Tekanan FOMO dalam perbelanjaan semakin menjadi sebahagian daripada gaya hidup generasi muda hari ini, terutama dalam dunia yang dikuasai media sosial dan budaya konsumerisme. Tanpa disedari, ramai berbelanja bukan kerana keperluan sebenar, tetapi kerana perasaan takut ketinggalan apabila melihat orang lain membeli, memiliki atau menikmati sesuatu yang sedang menjadi trend.
FOMO atau Fear of Missing Out merujuk kepada tekanan emosi yang mendorong seseorang membuat keputusan secara impulsif. Apabila digabungkan dengan promosi masa terhad, barangan edisi khas dan pengaruh influencer, FOMO boleh menjadi pencetus kepada tabiat perbelanjaan tidak sihat. Menurut perkongsian Kumpulan Wang Simpanan Pekerja (KWSP), FOMO dikenal pasti sebagai antara faktor yang menyumbang kepada masalah kewangan jangka panjang, khususnya dalam kalangan golongan muda.
Dalam jangka panjang, FOMO dalam perbelanjaan bukan sahaja menjejaskan kedudukan kewangan, malah membentuk tabiat kewangan yang sukar dipulihkan jika tidak disedari sejak awal.
Jadi, sejauh mana FOMO mempengaruhi cara anda berbelanja? Kenali lima tanda utama ini.
1. Media Sosial Menjadi Pencetus Perbelanjaan
Jika anda sering membeli sesuatu hanya kerana ia viral di Instagram, TikTok atau dipromosikan oleh influencer, ini antara tanda awal FOMO. Kandungan media sosial hari ini direka untuk mencetuskan keinginan segera, seolah-olah sesuatu barangan perlu dibeli sekarang atau peluang itu akan hilang.
KWSP menekankan bahawa pembelian impulsif yang dipengaruhi emosi dan tekanan sosial sering menyebabkan perbelanjaan melebihi kemampuan sebenar, sekali gus menyukarkan individu mengawal kewangan. Tanpa disedari, FOMO dalam perbelanjaan menjadikan media sosial sebagai ‘senarai beli-belah’ yang tidak pernah berakhir.
2. Kerap Menyesal Selepas Membeli
Rasa teruja ketika membeli, tetapi menyesal beberapa hari kemudian. Situasi ini sering berlaku terutama ketika jualan besar-besaran seperti 11.11 atau 12.12. Banyak barangan dibeli kerana murah dan takut terlepas, akhirnya tidak digunakan atau tidak memberi nilai sebenar.
Perbelanjaan tanpa perancangan, menurut KWSP, boleh menjejaskan aliran tunai bulanan dan menyukarkan usaha untuk menyimpan secara konsisten. Dalam banyak kes, FOMO dalam perbelanjaan menyebabkan seseorang membeli untuk kepuasan sementara, bukan keperluan sebenar.
3. Berbelanja Untuk Melegakan Emosi
Ada yang membeli-belah ketika stres, bosan atau sedih sebagai cara melegakan perasaan. Fenomena retail therapy ini mungkin memberi kepuasan sementara, namun kesannya tidak berkekalan. Apa yang tinggal hanyalah bil, hutang dan rasa bersalah.
KWSP turut mengingatkan bahawa tabiat berbelanja berasaskan emosi boleh mengganggu matlamat kewangan jangka panjang, termasuk persediaan untuk masa depan. Dalam konteks ini, FOMO dalam perbelanjaan sering disalah anggap sebagai cara ‘menghargai diri’, sedangkan kesannya membebankan.
4. Terlalu Banyak Barang Yang Jarang Digunakan
Jika rumah atau bilik anda dipenuhi barangan yang jarang atau tidak pernah digunakan, ini petanda jelas budaya konsumerisme dipacu FOMO. Walaupun setiap pembelian kelihatan kecil, kekerapan membeli tanpa sedar boleh menyebabkan perbelanjaan meningkat secara perlahan tetapi konsisten.
KWSP mengingatkan bahawa wang yang dibelanjakan untuk perkara tidak perlu hari ini adalah peluang simpanan yang hilang untuk masa depan. FOMO dalam perbelanjaan menjadikan pembelian sebagai tabiat, bukan keputusan rasional.
Anda mungkin berminat dengan
5. Kewangan Menjadi Punca Keresahan
Rasa cemas setiap kali melihat baki akaun bank atau memikirkan perbelanjaan bulanan merupakan isyarat serius bahawa kewangan tidak berada dalam keadaan seimbang. Tekanan kewangan bukan sahaja menjejaskan emosi, malah produktiviti dan kualiti hidup.
Menurut KWSP, kawalan perbelanjaan dan disiplin kewangan adalah asas kepada kestabilan kewangan jangka panjang, terutamanya bagi golongan muda yang baru membina masa depan. Apabila FOMO dalam perbelanjaan tidak dikawal, ia boleh menjadi punca tekanan mental yang berpanjangan.
Belajar Kawal FOMO, Lindungi Masa Depan
Mengawal FOMO bukan bermaksud menyekat diri daripada menikmati kehidupan, tetapi belajar membezakan antara keperluan dan kehendak. Tidak semua trend perlu diikuti, dan tidak semua promosi perlu disambut.
Kadangkala, keputusan paling matang adalah berani berkata “tidak” demi kestabilan kewangan dan ketenangan diri. Dalam dunia yang sentiasa berlumba mengejar trend, ketenangan dan kewangan yang sihat adalah pencapaian sebenar.
BACA LAGI : Bukan Lagi Penyakit Orang Tua, Kes Strok & Pendarahan Dalam Kepala Anak Muda Makin Meningkat
Sumber : KWSP
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Bukan Sebab Angin, Ini Cara Buang Toksin Berbahaya Penyebab Koma Dalam Ubi Kayu
“Tak tahan la makan ubi kayu nanti kena serang angin badan dan sakit kepala”
Selalu dengar kan? Tapi korang tahu tak sebenarnya ada cara dan petua untuk elak kan diri daripada kena angin da sakit kepala kesan daripada makan makanan berangin terutamanya ubi kayu. Tak kesah la ubi ke pucuk dia ke.
Selain cendawan, ubi kayu juga mengandungi toksin semulajadi yang boleh mendatangkan bahaya kepada kesihatan diri. Jadi, berikut merupakan cara untuk membuang toksin berbahaya itu.
TOKSIN DALAM UBI KAYU BOLEH MENYEBABKAN KOMA
Menurut perkongsian Public Health Malaysia, Linamarin adalah sejenis toksin semulajadi yang terkandung dalam tumbuhan pokok ubi kayu. Toksin ini akan membebaskan Hidrogen Sianida (HCN) yang boleh menghalang penggunaan oksigen di didalam sel badan lalu menyebabkan toksin kepada manusia.
Sebab itu lah korang rasa kurang selesa selepas makan ubi kayu, bukan sebab angin. Tapi,
sebenarnya toksin ini adalah sebahagian dari mekanisma pertanan tumbuhan dari serangan binatang dan serangga.
Untuk membuang bahan toksin berbahaya ini:
- Buang kulit ubi kayu (kulit ubi kayu paling bertoksin!) – ini dapat mengurangkan 50% toksin
- Rendam ubi kayu semalaman – ini dapat mengurangan 90% toksin
- Potong ubi dengan saiz yang kecil
Dalam kuantiti yang banyak, bahan toksin ini boleh menyebabkan masalah saraf, lumpuh dan kematian. Sesiapa yang ada masalah Hati , ubi kayu perlu diproses dengan betul untuk mengelakkan mudarat.
Tapi, kalau korang nak tahu ubi kayu ini sebenarnya mahal daripada segi khasiatnya.
Antara kelebihan rahsia yang paling tinggi ada dalam ubi kayu ialah kanji rintang. Pakar antioksidan, Dr Suri Roowi berkata, kanji rintang bertindak sebagai serat. Ia tidak membentuk glukosa dalam usus kecil, tetapi dibawa ke usus besar dan diuraikan oleh bakteria di dalam usus berkenaan.
Maksudnya, pengambilan kanji rintang atau ubi kayu ini menjadikan individu kurang berisiko obesiti kerana keupayaannya mengawal berat badan dan tidak meningkatkan paras gula dalam darah. Malah, individu yang kerap makan ubi kayu kurang risiko kencing manis. Menarik kan?
Sumber : Public Health Malaysia, Hmetro
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Resipi Bubur Lambuk, Senang Dimasak Sendiri. Juadah Wajib Sempena Ramadan
Masuk hari sudah 11 hari kita berpuasa, pasti pelbagai juadah sudah anda rasai. Salah satu makanan yang wajib ada pada bulan ini semestinya bubur lambuk. Selalunya resipi ini dimasak dalam kuantiti yang banyak, namun kalau boleh buat sendiri apa salahnya kan?
Jom kita cuba resipi yang dikongsikan oleh Qasih Jue Aisya ini. Ia sangat senang untuk dibuat dan bahan-bahan yang disenaraikan pun mudah diperolehi.
BAHAN-BAHAN
- 2 cawan beras ( rendam dlm 20min).
- 500 gram Daging (campur dengan bahagian berlemak).
- 1 bungkus kecil Rempah Sup
- 250ml Santan
- 3 sudu besar Lada Hitam
- 3 biji Bawang Merah (dikisar)
- 8 Ulas Bawang Putih (dikisar)
- 2 jari Halia (dikisar)
- Kentang
- Lobak merah
- Daun Sup
- Bawang Goreng
CARA MEMASAK
- Tumis bawang merah, bawang putih dan halia sehingga wangi dan agak garing
- Masukkan rempah sup dan tumis sehingga rempah masak
- Masukkan daging, gaul sebati. Kemudian masukkan beras yang sudah direndam tadi.
- Tumis bahan-bahan di atas seketika dan apabila semua sudah sebati, masukkan air mengikut kesesuaian kepekatan yang diingini.
- Rebus kesemua bahan sehingga lembut dan masukkan santan.
- Masukan lada hitam dan haram secukup rasa.
- Akhir sekali masukkan kentang dan lobak merah.
- Apabila kesemua bahan masak sekata, taburkan daun sup dan bawang goreng.
- Siap untuk dinikmati.
*Jika anda bukan penggemar daging, boleh gantikan dengan ayam atau udang.
BACA JUGA: Resipi Aiskrim Ala ‘Magnum’ Guna Coklat Cadbury, Mudah Disediakan Di Rumah
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
‘Wisata’ Terkenal Bali Bakal Kenakan Cukai RM 46 Kepada Pelancong Mulai Tahun Hadapan
Para pelancong yang ingin memasuki ‘Pulau Dewa’, Bali, Indonesia bakal dikenakan cukai sebanyak 150,000 rupiah bersamaan dengan RM46 bermula tahun depan bagi mengekalkan budayanya.
Menerusi laporan Berita Harian, Gabenor I, Wayan Koster tampil menjelaskan bahawa bayaran yuran untuk pelancong asing hanya dikenakan sekali ketika lawatan mereka ke Bali.
ARTIKEL BERKAITAN: Nak Balik Raya Tapi ‘Flight Delay’? Anda Berhak Tuntut Pampasan Jika Penerbangan Ditunda Atau Batal
Selain itu, cukai berkenaan turut diperkenalkan sebagai sebuah inisiatif bagi melindungi tarikan tropika di Bali.
“Yuran itu perlu dibayar secara elektronik dan akan dikenakan kepada pelancong asing yang memasuki Bali dari luar negara atau dari bahagian lain di Indonesia. Levi tidak akan dikenakan kepada pelancong domestik Indonesia,” katanya.
Mengulas lanjut, lebih dua juta pelancong telah melawat lokasi pelancongan terkenal itu pada tahun lalu ketika Bali dalam fasa pemulihan daripada sekatan pandemik Covid-19 selepas mengenakan dasar toleransi sifar terhadap pelanggaran peraturan.
Dalam masa sama, beliau juga memaklumkan pelaksanaan kadar cukai tersebut dijangka tidak akan membuatkan ketibaan pelancong menurun.
“Ia bukan masalah kerana kami akan menggunakannya untuk alam sekitar, budaya dan membina infrastruktur lebih berkualiti supaya perjalanan ke Bali akan lebih selesa dan selamat,” kongsinya lagi.
Terdahulu, Bali berikrar mengenakan tindakan keras terhadap pelancong yang berkelakuan tidak senonoh selepas beberapa insiden, termasuk perbuatan tidak menghormati budaya pulau yang kebanyakannya penganut Hindu itu.
Pada Jun lalu, kerajaan tempatan menerbitkan panduan untuk pelancong yang ingin melawat Bali selepas didesak untuk berbuat demikian oleh pejabat Imigresen pulau itu.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER: Berita Harian
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
