Ya, team REMAJA cukup mengidolakan gaya hidup sihat keluarga diraja Britain ini, terutamanya Meghan Markle dan Kate Middleton. Malah, cerita tentang kecantikan dan fesyen mereka berdua memang tidak pernah akan habis.
Tapi persoalannya, bagaimana mereka menjaga badan walaupun sudah berusia dan melahirkan anak namun tetap langsing? Dalam proses menguruskan berat badan tetapi ingin ikuti diet yang sihat dan betul. Cuba ikut diet yang diamalkan oleh ahli keluarga diraja Britain ini.
Asalkan berdisiplin dan jangan mudah terpengaruh.
Ratu Elizabeth II
Untuk pengetahuan korang Ratu Elizabeth II kini sudah berusia 95 tahun tapi masih sihat kan? Rahsianya, beliau gemar makan dark chocolate.
Malah, beliau akan makan snek dark chocolate ini di antara waktu makan besar. Menurut bekas chef mahkamah Darren McGrady, Ratu adalah seorang yang cerewet dalam makanan. Dia hanya mahu makan dark choc dengan kandungan koko 60 peratus atau lebih tinggi.
Seperti yang diketahui, dark chocolate adalah alternatif snek yang lebih sihat berbanding coklat susu atau coklat putih. dark chocolate juga diketahui dapat mengekalkan kesihatan jantung, menurunkan tekanan darah tinggi dan meningkatkan fungsi otak.
Ini rupanya rahsia sihat Ratu Elizabeth II.
Kate Middleton
Diet sihat Kate Middleton pula ilah dengan memakan salad atau sayur-sayuran mentah dan segar. Duchess of Cambridge ini juga ada beberapa makanan sihat kegemarannya : ceviche (ikan segar yang diawet dalam jus oren atau lemon dan rempah ratus), goji berry dan salad tembikai.
Salad dan sayur-sayuran yang dimakan mentah membolehkan badan mendapat nutrien yang sempurna. Hasilnya, badan akan lebih bertenaga, kulit yang sihat dan pencernaan yang lebih baik. Tetapi perlu diingat, sentiasa basuh sayur-sayuran dan buah-buahan segar di bawah air yang mengalir sebelum dimakan.
Putera Charles
Putera Charles terkenal untuk sentiasa memilih telur untuk sarapan pagi. Salah satu menu kegemaran beliau ialah Cheesy Baked Eggs, atau telur kukus dengan keju. Resipi ini diperbuat daripada telur, keju bayam, tomato dan krim.
Untuk info, telur adalah makanan superfood yang kaya dengan protein, vitamin B2, karotena dan selenium. Selain memberikan rasa kenyang lebih lama, telur juga merupakan makanan yang sangat berkhasiat dengan rasa yang enak.
Puteri Charlotte
Seperti ibunya, Puteri Charlotte juga sudah terbiasa makan makanan yang sihat sejak kecil. Kate Middleton pernah mendedahkan bahawa anak perempuannya itu sangat suka makan buah zaitun sebagai snek.
Buah zaitun biasanya diproses menjadi jeruk atau junkfood. Buah ini kaya dengan vitamin E dan pelbagai varian antioksidan.
Duchess Camilla
Camilla atau Duchess of Cornwall suka memakan sayur-sayuran dari kebunnya sendiri. Salah satu snek sihat kegemarannya ialah kacang. Kekacang mempunyai ciri anti-radang dan merupakan sumber vitamin C, E dan zink yang baik.
Prince Harry Dan Meghan Markle
Anda mungkin berminat dengan
Sejak berkahwin dengan Meghan Markle, Putera Harry dilaporkan mempunyai tabiat yang lebih sihat, terutamanya dalam soal diet. Seperti yang dilaporkan oleh Brightside, diet sihat Putera Harry adalah untuk memulakan hari dengan minum jus sayuran dan bersenam. Dia juga mengambil suplemen yang disyorkan oleh pakar pemakanan.
Dalam temu bual 2016, Meghan Markle telah berkata bahawa dia kadang-kadang menjalani diet vegan pada hari bekerja, manakala dia akan beralih kepada makanan lain pada hujung minggu. Menurut laporan, mengenai snek ringan yang sihat, badam dan mentega badam adalah kegemaran Meghan. Ini kaya dengan lemak sihat dan mempunyai protein berasaskan tumbuhan yang tinggi.
Walau bagaimanapun, kedua-dua Meghan dan Putera Harry suka ayam panggang. Dalam temu bual Meghan berkata, “Tiada apa-apa yang lazat (atau mengagumkan) seperti ayam panggang yang sempurna,” tambahnya.
Simple je diet sihat dorang ni kan?
**Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Sumber : 1
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Shahrul Ezwan Derma Sebelah Buah Pinggang Buat Ayah Tersayang. Kini Pulih Seperti Sedia Kala
Perkongsian menerusi laman Facebook Persatuan Sokongan Transplan Buah Pinggang Malaysia ini sangat menyentuh hati. Seorang jejaka dikenali dengan nama Shahrul Ezwan berkongsi pengalamannya tatkala mendermakan sebelah buah pinggang untuk ayahnya.
Mengimbau kembali kisah yang terpahat pada 14 Mac 2019 itu, Shahrul mengimbau kenangan dan juga berkongsi berita terkini kondisi diri dan juga ayahnya setelah tiga tahun pembedahan berlalu.
“Ayah menghidap sakit buah pinggang kronik tahap 5 (end stage renal failure). Ini bermaksud buah pinggang ayah telah gagal berfungsi sepenuhnya. Setelah melalui pelbagai peringkat saringan, akhirnya pada 14 Mac 2019 saya telah menjalani pembedahan pemindahan buah pinggang sebagai living related renal transplantdonor untuk Ayah,” kongsinya membuka cerita.
Kasih ibu sampai ke syurga, kasih ayah sepanjang hayat. Pengorbanan seorang bapa membesarkan kita sejak kecil tidak terbalas. Segala jerit dan perih menjadi saksi dalam mendidik anak sebagai insan yang berjaya.
Ungkapan ini sesuai digambarkan tentang kasih anak beranak ini.
Shahrul Ezwan mencurah rasa, “Hadiah yang paling bermakna dan berharga saya berikan untuk Ayah. Ayah yang tidak pernah mengenal erti penat membesarkan kami. Terima kasih Ayah! Terima kasih membesar dan mendidik kami semua. Semoga dengan pengorbanan ini memberi makna erti kehidupan dan sinar baru untuk ayah.”
Kini tahap kesihatan Shahrul dan ayahnya sudah pun sihat seperti sediakala dan kehidupan mereka berjalan lancar. “Alhamdulillah semuanya berjalan lancar dan dipermudahkan. Sekarang ayah dah sihat kembali seperti biasa. Dah boleh buat aktiviti harian seperti biasa. Tidak perlu lagi dialysis.”
Dalam hantaran yang dimuat naik itu juga, jejaka ini berkongsi rasa terima kasih kepada isteri dan keluarga yang sangat memahami dan membantu proses pemulihan selepas pembedahan selesai. Dia juga berterima kasih kepada kakitanganJabatan Nephrologi dan Jabatan Urologi, Hospital Selayang, Jabatan Nephrologi, Hospital Tengku Ampuan Rahimah,Klang dan Jabatan Perubatan Am, Hospital Shah Alam.
KESEDARAN DERMA ORGAN
Kisah yang dikongsikan oleh Shahrul ini sangat menyentuh hati dan berani kerana sanggup melalui prosedur berat demi memastikan ayah tersayang mendapat kualiti hidup yang baik.
Untuk pengetahuan pembaca REMAJA, anda boleh mendaftar sebagai penderma organ khususnya untuk membantu mereka yang memerlukan. Pendermaan ini boleh dilakukan ketika anda masih hidup atau meninggal dunia. Lawati laman sesawang www.dermaorgan.gov.my untuk memahami proses menjadi seorang penderma organ.
Jika anda seorang Muslim, jangan khuatir. Islam sangat menggalakkan pendermaan organ. Ini disahkan menerusi fatwa yang dijelaskan oleh Pejabat Mufti Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur yang mengesahkan bawa pendermaan organ diharuskan dan digalakkan menurut ajaran Islam.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Sukan Permotoran Unik Di Dunia, 5 Jenis Ini Jarang Ditemui Tapi Wujud!
Arus pemodenan dunia masa kini turut mengubah corak dunia permotoran.
Dalam kategori motosikal, sukan permotoran MotoGP merupakan tarikan utama dan menjadi sukan permotoran utama di dunia namun pernahkah anda terfikir suatu hari nanti MotoGP akan menggunakan motosikal EV untuk pertandingan? Sesuatu yang aneh tetapi pasti akan terjadi.
ARTIKEL BERKAITAN : Sapu Bersih Kejuaraan MiniGP, Qabil Irfan Pelumba Cilik Raih Gelaran Juara Dunia Di Usia 11 Tahun
Tahukah anda, terdapat juga sukan permotoran lain yang unik di dunia dan hari ini penulis ingin berkongsi 5 jenis sukan permotoran yang jarang ditemui di dunia.
01
Stadium Super Trucks
Bagaimana jika anda meletakkan kereta rally raid seperti yang digunakan di Dakar, dan memandunya dengan laju di dalam trek stadium dengan lompatan tanjakan setinggi 3 kaki? Sukan ini merupakan cetusan idea bekas pemandu NASCAR dan Indycar, Robby Gordon, yang memutuskan pada 2013 bahawa Amerika dan Australia akan menjadi pangkalan untuk sukan ini.
Siri ini menggunakan trak yang sama – hanya 1300kg, dengan enjin LS V8 yang hebat menghasilkan lebih daripada 600 kuasa kuda dan mempunya transmisi tiga kelajuan automatik. Semua kereta perlu dipandu dengan laju melepasi setiap tanjakan dan sukan ini berlangsung di dalam trek stadium. Secara kesimpulan kereta ini akan terus melompat sehingga tamat perlumbaan.
02
Piaggio Ape Racing
Salah satu strategi pemasaran paling berkesan yang pernah dibuat, Piaggio pada 2012 memutuskan untuk mempromosikan pikap tiga roda Ape Cross Country baharunya dengan memulakan siri perlumbaan baharu dengan menggunakan kenderaan tiga roda kecil itu.
Perlumbaan Piaggio Ape telah menarik perhatian dunia dengan ciri-ciri hebat seperti grid permulaan jenis Le Mans. Mereka berlumba di trek kart dan kadangkala diubah suai, termasuk raksasa bertemakan Lightning McQueen Loris Rosati yang terkenal dengan enjin sportbike 100 kuasa kuda.
03
ESkootr Championship
Siri perlumbaan pelik ini menunjukkan cara sukan permotoran melebarkan sayapnya. eSkootr Championship (eSC) ialah siri perlumbaan skuter elektrik yang melancarkan musim sulungnya pada 2022.
Dibangunkan khas untuk siri ini dengan bantuan kejuruteraan sukan permotoran Itali dan syarikat komposit ringan Ycom, S1-X eSkootr adalah model yang digunakan dan dapat mencapai kelajuan lebih daripada 100 km/j dengan kecondongan lebih besar daripada 50 darjah. Ia akan merangkumi motor berkembar 6 kW dan bateri yang dibangunkan oleh Williams Advanced Engineering dengan kapasiti 1.33kWj.
04
Lawn Mower Racing
Ini mungkin kategori perlumbaan paling unik dalam senarai. Mesin pemotong rumput ada di mana-mana, ia mudah digunakan dan yang paling penting, jika ada dua unit model ini, anda boleh berlumba.
Sudah tentu, perlumbaan pemotong rumput profesional menggunakan kit yang sudah diubah suai. Honda kini memegang rekod dunia untuk mesin pemotong rumput terpantas pernah dibina, dinamakan “Mean mower V2”. Model ini boleh mencapai lebih daripada 240kmph, dikuasakan oleh enjin empat silinder 999cc daripada motosikal CBR1000RR Fireblade SP dan menghasilkan 200bhp.
05
Tata Prima T1 Truck Racing
India mempunyai siri perlumbaan trak sendiri dan ia sangat berprestij. Siri Tata Prima T1 Truck Racing adalah pendedahan kepada rata-rata peminat sukan permotoran India, dengan trak berdasarkan peraturan British Truck Racing.
Spesifikasi, casis dan badan trak Tata Prima dikuasakan oleh enjin 1040 kuasa kuda pada musim terakhirnya. Beberapa legenda perlumbaan trak British yang paling hebat juga merupakan sebahagian daripada siri ini. Malangnya siri itu ditutup pada 2017 selepas eksekutif Tata berkata ia telah mencapai matlamat utamanya untuk “memberi maruah kepada pemandu trak India”.
Secara kesimpulan, kejuaraan automotif yang unik ini diadakan sebenarnya sebagai salah satu kaedah pemasaran produk tersebut dengan cara menonjolkan segala kelebihan yang ada untuk mewujudkan keyakinan kepada pembeli untuk membeli produk yang dihasilkan.
Artikel ini diambil dan diolah dari Roda Panas.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Menangi Hadiah Eksklusif The Coffee Bean & Tea Leaf® Bernilai Sehingga RM400
Setiap tibanya Tahun Baru Lunar, pastinya ramai akan berkumpul bersama keluarga untuk berkongsi detik manis menyambut musim perayaan. Lebih menarik lagi apabila dapat menikmati hidangan menyelerakan ketika sambutan istimewa ini.
Sempena menyambut Tahun Baru Lunar tahun ini, The Coffee Bean & Tea Leaf® memperkenalkan minuman espresso asal tunggal khas dan minuman Ice Blended® yang baharu, berserta aneka juadah dan bekas aneka juadah dan bekas minuman yang istimewa untuk memeriahkan musim perayaan kali ini.
Antara minuman yang diperkenalkan adalah Salted Caramel Oat Milk Gibraltar Latte (RM15.90) dan Salted Caramel Oat Milk Ice Blended®* (RM16.90), produk pertama daripada The Coffee Bean & Tea Leaf® Malaysia diperbuat daripada susu oat dan disempurnakan dengan karamel dan garam Himalaya merah jambu. Bukan itu sahaja, Salted Caramel Oat Milk Gibraltar Latte juga buat julung kalinya menggunakan biji kopi Colombia dari rantau Andes, Antioquia – dan hasilnya ialah latte yang kaya dengan aroma buah plum yang mempesonakan, turut diberi sentuhan mandarin, coklat susu, dan walnut.
Bagi penggemar teh pula, Jasmine Dragon Phoenix Pearl tersedia dalam cawan (RM9.60) atau teko (RM12.50). Flores Green Dragon Indonesia (RM45/paket bersaiz 8oz) dan Jasmine Dragon Phoenix Pearl (RM55/tin dengan 20 uncang teh) juga boleh dibawa pulang untuk dihidangkan buat seisi keluarga bagi mereka yang ingin menikmati minuman-minuman ini dengan sepuas-puasnya di samping insan tersayang.
Dan berita baik buat pembaca Remaja, kami ingin memberikan hadiah istimewa daripada The Coffee Bean & Tea Leaf® dengan hanya menjawab soalan-soalan mudah.
Para pemenang berpeluang membawa pulang hadiah-hadiah menarik seperti berikut:
Hadiah utama bernilai RM452.10
Peaches & Cream Tart bernilai RM129.30
Flores Green Dragon Indonesia 8oz bernilai RM45.00
Fortune Wuxian bernilai RM78.00
Party pack (Which S’wich?) bernilai RM80
Fortune Cookie x 2 bernilai RM19.80
The Coffee Bean Card (TCB Card) preloaded bernilai RM100
Hadiah sagu hati bernilai RM153
Golden Prosperity saiz kecil (petite) bernilai RM55
Clarity Wuxian bernilai RM48
The Coffee Bean Card (TCB Card) preloaded bernilai RM50
**
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
