Kadang-kadang, satu ucapan penuh keikhlasan sudah cukup untuk menyentuh hati ramai orang.
Itulah yang berlaku baru-baru ini ketika Majlis Istiadat Konvokesyen ke-23 Universiti Malaysia Terengganu (UMT), apabila ucapan wakil graduan tular di media sosial dan meruntun hati warganet.
Menerusi video yang dikongsikan di akaun TikTok rasmi UMT, seorang wakil graduan tampil menyampaikan ucapan khas buat kedua-dua ibu bapanya.
Dalam nada sebak, pemuda itu meluahkan rasa syukur dan penghargaan yang mendalam atas pengorbanan mereka.
“Walaupun saya dibesarkan dalam suasana yang serba sederhana, mama dan ayah tidak pernah menjadikan kesusahan sebagai alasan untuk berhenti berharap.
“Kejayaan ini bukan sekadar milik saya, tetapi milik mama dan ayah. Atas segala kasih, doa dan pengorbanan yang tidak ternilai dalam hidup saya… mama dan ayah, terima kasih untuk segalanya,” ucapnya.
Ucapan tersebut nyata menyentuh hati ramai apabila kelihatan air mata turut mengalir di pipi ibu dan bapa pemuda itu sebaik mendengarnya.
Malah, suasana di dewan turut menjadi sebak apabila para graduan lain serta tenaga pengajar dilihat menitiskan air mata mengenangkan jasa ibu bapa masing-masing.
Menjengah ke ruangan komen, rata-rata warganet mengakui turut tersentuh dengan kata-kata penuh makna itu. Ramai mendoakan agar pemuda berkenaan serta semua graduan yang diraikan terus menjadi anak yang soleh dan insan berguna buat masyarakat.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup?
Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Resipi Kuih Lopes Guna Ketupat Palas Segera, Lebih Mudah & Jimat Masa
Bila duduk rumah terlalu lama, mulalah mulut ni rasa nak makan macam-macam. Kalau tak pun, asyik nak mengunyah saja. Maka terhasil resipi yang diolah mengikut citarasa sendiri.
Seperti yang dilakukan oleh saudari Nurul Natasya Tasya ini, dia telah menginovasi ketupat palas segera menjadi kuih lopes. Kalau nak buat kuih tradisional itu memang mengambil masa yang agak lama kerana perlu menyediakan pulutnya terlebih dahulu, tapi dengan ketupat palas segera ini saja ia dapat dihasilkan dengan mudah dan cepat.
Jom kita lihat cara-cara untuk membuatnya.
1. Beli ketupat palas segera perisa asli
2. Rendam sekejap dalam 15 ke 20 minit untuk cepatkan proses merebus. Tambah pewarna hijau ya
3. Semasa merebus, letak 2 liter air dan satu kotak kecil santan. Tambah 1 sudu teh pewarna hijau dan daun pandan. Dalam ketupat palas tu ada disediakan santan tetapi Nurul tidak gunakannya. Bergantung kepada citarasa masing-masing
4. Selepas 40 ke 45 minit, tos dan sejukkan. Dah sejuk barulah potong dan salut kelapa parut yang dah dikukus
5. Kemudian, masak gula melaka hingga pekat. Sejukkan dan tapis
6. Siap!
Mudah sahaja kan? Tak perlu la nak buat pulut dan sebagainya, guna ketupat palas segera pun boleh. Rasanya dah tentulah sedap. Hiks!
Sumber: (1)
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Golongan Muda Remaja Juga Berisiko Alami Kolesterol Tinggi – Pakar
Kalau dulu penyakit berkaitan kolestrol tinggi kerap kita dengar kalangan orang tua, tapi kini ramai pula golongan muda mengalaminya. Mungkin juga ia berpunca dari pemakanan dan juga gaya hidup kita.
Kolesterol tinggi bukanlah penyakit, tetapi berpotensi menyebabkan pelbagai penyakit. Di antaranya ialah penyakit jantung, stroke, diabetes dan hipertensi atau tekanan darah tinggi.
ARTIKEL BERKAITAN : Jantung Kekal Sihat Dengan 3 Makanan Ini, Tinggi Serat & Berkhasiat
Menurut Pakar Perunding Kardiologi Institut Jantung Negara (IJN), Dr Beni Isman Rusani, kolesterol boleh meningkat dalam tubuh sesiapa sahaja, termasuk golongan muda.
“Kolesterol dalam badan bermula rendah ketika lahir, namun akan meningkat apabila dewasa. Malah, sejak tahun pertama kehidupan sehingga mencapai usia dewasa, paras kolesterol akan bertambah,” katanya dalam temu bual AWANI Pagi pada Rabu.
Mitos Badan Kurus Selamat Dari Kolestrol
Dr Beni turut menafikan mitos bahawa individu berbadan kurus terselamat daripada risiko kolesterol tinggi.
Beliau menjelaskan, walaupun individu obes lebih mudah mengalami masalah kolesterol tinggi, orang kurus juga tidak terkecuali daripada risiko tersebut.
Tambah beliau, kolesterol tinggi tidak menunjukkan sebarang simptom yang ketara, berbeza dengan penyakit lain seperti tekanan darah tinggi atau kencing manis.
“Kolesterol adalah ‘pembunuh senyap’. Kebiasaannya, tiada tanda-tanda jelas kecuali dalam kes yang sangat tinggi,” ujarnya
Cara Menurunkan Kadar kolesterol
Dalam jumlah tertentu tubuh memerlukan kolesterol untuk menjaga tubuh tetap sihat. Hanya bila jumlahnya yang berlebihan, keadaannya dikenali dengan hiperkolesterolemia akan timbul masalah. Penurunan kolesterol satu persen saja dapat mengurangi risiko serangan jantung dua sampai tiga peratus.
Beberapa tip di bawah ini diharapkan dapat memperbaiki kadar kolesterol Anda :
1. Atasi lemak tepu
Lemak tepu, biasanya mengacu pada lemak yang berasal daripada haiwan, terutama pada produk susu, daging merah dari lembu. Sebaiknya pengambilannya ini dibatasi, karena dapat memacu produksi kolesterol dan meningkatkan jumlah kolesterol dan kolesterol jahat (LDL). Dengan memilih diet yang mengandungi rendah kolesterol ini, anda sebenarnya sudah mengambil salah satu langkah yang bijak untuk memperbaiki kadar kolesterol anda. Pada diet Mediteranian, pengambilan daging merah ini hanya disyorkan satu kali dalam satu bulan. Ternyata diet ini dapat menurunkan angka kematian akibat penyakit kardiovaskuler yang bermakna.
2. Elak lemak trans (trans fat)
Trans fat, kemungkinan mempunyai akibat yang lebih berbahaya daripada lemak jahat kerana dapat meningkatkan kadar kolesterol buruk (LDL) dan menurunkan kolesterol baik (HDL). Kajian juga menunjukkan bahawa trans fat juga dapat meningkatkan risiko. Oleh itu kurangilah makanan yang banyak mengandungi trans fat seperti makanan yang diolah melalui penggorengan.
3. Kekalkan berat badan normal
Pada kebanyakan orang, kadar kolesterol juga menjadi baik seiring dengan menurunnya berat badan. Ini tidak hanya disebabkan kehilangan berat badan, tetapi juga akibat diet yang lebih sihat, dan olahraga yang dilakukan. Dengan kata lain, perubahan gaya hidup yang diperlukan untuk mempertahankan berat badan normal atau menurunkan berat badan juga membantu memperbaiki kadar kolesterol. Mengurangi berat badan 5-10 peratus dapat menurunkan kadar kolesterol yang bermakna
4. Olahraga
Olahraga yang cukup dan berkelanjutan, paling tidak 30-40 minit setiap hari, lima kali dalam seminggu, seperti jalan, jogging, berenang Ialah pilihan yang sangat baik untuk memperoleh kadar kolesterol yang normal. Apakah anda gemuk atau tidak, olahraga dapat menurunkan kadar kolesterol anda. Olahraga moderat yang anda lakukan secara teratur dapat meningkatkan kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kolesterol buruk (LDL)
5. Berhenti Merokok
Di samping sebagai faktor risiko penting untuk penyakit jantung, rokok juga dapat mengakibatkan penurunan kadar kolesterol HDL. Jika anda perokok, berhenti merokok saja dapat menaikkan kolesterol baik (HDL) hingga 10 peratus. Tidak hanya itu, 20 minit setelah anda berhenti merokok, tekanan darah anda akan turun. Dalam waktu 24 jam, risiko anda mengalami serangan jantung akan menurun dan setelah satu tahun risikonya hanya tinggal setengahnya dibandingkan perokok. Dan, dalam 15 tahun sama dengan mereka yang tidak pernah merokok.
6. Jumpa doktor
Bila gaya hidup yang anda lakukan ternyata belum membantu menurunkan kadar kolesterol anda, atau anda mempunyai riwayat keluarga dengan kolesterol tinggi atau sakit jantung, Anda mungkin perlu bantuan doktor. Doktor akan membantu, pilihan ubat yang tepat untuk anda
BACA: Siti Saleha Lebih Berhati-Hati ‘Update’ Aktiviti Di Media Sosial – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup?
Ikuti Telegram, Instagram & TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Iklan Kedai ‘Saka’ Buat Netizen Terhibur, Memang Boleh Relate Dengan Eco Shop Ni
Sebut kedai RM2.12, pasti kita akan menyebut ECO. Harga barang yang dianggap murah bagi rakyat Malaysia dan sesuai dengan kos sara hidup yang semakin tinggi. Setiap satu barangan di kedai ini hanya berharga RM2.12 membuatkan pengunjung menggelarnya sebagai “kedai berhantu”.
Masakan tidak, jika dari rumah, niat hanya untuk membeli satu atau dua barang saja tetapi sebaik melangkah masuk, paling tidak satu bakul akan penuh sekaligus ramai yang kata “sakanya” cukup sukar dihalang, hahaha.
Baca Artikel Berkaitan : 11 Barang Korang Wajib Beli Di Kedai Eco, Memang Berbaloi Dan Berkualiti!
Terbaharu, Eco Shop telah berkongsi sebuah iklan dipanggil ‘Kedai Saka’ di Facebook dan YouTube miliknya pada 22 Februari yang lalu. Menerusi iklan tersebut, kita dapat lihat bagaimana pelanggan yang masuk ke kedai Eco Shop tidak menemui pintu keluar dan membeli barangan yang bukan dalam ‘list’ pembelian mereka.
Diilhamkan oleh kisah benar
Aksi yang akan berulang setiap hari, setelah masuk, tidak dapat jumpa pintu keluar, kedai nampak biasa sahaja, tetapi tidak. Berjaga-jaga dengan isteri anda, selepas cuba, tidak dapat dihentikan.
Rata-rata netizen yang menonton iklan ini rasa terhibur dan memang boleh relate dengan situasi mereka. Setuju bahawa kedai ni memang ada ‘Saka’. Malah sempat berkongsi pengalaman masing-masing menjejakkan kaki ke dalam kedai ‘berhantu’ itu.
Sumber Gambar : Youtube Kedai Eco
So apa pendapat korang lepas tonton iklan kedai Eco Shop ni? Tapi memang betul pun, penulis pun selalu macam tu. Kedai je RM2.12 tapi bila bayar nak berpuluh juga. Hiks
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
