Pada usia 16 tahun, Ezra Frech dari Amerika Syarikat sudahpun bersedia untuk memberikan saingan habis-habisan ketika mewakili negaranya di Sukan Paralimpik Tokyo 2020.
Temasya yang akan bermula secara rasmi pada hari ini itu akan menyaksikan penyertaan negara paling banyak dalam sejarah penganjurannya biarpun dunia mengalami musim pandemik sekarang. Salah sebuah negara yang akan cuba untuk mengungguli carta kutipan pingat tentunya ialah Amerika Syarikat (AS) dan atlet bernama Ezra Frech ini ialah di antara nama yang menjadi sandaran negara Uncle Sam itu untuk memenangi pingat.
Sebagai atlet paralimpik paling muda pernah dihantar AS ke Sukan Paralimpik, Ezra tidak gentar berdepan cabaran dalam acara lompat tinggi, lompat jauh dan 100 meter lelaki nanti.
Kata Ezra, penggunaan kaki prostetik pada sebelah kiri tidak langsung merencatkan prestasinya. Malah menerusi akaun TikTok-nya, Ezra selalu menghiburkan pengikutnya dalam bentuk video komedi.
Walaupun semuanya nampak seperti dirinya tidak kisah dengan keadaannya itu, atlet kacak ini juga pernah berdepan perasaan ‘down’ dan tidak selesa dengan keadaan fizikal badannya.
“Semasa saya masih muda, saya tidak bergurau dengan ketidakupayaan ini.. saya merasa sedih dengan situasi ini. Saya menjadi satu-satunya murid tidak upaya di sekolah dan selalu mempunyai pemikiran ‘mengapa ini terjadi kepada saya’.
“Hanya apabila saya semakin dewasa, saya sedar saya dilahirkan sebegini. Lebih baik saya lakukan sedaya upaya untuk hidup sebaik mungkin dan menikmati peluang yang ada. Gurauan dan lawak yang saya lakukan adalah untuk mengelakkan rasa tidak selesa apabila seseorang bertemu dengan saya. Ini kerana masyarakat masih merasakan topik insan kurang upaya ini sebagai taboo,” katanya semasa ditemubual oleh Teen Vogue baru-baru ini.
View this post on Instagram
Ezra telah mula memakai kaki prostetik sejak usia empat tahun lagi dan dia tidak menunggu masa yang lama untuk membiasakan diri menceburi bidang sukan. Semuanya ingin dicuba oleh Ezra; bola sepak, bola keranjang, larian.. name it, he has tried it.
Hanya apabila Ezra terpilih menyertai sukan olahraga dan bertemu atlet-atlet istimewa lain, barulah dia mula memahami betapa pentingnya untuk dia mewakili golongan tersebut dan negaranya ke peringkat antarabangsa.
Semasa Sukan Paralimpik Rio 2016 dilangsungkan, Ezra yang ketika itu baru berusia 11 tahun khusyuk menonton beberapa atlet istimewa AS yang pernah bersaing dengannya dahulu bertanding di temasya sukan paralimpik terbesar dunia itu. Itulah detik di mana Ezra benar-benar meletakkan sasaran untuk layak ke Tokyo 2020.
“Saya sekarang berada di atas balapan dan memberikan nasihat kepada kanak-kanak istimewa yang ingin menceburi sukan olahraga. Lima tahun lalu, sayalah salah seorang daripada kanak-kanak itu.”
View this post on Instagram
Untuk pengetahuan, kategori yang dipertandingkan di Sukan Paralimpik tidak sama seperti Sukan Olimpik.
Contohnya dalam sukan olahraga balapan, satu kategori biasa seperti lari 100 meter boleh dibahagikan kepada 20 kelas berbeza! Sebagai contoh, terdapat kelad T11-13 (kurang penglihatan), T20 (kurang intelektual), T40-41 (tubuh kecil) dan macam-macam lagi.
Seperti Ezra, dia akan bertanding dalam kelas amputee (kudung) iaitu kategori di mana seseorang atlet itu perlu memiliki kepantasan. Dia juga perlu membiasakan diri untuk menggunakan kekuatan tubuh badan dengan teknologi ‘blade’ pada kaki agar dia menjadi atlet terpantas di balapan. Begitu juga semasa Ezra bertanding untuk acara lompat tinggi dan lompat jauh nanti. Dia perlu tahu teknik terbaik agar lompatannya boleh mencecah ketinggian terbaik menggunakan ‘blade’.
Tak sabar rasanya untuk melihat Ezra Frech bertanding nanti! Tidak mustahil dia dapat mencabar pelari paralimpik yang lebih senior daripadanya.
Panduan Senarai Suhu Yang Sesuai Untuk Masak Pelbagai Jenis Makanan Guna Air Fryer
Masyarakat hari ini mempunyai banyak pilihan yang memudahkan mereka untuk memasak, salah satunya adalah dengan menggunakan air fryer. Sejak beberapa tahun lalu, produk ini sudah terkenal sebagai antara alternatif untuk mengurangkan penggunaan minyak ketika memasak.
Menurut, Root of Science, air fryer dapat membantu menghadkan pengambilan lemak tepu dalam jumlah yang banyak, selain membantu mengurangkan pengambilan kalori harian. Jadi tidak hairanlah jika kebanyakan kita di rumah menggunakan air fryer untuk tujuan memasak.
Boleh dikatakan apa sahaja makanan yang korang nak makan, semuanya boleh dimasak dengan mudah menggunakan air fryer ini. Korang hanya perlu mengetahui suhu dan tempoh masa yang diperlukan untuk memasak.
BACA: Wanita Ini Kongsi Resipi Mudah Masak Corn Dog Guna Air Fryer
Seorang pengguna di Twitter yang dikenali sebagai @neorcent telah pun berkongsi senarai suhu dan tempoh masa untuk memasak sekiranya menggunakan air fryer. Informasi ini sangat berguna dan boleh dijadikan rujukan ramai.
Nah, lepas ni kalau korang nak masak apa-apa guna air fryer, bolehlah rujuk disini ya. Selamat memasak. Hiks!
Sumber: Twitter @neorcent
Turun Sepantas 6 Kg Dalam 2 Minggu? Alatan Besi Ini ‘Paksa’ Individu Turunkan Berat Badan
Sudah lebih kurang dua bulan masyarakat di Malaysia terpaksa terperuk dirumah atas pelaksanaan Perintah Kawalan Pergerakan (3.0). Macam mana dengan berat badan korang? Makin bertambah atau berkurang? Hiks!
Nah, disini kami nak kongsikan sebuah kisah benar (hehe) tentang penurunan berat badan oleh satu alat untuk mengurangkan obesiti global yang menggunakan magnet besi di gigi.
The University of Otaga bersama penyelidik dari UK telah mencipta satu alat untuk mengurangkan obesiti global yang menggunakan magnet.
Alat yang diberi nama DentalSlim Diet Control itu diletakkan pada satu gigi atas korang, dan satu di bawah, dan ianya berfungsi dengan hanya membenarkan korang membuka mulut seluas 2mm, jadi korang hanya boleh makan, dan minum benda-benda yang berbentuk cecair.
Otago and UK researchers have developed a world-first weight-loss device to help fight the global obesity epidemic: an intra-oral device that restricts a person to a liquid diet. Read more: https://t.co/eLhXwipiqs pic.twitter.com/Of6v3uvVbX
— University of Otago (@otago) June 28, 2021
Tapi korang jangan risau, berdasarkan perkongsian, difahamkan alatan magnetik ini tidak akan menganggu pengguna dalam bercakap dan bernafas.
Bagi mereka yang memang ingin mencuba semata-mata untuk mengurangkan berat badan pula, alat tersebut hanya akan diberikan untuk jangka masa sementara bagi tujuan membentuk tabiat makan yang lebih sihat dan mengurangkan kadar kalori yang diambil setiap hari.
Menariknya, mereka yang telah mencuba alat tersebut dapat mengurangkan purata berat 6kg dalam masa dua minggu dan merasa lebih bermotivasi untuk meneruskan perjalanan menguruskan berat badan kerana dapat melihat hasil dengan ketara. Wow!
Tapi, korang jangan memandai-mandai berniat nak pasang sendiri. Alat tersebut hanya akan dipasang oleh doktor gigi, namun ianya boleh dicabut dan dipasang semula sendiri oleh pengguna dengan menggunakan alat tertentu. Macam braces pula eh?
Lelaki Dibenarkan Sertai Acara Renang Artistik Di Olimpik 2024, Sokong Peluang Sama Rata
Demi menyokong kesamarataan di antara jantina di Sukan Olimpik, atlet lelaki akan dibenarkan menyertai acara sukan renang artistik (dahulunya dikenali sebagai renang berirama) untuk julung-julung kalinya pada edisi Paris 2024.
Menurut World Aquatics, kebenaran tersebut telahpun diperolehi daripada Jawatankuasa Olimpik Antarabangsa. Katanya, sukan akuatik bersifat universal dan lelaki juga telah membuktikan diri mereka sebagai perenang artistik yang mahir malah cemerlang.
Sejak tahun 2015 lagi, kategori renang artistik bagi atlet lelaki mula diperkenalkan di kejohanan dunia akuatik yang berlangsung dua tahun sekali.
Memasuki edisi 2022 di Budapest tahun lalu, jumlah penyertaan atlet renang artistik lelaki menunjukkan peningkatan apabila 13 buah negara menghantar wakil masing-masing.
Bagaimanapun, kategori renang artistik bagi lelaki masih belum dipertandingkan di peringkat Sukan Olimpik sehinggalah sekarang.
Difahamkan, atlet lelaki ini boleh menyertai acara berpasukan di mana setiap pasukan boleh mengambil secara maksimum dua orang atlet lelaki manakala enam lagi kekal atlet wanita.
Manakala acara renang artistik bagi kategori berpasangan atau duet masih mengekalkan penyertaan atlet wanita sahaja.
Dengan kebenaran yang diberikan kepada atlet renang artistik lelaki ini, ia sekaligus bermakna hanya sukan gimnastik berirama sahaja yang kini eksklusif kepada atlet wanita.
*
Untuk pengetahuan, acara renang artistik mula diperkenalkan di Sukan Olimpik pada edisi 1984 di Los Angelas. Atlet akan dinilai mengikut perlaksaan rutin mereka, gaya seirama, kadar kepayahan (degree of difficulty) dan gaya teknikal.
Sukan Olimpik Paris 2024 dijadualkan berlangsung bermula 26 Julai 2024 di mana ia diberi jolokan sebagai acara paling besar pernah dilangsungkan di Perancis. Ini termasuklah pengenalan acara sukan baharu seperti breaking (sejenis sukan tarian), memanjat (sport climbing), meluncur dan meluncur air.
ARTIKEL BERKAITAN: Transgender Dilarang Bertanding Dalam Sukan Renang Wanita Bertaraf Elit, Tetapi… – REMAJA
Sumber : CBS News
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
