
Satsuma-imo, Japanese sweet potato, atau ubi keledek ungu, bentuknya ungu di luar dan kuning di dalam. Secara tradisional ditanam di Jepun dan Okinawa. Ia adalah makanan ruji masyarakat Okinawa, yang merupakan penduduk paling sihat dan paling lama hidup di muka bumi ini.
Kesihatan dan jangka hayat hidup mereka sering dikaitkan dengan rutin pemakanan yang diamalkan masyarakat ini, dan salah satunya dipengaruhi oleh ubi keledek.
Malah, perkongsian pakar otak, DrRizal Abu Bakar turut menyatakan kajian yang telah dilakukan kepada makanan superfood ini.
Nak bagitau KELEDEK UNGU adalah SUPER FOOD.
Anti oksida tinggi. Juga anti radang. Bagus untuk OTAK. Bagus untuk usus. Saiz sederhana besar bekalkan 400% vitamin A.
Vitamin A untuk apa?
Vitamin A perlu untuk kulit. Untuk mata. Zaman ber’smart phone’ penting ambil vitamin ini. Supaya mata tajam menikam walau dalam kelam. Pandangan tidak suram.
Dalam kajian yang dimuat di Journal Food Functional 2015, KELEDEK UNGU turunkan uric asid sebanyak 30%. Terima kasih pada anti oksidanya – anthocyanins.
Banyak lagi kebaikan KELEDEK UNGU.
Dengan fiber yang tinggi ia tinggikan rasa kenyang. Laporan tentang ubi ini turunkan berat badan ada di Journal Nutritional Research 2011. Berat turun seawal minggu ke 4.
Boleh cuba. Masak dengan kreativiti masing masing. Yang penting hidup akan lebih sihat.
Sumber: DrRizal Abu Bakar
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Lelaki Ini Kongsi Pengalaman Pertama Solat Tarawih Di Masjidil Haram Ketika Pandemik

Menunaikan solat di Masjidil Haram merupakan antara impian dan pengalaman yang diidamkan oleh seluruh umat Islam di dunia. Tambahan pula, di bulan Ramadan ini ramai yang mengambil kesempatan untuk mengambil keberkatan bersolat di tanah suci itu.
Walau bagaimanapun, ekoran daripada situasi pandemik COVID-19, ibadah Haji dan Umrah telah pun dihadkan kerana tidak mahu virus itu terus menular di negara Arab Saudi.
Istimewanya bagi individu yang menetap disana, mereka mendapat kelebihan untuk menunaikan solat Jemaah dan tarawih di tanah haram. Seperti yang telah dikongsi oleh Kashful Azim Shaharuddin, baru-baru ini dia berkesempatan menunaikan solat tarawih di sana.
Menurutnya lagi ini merupakan kali pertama solat tarawih di Masjidil Haram Mekah dan Masjid Nabawi Madinah dibuka kepada orang awam semenjak wabak COVID-19 melanda. Tahun lepas hanya para petugas dua masjid ini sahaja yang dibenarkan untuk solat di sini sepanjang bulan puasa.
Namun, ada beberapa arahan baru yang telah dikeluarkan Kerajaan Arab Saudi melibatkan SOP di masjid-masjid sepanjang Ramadan dan ia harus diikuti semua Jemaah. Antara arahan yang dikeluarkan adalah jemaah umrah serta jemaah yang ingin menunaikan solat di Masjidil Haram Mekah dan Masjid Nabawi Madinah mestilah dari salah satu golongan yang sudah mendapat suntikan vaksin lengkap dua dos atau minima 14 hari selepas menerima dos pertama atau mereka yang sudah sembuh dari jangkitan COVID-19. Kanak-kanak juga tidak dibenarkan masuk ke dua masjid utama ini buat masa sekarang.
Sekiranya didapati melanggar peraturan ini, individu tersebut boleh dikenakan hukuman berupa wang berjumlah SR10,000 bagi sesiapa yang mengerjakan umrah tanpa permit dan denda SR1000 bagi sesiapa yang mencuba masuk untuk solat di Masjidil Haram Mekah tanpa permit.
Jom kita ikuti perjalanan Kashful Azim yang telah dikongsi di laman Facebooknya.
Dengan berbekalkan sebuah beg berpakaian ringkas, lelaki itu bertolak dan berdoa supaya dapat solat di dalam masjid bermula waktu Maghrib sehingga Witir malam nanti walaupun telah ada permit solat. Ini kerana di Arab Saudi ni, memang akan ada sesuatu yang akan berlaku last minit sehingga boleh menyebabkan kelancaran perjalanan terganggu. Kena banyak berdoa sikit kalau nak selamat.
Disebabkan Azim dari Madinah, dia telah menempah tiket keretapi laju pergi dan balik. Keretapi Laju Haramain ni baru dibuka semula perkhidmatannya sebelum Ramadhan pada 31 Mac lalu. Harga sehala untuk Business Class adalah SR287.50 dan harga untuk Economy Class adalah SR172.50. Tiket boleh ditempah di webnya.
Setibanya di Masjidil Haram, ada beberapa perkara yang diberitahu oleh polis disana tentang syarat dan kawalan jika hendak solat di masjid tersebut. antaranya adalah seperti berikut:
1. Bagi yang tinggal di hotel/rumah yang jauh dari Masjidil Haram dan ingin ke Masjidil Haram, korang perlu menaiki bas dari checkpoint Kudai atau checkpoint Shisha. Perlu bayar SR20 tambang bas pergi balik atau percuma ikut rezeki hari tersebut.
2. Solat hanya dilaksanakan di bangunan extension di Pintu Malik Abdullah. Hanya mereka yang melaksanakan umrah sahaja boleh masuk ikut pintu Malik Abdul Aziz di hadapan Menara jam.




Alhamdulillah dapat rezeki menunaikan solat tarawih di Masjidil Haram sewaktu pandemik ini. Bukan semua orang berpeluang menjejakkan kaki di tanah haram ketika ini dan peluang yang saudara Azim dapat ini mungkin adalah sebahagian daripada rezeki besar yang telah diberikan oleh Allah SWT.
Marilah kita sama-sama berdoa agar situasi pandemik COVID-19 ini pulih dan kita semua berpeluang lagi menjejakkan kaki ke tanah suci Makkah. InsyaAllah.
Sumber: Kashful Azim Shaharuddin
Hanya RM199,000 – Lebih Ramai Rakyat Diramal Pandu EV Selepas Tesla Lancar Model Y Di Pavilion

Pelancaran Model Y oleh jenama kereta Amerika Syarikat, Tesla di pusat membeli-belah Pavilion pada tengah hari tadi menjadi penanda aras kepada jumlah pemandu kenderaan elektrik atau EV di Malaysia yang diramal bakal meningkat.
Tesla melancarkan model dari jenis kenderaan utiliti sukan (SUV) dan ia didatangi dengan tiga varian; bermula daripada Model Y RWD (RM199,000), Model Y Long Range AWD (RM246,000) dan Model Y Performance AWD (RM288,000).
Biarpun Model Y ini baru dilancarkan secara rasmi di Malaysia pada hari ini, tempahan sudahpun dibuka sejak beberapa hari lalu menerusi laman sesawangnya.
ARTIKEL BERKAITAN: Temuduga Di Cyberjaya Diserbu! Ribuan Rakyat Malaysia Teringin Bekerja Untuk Tesla Malaysia – REMAJA
Tinjauan terhadap Model Y mendapati ia mempunyai ruang kargo berkeluasan 2100-liter (wow!) dan mampu memuatkan lima orang penumpang pada satu-satu masa. Di samping itu, ia juga didatangkan dengan ciri keselamatan yang baik, autopilot, sistem penapisan udara HEPA serta berbumbung kaca. Memang rasa mewah dan futuristik lah apabila duduk di dalam! Hehe..
Pada majlis pelancaran tersebut juga, Pengarah Tesla Serantau, Isabel Fan sempat berkongsi bahawa rakyat di Malaysia akan mula memandu Model Y seawal tahun depan.
Pemilik kenderaan Tesla juga katanya tidak perlu risau dengan keberadaan stesen pengecasan pantas atau Supercharge selepas ini.
Pada hari ini, ia telahpun melancarkan stesen pengecasan pertamanya di Malaysia yang terletak di Pavilion Kuala Lumpur dan tidak lama lagi, bilangan stesen pengecasan ini akan diperluaskan lagi ke negeri-negeri lain termasuklah sekitar Lembah Klang, Johor, Pulau Pinang, Perak dan Negeri Sembilan. Ini selari dengan usaha kerajaan untuk menyediakan 10,000 stesen pengecasan bagi kenderaan EV menjelang 2025 di seluruh negara.
Untuk pengetahuan korang, Model Y oleh Tesla mempunyai daya pecutan 100km/h dalam masa 3.7 saat dan mampu mencapai jarak sehingga 533 kilometer bagi setiap pengecasan.
Pembeli Tesla Model Y layak menerima pelepasan cukai pendapatan individu sehingga RM2,500 selain daripada diberi insentif lain oleh kerajaan seperti insentif pengecualian fi Lesen Kenderaan Motor (LKM) atau cukai jalan sepenuhnya kepada Kategori Kenderaan Motor Elektrik (EV) bermula awal Januari 2022 hingga akhir 2025.
Jadi, ada yang berminat untuk memiliki Tesla Model Y? Hehe..
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Dah Periksa Kereta? Pengguna Twitter Ini Kongsi Tip ‘Long Distance Driving’ Untuk Balik Raya

Tidak sampai seminggu sahaja lagi umat Islam bakal meraikan Hari Raya Aidilftiri yang mulia. Pastinya segala kelengkapan untuk berhari raya kelak sudah disediakan.
Dalam keghairahan menyediakan persiapan raya, janganlah pula kita lupa dengan kenderaan yang akan membawa kita pulang ke kampung halaman nanti ya.
Sudahkah anda ‘check‘ kereta anda untuk perjalanan jauh nanti? Ini beberapa tips pemanduan jarak jauh yang dikongsikan oleh pengguna Twitter (@projekhitam) bagi memastikan perjalanan anda lebih lancar ketika pulang ke kampung halaman. Antaranya:
ARTIKEL BERKAITAN: Ada Makna Tersirat Pada Setiap Bahagian Baju Melayu. Jom Ambil Tahu!
Servis Kereta Anda Terlebih Dahulu
Penting ya untuk servis kereta sebelum memandu jarak jauh kerana ia dapat memastikan kenderaan anda berada dalam keadaan selamat sepanjang perjalanan.
Anda boleh menghantar kereta ke bengkel dan meminta mekanik untuk melakukan ‘basic service‘. Kalau boleh hantar kereta ke bengkel lebih awal, lebih bagus.
Ini kerana segelintir mekanik akan mengenakan caj yang mahal jika anda menghantar kereta untuk diservis pada ‘last minute‘.
Jika anda ada kemahiran untuk servis kereta pun boleh juga buat sendiri, tetapi kalau nak lebih cepat dan kemas, lebih baik hantar ke bengkel sahaja.
Sediakan Peralatan Untuk Pemanduan Yang Cekap
Pemanduan yang cekap memerlukan anda untuk mempunyai beberapa peralatan yang dapat memudahkan urusan untuk memandu pada jarak jauh. Antara peralatan tersebut adalah:
Cermin Pandang Belakang Kereta Yang Lebih Besar
Saiz cermin pandang belakang (rearview mirror) yang besar membolehkan anda untuk melihat pergerakan kenderaan lain dengan lebih luas dan mengetahui lorong yang dimasuki oleh mereka dengan lebih cekap.
Apabila pemandangan mata lebin luas, maka keselamatan pemanduan juga akan terjamin.
Tempat Pemegang Telefon (Phone Holder)
Alat yang dapat memegang telefon kita dengan baik memang sangat diperlukan untuk tujuan navigasi. Kalau boleh, dapatkan tempat pemegang telefon yang kukuh dan tidak mudah terjatuh.
Paling penting, alat itu boleh dialihkan dan diletakkan di mana-mana tempat.
Pengepit Tali Pinggang (Seatbelt Clipper)
Segelintir pemandu akan mengalami kegeseran di bahagian leher mereka apabila memakai tali pinggang keledar dalam tempoh yang terlalu lama. Ketidak selesaan itu akan membuatkan pemanduan kurang fokus dan selesa.
Jadi dengan adanya pengepit tali pinggang ini, pemandu akan lebih selesa untuk memandu dan selamat sepanjang perjalanan.
Ikuti Peraturan ‘Line Of Fires’
Dalam bidang ketenteraan, Line of Rules (LOF) ini merupakan istilah yang digunakan untuk laluan peluru musuh. Apabila ahli tentera mengesan LOF, mereka akan cuba mengelakkan diri sejauh mungkin.
Jadi bagaimana LOF ini boleh dipraktikkan ketika di jalan raya? Anda boleh mengamalkan LOF ini dengan cara mengelakkan beberapa jenis situasi ketika memandu termasuklah:
- Menghampiri lori pelbagai saiz
- Pemandu yang kurang ‘common sense‘
- Lorong yang terlalu padat
Sediakan Peralatan Kecemasan
Untuk setiap kenderaan, pastikan anda mempunyai beberapa alatan kecemasan yang membolehkan anda segera bertindak jika berlakunya sebarang perkara tidak diingini ketika sedang memandu pada jarak jauh.
Antara peralatan penting adalah seperti:
- Wayar elektrik
- Wayar jumper
- Dashcam
Pastikan kesemua peralatan ini diletakkan di dalam beg yang sama supaya memudahkan anda untuk mencarinya di satu tempat sahaja ketika diperlukan.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER & Foto: Twitter Projek Hitam