Bersenam memang merupakan aktiviti terbaik yang boleh kita lakukan untuk mengamalkan gaya hidup sihat. Namun begitu, berlaku sebaliknya apabila dua orang pelajar diaporkan telah dimasukkan hospital disebabkan mengalami masalah kegagalan buah pinggang selepas bersenam.
Menurut laman The Diagnosa yang ditulis oleh Dr. Latif Saad, kes ini berlaku di China dan sehari sebelum kejadian itu, kedua-dua pelajar tersebut telah membuat satu cabaran yang dikenali sebagai ‘Squat Challenge’. Cabaran ini memerlukan mereka untuk melakukan squat secara berterusan sehinggalah salah satunya mengalah.
Akhirnya, mereka melakukan senaman ini selama 2-3 jam dan salah seorang daripada pelajar tersebut telah mengalah. Secara jangkaan, mereka telah melakukan pergerakan itu sebanhyak 1000 kali.
Keesokan harinya, kaki mereka terlalu sakit sehingga mengalami masalah untuk membengkokkan kaki. Bahagian otot paha dan betis pula menjadi keras dan terasa sakit bila ditekan. Simptom yang paling ketara adalah air kencing mereka menjadi warna coklat yang sangat pekat.
Apabila dirujuk ke hospital, keputusan darah menunjukkan terdapat kegagalan buah pinggang akut kerana bacaan urea dan creatine menunjukkan bacaan yang sangat tinggi.
Menurut doktor, jika dilihat daripada perbuatan pesakit yang membuat senaman squat yang berlebihan ini dan kemudian diikuti dengan masalah pada buah pinggang, kemungkinan besar pesakit ini mengalami masalah rhabdomyolysis.
Apa itu rhabdomyolysis?
Berlaku disebabkan kerosakan yang teruk pada otot hingga menyebabkan pengeluaran bahan berbahaya daripada sel otot ke dalam salur darah. Selalunya, protein myoglobin daripada sel otot yang rosak akan masuk ke dalam saluran darah dan berkumpul di bahagian buah pinggang. Protein ini akan menyebabkan sumbatan pada bahagian penapis buah pinggang hingga menyebabkan kegagalan buah pinggang berlaku.
Punca masalah ini
• Kemalangan seperti accident, jatuh bangunan dan sebagainya
• Renjatan elektrik atau disambar petir. Ini boleh menyebabkan kematian pada sel otot
• Dipatuk ular. Bisa ular tersebut boleh menyebabkan sel otot mati dan mengeluarkan myoglobin
• Sawan
• Jangkitan bakteria atau virus
• Senaman yang melampau
Berbalik kepada dua orang pesakit tadi, doktor menjelaskan mereka diberi air terus ke dalam saluran darah dan untuk mengelakkan buah pinggang menjadi semakin rosak. Mujur rawatan ini berkesan untuk mereka dan fungsi buah pinggang menunjukkan ia semakin pulih.
Jika fungsi buah pinggang semakin teruk, pesakit perlu menjalani dialisis (cuci buah pinggang) untuk mengelakkan keadaan pesakit menjadi semakin teruk.
Jadi, nasihat daripada doktor ini, elakkan daripada bersenam secara berlebihan kerana ia boleh menyebabkan masalah rhabdomyolysis yang boleh merosakkan buah pinggang korang. Senaman tu tak salah, tapi yang salah bila korang lakukan secara berlebihan.
Maksudnya, janganlah jadikan ini sebagai alasan untuk korang malas bersenam ya. Hiks!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
‘Less Is More,’ Ini Tips Cantik Taylor Swift Yang Ramai Tak Tahu
Taylor Swift bukanlah figura yang biasa-biasa, terkenal dengan ‘beauty with brain’. Taylor juga kelihatan sentiasa cergas dan aktif. Apatah lagi, kulitnya tetap berseri-seri biarpun disimbah terik matahari dan ditimpa hujan semasa bekerja. Membuatkan ramai bertanya, apa sebenarnya tips kecantikan yang diamalkan olehnya.
Jarang Taylor bercerita tentang petua cantik dan sihat, kali ini kami bongkar rahsianya.
ARTIKEL BERKAITAN : Kucing Taylor Swift, Olivia Benson Dinobat Kucing Ketiga Terkaya Di Dunia
Tip Cantik Taylor Swift
Sebelum tidur, wajib sapu pelembab
Cara Taylor Swift merehatkan kulitnya ialah dengan menjaha hidrasi kulit pada waktu malam. Katanya dia wajib menyapu pelembab Kate Somerville untuk wajah dan The Body Shop Coconut Body Butter untuk seluruh tubuh. Tips ini untuk kulit sihat, jauh dari masalah sensitif dan kekeringan.
Keluar rumah, jangan lupa sunscreen
Ini pun memang wajib bagi semua untuk pakai dan ya pakai setiap hari! Kulit akan berterima kasih kepada kamu kerana mengelakkan ia dari risiko keradangan, menggelupas akibat panas dan kanser kulit.
Kerap minum air kosong
Jadual kerja Taylor Swift sememangnya sibuk, namun dia tidak pernah lupa untuk minum air kosong secara berkala. Cara ini dapat menyingkirkan toksik, melancarkan penghadaman dan sudah tentu memberi hasil kulit berseri-seri. Malah, TS juga dikatakan kurangkan pengambilan bagi mengelak masalah keradangan dalaman.
Suka tema mekap ‘less is more’
Ya, rahsia kulit Taylor Swift kekal awet remaja ialah dia lebih gemar memakai mekap yang nipis. Bila waktu sendirian atau bekerja di studio TS hanya bare face. Kalau mekap sekalipun, Taylor hanya menyapu lipsyik merah ikoniknya dan wing eyeliner. Settle!
Bersenam untuk kecantikan dalaman
Senaman antara satu cara Taylor mengekalkan kecergasannya untuk melakukan persembahan berbulan dan berjam lamanya. Bersenam mampu meningkatkan pelancaran darah, produksi kolagen dan sel kulit. Malah, bersenam juga boleh melegakan stress dan menggalakkan endorphin.
Tak rumit mana pun tip cantik Taylor Swift, mungkin ramai menyangka penyanyi genius ini makan produk atau amalan yang keras. Rupanya sangat mudah dan dapat mengekalkan kecantikan semulajadi.
Jom, cantik bersama!
BACA LAGI : #GirlPower : Menang Besar,Taylor Swift Bolot 6 Anugerah Di AMAs 2022
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Meski Digelar Ikan Bakar & Angkasawanita, DSV TETAP Yakin Di KLFW 2023
Cuaca panas di Malaysia tidak sama sekali menjadi penghalang kepada ramai selebriti dan pempengaruh tempatan untuk tampil dalam persalinan paling kreatif, paling berskala besar dan adakalanya, paling pelik sempena Minggu Fesyen Kuala Lumpur (KLFW) 2023 yang sedang berlangsung di ibu kota.
Paling menyerlah pada hari ketiga sempena tidak lain tidak bukan ialah usahawanita kepada Vida Beauty Sdn Bhd, Dato’ Seri Hasmiza Binti Othman.
Lebih dikenali dengan panggilan Dato’ Seri Vida Vida atau DSV, Vida membuat kemunculan istimewa sebagai tetamu barisan hadapan di acara pertunjukan fesyen Behati garapan pengarah kreatifnya, Kel Wen.
Di acara yang mengangkat tema Pahlawan itu semalam, Vida telah menerima persalinan khas oleh Behati untuk disarungkan berupa gaun metalik head-to-toe yang menampilkan ikatan hijab.
View this post on Instagram
Sudah tentu, jika tidak kontroversial bukan Behati dan Vida lah namanya. Impresi pandangan pertama warganet yang melihat kelibat Vida di platform media sosial sejak semalam telah mencuit hati.
Ada yang tampil menyamakan gaun Vida itu serupa balutan aluminium pada ikan bakar. Malah ada yang bergurau dan meminta Vida untuk tidak ‘mambakar dirinya’ pada suhu yang terlalu tinggi.
“Dato comeback jadi ikan bakar pula ke ni? Gooo.”
“Suhu berapa ya kalau macam ini nak letak dalam airfryer?”
“Aluminium foil aku dah habis.”
Haipp!
Tidak kurang juga yang melihat Vida seakan cuba menampilkan imej angkasawanita.
“Terbaik DSV! Awak suka mencabar diri dengan imej-imej kontroversi ini,” catat warganet yang dikenali sebagai Didy Firdaus.
Malah ada juga warganet yang bertanyakan sekiranya gaun metalik Behati itu dilengkapi dengan pendingin hawa kecil memandangkan ia kelihatan berat serta memanaskan si pemakai.
View this post on Instagram
@remaja.my Sharifah Sakinah tampil sebagai MUSE BEHATI 🤍 Amacam, lurve tak look @sharifah_sakinah today? 😍🫶🏻 #majalahremaja #remaja #remajamalaysia ♬ original sound – Remaja
Apapun pandangan orang ramai, Vida seperti biasa tidak memandang serius apa yang diperkatakan. Sebaliknya Vida sendiri memandangnya dari perspektif humor sambil bertanyakan kepada Kel Wen, “Apa dah jadi ni?” menerusi caption dalam hantaran beliau di Instagram.
ARTIKEL BERKAITAN: “Netizen Yang Risau & Marah, Bukannya Saya..” Sharifah Sakinah Enggan Ambil Pusing Kontroversi Busana Aidilfitri Behati – REMAJA
BACA LAGI: “Tiada Niat Perlekeh Mana-Mana Agama..” – Pengasas BEHATI Jawab Isu Fesyen ‘Cedok Budaya’ – REMAJA
Terdahulu, demam KLFW 2023 dimulakan oleh pertunjukan fesyen pertama yang pernah dilangsungkan di Litar Antarabangsa Sepang oleh kolaborasi Neonate X SVG, Ahad lalu.
@remaja.my Wah bukan main hebat lagi koleksi terbaru @neonate.company X @svgwrldwide kali ini! Memang betul-betul unik & letops! 🤩💯 Menarik sekali di fashion show kali ini apabila pelbagai jenis model ditampilkan; tak kira umur, saiz badan mahupun ketinggian 🫶🏻 Rakan Media Rasmi: @majalahremaja #majalahremaja #remaja #remajamalaysia #neonatesvg ♬ Asian taste trap(971188) – stst-Bonz
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Jalan Raya Kuala Lumpur Dipromosikan Untuk Miss Eco International Malaysia 2023, Pereka Kostum Dedah A-Z Tentangnya
Musim pertandingan ratu cantik bagi edisi 2023 semakin hampir dengan beberapa buah pertandingan bakal berlangsung tidak lama lagi pada suku pertama tahun ini.
Antara yang paling diperkatakan ialah Miss Eco International 2023 yang dijadualkan berlangsung pada dari 21 Februari 2023 hingga malam penentuan pada 4 Mac 2023 di kota Cairo dan Hurghada di Mesir.
Bagi edisi kali ini, Malaysia bakal diwakili oleh wakil baharu lagi segar, Tisya Ong.
Bagi melaungkan semangatnya dan para penyokong Miss Eco International Malaysia 2023 itu, sebuah majlis pengenalan kostum nasional dan gaun malam yang akan diperagakan olehnya di Mesir kelak telahpun diadakan baru-baru ini. Tentunya, kostum nasional Tisya menjadi salah satu kejutan paling dinanti-nantikan.
Sekali lagi, kostum nasional bagi wakil Miss Eco International Malaysia 2023 direka khas oleh Ain Mohamad seperti mana yang pernah dilakukannya buat Miss Eco International Malaysia 2022, Prasana Shri pada tahun lalu.
Mengimbas semula sentuhan rekaan Ain untuk Prasana itu, mesej yang ada pada kostum berkonsepkan Wanita Pasar Tani tersebut cukup besar.
Ain bukan hanya memastikan ia cantik dilihat dan menarik mata yang memandang, malah kostum tersebut juga secara tidak langsung mempromosikan aktiviti jual beli rakyat tempatan tanpa mengira kaum sejak turun-temurun. Ia turut pada hemat penulis mengangkat martabat wanita sebagai kelompok berdikari dalam mencari punca rezeki sendiri.
ARTIKEL BERKAITAN: Elegan! Prasana Shri Menang Dua Anugerah Pusingan Awal Miss Eco International 2022 – REMAJA
Kini, Ain sekali lagi diberikan kepercayaan oleh organisasi Ratu Wanita Malaysia untuk menyiapkan kostum nasional wakil Miss Eco International Malaysia.
Digelar sebagai ‘The Capital of Malaysia’, pereka mendapat inspirasi daripada populariti jalan raya di sekitar ibu negara Kuala Lumpur yang sering dikunjungi rakyat tempatan serta pelancong asing.
Ketika dihubungi REMAJA, Ain berkongsi mengenai gabungan idea di antaranya selaku pereka kostum dan pasukan Ratu Wanita Malaya sendiri yang inginkan persalinan kostum yang sarat mesej biarpun hanya beronakan hitam putih dengan sedikit percikan rona perak.
“Warna hitam putih ini menggambarkan nostalgia filem-filem tempatan dahulu kala. Saya mengambil inspirasi daripada gaya elegan yang pernah disarungkan oleh primadona filem Melayu terdahulu seperti (Allahyarhamah Puan Sri) Saloma. Beliau juga adalah pelantun lagu berjudul Kuala Lumpur, bukan?
“Malah, ilham daripada beliau turut saya jelmakan dengan memakaikan sarung tangan serta siluet seakan ‘peplum’ pada bahagian kanan kostum. Peplum cukup popular pada era Saloma dan bahagian itu juga saya gambarkan sebagai jalan-jalan raya yang berliku di sekitar Kuala Lumpur,” katanya.
Pada bahagian kostum serba putih ini tertera beberapa nama jalan raya terkenal di Kuala Lumpur termasuklah Lebuh Ampang, Jalan Semarak, Jalan Duta, Jalan Raja Laut, Jalan Sultan, Jalan Tuanku Abdul Rahman, Jalan Petaling, Jalan Alor dan banyak lagi. Setiap satu nama jalan raya itu ditulis sendiri oleh Tisya Ong sambil dibantu oleh seorang juru inai yang dilantik.
Bahagian bahu kostum pula tidak dibiarkan kosong dengan adanya ikon bunga kebangsaan Malaysia, Bunga Raya dalam rona perak bersesuaian dengan tona monokrom yang dipilih oleh Ain.
Aksesori perhiasan kepala (juga dalam rona perak) menaikkan seri seorang gadis Malaysia yang kaya dengan paduan budaya, sementara bahagian belakang kostum yang diperbuat daripada cetakan akrilik memaparkan gambaran siluet beberapa pencakar langit di Kuala Lumpur yang menjadi kebanggaan kita semua.
Tradisional Ke Moden
Kepakaran rekaan Ain Mohamad sememangnya terletak pada kostum nasional berkonsep tradisional dan terbukti, ia menerima respon positif di pentas pertandingan ratu cantik. Selain kostum nasional Prasana Shri, Ain juga pernah menghasilkan kostum nasional Miss Grand Malaysia 2020 yang diperagakan oleh wakil negara pada waktu itu, Jasebel Robert.
ARTIKEL BERKAITAN: Mak Yong Jadi Inspirasi Kostum Nasional Miss Grand Malaysia – REMAJA
BACA LAGI: Dari Kelantan Ke Miss Grand International, Kostum Malaysia Masuki TOP 5! – REMAJA
Justeru, penulis tertanya sekiranya perubahan angin bagi kostum nasional kali ini daripada tradisional kepada yang lebih moden telah memberikan cabaran buatnya?
“Faktor destinasi yang agak jauh (Mesir) yang perlu dituju oleh Tisya Ong sedikit sebanyak memainkan peranan dalam mencetuskan idea kostum nasional yang lebih ‘ringkas’ dan minimal.
“Apabila saya duduk berbincang dengan organisasi, assignmentnya mudah sahaja iaitu untuk menggunakan warna hitam putih bagi edisi kali ini. Mereka bersama-sama dengan wakil kita, Tisya Ong ingin mencuba idea tersebut. Malah, Pengarah Nasional Ratu Wanita Malaysia, Afeer Razak jugalah yang memberi idea menyelitkan nama-nama jalan raya tersebut.
“Seminggu proses perbincangan yang kami lakukan manakala pembikinan kostum pula mengambil masa sekitar dua minggu.
“Sudah tentu, akan ada lagi penambahan dan proses tambah baik yang kami akan lakukan kepada kostum ini sebelum Tisya berlepas tidak lama lagi. Sama-sama kita nantikan,” jelas Ain.
Saat diajukan sama ada perubahan wakil Miss Eco International Malaysia 2023 baru-baru ini yang akhirnya menjadi milik Tisya Ong telah menerbitkan sebarang komplikasi dalam penghasilan kostum nasional ‘The Capital of Malaysia’ ini, Ain menegaskan bahawa segala proses perbincangan dan penghasilan kostum telah melibatkan Tisya Ong selepas perlantikannya dibuat.
ARTIKEL BERKAITAN: Adik Serah Gelaran Kepada Kakak! Miss Eco Malaysia 2023 Milik Thanu Shri – REMAJA
Oleh itu, segalanya berjalan lancar malah lebih personal buat Tisya sendiri memandangkan graduan ijazah sarjana Perbankan dan Kewangan itu turut sama terlibat sejak perbincangan awal.
“Harapan saya tentulah ingin melihat Tisya Ong membawa pulang gelaran dan mahkota. Namun secara peribadinya, saya inginkan dia membuatkan penonton di sana terpegun dengan kehadirannya dan membuatkan orang tahu bahawa gadis dari Malaysia juga bukan calang-calang lawan,” tambah Ain.
BACA LAGI: Filipina Juara Miss Eco International 2022, Malaysia Berpuas Hati Di Tempat Kelima – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
