ini pada awalnya mencatur taktik ‘trolling’ ke atas warganet dengan ‘mengiyakan’ sahaja khabar angin itu.
“Satu-persatu komen timbul membandingkan wajah kami dan ternyata ramai yang mengatakan saya dan Imran seiras hinggakan status ‘sepupu’ itu berulang kali menyinggah di notifikasi saya.
“Saya pula sememangnya ‘gemar’ bergurau senda dengan warganet apabila mereka tidak putus harapan cuba ‘kenenkan’ kami berdua kerana kelihatan rapat dan serasi. Apa lagi, demi mengelakkan ia menjadi khabar angin liar kerana Imran sendiri sudah berpunya pada waktu itu, saya pun ‘tipu sunatlah’,” seloroh Dahlia.
Kawan Sampai Kahwin
Bertahun-tahun mereka menjalin ikatan persahabatan sehinggakan terdetik di hati Imran yang pernah muncul sebagai pemenang kategori Hero Inspirasi 2020 bahawa dirinya harus lebih jelas dengan kemahuan diri sendiri. Enggan membiarkan bunga di hadapan pandangannya menjadi milik kumbang lain, Imran memberanikan diri untuk memulakan langkah pertama.
“Sesetengah individu meletakkan aras kejayaan pada kerjaya. Namun, kejayaan peribadi sebenar saya terletak pada termeterainya ikatan perkahwinan. Mungkin ada sahaja yangg tidak bersetuju cuma bagi saya, perkahwinan adalah salah satu simbol saya telah berjaya dalam hidup.
“Perasaan saya kepada Dahlia yang selama ini ‘tersorok’ mula diekspresikan dengan jelas. Bahkan sebelum saya betul-betul confess kepada empunya badan, saya terlebih dahulu memohon keizinan daripada adik-beradiknya.
“Saya jumpa abang, adik dan kakaknya kerana bagi saya, restu keluarga itu adalah satu kemestian.
“Awalnya, kakak Dahlia sedikit berat hati kerana enggan persahabatan kami terlerai begitu sahaja andai saya ditolak oleh Dahlia.” -imran aqil
“Tetapi saya jelaskan bahawa semua itu kita serahkan sahaja kepada takdir dan diri Dahlia sendiri,” ujarnya.
Suri hati Imran berusia 22 tahun ini turut mengakui ada justifikasi kukuh mengapa kakaknya bertindak sebegitu rupa. Dahlia pernah menolak permintaan beberapa jejaka sebelum ini kerana dirinya belum bersedia untuk sebarang hubungan serius.
“Kakak saya tahu karakter adiknya bagaimana; saya seorang yang susah untuk menjalin hubungan dengan mana-mana lelaki secara rawak dan tanpa bersebab.
“Balqis (kakak Dahlia) ketika itu sudahpun agak rapat dengan Imran dan mengetahui hati budi Imran yang ikhlas dalam perhuubungan kami sebagai sahabat. Disebabkan itulah, Balqis enggan membiarkan persahabatan kami terlerai begitu sahaja andai saya menolak Imran mentah-mentah,” komennya.
Lambaian Cinta Akhirnya Berbalas Jua
Berbulan lamanya bertepuk sebelah tangan, keikhlasan hati Imran akhirnya terbalas apabila Dahlia mula menyedari usahanya selama ini.
“Imran mula confess pada Januari 2022 dan saya mula develop feelings sekitar Mei atau Jun pada tahun sama,
“Perasaan mula berputik apabila Imran menyambut ulang tahun saya sebaik-baiknya. Meriah! Tetapi masih mengikut caranya sendiri. Kata orang, antara cara untuk kita tahu kasih sayang sebenar seorang lelaki terletak pada cara dia menyambut hari lahir insan kesayangannya.
“Saya ringkas orangnya dan lebih gemar mengumpulkan kawan-kawan rapat sewaktu hari lahir.
“Imran just understood the assignmenttanpa saya perlu memberikan hint langsung.That’s the kind of man he is.” -Dahlia rizal
Asam Garam Perhubungan
Akui Dahlia lagi, mana-mana perhubungan pasti mempunyai pasang surutnya.
“Saya sejenis yang tidak gemar berkias dalam meluahkan perasaan. Andai kata hati saya terluka, saya inginkan si dia menyelesaikan apa-apa konflik secepat mungkin. Kalau ikutkan hati, saya seorang yang memilih untuk berbincang there and then.
“Berbeza dengan Imran yang tidak gemarkan konflik dan kadangkala lebih rela untuk lari daripada situasi tegang agar perasaannya tenang. menenangkan perasaannya. But I guess, opposites attract.”
Seperkara lagi, Dahlia dahulunya juga pernah skeptikal soal perhubungan. Ini memandangkan latar belakang keluarganya sendiri yang pernah berdepan episod keruntuhan. Disebabkan itulah, dia lebih memilih untuk berdikari dan dahulunya tiada perancangan untuk berkahwin pada usia muda.
“Saya selalu ada pemikiran negatif di mana I might as well tidak berkahwin jika selang beberapa tahun kemudian, saya juga akan bercerai seperti yang terjadi dalam keluarga saya.
“Namun apabila melihat usaha Imran yang bekerja keras dalam menghalalkan hubungan kami, saya serta-merta yakin untuk bergelar seorang isteri. Saya juga memperkuatkan Rohani dan mentaliti dengan mendirikan solat istikharah agar mendapat pentunjuk andai inilah masa yang sesuai untuk bernikah.
“Alhamdulillah, Tuhan permudahkan urusan kami. Soal hati, terus wujud perasaan tenang apabila bersama Imran,” jelasnya.
Konsep & Persediaan Majlis
Enggan mengambil ringan persiapan majlis nikah sewaktu meniti masa menanti tanggal 9 September, Dahlia memilih untuk menjadi orang kuat penentu konsep majlis.
“Majoriti persediaan majlis datang daripada saya sendiri dan kami sedaya upaya cuba mencari lokasi majlis yang sesuai untuk memuatkan tetamu yang hadir,
“Melaka menjadi pilihan kerana ibu saya berasal dari sana. Tambahan pula, ramai dalam kalangan saudara mara saya yang sudah berusia menetap di sana. Mudah sikit, bukan untuk mereka semua hadir bagi memeriahkan majlis.”
Tanggungjawab Dikongsi Bersama
Peralihan daripada sahabat menjadi kekasih dan kini bergelar suami isteri yang sah telah membawa nafas baharu dalam perhubungan Imran dan Dahlia. Dek perasaan sayang dan perkongsian tanggungjawab yang semakin dirasai, pasangan ini masih dalam fasa membiasakan diri dalam fasa berikutnya dalam kehidupan mereka.
Moga-moga pertalian ini terus berkekalan sehingga ke akhir hayat, hanya doa ikhlas daripada yang mengenali diri mereka diinginkan daripada Imran dan Dahlia.
View this post on Instagram
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Aliff Satar Kongsi Kisah Ustaz Letak Syarat 40 Hari Solat Berjemaah Sebelum Terima Menantu
Dalam memilih calon menantu, setiap ayah pastinya ada ukuran tersendiri. Ada yang melihat kestabilan kerja, ada yang menilai latar belakang keluarga, ada juga yang mahu memastikan lelaki itu benar-benar mampu menjaga anak perempuannya dengan penuh tanggungjawab.
Namun menerusi satu perkongsian, penyanyi dan selebriti Aliff Satar menarik perhatian ramai apabila menceritakan kisah seorang ustaz yang meletakkan syarat cukup berbeza kepada lelaki yang mahu menikahi anak perempuannya.
Menurut Aliff, ustaz tersebut merupakan guru agamanya. Dalam satu perbualan, anak-anak muridnya pernah bertanya bagaimana ustaz itu menilai keikhlasan seorang lelaki yang mahu melamar anak perempuan kesayangannya.
Jawapan ustaz itu ringkas, tetapi cukup mendalam.
View this post on Instagram
Katanya, dia hanya meletakkan satu syarat kepada lelaki tersebut. Bukan wang hantaran yang tinggi, bukan kereta mewah, bukan rumah besar, tetapi satu bentuk ujian disiplin yang menyentuh soal hubungan lelaki itu dengan Allah.
Syarat Solat Berjemaah 40 Hari
Syaratnya, lelaki tersebut perlu menunaikan solat lima waktu secara berjemaah di masjid selama 40 hari berturut-turut, di belakang imam dan pada waktunya. Sebagai bukti, lelaki itu diminta merakam gambar yang menunjukkan tarikh serta waktu setiap kali hadir ke masjid, dari Subuh hinggalah Isyak.
Menariknya, lelaki tersebut benar-benar melaksanakan syarat itu dengan penuh kesungguhan. Selama tempoh tersebut, dia menjaga solat berjemaahnya dan akhirnya berjaya menikahi anak ustaz tersebut.
Kisah ini turut dikaitkan dengan hadis mengenai kelebihan menjaga solat berjemaah selama 40 hari bersama imam. Hadis tersebut diriwayatkan dalam Jami’ al-Tirmizi.
Namun, status hadis ini diperselisihkan dan dinilai dhaif oleh ramai ulama seperti al-Tirmizi, al-Zahabi dan Ibn Hajar. Walaupun begitu, maknanya tetap boleh dijadikan dorongan untuk membina istiqamah dalam solat berjemaah.
Apa yang menjadikan kisah ini kuat bukan sekadar pada syarat tersebut, tetapi mesej di sebaliknya. Seorang ayah bukan hanya mahu tahu kemampuan kewangan, tetapi juga disiplin dan pegangan agama lelaki itu.
Dalam dunia hari ini, ramai melihat perkahwinan dari sudut material semata-mata. Namun hakikatnya, karakter dan tanggungjawab terhadap agama adalah asas yang lebih penting.
Lelaki yang mampu konsisten bangun awal, menjaga waktu solat dan istiqamah sepanjang tempoh silat sebenarnya sedang melatih dirinya menjadi lebih bertanggungjawab.
Ini bukan sekadar untuk membuktikan diri kepada bakal bapa mentua, tetapi sebagai persediaan memikul amanah dalam rumah tangga.
Didikan Anak Perempuan
Aliff turut menekankan bahawa anak perempuan perlu dididik menjadi wanita yang tahu nilai diri dan berdikari. Mereka bukan “barang” yang boleh dipinang hanya dengan wang ringgit.
Perkahwinan bukan soal siapa paling kaya, tetapi siapa paling layak menjaga amanah.
Mesej paling penting adalah refleksi kepada diri sendiri. Sebelum menetapkan syarat kepada orang lain, seorang ayah perlu terlebih dahulu menjadi contoh.
Jika kita mahu menantu yang menjaga solat kita sendiri perlu menjaga solat. Standard itu perlu bermula dari diri sendiri.
Akhirnya, lelaki yang baik dinilai bukan pada apa yang dimiliki, tetapi pada kesungguhannya menjaga hubungan dengan Tuhan dan amanah yang dipikul dalam kehidupan.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
UiTM Puncak Alam Mula Jadi Pusat Pemberian Vaksin, KPT Sasar 16 Lagi IPT
Perkhidmatan pemberian vaksin di Malaysia kian dipertingkatkan dari segi jumlah dos dan prosesnya.
Semalam, kampus Universiti Teknologi MARA (UiTM) Puncak Alam telahpun memulakan operasinya sebagai Pusat Pemberian Vaksin Institut Pendidikan Tinggi (PPV IPT) dan ia akan beroperasi untuk tempoh dua minggu lagi.
Menurut Menteri Pengajian Tinggi Datuk Seri Noraini Ahmad, UiTM ialah salah satu daripada tiga universiti awam yang sedang menyediakan perkhidmatan ini. Dua lagi IPT yang turut serta ialah Universiti Sains Malaysia (USM) dan Institut Perubatan & Pergigian Termaju (@AmDI) USM di Pulau Pinang.
Di PPV UiTM Puncak Alam itu, ia mempunyai kapasiti Dewan Berlian yang mampu menampung kapasiti sehingga 1500 orang pada satu-satu masa. Dengan penglibatan 200 orang kakitangan, ia dijangka mampu menyediakan 5000 pemberian vaksin pada setiap hari dari 8 pagi hingga 5 petang.
Ia juga menyediakan PPV secara pandu lalu untuk golongan yang memerlukan terutamanya warga emas dan Orang Kurang Upaya. Operasi secara hibrid ini kini hanya dilaksanakan di PPV terpilih saja. Lokasi PPV lain masih kekal dengan prosedur biasa iaitu menerima suntikan di dalam dewan.
ARTIKEL BERKAITAN: 12 Barangan Ini Jadi Peneman Cuti ‘MC’ Kami Selepas Dapat Suntikan Vaksin – REMAJA
Di PPV USM yang akan beroperasi bermula 14 Jun hadapan, ia akan dilaksanakan di Dewan Peperiksaan A dan B di kampus induk USM. Manakala di PPV @AmDI yang terletak di Bertam, ia akan dilaksanakan di Dewan Al-Azahari.
Kedua-dua PPV IPT di Pulau Pinang ini dipercayai akan memberi manfaat besar kepada masyarakat di sana.
BACA LAGI : 10 Tawaran Promosi Makanan & Minuman Yang Boleh Ditebus Oleh Penerima Vaksin – REMAJA
Dalam perkembangan lain, Datuk Seri Noraini juga berkata mereka menyasarkan 16 lagi PPV IPT yang bakal dicadangkan oleh Kementerian Pengajian Tinggi (KPT) bagi membantu usaha kerajaan untuk menyediakan akses yang lebih meluas buat rakyat untuk divaksin.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
