Lepas lihat perubahan Datuk Rina Harun baru-baru ni semua orang pasang niat nak kurus. Betul tak?

Hanya hanya untuk kelihatan cantik, amalan gaya hidup sihat  boleh mengurangkan pelbagai risiko penyakit pada masa hadapan. Tapi kalau mulut asyik ‘mengunyah’ je, memang sampai ke tua agaknya angat-angan korang tu.

BACA : Makin Langsing, Perubahan Fizikal Datuk Rina Harun Curi Perhatian Netizen

Jadi buat korang yang dalam proses ingin mengurangkan berat badan.  Penjelasan daripada Dr Rizal Abu Bakar tentang perbezaan warna pinggan mempengaruhi cara makan seseorang ini mungkin membantu.

Kalau korang perasan la kan semua kedai makan atau restaurant akan mengunakan pinggan putih. Betul tak?

Tahu tak apa sebabnya?

Jawapannya : 

Soalan ini dikaji oleh Oxford University. Soalan lain mereka tanya ialah manusia makan kerana bau, rasa atau apa? Mereka terbitkan kajian dalam jurnal saintifik Appetite.

Bila mereka kaji mereka berjumpa dengan jawapan yang sangat menarik. Bila guna pinggan putih, orang makan banyak. Mereka kata makanan sedap.

Bila makanan sama diletak dalam pinggan warna merah, mereka makan sikit. Mereka kata kurang sedap. Menarik bukan?

Ini contoh bagaimana manusia membeli dengan mata. Makanan sedap kerana mata. Bukan lidah. Bukan bau.

Apa yang boleh kita belajar?

1. Cuba semak pinggan kat rumah. Warna apa? Kalau nak kurangkan makan, gunalah pinggan warna merah.

2. Kalau anda orang bisnes, pastikan anda guna warna putih, bersih, murni warnanya. Lebih sedap makanan anda.

3. Kalau nak menang hati pasangan, serve dengan pinggan putih. Cawan pun putih. Makanan dan minuman jadi sedap. Lepas tu baru cakap yang anda mahu cakap.

Biasanya hajat lebih mudah dapat dan ditunaikan.
.
Ini contoh powernya research dalam bidang neuromarketing. Bukan saja bagus untuk bisnes. Malah boleh diguna dalam rumahtangga.

Tip menarik ni, harapnya tak sold out la pinggan merah ni dekat pasaraya…hehe

Sumber: Dr Rizal Abu bakar

Musim raya ni macam-macam penyakit yang datang. Kalau korang pergi klinik, memang confirm full house la. Jadi, untuk mengelakkan daripada membanjiri jabatan kecemasan raya nanti, Dr Ahmad Zakimi telah pun berkongsi 8 perkara yang korang boleh elakkan semasa hari raya.

1. Sambung ubat

Untuk pesakit kronik seperti diabetis, darah tinggi, sakit jantung dan lain-lain, pastikan korang bawa semua ubat jika nak pulang ke kampung. Sekiranya kehabisan stok ubat, sila sambung terus ubatan di klinik dan pastikan Ia cukup sebelum balik kampung.

2. Kemalangan jalan raya

Berhati-hatilah ketika memandu. Musim perayaan ni memang terlalu banyak kenderaan di jalan raya, jadi utamakan keselamatan di jalan raya. Pastikan kenderaan diselenggara dengan baik terlebih dahulu.

3. Kemalangan di rumah

Kalau korang memasak di dapur, periksa dan pastikan tiada kebocoran gas yang boleh mengundang letupan serta kebakaran.

4. Mercun

Elakkan kanak-kanak daripada bermain mercun yang merbahaya. Kawal mereka supaya tiada insiden yang tidak diingini berlaku. Namun begitu, kemalangan mercun ini bukan hanya berlaku pada kanak-kanak, orang dewasa juga perlu berwaspada.

5. Darah tinggi dan kencing manis yang tidak terkawal

Paling penting, jangan tertinggal ubat-ubatan semasa beraya. Jaga pemakanan. Untuk pesakit kencing manis, elakkan dari makan makanan manis. Korang kena ingat, kuih raya tu gulanya berkilo-kilo. Jadi jangan sedap sangat nak makan satu balang. Hiks!

6. Keracunan makanan dan jangkitan usus (acute gastroenteritis)

Kalau dah tiba hari raya, macam-macam makanan yang terhidang depan mata. Pastikan makan makanan yang bersih dan elok. Penyediaan makanan juga perlu bersih dan cermat.

7. Minta MC

MC hanya diberikan kepada individu yang betul-betul sakit dan perlukan rehat. Kalau korang setakat nak jadi ‘mc seekers’, doktor ni minta maaflah sebab katanya doktor yang berpengalaman dah tahu mana kaca atau permata. Cewah! Memang tak layan la okay.

8. Penyakit berjangkit

Berhati-hati dengan penyakit berjangkit seperti jangkitan respiratori (acute pharyngitis, acute tonsilitis, pneumonia), diphtheria, measles (campak), chicken pox, HFM disease (penyakit kaki, tangan & mulut) yang boleh merebak di musim raya. Kalau boleh, elakkan daripada berjumpa dengan orang supaya yang lain tidak terkena jangkitan.

Jadi, apa yang korang buat adalah dengan menjaga kebersihan diri seperti membasuh tangan menggunakan sabun atau guna hand sanitizer serta mandi kalau perlu. Jangan ambil mudah tentang perkara-perkara ini ya!

Sumber: (1)

**

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Setiap negara di dunia memiliki bentuk dan juga permukaan yang berbeza-beza mengikut benua. Empat negara terbesar di dunia seperti Rusia, Kanada, China dan Amerika Syarikat pasti anda semua kenali.

Namun pernahkah anda mendengar nama negara seperti Saint Kitts and Nevis, Nauru dan Tuvalu? Di manakah agaknya kedudukan negara-negara ini ya? Jom ikuti trivia tentang 10 negara terkecil di dunia ini.

MALTA

Dengan keluasan hanya 122 batu persegi, Malta merupakan sebuah negara kepulauan di Laut Mediterranean. Terletak di antara Itali dan Libya, ia dianggap sebagai sebahagian daripada negara Eropah Selatan dengan kepadatan penduduk seramai kira-kira 516 ribu penduduk.

MALDIVES

Terkenal sebagai destinasi pelancongan, Maldives merupakan negara kepulauan yang terletak di Lautan Hindi. Keluasan negara ini hanyalah 115 batu persegi dengan 557,751 penduduk.

SAINT KITTS AND NEVIS

Nama rasmi negara ini ialah Persekutuan Saint Christopher dan Nevis. Merupakan sebuah negara pulau dan negeri mikro yang terdiri daripada dua pulau iaitu Saint Kitts dan Nevis, kedua-duanya terletak di Hindia Barat. Keluasan negara ini hanyalah 101 batu persegi dengan hanya 50 ribu penduduk.

KEPULAUAN MARSHALL

Kepulauan Marshall merupakan sebuah negara mikro yang terletak berhampiran garis khatulistiwa di Lautan Pasifik. Negara ini memiliki lebih kurang 58 ribu penduduk dengan keluasan hanya 70 batu persegi. Ibu negaranya dikenali sebagai Majuro.

LIECHTENSTEIN

Liechtenstein merupakan sebuah negara mikro yang terletak berdekatanpergunungan Alps antara Austria dan Switzerland. Negara yang hanya berkeluasan 62 batu persegi ialah sebuah negara yang mengamalkan sistem separuh raja berpelembagaan yang diketuai oleh Prince of Liechtenstein.

SAN MARINO

Republik San Marino hanya berkeluasan 24 batu persegi, walaupun kecil ia merupakan sebuah negara terkaya di dunia dengan nilai keluaran alam negara kasar sebanyak $1.7 bilion. Negara ini merupakans ebuah negara di kawasan Selatan Eropah yang dikelilingi oleh negara Itali.

TUVALU

Tuvalu ialah sebuah negara kepulauan dan negara mikro dalam kawasan Polynesia di Lautan Pasifik. Negara dengan keluasan darat hanya 10 batu persegi ini terdiri daripada tiga pulau terumbu dan tiga pulau cincin. Setakat 2021, negara ini memiliki kira-kira 11 ribu penduduk.

NAURU

Nauru merupakan sebuah negara kaya sebelum menjadi miskin kerana tadbir urus sumber semulajadi yang tidak sistematik. Negara yang berkeluasan hanya 8.1 batu persegi ini terletak di kawasan Oceania, Lautan Pasifik dan memiliki lebih kurang 10 ribu penduduk sahaja.

ARTIKEL BERKAITAN: Nauru, Negara Kaya Yang Akhirnya Menjadi Miskin Akibat Kerakusan Manusia

MONACO

Negara kecil ini rupakan sebuah negara monarki yang terletak di pesisir French Riviera. Dengan keluasan hanya 0.81 batu persegi, Monaco memiliki 38 ribu penduduk dan daripada jumlah tersebut hanya lebih kurang 9800 warganegara. Bahasa rasmi negara ini adalah bahasa perancis.

VATICAN CITY

Juga dikenali sebagai The Vatican, negara itu menjadi merdeka daripada Itali pada tahun 1929 dengan Perjanjian Lateran. Negara mikro dengan hanya berkeluasan 0.19 batu persegi ini memiliki populasi seramai 453 orang sahaja. Ia mengandungi tapak keagamaan dan kebudayaan seperti Basilika St. Peter, Gereja Kecil Sistina dan Muzium Vatican.

Pernahkah anda sampai ke salah satu negara ini? Mungkin boleh masukkan dalam list kalau nak ke tempat yang a little bit rare. Why not kan?

+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.