Ya, team REMAJA cukup mengidolakan gaya hidup sihat keluarga diraja Britain ini, terutamanya Meghan Markle dan Kate Middleton. Malah, cerita tentang kecantikan dan fesyen mereka berdua memang tidak pernah akan habis.
Tapi persoalannya, bagaimana mereka menjaga badan walaupun sudah berusia dan melahirkan anak namun tetap langsing? Dalam proses menguruskan berat badan tetapi ingin ikuti diet yang sihat dan betul. Cuba ikut diet yang diamalkan oleh ahli keluarga diraja Britain ini.
Asalkan berdisiplin dan jangan mudah terpengaruh.
Ratu Elizabeth II
Untuk pengetahuan korang Ratu Elizabeth II kini sudah berusia 95 tahun tapi masih sihat kan? Rahsianya, beliau gemar makan dark chocolate.
Malah, beliau akan makan snek dark chocolate ini di antara waktu makan besar. Menurut bekas chef mahkamah Darren McGrady, Ratu adalah seorang yang cerewet dalam makanan. Dia hanya mahu makan dark choc dengan kandungan koko 60 peratus atau lebih tinggi.
Seperti yang diketahui, dark chocolate adalah alternatif snek yang lebih sihat berbanding coklat susu atau coklat putih. dark chocolate juga diketahui dapat mengekalkan kesihatan jantung, menurunkan tekanan darah tinggi dan meningkatkan fungsi otak.
Ini rupanya rahsia sihat Ratu Elizabeth II.
Kate Middleton
Diet sihat Kate Middleton pula ilah dengan memakan salad atau sayur-sayuran mentah dan segar. Duchess of Cambridge ini juga ada beberapa makanan sihat kegemarannya : ceviche (ikan segar yang diawet dalam jus oren atau lemon dan rempah ratus), goji berry dan salad tembikai.
Salad dan sayur-sayuran yang dimakan mentah membolehkan badan mendapat nutrien yang sempurna. Hasilnya, badan akan lebih bertenaga, kulit yang sihat dan pencernaan yang lebih baik. Tetapi perlu diingat, sentiasa basuh sayur-sayuran dan buah-buahan segar di bawah air yang mengalir sebelum dimakan.
Putera Charles
Putera Charles terkenal untuk sentiasa memilih telur untuk sarapan pagi. Salah satu menu kegemaran beliau ialah Cheesy Baked Eggs, atau telur kukus dengan keju. Resipi ini diperbuat daripada telur, keju bayam, tomato dan krim.
Untuk info, telur adalah makanan superfood yang kaya dengan protein, vitamin B2, karotena dan selenium. Selain memberikan rasa kenyang lebih lama, telur juga merupakan makanan yang sangat berkhasiat dengan rasa yang enak.
Puteri Charlotte
Seperti ibunya, Puteri Charlotte juga sudah terbiasa makan makanan yang sihat sejak kecil. Kate Middleton pernah mendedahkan bahawa anak perempuannya itu sangat suka makan buah zaitun sebagai snek.
Buah zaitun biasanya diproses menjadi jeruk atau junkfood. Buah ini kaya dengan vitamin E dan pelbagai varian antioksidan.
Duchess Camilla
Camilla atau Duchess of Cornwall suka memakan sayur-sayuran dari kebunnya sendiri. Salah satu snek sihat kegemarannya ialah kacang. Kekacang mempunyai ciri anti-radang dan merupakan sumber vitamin C, E dan zink yang baik.
Prince Harry Dan Meghan Markle
Sejak berkahwin dengan Meghan Markle, Putera Harry dilaporkan mempunyai tabiat yang lebih sihat, terutamanya dalam soal diet. Seperti yang dilaporkan oleh Brightside, diet sihat Putera Harry adalah untuk memulakan hari dengan minum jus sayuran dan bersenam. Dia juga mengambil suplemen yang disyorkan oleh pakar pemakanan.
Dalam temu bual 2016, Meghan Markle telah berkata bahawa dia kadang-kadang menjalani diet vegan pada hari bekerja, manakala dia akan beralih kepada makanan lain pada hujung minggu. Menurut laporan, mengenai snek ringan yang sihat, badam dan mentega badam adalah kegemaran Meghan. Ini kaya dengan lemak sihat dan mempunyai protein berasaskan tumbuhan yang tinggi.
Walau bagaimanapun, kedua-dua Meghan dan Putera Harry suka ayam panggang. Dalam temu bual Meghan berkata, “Tiada apa-apa yang lazat (atau mengagumkan) seperti ayam panggang yang sempurna,” tambahnya.
Simple je diet sihat dorang ni kan?
**Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Sumber : 1
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Bella Hadid Berisiko Hilang Kontrak Kerana Lantang Pertahankan Palestin?
Model antarabangsa, Isabella Khair Hadid atau lebih komersil dikenali sebagai Bella Hadid telah terus-menerus bersifat lantang dalam melaungkan sokongannya terhadap rakyat Palestin yang berjuang untuk mempertahankan kedaulatan negara mereka.
Sejak serangan dicetuskan oleh tentera Israel ke atas jemaah Islam Palestin yang sedang beribadah pada 10 malam terakhir Ramadan, Bella telah mengecam kekejaman rejim tersebut yang tidak berperikemanusiaan.
Tidak ramai selebriti Hollywood yang berani tampil ke hadapan untuk menegakkan keadilan selain daripada Bella, kakaknya Gigi Hadid, The Weeknd, Mark Ruffalo, Natalie Portman, Zayn Malik dan Dua Lipa.
Selebihnya, selebriti Hollywood lain seperti Gal Gadot dan Rihanna hanya mengharapkan keamanan dapat dikekalkan di antara Palestin dan Israel ataupun lebih mendukacitakan, enggan memberi sebarang komen. Ini kerana mereka tidak mahu terpalit dengan apa-apa isu yang pastinya timbul di tempat kerja masing-masing.
ARTIKEL BERKAITAN : Selain Selebriti, Bintang Bola Sepak Dunia Turut Serta Dalam Kempen #FreePalestine – REMAJA
Umum mengetahui, dunia hiburan seni Hollywood dan apa-apa industri yang berkait rapat dengannya dimonopoli oleh golongan elit berketurunan Yahudi. Mereka mempunyai wang, kuasa dan mampu mengubah sistem sesebuah industri itu sekiranya ada pihak yang menentang.
Nampaknya, Bella Hadid mungkin sekali sudah terkena tempias akibat tentangannya ke atas rejim Israel. Model itu dikatakan berisiko kehilangan kontrak bersama jenama fesyen dan kecantikan popular Perancis, Dior.
Selama ini, Bella merupakan salah seorang ‘fashion darling’ jenama itu yang tidak pernah serik untuk menjemput Bella menjayakan iklan baharu, berjalan di pentas peragaan Dior malah menghadiri pertunjukan fesyen Dior Men.
Namun selepas kelantangan Bella mendapat laporan menyeluruh dari penggiat media massa dan di media sosial, kelompok pro-Israel mula menyerang ruang komen di akaun media sosial Dior seperti Instagram dan Facebook.
View this post on Instagram
Mereka mulai menyalak dengan kecaman dan berharap agar Dior menghentikan sebarang kerjasama dengan Bella jika Dior enggan dilabel sebagai jenama ‘anti-semitism’ atau anti-Israel. Ada juga ura-ura yang mengatakan kontraknya bakal ditamatkan oleh LVMH iaitu syarikat yang memiliki 75 buah jenama fesyen popular di bawahnya.
Biarpun begitu, tidak kurang juga ramai warganet yang memberi menyokong penglibatan Bella bagi jenama Dior dan sanggup membeli produk Dior disebabkan Bella.
Sekiranya memang benar Bella ditamatkan kontraknya dengan Dior, warganet sudah melaungkan rasa tidak puas hati mereka. Hanya disebabkan oleh penyertaan Bella dalam protes untuk Palestin baru-baru ini di Brooklyn, Amerika Syarikat, suaranya terus ‘disenyapkan’.
View this post on Instagram
Realitinya, itulah harga yang perlu dibayar atas tiket kebebasan bersuara.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Lebuh Raya SESAK Esok? Ambil Tahu Syarat Wajib RENTAS NEGERI Ini Dulu
Pengumuman khas oleh Perdana Menteri, Datuk Seri Ismail Sabri Yaakob petang tadi amat dinanti-nantikan oleh rakyat Malaysia. Ini berikutan kadar vaksinasi individu dewasa tempatan yang telah lengkap menerima vaksin telahpun mencapai 90 peratus pada hari ini.
Satu-satunya pengumuman yang paling korang nantikan adalah kebenaran untuk merentas negeri. Dan seperti yang dijanjikan oleh kerajaan, kebenaran tersebut akan dikuat kuasakan bermula esok; 11 Oktober 2021. Kebenaran ini akhirnya diberikan selepas kira-kira sembilan bulan rakyat dilarang merentas negeri demi melandaikan jumlah kes positif COVID-19.
“Data terkini yang dikemaskini di laman sesawang COVIDNOW pada tengah malam ini.
“Maka dengan ini, saya mengumumkan bahawa dengan kadar 90 peratus vaksinasi lengkap dua dos bagi kumpulan dewasan, maka rentas negeri dibenarkan oleh pihak kerajaan.
“Jadi, esok bebaslah dan inilah yang ditunggu-tunggu oleh masyarakat,” jelasnya sambil mengingatkan bahawa Akta 342 (Akta Pencegahan dan Pengawalan Penyakit Berjangkit 1988) masih lagi dikuatkuasakan. Ini bermakna, mereka yang melangggar prosedur operasi standard (SOP) masih akan dikenakan tindakan.
Kebenaran rentas negeri bukan saja membolehkan rakyat untuk pulang ke kampung halaman. Ia juga membolehkan aktiviti merentas negeri demi aktiviti pelancongan.
NAMUN, aktiviti rentas negeri ini tidak terpakai untuk lokaliti yang telah diisytiharkan di bawah Perintah Kawalan Pergerakan Diperketatkan (PKPD).
“Walaupun tiada sekatan khusus untuk menyekat rentas negeri, pihak polis masih boleh membuat pemeriksaan secara rawak di mana saja; mungkin sewaktu berada di kawasan Rehat dan Rawat (RnR).
“(Selain itu), Sekatan Jalan Raya (SJR) Op Benteng masih diteruskan dan pihak polis boleh membuat pemeriksaan terhadap MySejahtera walaupun tiada SJR khusus untuk tujuan rentas negeri,” tambahnya lagi.
Kesesakan di lebuh raya seluruh negara seperti biasa dijangka akan menerima pertambahan trafik harian kerana semua orang sudah lama menginginkan peluang untuk pulang ke kampung halaman atau melancong bagi melepaskan tekanan.
Plus Malaysia Berhad (Plus) menganggarkan peningkatan hingga 1.3 juta kenderaan setiap hari manakala Lebuhraya Pantai Timur 2 (LPT 2) pula menjangkakan pertambahan trafik antara 38,000 sehingga 45,000 kenderaan sehari.
Syarikat konsesi lebuh raya seluruh negara telah bersiap sedia untuk waktu ini. Setiap hentian RnR sentiasa dibersihkan mengikut jadual ketat. Yang penting, pengguna tidak mengabaikan SOP seperti mengimbas aplikasi MySejahtera, memakai pelitup muka dan mengekalkan penjarakan fizikal.
Perjalanan Ke Luar Negara
Pada masa yang sama, rakyat tertanya-tanya sekiranya perjalanan ke luar negara telah dibenarkan bermula esok. Kata Perdana Menteri, kerajaan bersetuju membenarkan rakyat Malaysia melakukan perjalanan ke luar negara tanpa melalui My travel Pass Jabatan Imigresen Malaysia.
Bagaimanapun, rakyat Malaysia yang ke luar negara masih wajib menjalani kuarantin setelah pulang ke tanah air.
Jadi, rancanglah perjalanan korang dengan bijak selepas ini dan jangan lupakan SOP yang ditetapkan.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Engku Emran Bangga Engku Aleesya Remaja Cemerlang Dan Berjiwa Besar
Kasih seorang ayah sememangnya tiada batas. Begitu juga bagi usahawan dan figura media terkenal, Engku Emran Engku Zainal Abidin, yang meluahkan rasa bangganya melihat anak tunggalnya, Engku Aleesya, kini melangkah ke fasa remaja dengan penuh cemerlang dan berjiwa besar.
Engku Aleesya, Remaja Cemerlang dan Rendah Diri
Anak kepada Engku Emran dan pelakon terkenal Erra Fazira ini kini memulakan kehidupan baharu sebagai pelajar kolej. Walaupun perkahwinan mereka berakhir pada tahun 2014, kasih sayang serta komitmen terhadap anak kesayangan ini tidak pernah pudar.
Sejak kecil lagi, Engku Emran sentiasa berada di sisi Aleesya — menyokong, membimbing dan meraikan setiap kejayaan akademik mahupun peribadi anak gadisnya itu. Dalam perkongsian terbaru di Instagram, beliau meluahkan rasa syukur melihat Aleesya membesar menjadi seorang remaja yang bukan sahaja bijak dan berdisiplin, tetapi juga mempunyai nilai murni yang tinggi.
“As a single parent I worry for her a lot. But Alhamdulillah, I’m learning to let go of some of them slowly,” tulisnya dalam satu hantaran di media sosial. “Always ingat pesan ayah, stay humble, stay grounded.”
Pelajar Kolej dan Penulis Muda Berjiwa Besar
Menariknya, Engku Aleesya bukan sekadar menjejak kaki ke alam kolej, malah aktif sebagai penulis muda dan pernah menyertai sukan triathlon seawal usia 16 tahun. Lebih mengagumkan, Aleesya bercita-cita menjadi pakar kriminologi serta berhasrat untuk terus menulis buku kanak-kanak bagi memberi inspirasi kepada generasi muda.
Dalam bidang akademik, Aleesya turut mencatat keputusan membanggakan apabila meraih A+ dalam subjek Bahasa Inggeris, Matematik dan Fizik, serta A dalam Biologi, Sosiologi, Bahasa Malaysia dan Psikologi bagi peperiksaan International General Certificate of Secondary Education (IGCSE).
View this post on Instagram
Hubungan Erat Bapa dan Anak Raih Pujian Ramai
Perkongsian Engku Emran mengenai pencapaian Aleesya menerima pelbagai reaksi positif daripada warganet. Ramai yang tersentuh melihat keakraban hubungan ayah dan anak ini, malah memuji cara Engku Emran membesarkan anak perempuannya dengan penuh kasih dan disiplin.
Sifat rendah diri, sopan santun dan kematangan Aleesya menjadi bukti bahawa didikan berteraskan kasih sayang serta nilai moral mampu membentuk peribadi unggul — walaupun dalam situasi keluarga yang berbeza.
Inspirasi Buat Remaja Masa Kini
Kisah Engku Emran dan Engku Aleesya ini membuktikan bahawa kasih sayang seorang ayah tidak pernah bertepi. Ia menjadi inspirasi buat ramai remaja bahawa kejayaan bukan sahaja diukur melalui keputusan akademik, tetapi juga melalui nilai rendah diri, keperibadian mulia dan semangat untuk terus berusaha.
💖 Majalah Remaja mendoakan semoga Engku Aleesya terus berjaya dalam pelajaran serta kekal menjadi inspirasi buat generasi muda untuk mengejar impian dengan hati yang ikhlas dan semangat yang besar.
Sumber: Instagram Engku Emran
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
