Jay Park nak umum bersara?
Berita ini menggemparkan buat semua peminat bekas ahli kumpulan 2PM itu. Penyanyi rap Korea, Jay Park yang sudah bergerak solo setelah sembilan tahun memberi kenyataan menerusi akaun Twitternya. Dia membuat keputusan tersebut selepas menyatakan tiada lagi ruang buatnya dalam industri hiburan.
Alaaaa sedihnyaaaa!
Im gonna retire in a couple years~ this is a promise to you guys and myself. Not a lot of space for guys like me left in this game.
— JAY BUM PARK (@JAYBUMAOM) April 17, 2019
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
10 Makanan Yang Buat Rakyat Malaysia Gemuk
“Malaysia ni banyak sangat makanan sedap la. Susah nak diet”. Itu adalah antara kata-kata yang selalu kita dengar. Tapi sejauh mana kebenarannya atau ia hanya alasan kerana malas nak berdiet?
Namun begitu, tak dinafikan makanan di Malaysia ni memang sedap belaka. Cuma, kandungan setiap makanan yang dimakan tu mengandungi kalori, nutrisi dan lemak yang tinggi.
Tak caya? Ini antara senarai 10 makanan Malaysia yang paling menggemukkan menurut Kevin Zahri, personality fitness Malaysia.
1. Nasi lemak
Hidangan nasi lemak (karbohidrat, protein, lemak) mengandungi lebih kurang 390 kalori tak termasuk sambal, telur rebus, ikan bilis dan kacang. Hidangan lengkap lebih kurang 450-500 kalori dan kalau korang makan nasi lemak tambah ayam goreng (240 kalori) atau sambal sotong (170 kalori).Sedap kan?
Tapi, mampu tak nak bakar semula lemak tu lepas makan?
2. Roti canai
Satu keping roti canai bersamaan dengan 300 kalori. Kenyang ke makan sekeping je? Kalau makan dua keping dah 600 kalori. Kalau nak bakar 600 kalori tu balik kena berlari 90 minit atas treadmill. Tu baru hidangan breakfast, belum masuk lunch, snek dan dinner lagi.
3. Nasi goreng
Biasanya sepinggan nasi goreng mengandungi kira-kira 630 kalori kerana ia adalah hidangan bergoreng, ditambah pula dengan ayam, telur dan sedikit sayur menjadikan nasi goreng kurang seimbang.Kalau nak makan juga, cuba jangan lebih daripada segenggam nasi.
4. Ais krim
Mengandungi tinggi lemak dan gula, serta kalori. Dua scoop ais krim pun dah 380 kalori. So, sebelum makan fikir la dulu ye.
5. Burger
Makanan ringan ini memang tinggi kalori kerana daging kisar mengandungi tinggi nilai lemak. Satu hidangan burger biasanya lebih 475 kalori. Kalau dah makan burger, takkan kosong je kan. Mesti ada keju, sos cili, mayones, kalau nak yang special ada pula telur.Jadi, sebiji burger boleh mengandungi lebih daripada 1000 kalori. Wow!
6. Mi kari
Hidangan mi kadang-kadang memang menyelerakan juga. Tapi, kandungan kalori dalam mi kari adalah 500. Kalau rasa teringin juga nak makan, apa kata gantikan dengan mi sup, sebabnya makanan ini hanya 380 kalori. Lebih rendah sikit berbanding mi kari.
7. Makanan bergoreng
Sekeping pisang goreng mengandungi 170 kalori. Makanan seperti ini tidak sesuai sebab digoreng menggunakan minyak (1g fat: 9 kalori) dan lebih-lebih kali kalau menggunakan minyak yang sama. Jadi, kurangkan makanan bergoreng dang anti dengan alternatif lain seperti rebus atau panggang.
8. Susu pekat manis
Satu sudu pekat manis biasanya mengandungi kira-kira 60 kalori dan sememangnya ia kurang elok kerana kandungan lemak yang tinggi walaupun merupakan sumber kalsium. Gantikan dengan minuman susu rendah lemak.
9. Roti manis dan donut
Ada yang tidak mengambil nasi dan menggantikannya dengan roti kerana menganggap ia tidak memberi kesan kepada kegemukan. Sebaliknya, roti manis atau donut memang tinggi kandungan lemak dan karbohidrat. Sebiji donut biasanya mengandungi 200 kalori.
Kalau nak lebih sihat, boleh gantikan dengan roti wholemeal.
10. Mayones
Suku cawan mayones mengandungi 360 kalori iaitu bersamaan dengan 40g. Untuk penggemar tegar mayones, rasanya boleh la ubah cara makan tu ya.
Sebenarnya, tak salah kalau korang nak makan. Tapi, perlu jaga portion makanan yang diambil. Lepas makan tu, pandai-pandai la bakar semula ok?
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Selena Gomez & Zayn Malik Tengah Hangat Bercinta. Cinta Lama Berputik Kembali Ke?
Kalau jodoh tak kemana…
Begitulah perumpamaan hubungan cinta antara Selena Gomez dan Zayn Malik yang kini dilaporkan tengah hangat bercinta.
ARTIKEL BERKAITAN : [FOTO] Pertemuan ‘Cheek-To-Cheek’ Selena Gomez & Hailey Bieber Tutup Mulut Peminat Fanatik
Hal ini selepas timbul laporan mengenai kedua-duanya ‘ditangkap’ sedang makan malam dan bermesra. Ramai peminat terkejut dengan hubungan mereka. Tetapi laporan baru-baru ini mendedahkan bahawa persahabatan Selena dan Zayn telah wujud sejak lama. Mereka juga dikatakan suka antara satu sama lain sejak Harry Styles berpacaran dengan Taylor Swift.
Malah, memetik portal US Magazine, Zayn dilihat bersama Selena sambil berpegang tangan dan berciuman sambil berjalan di sekitar SoHo di New York City, Amerika Syarikat pada Khamis.
Bagaimanapun, Zayn ataupun Selena tidak membuka mulut tentang khabar angin mereka namun saling mengikuti di laman Instagram.
Peminat Teruja
Gosip mengenai keakraban hubungan Selena Gomez dan Zayn Malik ini juga membuatkan peminat teruja. Lama sebelum ditangkap bersama, mereka pernah digosipkan menjalinkan hubungan. Sumber mendedahkan, rakan rapat dengan mereka tidak terlalu terkejut dengan berita itu kerana mereka berdua sememangnya saling menyukai antara satu sama lain.
“Mereka meminati sesuatu tahun lalu apabila Taylor dan Harry menjalinkan hubungan. Ia tidak mengejutkan saya sama sekali apabila mengetahui mereka mempunyai potensi untuk bersama,” kata satu sumber kepada Page Six.
Pendedahan hubungan Selena dan Zayn itu sendiri bermula apabila seorang pekerja di sebuah restoran di Soho melihat kedua-duanya berciuman awal bulan ini. Rakan pelayan bernama Klarissa Garcia kemudian membuat video TikTok tentang apa yang dilihat oleh rakan baiknya.
“Tiada sesiapa yang perasan mereka (di restoran). Ia agak terbuka tetapi tiada siapa mengambil berat tentang orang terkenal di New York,” kata Klarissa dalam catatan tularnya.
Susulan daripada khabar itu, bekas kekasih Zayn iaitu Gigi Hadid bagaimanapun dilihat seakan-akan memberikan sokongan kepada pasangan tersebut. Menurut sumber yang juga merupakan kenalan kepada model berkenaan, Gigi memberi restu selain berharap Zayn mampu menjadi bapa yang baik untuk anak mereka kelak.
“Gigi tiada masalah apa pun dengan pasangan Zayn. Selama dia bahagia dan terus menjadi bapa yang baik kepada anak-anak mereka dia baik-baik sahaja untuk pasangan Zayn,” katanya.
Sebelum digossipkan bersama Zayn Malik, khabarnya Selena Gomez rapat dengan seseorang namun tiada siapa yang benar-benar memperkenalkannya sebagai teman lelaki. Sementara itu, Zayn diketahui sudah berpisah dengan Gigi Hadid yang menjadi ibu kepada anaknya.
BACA LAGI : Selena Gomez Rasa Dirinya ‘Dicabuli’ Semasa Zaman Disney Oleh Jurukamera – REMAJA
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Tinggalkan Hadiah Istimewa Buat Peminat, Cha Eun Woo Bakal Lancar Album Solo Sebelum Masuk Tentera
Bintang sensasi K-Pop, Cha Eun Woo baru-baru ini meraih perhatian peminat selepas mengumumkan beliau kini sedang giat menyiapkan album solo pertamanya sebelum menjalani latihan ketenteraan pada akhir bulan ini.
Menurut pihak agensinya, Fantagio mengesahkan perkara tersebut dalam satu kenyataan ringkas.
“Memang benar Cha Eun Woo sedang dalam proses menyiapkan album solo. Tarikh pelancarannya masih dalam perbincangan,” jelas kenyataan itu.
Dalam pada itu, pelakon dan penyanyi berbakat ini difahamkan telah diterima masuk ke dalam unit Military Band dan dijadualkan untuk memulakan latihan ketenteraan sebagai tentera aktif bermula 28 Julai ini.
Apa yang lebih menarik, pemilik nama sebenar Lee Dong Min itu juga dilaporkan sudah pun selesai menjalani penggambaran muzik video bagi lagu dalam album terbaru itu.
Terkenal sebagai salah seorang selebriti serba boleh, Cha Eun Woo menyifatkan kehadiran album solo ini dilihat sebagai sebuah ‘hadiah perpisahan’ buat para peminat yang bakal merindui kelibatnya selama tempoh 18 bulan perkhidmatan wajib tersebut.
Pada 12 Julai lalu, Cha Eun Woo telah mengadakan satu perjumpaan eksklusif bersama peminat berjudul ‘THE ROYAL’ di Kyung Hee University Peace Hall, Seoul. Dalam sesi tersebut, beliau telah mempersembahkan lagu yang masih belum dilancarkan kepada peminat kesayangannya.
“Saya mahu membuat anda semua tersenyum dan mencipta memori yang menyeronokkan dan membahagiakan. Terima kasih kepada anda semua, saya akan pergi dan kembali dengan sihat dan gembira. Mari kita jumpa lagi nanti,” katanya.
Sementara itu, selain kerjaya muzik, beliau yang juga merupakan seorang pelakon bakal membintangi dalam siri Netflix ‘The Wonderfuls’ dan filem terbaru berjudul ‘First Ride’. Malah, pada 18 Jun lalu, Cha Eun Woo baru sahaja mengadakan konsert VR bertajuk ‘Cha Eun Woo VR Concert: MEMORIES’.
Wah! Selepas ini pasti para peminat akan merindui wajah Cha Eun Woo yang kacak ini kan!
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
