Niat nak kurus dengan diet karnivor hampir bertukar menjadi tragedi apabila hasrat seorang wanita muda untuk tampil lebih sihat membawa padah besar. Trend diet yang semakin popular di media sosial itu akhirnya menyebabkan dia terpaksa dikejarkan ke hospital akibat komplikasi serius melibatkan buah pinggang.
Pempengaruh media sosial, Eve Catherine, 23, berkongsi pengalaman ngeri tersebut selepas mengamalkan diet karnivor, iaitu diet ekstrem yang hanya menekankan pengambilan makanan berasaskan haiwan tanpa sebarang buah-buahan atau sayur-sayuran. Diet ini sering dipromosikan sebagai kaedah pantas untuk menurunkan berat badan dan membina bentuk badan ideal.
Namun, apa yang jarang diperkatakan ialah kesan sampingan diet karnivor terhadap kesihatan dalaman tubuh, terutamanya organ penting seperti buah pinggang.
Rutin Diet Tinggi Protein
Menurut Eve, rutin pemakanannya kelihatan ringkas dan konsisten. Setiap pagi dia mengambil telur sebagai sarapan, diikuti yogurt berprotein tinggi untuk makan tengah hari, manakala stik daging lembu menjadi menu utama makan malam.
Pada peringkat awal, dia merasakan tubuhnya memberi tindak balas positif termasuk penurunan berat badan dan tahap tenaga yang meningkat. Perubahan fizikal tersebut membuatkan Eve semakin yakin bahawa diet karnivor adalah pilihan terbaik untuk mencapai matlamat kesihatannya.
Namun, perubahan ketara itu tidak bertahan lama. Pemeriksaan kesihatan rutin mendapati paras protein dalam air kencingnya berada pada tahap yang membimbangkan, sekali gus menjadi petanda awal masalah kesihatan yang serius.
Air Kencing Berdarah Cetus Panik
Keadaan Eve menjadi semakin kritikal apabila dia mengalami simptom yang mengejutkan dan tidak pernah dialaminya sebelum ini.
“Suatu pagi saya terjaga dan mendapati air kencing saya bercampur darah,” katanya menerusi satu hantaran di TikTok.
Eve kemudiannya dikejarkan ke hospital untuk mendapatkan rawatan kecemasan. Dia terpaksa menerima suntikan morfin bagi menahan kesakitan teruk sebelum berjaya mengeluarkan batu karang buah pinggang.
Menurut doktor yang merawatnya, keadaan tersebut dipercayai berpunca daripada pengambilan protein berlebihan dalam jangka masa panjang. Tekanan melampau terhadap buah pinggang akibat diet karnivor menyebabkan organ tersebut gagal berfungsi secara normal.
Menyesal Ikut Diet Ekstrem
Pengalaman pahit itu menjadi titik perubahan besar buat Eve. Secara terbuka, dia mengkritik diet karnivor dan mengaku menyesal kerana terlalu taksub mengejar pengambilan protein sehingga mengabaikan keseimbangan nutrisi.
“Ia adalah tindakan yang sangat bodoh. Saya seperti ketagih protein tanpa memikirkan kesannya terhadap tubuh,” katanya dengan jujur.
Eve turut mengingatkan pengikutnya agar tidak terpedaya dengan janji perubahan fizikal pantas yang sering dipamerkan di media sosial, terutamanya melalui promosi diet karnivor oleh pempengaruh.
Pakar Kesihatan Beri Amaran
Walaupun diet karnivor semakin popular dalam kalangan pempengaruh yang mempamerkan perubahan fizikal secara drastik, pakar kesihatan menegaskan bahawa diet ekstrem seperti ini tidak sesuai untuk semua individu, khususnya golongan muda.
Antara risiko utama diet karnivor ialah kekurangan serat akibat ketiadaan buah-buahan dan sayur-sayuran, yang boleh menyebabkan masalah pencernaan. Selain itu, pengambilan daging merah tinggi lemak tepu secara berlebihan berpotensi meningkatkan paras kolesterol jahat serta risiko penyakit jantung.
Anda mungkin berminat dengan
Beberapa kajian juga mencadangkan bahawa amalan diet karnivor dalam jangka panjang boleh mencetuskan keradangan kronik dan mempercepatkan proses penuaan sel.
Kurus Bukan Segalanya
Kes yang dialami Eve menjadi peringatan penting kepada remaja dan golongan muda agar tidak mudah terpengaruh dengan trend diet di media sosial. Keinginan untuk mendapatkan tubuh kurus dalam masa singkat tidak seharusnya mengorbankan kesihatan jangka panjang.
Pendekatan terbaik untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengamalkan pemakanan seimbang, gaya hidup aktif serta mendapatkan nasihat daripada pakar pemakanan atau doktor. Kurus mungkin menjadi impian, namun kesihatan adalah aset paling bernilai untuk masa depan.
BACA LAGI : Tekad Nak Kurus, Wanita Ini Sanggup Bayar RM4,054 Masuk ‘Penjara Orang Gemuk’
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Bekas Kediaman Tunku Abdul Rahman Hendak Dijual Pada Harga RM62 Juta
Rumah yang berada dalam kawasan seluar 0.6 hektar ini merupakan sebuah rumah bersejarah yang mana ia merupakan kediaman tempat tinggal Tunku Abdul Rahman, Perdana Menteri pertama Malaysia sebaik sahaja beliau bersara sehingga kematiannya pada tahun 1990.
Rumah yang tersergam indah di kawasan yang menghijau ini walau bagaimanapun telah dijual oleh waris Almarhum selepas kematiannya. Dan kini ia dimiliki oleh syarikat swasta.
Rumah dua tingkat dengan enam bilik ini terletak di kawasan Pulau Tikus telah ditawarkan untuk dijual pada harga RM62 juta atau pun disewa dengan kadar RM25 ribu sebulan. Ia telah disenaraikan sebagai telah dibaikpulih dan direnovasi.
Dalam satu laporan oleh Malaymail, Ketua Menteri Pulau Pinang, Chow Kon Yeow berkata bahawa bekas rumah Tunku Abdul Rahman merupakan aset negara dan bukan hanya aset negeri. Beliau berharap agar kerajaan mengambil tahu hal ini sementara kerajaan negeri mendapatkan lebih informasi mengenai rumah bersejarah tersebut.
***P/S – Sayang jika bangunan yang menyimpan sejarah seperti ini tidak dijaga dan dipelihara menjadi satu tanda untuk dilihat oleh generasi yang akan datang.
Sumber gambar: Penang Property Angel
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Nauru, Negara Kaya Yang Akhirnya Menjadi Miskin Akibat Kerakusan Manusia
Mungkin ada daripada anda yang tidak pernah mendengar nama negara ini. Terletak di laut Oceania, negara ini mendapat kemerdekaan pada 31 Januari 1968 dari kerajaan Australia.
Negara yang berkeluasan hanya 21-kilometer persegi ini merupakan negara ketiga terkecil di dunia selepas Vatican City dan Monaco. Bayangkan anda hanya perlu sejam sahaja untuk mengelilingi negara ini menggunakan kereta.
Bagaimana negara kecil ini boleh menjadi kaya sehinggakan kadar keluaran dalam negara kasar pernah mencapai tiga kali ganda lebih tinggi berbanding Amerika Syarikat?
Jawapannya terletak kepada sumber alam semulajadinya yang kaya dengan fosfat. Sumber fosfat ini dikatakan terhasil kerana negara ini menjadi tempat persinggahan kawanan burung yang bermigrasi selama ribuan tahun lamanya. Hasil dari najis burung tersebut yang meresap ke dalam tanah membentuk sumber asli yang digelar fosfat.
Apabila Nauru merdeka, sumber ekonomi utama negara bergantung kepada sumber tersebut yang digunakan untuk penghasilkan baja serta bahan letupan. Ketika itu ekonominya berkembang pesat sehinggakan rakyatnya menikmati pelbagai kemudahan secara percuma termasuk pendidikan dan kesihatan.
Paling menarik tiada cukai dikenakan terhadap rakyatnya.
Walaupun begitu, bukit yang tinggi jika terlalu banyak ditarah pasti akan menjadi rata. Begitulah yang terjadi kepada negara ini. Apabila sumber fosfat mula merosot pada awal 1990an, kemampuan negara ini untuk mengeksport fosfat juga semakin rendah. Semenjak itu sektor ekonomi negara ini mulai goyah.
Akibat perlombongan fosfat yang keterlaluan, hampir 80% kawasan negara ini tidak subur menjadikannya tidak sesuai untuk bercucuk tanam.
Pelaburan yang dilakukan oleh kerajaan negara ini di luar negara juga tidak menjadi dan tidak memberikan pulangan seperti yang diharapkan.
Terdesak untuk mengukuhkan kewangan, terdapat sumber nyatakan yang negara ini terlibat dengan kegiatan membersihkan wang haram, menjual pasport sehinggalah menerima pelarian untuk ditempatkan di pusat tahanan yang dibina oleh kerajaan Australia.
Dari sebuah negara kecil yang kaya raya, kini Nauru yang tersenarai sebagai di antara lima negara termiskin di dunia hanyalah sebuah negara gersang yang tidak subur dengan flora dan fauna. Memiliki kepadatan penduduk sekitar 11’000 orang, Nauru juga diancam bahaya dengan kenaikan paras air laut dek perubahan iklim dunia.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Jabatan Perangkaan Dedah Rata-Rata Siswazah Terima Gaji Minimum Pada Tahun 2020
Setelah pandemik COVID-19 menyerang dunia pada akhir tahun 2019, ia merupakan satu ujian yang begitu getir buat seluruh masyarakat. Bukan hanya memberi impak dan kesan pada kehidupan harian malah ia juga menggugat ekonomi dunia.
Situasi pandemik yang melanda dunia sekarang bukan hanya memberi impak kepada pekerja yang bakal atau pun telah kehilangan kerja, malah ia juga turut menjejaskan peluang pekerjaan kepada para graduan.
Malah, menurut laporan The Malaysian Insight, Jabatan Perangkaan mendedahkan bahawa rata-rata siswazah yang memasuki dunia pekerjaan tahun lalu menerima anggaran gaji bulanan antara RM1,001 hingga RM1,500 berbanding purata RM2,001 hingga RM2,500 yang direkodkan pada tahun 2019. Lebih kurang 50% pengurangan gaji dari tahun sebelumnya.
Bukan itu sahaja, menurut ketua Perangkawan Malaysia, Dr Mohd Uzir Mahidin, jumlah siswazah yang memasuki alam pekerjaan tahun lalu juga turut merosot, begitu juga kadar penyertaan tenaga buruh dalam kalangan lepasan graduan.
Kebanyakan siswazah memperoleh gaji hanya paras gaji minimum yang ditetapkan, RM1,200 pada tahun 2020. Jumlah tersebut adalah sama dengan gred gaji untuk lepasan diploma yang turut memperoleh antara RM1,001 hingga RM1,500.
Manakala, bagi lulusan PhD dan sarjana di sini dilaporkan memperoleh pendapatan bulanan antara RM5,0001 hingga RM10,000.
Hal ini mungkin mendatangkan kerisauan kepada individu dan graduan yang terkesan, namun ia bukanlah satu penamat untuk kehidupan kerana korang masih boleh memulakan perniagaan melalui tiga cara iaitu offline, online dan mengguna pakai sistem sedia ada seperti affiliate, dropship dan menjadi ejen produk.
InsyaAllah. Sama-sama kita doakan agar indvidu yang terjejas akibat wabak pandemik ini dimurahkan rezeki.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
