Siapa sahaja yang tidak suka tidur kan? Lebih-lebih lagi orang dewasa yang seharian sibuk mencari rezeki, apabila hari cuti mesti mereka cuba ambil peluang untuk menghabiskan masa dengan berehat atau pun tidur.

Namun begitu, menurut The Diagnosa, orang dewasa yang tidur lebih daripada waku yang disyorkan mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mendapat serangan sakit jantung dan juga mati.

Satu kajian telah dijalankan melibatkan 117,000 orang dewasa yang berumur daripada 35 hingga 70 tahun, merangkumi 21 negara yang melalui susulan selama 9 tahun. Kajian ini telah diterbitkan didalam journal yang berkaitan dengan masalah jantung iaitu European Heart Journal.

Hasil kajian mendapati bahawa risiko untuk mendapat masalah jantung akan semakin meningkat sekiranya seseorang itu tidur lebih lama.

Berikut merupakan huraian bagi kajian ini:

• Sebanyak 7.8 dalam 1000 orang mati adalah daripada kalangan mereka yang tidur diantara 6 hingga 8 jam berbanding;
• 8.4 dalam 1000 orang yang mati daripada mereka yang tidur selama 8 ke 9 jam
• 10.4 dalam 1000 orang daripada mereka yang tidur selama 9-10 jam dan ia meningkat kepada;
• 14.8 kematian dalam 1000 orang bagi mereka yang tidur melebihi 10 jam sehari

Ini bermaksud kadar meningkat daripada 5%, 17% dan 41% ketika mana korang tidur semakin lama.

Namun begitu, para pengkaji menjelaskan bahawa belum dapat dipastikan adakah benar tidur yang berlebihan itu menyebabkan penyakit tersebut berlaku ataupun masalah sakit jantung itu sendiri yang menyebabkan tidur peserta menjadi berlebihan.

Dalam kajian tersebut juga menyatakan bahawa mereka yang tidur waktu pagi dan tidur waktu malam melebihi 6 jam akan mempunyai risiko yang tinggi untuk menghadapi masalah tersebut kecuali jika mereka tidur malam kurang daripada 6 jam. Golongan ini mempunyai risiko seperti biasa.

Professor Perubatan Jantung daripada Warwick University, Francesco Cappccio menjelaskan bahawa “Bukan disebabkan tidur yang panjang itu menjadi punca kepada kematian ataupun penyakit tersebut,” tetapi masalah kesihatan itu yang menyebabkan waktu tidur mereka bertambah.

Secara kesimpulannya, jika korang mengalami tidur yang panjang, ia mungkin petanda korang mengalami masalah kesihatan yang lain. Oleh yang demikian, kita perlulah melakukan pemeriksaan berkala untuk masalah tidur yang dihadapi.

Korang juga boleh melakukan ujian tekanan darah dan gula yang berkala seperti setiap beberapa bulan untuk saringan bagi mengetahui kita mengalami masalah kesihatan atau pun tidak.

Jangan ambil mudah tentang tahap kesihatan korang, paling penting amalkan diet yang seimbang dan elakkan daripada mengambil makanan yang tidak berkhasiat.

Sumber: thediagnosa.com

Kita sedang menyaksikan seorang lagi ikon fesyen remaja – in the making.

Ramai peminat Marvel kini yang tidak sabar-sabar lagi untuk menonton filem Ms. Marvel di platform Disney+ Hotstar, dan pelakon utamanya membuatkan perasaan tersebut semakin membuak-buak menerusi kemunculannya di acara pelancaran Ms. Marvel di sekitar Amerika Syarikat bermula awal Jun lalu.

Iman Vellani, 19 yang memegang watak Kamala Khan aka Ms. Marvel bukan saja bijak berkata-kata, mempunyai personaliti menarik malah kini dilabel sebagai seorang ikon fesyen remaja – in the making.

Ini setelah Iman tampil dalam beberapa gaya menarik dan di luar kotak sewaktu acara pelancaran Ms. Marvel.

Terbaru sewaktu berada di Los Angeles pada minggu lalu, Iman telah memadankan gaun ungu gelap elegan ciptaan Gaurav Gupta dengan – well – sneakers!

Gaun yang mempunyai perincian ruffle pada bahagian bahu, dada dan pinggul itu tidak langsung ‘menenggelamkan’ pelakon berketinggian 1.68cm ini. Malah, ia kelihatan manis terletak pada Iman yang memilih gaya rambut beralun persis rekaan gaun tersebut.

Namun apa yang menjadi tumpuan (sekali lagi) adalah pemilihan kasut Iman. Dia memilih sepasang loafers jenama Stella McCartney yang mempunyai kemasan berkilat dengan platform tebal.

Biarpun idea penggayaan ini sedikit di luar kotak, ia dilihat amat bertepatan dengan usia Iman yang masih remaja.

Ini bukanlah kali pertama Iman mengenakan sneakers di karpet merah. Sebelum ini, dia pernah memakai Converse dengan gaun merah meleret sewaktu acara tayangan istimewa Ms. Marvel.

Untuk pengetahuan korang, siri Ms. Marvel bakal menemui semua peminat dunia MCU di platform Disney+ HotStar bermula 8 Jun.

Ia menceritakan tentang seorang remaja Muslim di Jersey City, Amerika Syarikat bernama Kamala Khan yang merupakan seorang gamer tegar, pembaca ‘fan-fiction’ dan peminat super hero terutamanya Captain Marvel.

Begitupun, karakternya agak janggal di sekolah dan kadangkala di rumah; Kamala sukar untuk menyesuaikan diri dengan orang di sekeliling hinggalah dia memperolehi kuasa istimewa seperti super hero yang diminatinya.

ARTIKEL BERKAITAN : ‘Ms. Marvel’ Adiwira Wanita Muslimah Pertama, Bakal Ditayangkan Di Disney+ – REMAJA

BACA LAGI : [Foto] Cantik & Sopan, 8 Gaun Sari Pernah Digayakan Di Karpet Merah Cannes – REMAJA

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Dari kecil kita diajar untuk mengelak memandang mata kawan yang alami sakit mata. Dengan mata merah menyala, bengkak dan dipenuhi tahi mata, bila kawan mendekati, kita segera berpaling dari bertentang mata dengannya.

Alasan kita takut berjangkit. Malah kita akan menyuruh dia balik atau kalau dia tak nak angkat kaki, kita yang blah dulu sebab takut berjangkit.

Benarkah memang mata orang sakit boleh berjangkit?

Perkongsian artikel dari Dr Abdul Latif Saad dari page The Diagnosa Original mengungkai kenyataan ini. Ye ke kita boleh berjangkit?.

Dalam masyarakat ada yang menyebarkan hal ini di mana mereka menyatakan kalau kita lihat mata orang yang sedang sakit mata, maka mata kita pun akan berjangkit dan menyebabkan sakit mata tersebut.

Adakah perkara ini benar?

Sebelum itu, mari kita bincangkan berkenaan penyakit ini dahulu. Pesakit yang mengalami mata merah serta gatal ataupun sakit selalunya akan di diagnos mengalami penyakit konjunktivitis. Ia disebabkan keradangan pada selaput konjunktiva yang terletak pada belakang kelopak mata.

Masalah ini selalunya disebabkan jangkitan bakteria dan juga virus. Selain itu, ia juga boleh disebabkan alahan (allergy) ataupun kecederaan disebabkan tumpahan bahan kimia pada bahagian mata tersebut.

Tanda-tanda jangkitan konjunktivitis

Pesakit selalunya akan mempunyai tanda

• mata pedih
• mata gatal
• mata merah
• akan ada cecair kuning jika jangkitan tersebut disebabkan bakteria
• kelopak mata melekat

Jika pesakit mempunyai masalah ini, pesakit perlulah cepat pergi ke klinik untuk mendapatkan rawatan kerana ia boleh berjangkit kepada orang lain.
Tetapi adakah jangkitan itu dengan hanya melihat mata orang lain ataupun orang lain melihat matanya?

Cara Jangkitan konjunktivitis

Jangkitan konjunktivitis selalunya berlaku melalui sentuhan langsung kepada cairan yang dikeluarkan oleh mata pesakit sebagai contoh penggunaan tuala yang sama, penggunaan barang peribadi yang mendedahkan orang lain pada kuman tersebut.

Bagi jangkitan yang disebabkan oleh virus, ia boleh disebarkan melalui titisan air dalam udara. Sebagai contohnya seseorang yang sedang mengalami konjunktivitis bersin ataupun batuk, kuman tersebut boleh masukkan ke dalam udara dan pergi ke mata mereka yang berdekatan. Ini juga boleh menyebabkan jangkitan kuman tersebut

Kesimpulan

Masalah mata merah atau sakit mata atau konjunktivitis tidaklah merebak dengan cara pandang mata pesakit. Kerana kuman tersebut tidak akan sampai ke mata orang lain dengan cara merenungnya. Tetapi ia berjangkit dengan cara yang telah saya terangkan di atas.

Walaubagaimanapun, pesakit yang mengalami masalah ini adalah sangat mudah menjangkiti orang lain. Oleh itu, pesakit dinasihatkan untuk pergi berjumpa doktor jika anda mempunyai masalah tersebut

Untuk bacaan sepenuhnya mengenai konjunktivitis. Boleh rujuk link ini: Konjunktivitis.