Satsuma-imo, Japanese sweet potato, atau ubi keledek ungu, bentuknya ungu di luar dan kuning di dalam. Secara tradisional ditanam di Jepun dan Okinawa. Ia adalah makanan ruji masyarakat Okinawa, yang merupakan penduduk paling sihat dan paling lama hidup di muka bumi ini.
Kesihatan dan jangka hayat hidup mereka sering dikaitkan dengan rutin pemakanan yang diamalkan masyarakat ini, dan salah satunya dipengaruhi oleh ubi keledek.
Malah, perkongsian pakar otak, DrRizal Abu Bakar turut menyatakan kajian yang telah dilakukan kepada makanan superfood ini.
Nak bagitau KELEDEK UNGU adalah SUPER FOOD.
Anti oksida tinggi. Juga anti radang. Bagus untuk OTAK. Bagus untuk usus. Saiz sederhana besar bekalkan 400% vitamin A.
Vitamin A untuk apa?
Vitamin A perlu untuk kulit. Untuk mata. Zaman ber’smart phone’ penting ambil vitamin ini. Supaya mata tajam menikam walau dalam kelam. Pandangan tidak suram.
Dalam kajian yang dimuat di Journal Food Functional 2015, KELEDEK UNGU turunkan uric asid sebanyak 30%. Terima kasih pada anti oksidanya – anthocyanins.
Banyak lagi kebaikan KELEDEK UNGU.
Dengan fiber yang tinggi ia tinggikan rasa kenyang. Laporan tentang ubi ini turunkan berat badan ada di Journal Nutritional Research 2011. Berat turun seawal minggu ke 4.
Boleh cuba. Masak dengan kreativiti masing masing. Yang penting hidup akan lebih sihat.
Sumber: DrRizal Abu Bakar
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Baru Konvo? Alam Pekerjaan Tak Seindah Disangka – 5 ‘Quotes’ Berguna Dr Taylor Swift
Sepanjang minggu ini, kita semua tidak boleh move on daripada momen bersejarah dalam kehidupan penyanyi terkenal, Taylor Swift yang baru-baru ini diberikan penghormatan oleh New York University untuk menerima Ijazah Kedoktoran Terhormat.
Dalam ucapan Taylor – ahem – Dr. Taylor, banyak quotes menarik yang dapat kita petik dan pelajari. Jom lihat 5 quotes pilihan REMAJA yang amat bertepatan dengan korang yang baru saja bergelar graduan dan seterusnya bakal melangkah ke alam pekerjaan.
Lets face it, life is not a stroll in the garden..
*
“Anda tidak selalu akan mendapat semua benda yang anda telah piliih daripada ‘servis delivery’, itulah hidup. Anda akan dapat apa yang telah ditentukan dan anda patut berbangga dengan apa yang anda telah lakukan untuk mendapatkannya.”
“Hidup boleh menjadi terbeban jika anda cuba memikul semua benda sekaligus. Ketahuilah apa yang perlu disimpan dan apa yang perlu dibuang. Tentukan apa yang sepatutnya menjadi hak milik anda dan biarkanlah yang selebihnya ‘pergi’,
“Jangan pernah malu untuk mencuba. ‘Effortless’ itu adalah satu mitos. Teruskan mencuba dalam hidup.”
“Ingat, anda ada kuasa untuk memilih perkara yang wajar diberikan masa dan ruang dalam kehidupan anda. (Sebagai contoh, masa untuk keluarga, ruang untuk rehatkan minda). Jadilah arif dalam menentukannya.”
“Kita mempunyai budaya ‘unbothered ambivalence’ (Umpamanya, tidak kisah apa yang berlaku dalam hidup kita. Tanpa misi, ramai yang memilih untuk ‘go with the flow’ sahaja.) Ini menimbulkan stigma salah terhadap mereka yang ada misi, mereka yang ingin mencapai kejayaan. Ibaratnya, mereka ini tidak ‘cool’. That is wrong, make eagerness to succeed cool again.”
BACA LAGI : Taylor Swift Terima Gelaran Doktor Falsafah Dari Universiti New York – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Tiada Lagi Salun Rambut Uniseks Di Terengganu
Mungkin ramai yang suka pergi ke salun Unisex disebabkan senang pasangan memotong rambut di satu kedai yang sama.
ARTIKEL BERKAITAN : Guys! Urutan Tengkuk Kedai Gunting Rambut Tidak Digalakkan Pakar Kerana Kes Ini..
Namun, nampaknya tidak lagi di negeri Terengganu. Hal ini selepas peraturan kerajaan negeri Terengganu pimpinan PAS yang melarang mana-mana pengusaha salun menjalankan operasi percampuran pelanggan antara lelaki dan perempuan.
Didenda RM500 dan RM1,000
Menurut Pengerusi Jawatankuasa Perumahan dan Kerajaan Tempatan, Alias Razak — peraturan bagi pengasingan jantina itu bukan peraturan baru yang digubal kerajaan negeri, sebaliknya merupakan syarat lesen sedia ada dan jika didapati melanggar syarat lesen boleh didenda antara RM500 dan RM1,000.
“Salun rambut atau kedai gunting rambut, sama ada diusahakan oleh orang Islam atau bukan Islam tidak dibenarkan menyediakan perkhidmatan gunting rambut untuk lelaki dan wanita pada masa yang sama,” katanya dipetik Sin Chew Daily.
Menurutnya, pengusaha salun mesti mematuhi syarat lesen atau mereka akan didenda atau lesen mereka akan dibatalkan.
Baru-baru ini Adun Wanita, Zuraida Md Noor menggesa syarat pelesenan kedai gunting rambut dilaksanakan bagi memastikan kedai gunting rambut dan spa di negeri itu mematuhi syarak dengan mengasingkan jantina.
“Persoalannya, sejauh mana syarat-syarat ini dipatuhi? Saya mendapat aduan daripada masyarakat yang menyuarakan kebimbangan apabila terdapat percampuran lelaki dan perempuan dalam perkhidmatan gunting rambut ini.
“Hal yang sama juga berlaku di premis spa dan salon kecantikan diri. Saya hairan bagaimana penggiat industri dandanan rambut dan salon kecantikan, boleh terlepas pandang perkara besar ini,” katanya dalam sesi perbahasan di Persidangan Dewan Undangan Negeri (DUN) Terengganu, 29 Nov lalu.
BACA : 10 Gaya Rambut Terburuk Yang Pernah Digayakan Selebriti Hollywood
Sumber : Malaysia Kini
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Apa Terjadi Kepada Malaysia Selepas PM Umum Parlimen Dibubar Hari Ini?
Sah! Selepas ura-ura berlegaran selama berminggu-minggu, akhirnya Perdana Menteri Malaysia mengumumkan pembubaran parlimen ke-14 bagi memberi laluan kepada Pilihan Raya Umum ke-15 sebentar tadi.
Datuk Seri Ismail Sabri Yaakob dalam sidang media tergempar pada jam 3 petang tadi berrkata pembubaran itu telah mendapat perkenan Yang di-Pertuan Agong, Al-Sultan Abdullah Ri’ayatuddin Al-Mustafa Billah Shah selaras dengan Perkara 40(2)(b) dan Perkara 55(2) Perlembagaan Persekutuan.
Ini susulan pertemuan beliau yang dilapor menghadap Yang di-Pertuan Agong di Istana Negara; dipercayai untuk mendapat perkenan baginda mengenai pembubaran Parlimen. Pertemuan itu berlaku tanpa pengetahuan media dan sebelum baginda berangkat ke London malam tadi untuk mengadakan lawatan khas ke United Kingdom selama seminggu.
Pembubaran parlimen ini juga sekaligus menjadikan 2022 sebagai tahun di mana jurang di antara tarikh pembentangan bajet (Jumaat lalu) dan tarikh pembubaran parlimen sebagai yang terpendek dalam sejarah.
Persoalannya, apa sebenarnya yang akan berlaku selepas pengumuman pembubaran parlimen ini?
01
Pertamanya, ketua-ketua kerajaan negeri dinasihati oleh Perdana Menteri untuk mengambil tindakan sewajarnya bagi membubarkan Dewan Undangan negeri (DUN) masing-masing kecuali kerajaan negeri Sabah, Sarawak, Melaka dan Johor yang telah mengadakan Pilihan Raya Kecil selepas PRU-14 lalu.
Begitupun, Perdana Menteri tidak mempunyai kuasa ke atas pembubasan DUN. Ini kerana Dewan Negeri terdiri daripada anggota-anggota yang dilantik dan bukannya dipilih menerusi proses pilihan raya.
02
Pembubaran ini menandakan hari pengundian oleh rakyat Malaysia semakin hampir. Suruhanjaya Pilihan Raya (SPR) akan mengeluarkan writ dan arahan kepada pegawai pilihan raya bahagian di seluruh negara untuk mengadakan pilihan raya di kawasan masing-masing. SPR mempunyai tempoh 60 hari untuk mengadakan pilihan raya mulai tarikh pembubaran parlimen dan dewan-dewan undangan negeri.
03
Notis pilihan raya yang mengandungi tarikh penamaan calon dan tarikh pengundian awal serta pengundian biasa akan diletakkan di semua kawasan dan secara dalam talian untuk tatapan orang ramai.
04
Calon yang dipilih parti untuk bertandiing akan menyerahkan borang pencalonan kepada pegawai pilihan raya pada tarikh penamaan calon. Pada hari tersebut, borang perlu diserahkan di antara jam 9 ke 10 pagi. Semua calon juga perlu membayar deposit RM10,000 untuk kerusi Parlimen dan RM5,000 untuk kerusi Dewan Undangan Negeri.
Untuk pengetahuan korang, deposit yang dibayar ini tidak akan dipulangkan sekiranya calon gagal mendapat satu per lapan daripada jumlah undian di kawasan bertanding.
Pencalonan juga boleh dibatalkan jika calon didapati muflis, tidak waras dan bukannya warganegara Malaysia.
Pegawai pilihan raya kemudian akan mengumumkan nama calon yang layak bertanding selepas jam 10 pagi
05
Mengikut sejaran Pilihan Raya Umum Malaysia, tempoh paling lama di antara tarikh pembubaran dan tarikh penamaan calon berlaku pada tahun 1969 di mana 23 hari telah diambil. Manakala tempoh paling singkat pula berlaku pada tahun 1986 iaitu selama 5 hari.
06
Maka bermulalah kempen pilihan raya selepas proses penamaan calon. Kempen ini hanya dibenarkan dilangsungkan hingga jam 12 tengah malam sebelum hari pengundian. Calon dan parti juga perlu mematuhi tingkah laku dan mendapatkan kebenaran untuk bahan kempen serta forum mereka.
07
Mesti ada di antara korang yang bertanya, apa jadi kepada Bajet 2023 yangg baru sahaja dibentangkan Jumaat lepas? Sia-sia sahaja kerana ia belum diluluskan?
Well, Bajet 2023 dijangka akan kembali dibentangkan dan diluluskan setelah selesai PRU 15 kelak. Perkara ini pernah berlaku pada tahun 1999 di mana parlimen dibubarkan selepas bajet dibentangkan. Bajet 2000 kemudian dibentangkan semula,
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
