Kerisauan penyebaran wabak corona virus atau disebut juga sebagai Covid-19 sampai ke kemuncaknya apabila Pertubuhan Kesihatan Sedunia hari ini mengumumkan virus ini mencapai status pandemik.

Menurut Pengarah Pertubuhan Kesihatan Dunia, Tedros Adhanom Ghebreyesus dalam sidang akhbar dipetik dari CBBC.Com, Covid-19 diumum ke status pandemik kerana berlaku peningkatan berganda dalam tempoh terdekat.

“Kadar peningkatan penyebaran wabak ini meningkat 13 kali ganda di China yang bermula dari Wuhan. Malah negara-negara lain juga kadar peningkatannya meningkat tiga kali ganda dari asal. Dalam pemerhatian dan pemantauan rapi dibuat oleh WHO,  perkiraan jumlah kes, jumlah kematian dan jumlah negara yang dijangkiti meningkat dengan cepat.

Masa yang sama, Tedros memaklumkan, ada negara yang mampu mengekal penyebaran Covid-19 namun ada negara bertindak lambat dan gagal mengekang penularan wabak ini,” katanya menambah WHO sangat prihatin dengan wabak ini.

Apa korang perlu tahu tentang Pandemik?

Menurut info grafik dikeluarkan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia, Endemik, Epidemik dan Pandemik mempunyai maksud berbeza.

PANDEMIK bermaksud semua daerah / orang. Kejadian wabak besar-besaran ke seluruh dunia.

Merentasi wilayah dan melibatkan populasi yang besar. Kebiasaannya melibatkan jangkitan penyakit baru (Novel).

Ciri Pandemik adalah melibatkan kadar serangan yang tinggi dalam masa yang singkat. Ia melibatkan sebaran yang pantas dan menyebabkan kadar kematian yang tinggi.

Contoh wabak yang pernah dikategorikan sebagai Pandemik ialah Black Death di antara kurun ke 14 hingga kurun ke 17 yang melibatka kematian 2/3 penduduk dunia (penyakit hawar/ Yersinia pestis).

So korang, sila pastikan tidak terlalu terdedah kepada umum seperti yang selalu diwar-warkan oleh pihak berkuasa kita kerana kita tidak tahu siapa yang dijangkiti dan sebagainya. Ini kes yang sudah sembuh dicatatkan di Malaysia setakat semalam.

Isu pengambilan Vitamin C dalam jumlah yang banyak untuk menguatkan sistem imun badan bagi melawan jangkit COVID-19 membuatkan ramai mempercayainya. Atas rasa panik dan percaya dengan fakta belum disiasat, bagi mereka yang paranoid akan mengambilan vitamin C dalam jumlah berlebihan diperlukan oleh tubuh. Ada mengatakan satu biji mengandungi 1000 mg sudah jauh dari mencukupi diperlukan oleh orang dewasa kerana ia sepatutnya lebih rendah dari itu. Begitu juga untuk kanak-kanak, pengambilannya mesti lebih rendah 50 ke 80mg (atau tidak perlu kerana tubuh mereka masih aktif). Bagi orang dewasa pula cukup 80 ke 100 mg. Bukan overdose sehingga 100 mg.

Namun di sebalik mesej-mesej yang tular dan bagi mereka yang kurang ilmu pengetahuan mengenai kelebihan dan kekurangan pengambilan Vitamin C secara berlebihan akan membuatkan mereka jatuh sakit dalam keadaan agak teruk.

Perkongsian seorang doktor, Ahmad Lukman Bukhari di fbnya yang mana beliau berkongsi kisah kenalannya yang mengambil vitamin C dalam kadar berlebihan sehingga mendatangkan kemudaratan kepada kesihatan tubuh badan di mana akan alami cirit birit keterlaluan.

Bacalah perkongsian ini. Sebaiknya sentiasalah bersederhana dalam pengambilan makanan tambahan sebegini dan lebih baik ikut saranan doktor. Elakkan mendengar orang yang tiada ilmu khusus dalam dunia perubatan kerana dikhuatiri kita akan lebih sakit dan menderita.

5 missed call tertera dekat skrin.

Kawan lama rupanya. Pelik pulak bila banyak sangat panggilan dibuat. Entah perkara emergency apa agaknya.

“Assalamualaikum ***. Kenapa call tadi? Maaflah, tak perasan. Tengah ada hal.

Kebetulan banyak pesakit siang tu. Sampai tak sempat nak belek phone betul betul.

“Waailakummussalam Man. Ni ha, nak tanya sikit perut aku dari semalam tak selesa. Nafas pun sangkut-sangkut. Risau lah takut kena jangkitan Covid tu.”

“Kau ada demam ke? Ada pergi mana-mana gathering baru-baru ni? Atau pun memang ada jumpa siapa siapa yang positif penyakit tu?”

“Tak ada. Demam tak, batuk pun tak.”

Naik hairan jugak aku.

“Habis tu, tak kan lah tiba-tiba je perut kau buat hal.”

Belum sempat habiskan pertanyaan tu, dia menjawab. “Sebenarnya aku dah pergi jumpa doktor pagi tadi. Dia cakap mungkin aku terlebih makan supplemen vitamin C.

Aku terambil sampai 3 tablet sekaligus. Dekat kotak tu tulis 1 tablet sama dengan 1000mg.”

“Aduh! Ya ke. Kau pun dah kenapa tiba-tiba makan supplemen ni?”

“Itulah. Ada kawan yang beritahu aku, nak kuatkan badan musim macam ni kenalah makan supplemen tambahan.”

“Banyaklah kau punya tambahan. Kalau dah sampai overdose macam tu, cari penyakit namanya! Ada pedih ke kat area ulu hati tu?

“Aah sakit weh.”

“Ada muntah tak?”

“Muntah tak ada. Loya adalah. Tu pun dah rasa tak tahan.”

“Cirit birit?”

“Haa, yang tu bini aku merasa. Padahal dia ambil sebiji je. Tapi lebih kurang sama sakit dengan aku. Eh, macam mana kau boleh tahu apa yang kita orang rasa ni?”

“Itu lah tanda-tanda overdose vitamin C woih! Tak pasal-pasal Covid yang dipersalahkan. Haha.”

“Oh ya ka. Tak apalah Man. Lega dah hati aku dapat cakap dengan kau. Tinggal perut je yang belum lega ni. Hihi. Terima kasih weh.”

Begitulah kisahnya.

Aku percaya, bukan dia seorang yang dapat pengalaman ‘manis’ terkena dengan supplemen semata-mata kerana tujuan nak kuatkan badan.

Tapi ada ramai lagi kat luar sana yang punya cerita serupa.

Memang betul, vitamin C bantu untuk kuatkan system imun. Cuma tak usahlah gelojoh sangat. Badan kita ni cukup dengan pengambilan vitamin C sebanyak 80-100mg sehari.

Makan seulas buah jambu atau sebiji buah oren atau dua biji buah epal pun dah memadai untuk dapat vitamin C yang cukup.

Bukan tu saja. Ada banyak lagi sebenarnya makanan semulajadi yang boleh berikan kandungan zat yang sama.

Mual betul bila lihat teknik sesetengah penjual yang sangat tak beretika. Gunakan keadaan semasa nak takutkan masyarakat untuk lariskan produk yang dijual.

Ikhtiar yang betul waktu musim wabak teruk ni ialah kita makan makanan berkhasiat buah-buahan, sayur-sayuran dan protein secara seimbang setiap hari.

Makanan semulajadi itu ada lebih banyak lagi zat yang penting untuk sistem pertahanan badan kita.

Dalam masa sama, selalu cuci tangan dengan air dan sabun, teruskan #StayAtHome, amalkan social distancing jika terpaksa keluar rumah dan kerap bersihkan permukaan yang disentuh.

InsyaAllah jika kita semua bersatu padu, kita akan akhiri PKP ni dengan jayanya tak lama lagi.

Dr Ahmad Luqman Bukhari.

#notaDrALB

Bukan calang-calang peragawati yang terpilih untuk berjalan bagi sebuah jenama terkemuka di pentas antarabangsa. Semestinya mereka memiliki keunikan tersendiri dan juga dedikasi sebagai seorang peragawati berkaliber.

Terbaharu, anak jati Malaysia, Shikin Gomez telah terpilih sebagai salah seorang peragawati untuk berjalan di pentas runway Dior Pre-Fall 2023. Merupakan sebuah jenama mewah Perancis, Dior yang dikepalai Maria Grazia Chiuri telah memilih Gateway of India yang terletak di Mumbai sebagai lokasi.

Dalam tinjauan REMAJA ke ruangan Instagram peragawati tinggi lampai tersebut, dia berkongsi perasaannya usai memperagakan busana di pentas JENAMA hebat itu.

“Sejujurnya tiada kata dapat diungkapkan untuk meggambarkan Dior Pre-fall 2023. Terasa seperti kembali semula ke tempat asal permulaan kerana Mumbai merupakan bandar pertama yang saya ditempatkan selepas tamat Asia’s Next Top Model.

“Untuk ia berada di sini, untuk saya yang mewakili negara saya dan semua orang yang kelihatan seperti saya. Saya merasa rendah diri dan gembira menjadi sebahagian dari sejarah,” ujarnya mengimbau kembali kenangan.

BAGA JUGA: Azeem Fahmi Menang Emas Pertama Di Amerika Syarikat. Cemerlang Dalam Bidang Sukan & Pelajaran

Imbas kembali, Shikin atau nama sebenarnya Siti Nurfashikin Gomez memulakan kerjaya sebagai seorang peragawati di Malaysia dan bekerja dengan pelbagai jenama dan juga majalah. Dia kemudiannya menyertai Asia’s Next Top Model musim kelima dan berjaya berada di kedudukan top 3.

Sudah berkahwin pada Februari 2022 dengan jejaka pilihannya, Rami Aladdin, Shikin kini diwakili oleh pelbagai agensi peragaan di seluruh dunia dari Malaysia sehinggalah ke Indonesia, Jerman, Belanda, Sepanyol dan London.

+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.