Terbaru, Bangunan Sultan Abdul Samad, antara mercu tanda paling ikonik di Kuala Lumpur, kini semakin menjadi bualan di media sosial apabila ia rasmi dibuka semula kepada orang ramai selepas menjalani kerja pemulihan dan pengubahsuaian di bawah program Warisan KL.
Dibina pada tahun 1897, bangunan yang terletak di Dataran Merdeka ini terkenal dengan seni bina bergaya Moorish serta nilai sejarah yang tinggi. Selain itu, ia juga pernah berfungsi sebagai pusat pentadbiran utama semasa era penjajahan British.
Pembukaan semula ini juga membolehkan orang ramai memasuki dan meneroka beberapa ruang dalaman bangunan yang sebelum ini tidak dibuka kepada umum. Pengunjung juga dibenarkan mengambil gambar sebagai sebahagian daripada pengalaman lawatan.
Pada masa yang sama, kawasan sekitar bangunan turut dimeriahkan dengan pembukaan galeri pameran serta beberapa kafe terkenal. Antaranya termasuk KLCG dan Bungkus Kaw Kaw, sekaligus menjadikan kawasan ini sebagai ruang santai yang sesuai untuk pengunjung yang menggemari suasana estetik dan aktiviti media sosial.
Di samping itu, usaha pemulihan di bawah program Warisan KL ini dilaksanakan bagi mengekalkan keaslian struktur bangunan tanpa menjejaskan nilai sejarahnya. Penambahbaikan turut dibuat agar bangunan ini kekal relevan dengan keperluan semasa.
Sehingga kini, Bangunan Sultan Abdul Samad kekal sebagai antara bangunan warisan paling kerap dikunjungi dan dirakam oleh pelancong tempatan serta antarabangsa serta lokasinya yang strategik menjadikannya simbol penting ibu negara.
View this post on Instagram
View this post on Instagram
Pembukaan semula bangunan ini turut dijangka memberi impak positif kepada sektor pelancongan dan ekonomi setempat, khususnya kepada peniaga di sekitar kawasan tersebut.
Sementara itu, sebagai warisan yang terus dipelihara dalam arus pembangunan moden, Bangunan Sultan Abdul Samad membuktikan bahawa elemen sejarah dan kemodenan mampu bergerak seiring serta terus relevan kepada generasi muda.
Anda mungkin berminat dengan
Sumber foto: BOJO Malaysia
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Minum Teh Selepas Makan: Fakta Mengejutkan Tentang Zat Besi Yang Ramai Tak Sedar
Minum teh bersama hidangan utama seperti nasi berlauk ayam, daging atau sayur-sayuran berdaun hijau sering dianggap perkara biasa dalam kehidupan seharian. Bagi sesetengah orang, hidangan terasa tidak lengkap tanpa secawan teh panas atau ais di sisi. Namun tanpa disedari, tabiat ini sebenarnya boleh memberi kesan kepada penyerapan nutrien penting dalam badan, khususnya zat besi.
Menerusi perkongsian oleh Public Health Malaysia (PHM) di Facebook, dijelaskan bahawa teh mengandungi sebatian semula jadi dikenali sebagai tanin yang berupaya mengganggu proses penyerapan zat besi jika diambil serentak dengan makanan. Fakta ini penting untuk difahami kerana zat besi memainkan peranan besar dalam kesihatan darah dan tenaga harian seseorang.
Tanin Dalam Teh Halang Penyerapan Zat Besi
Menurut PHM, tanin yang terdapat dalam teh akan mengikat zat besi daripada makanan seperti ayam, daging merah dan sayur-sayuran berdaun hijau. Apabila zat besi ini diikat, usus tidak dapat menyerapnya dengan baik.
“Apabila zat besi diikat oleh tanin, usus kita tidak dapat menyerap zat tersebut. Akhirnya, makanan yang dimakan keluar semula sebagai najis tanpa sempat memberi manfaat kepada darah,” jelas PHM.
Keadaan ini menyebabkan tubuh gagal memperoleh zat besi walaupun makanan yang diambil sebenarnya kaya dengan nutrien penting. Inilah sebab utama mengapa amalan minum teh selepas makan perlu diberi perhatian, terutamanya bagi individu yang sering mengalami keletihan.
Risiko Anemia Jika Diamalkan Berterusan
PHM turut menegaskan bahawa zat besi sangat penting untuk pembentukan sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh badan. Jika penyerapan zat besi terganggu secara berpanjangan akibat tabiat minum teh selepas makan, seseorang boleh mengalami pelbagai masalah kesihatan.
Antara simptom yang sering dikaitkan dengan kekurangan zat besi ialah mudah letih dan lesu walaupun tidak melakukan aktiviti berat, wajah kelihatan pucat, cepat mengah ketika bergerak, rambut mudah gugur serta kesukaran untuk fokus.
Situasi ini juga dikenal pasti sebagai antara punca utama anemia defisiensi zat besi, terutamanya dalam kalangan wanita, ibu hamil dan remaja perempuan yang sedang mengalami perubahan hormon dan pertumbuhan pesat.
Kenapa Wanita Lebih Berisiko?
Wanita kehilangan darah setiap bulan melalui kitaran haid, sekali gus meningkatkan keperluan zat besi harian. Jika tabiat minum teh selepas makan diamalkan secara konsisten, risiko kekurangan zat besi menjadi lebih tinggi tanpa disedari.
Bagi remaja pula, keperluan nutrien yang mencukupi amat penting untuk menyokong pertumbuhan fizikal, tahap tenaga dan keupayaan fokus ketika belajar. Kekurangan zat besi boleh memberi kesan jangka panjang terhadap prestasi harian mereka.
Teh Ada Khasiat, Tapi Kena Pandai Pilih Masa
Walaupun begitu, PHM menjelaskan bahawa teh tidak perlu dielakkan sepenuhnya. Minuman ini sebenarnya kaya dengan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan menyokong kesihatan jantung.
Apa yang penting ialah waktu pengambilannya. Orang ramai disarankan mengamalkan peraturan satu hingga dua jam, iaitu menjarakkan pengambilan teh selepas menikmati hidangan berat yang kaya dengan zat besi.
“Teh ada khasiat antioksidan yang bagus, cuma kena pandai pilih masa. Kalau makan lauk berat yang kaya zat besi, minumlah air kosong atau jus buah terlebih dahulu. Tunggu sejam atau dua jam selepas makan, barulah minum teh kesukaan anda,” kata PHM.
Alternatif Minuman Yang Lebih Selamat
Jika anda sukar meninggalkan tabiat minum bersama hidangan, air kosong adalah pilihan terbaik. Jus buah yang kaya dengan vitamin C juga boleh membantu meningkatkan penyerapan zat besi daripada makanan.
Vitamin C bertindak meningkatkan kebolehan tubuh menyerap zat besi, sekali gus mengimbangi nutrien yang diperlukan oleh badan.
Kesimpulan
Minum teh bukanlah satu kesalahan, namun tabiat minum teh selepas makan bersama hidangan berat boleh menjejaskan penyerapan zat besi dalam badan. Dengan hanya menjarakkan satu hingga dua jam selepas makan, anda masih boleh menikmati teh kegemaran tanpa menjejaskan kesihatan.
Amalan kecil seperti ini sangat penting untuk memastikan tubuh mendapat nutrien secukupnya, terutamanya bagi wanita dan remaja yang sedang membesar serta memerlukan tenaga dan fokus optimum setiap hari.
BACA LAGI : Suka Minum Teh Panas, Doktor Dedahkan Boleh Kena Kanser Kerongkong
Sumber : Public Health Malaysia
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Jika Gagal Tempah Slot Vaksin Semalam, Periksa Notifikasi MySejahtera Sekarang!
Mungkin sekali korang sudahpun berjaya menerima slot suntikan vaksin AstraZeneca
Seperti yang semua tahu, rakyat Malaysia di Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur, Selangor, Pulau Pinang, Johor dan Sarawak semalam telah gigih ‘bertarung’ di laman web Jawatankuasa Khas Jaminan Akses Bekalan Vaksin (JKJAV) bagi menempah slot suntikan dos vaksin AstraZeneca masing-masing.
Biarpun begitu, proses yang memakan masa kira-kira sejam sebelum kesemua slot habis ditempah itu telah mendatangkan rasa tidak puas hati di kalangan rakyat. Ini berikutan gangguan teknikal yang menyebabkan laman web JKJAV tergendala disebabkan jumlah trafik pemohon yang terlalu ramai pada satu-satu masa.
Warganet membawa isu tersebut ke media sosial untuk mengadu mengenai kelemahan laman web tersebut yang dipercayai kurang efisien selain sistem tempahan satu hari bagi kesemua 5 buah negeri yang diakui ramai tidak rasional.
ARTIKEL BERKAITAN : “Dari Awal Tak Lepas..” Pemohon Fasa Kedua Vaksin AstraZeneca Kecewa Dengan Sistem – REMAJA
Setelah menerima ribuan aduan rakyat, badan bertindak imunisasi COVID-19 (CITF) menerusi sebuah kenyataan malam tadi telah memohon maaf di atas gangguan teknikal yang berlaku dan segala kesulitan yang dihadapi oleh orang ramai ketika mencuba membuat tempahan slot suntikan itu.
Untuk makluman, kesemua 1,261,000 dos vaksin yang ditawarkan habis ditempah.
Namun begitu, tinjauan REMAJA kepada aplikasi MySejahtera pada pagi tadi mendapati notifikasi slot suntikan dos vaksin secara tiba-tiba muncul!
Perkara ini turut dialami oleh beberapa lagi warganet yang yang mendapat notifikasi lambat itu. Kata mereka, sangkaan awal bahawa mereka gagal untuk mendapatkan slot ternyata meleset apabila tarikh temujanji baru saja didapati pada hari ini.
Alhamdulillah already checked at #MySejahtera for 1st vaccination appointment🤲🏻💉✨ pic.twitter.com/a1xkfSCQly
— Qayyum🇲🇾🇵🇸 (@yumrahman_) May 27, 2021
Guy I secured appointment for AZ vaccine 😭😭😭 pada siapa yg failed registration semalam try check MySejahtera maybe korang dapat. @day_rainee bring me luck today 💛 pic.twitter.com/89PzMJ5ipq
— 🧈 MiloJin⁷ •‿• (@OneulKim_) May 27, 2021
Sementara itu, ada juga pemohon yang mendapati mereka telahpun dijadualkan menerima suntikan dos di lokasi berbeza berbanding yang dimohon oleh mereka.
Biarpun masih belum ada kenyataan rasmi daripada pihak JKJAV mahupun CITF berkenaan kelewatan sistem ataupun lokasi penerimaan vaksin tersebut, mungkin sekali ia berlaku akibat gangguan teknikal semalam ataupun terdapat kekosongan di hub berbeza yang perlu dipenuhi.
ARTIKEL BERKAITAN : Ahli Kimia Ini Jelas Kebaikan & Kesan Paracetamol, Kenapa Diambil Selepas Terima Vaksin – REMAJA
BACA LAGI : Umur Bukan ‘Tiket’ Kebal Covid-19, Remaja Lelaki Tanpa Sejarah Penyakit Korban Terbaru – REMAJA
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
AirAsia Tawar Harga Tiket Penerbangan Domestik Serendah RM12 Hingga Esok
Selepas pengumuman membolehkan rentas daerah dan negeri jika kawasan tidak dikenakan Perintah Kawalan Pergerakan Diperketat (PKPD) dibuat, rasanya ramai yang mengambil peluang untuk pulang ke kampung menziarahi keluarga tersayang.
Nah, kini syarikat penerbangan AirAsia menawarkan harga tiket serendah RM12 sehala bermula semalam sehingga 9 November 2020 (esok) untuk penerbangan domestik.
Tambang murah ini adalah untuk semua termasuk ahli BIG untuk perjalanan antara 14 Disember 2020 hingga 30 Jun 2021.
KUL – Langkawi – KUL: RM24
KUL – Kuching – KUL: RM24
KUL – Penang – KUL: RM24
KUL – Alor Setar – KUL: RM24
KUL – Kota Bahru – KUL: RM24
KUL – Kuala Terengganu – KUL: RM24
JHB – Ipoh – JHB: RM24
JHB – Penang – JHB: RM24
JHB – Langkawi – JHB: RM24
KCH – Sibu – KCH: RM24
KCH – Bintulu – KCH: RM24
KCH – Miri – KCH: RM24
KCH – Kota Kinabalu – KCH: RM24
BKI – Tawau – BKI: RM24
BKI – Sibu – BKI: RM24
BKI – Sandakan – BKI: RM24
BKI – Bintulu – BKI: RM24
BKI – Miri – BKI: RM24
Malah, menurut Ketua Pegawai Eksekutif AirAsia Malaysia, semua tempahan penerbangan yang dibuat sekarang hingga 31 Disember 2020 dengan tempog perjalanan dari sekarang hingga 31 Mac 2021 boleh membuat perubahan tarikh perjalanan tanpa had dan tanpa bayaran tambahan untuk pertukaran penerbangan melalui pautan Tempahan Saya.
Apa yang menariknya lagi, AirAsia juga bekerjasama dengan Tourism Malaysia bagi menawarkan e-baucar bernilai RM50 untuk kempen Cuti-Cuti Malaysia.
Ha, maknanya dengan menebus RM50 ini, korang boleh mendapat lagi rebat RM50 semasa membuat tempahan tiket penerbangan.
Bagi yang sudah menebus, gunakanlah peluang terbaik ini. Hiks!
Are you as quick as flash? For as low as RM12*, you can book your flights now and travel later to your favorite…
Posted by airasia on Sunday, December 6, 2020
Apa-apa pun sekiranya korang ingin pulang ke kampung atau menikmati Cuti-Cuti Malaysia, jangan lupa untuk mengikut perintah SOP dan sentiasalah memakai pelitup muka okay?
Ingat, kita jaga kita!
Sumber: Sinar Harian
***
Jangan lepaskan peluang untuk menghantarkan penyertaan secara online bagi pencarian Hero Remaja 2021 bermula 7 Disember sehingga 20 Disember 2020. KLIK DI SINI.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
