Selain peha dan pinggang, bahagian lengan sentiasa menjadi ukuran sebagai pelengkap mood langsing dan seksi.
Bentuk lengan yang gelebeh dan besar bukan sahaja sakit mata memandang tapi kadangnya menyukarkan untuk kita mencari pakaian. Kalau dah berdepan situasi ini, eloklah berbuat sesuatu. Caranya buat 6 gerakan ini setiap hari supaya kita boleh ucap selamat tinggal pada lengan besar berlemak itu.
GERAKAN 1
GERAKAN 2
GERAKAN 3
GERAKAN 4
GERAKAN 5
GERAKAN 6
Selain gerakan ini kenalah juga jaga pemakanan ya supaya lebih berkesan. Selamat mencuba
Sumber: Mingguan Wanita
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Anda mungkin berminat dengan
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kylie Jenner Tewaskan Mark Zuckerberg Jadi Jutawan Muda Paling Kaya Di Dunia
Siapa yang tak kenal dengan bintang realiti televisyen yang popular dengan kisah adik-beradik, The Kardashian.
Memilki empayar bisnesnya sendiri iaitu Kylie Cosmetics, jenama pakaian dan banyak lagi, kesemuanya bernilai $900 juta di usia 21 tahun, secara tak langsung menjadikan Kylie wanita terkaya di Amerika Syarikat.
Menerusi laporan yang dikeluarkan oleh Majalah Forbes, dianggarkan syarikat milik remaja ini bernilai sekurang-kurangnya USD$900 juta iaitu bersamaan dengan RM3.678 bilion. Pergh, muda-muda lagi dah jadi jutawan.
Lebih hebat lagi apabila Kylie berjaya menewaskan pengasas Facebook Mark Zuckerberg yang menjadi bilionair termuda pada usia 23 tahun. Malah, dia berada di ranking ke 2,057 sebagai orang paling kaya di dunia ketika ini.
Tahniah kami ucapkan kepada adik tiri Kim, Khloe dan Kourtney Kardashian ini kerana telah berjaya mencipta nama menerusi jenama kosmetiknya sendiri, sekaligus menjadi antara remaja paling kaya di dunia.
Semoga kejayaan selebriti Hollywood ini menjadi inspirasi buat anak muda di Malaysia untuk terus berusaha dan berjaya dalam hidup.
Sumber: Astro Awani
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Rakyat Malaysia Semuda 18 Tahun Hidap Darah Tinggi, Doktor Ini Jelas Punca
Mungkin ramai yang menganggap bahawa penyakit hipertensi/darah tinggi adalah merupakan penyakit bagi ‘orang-orang’ tua.
Namun begitu, tahukah korang bahawa mengikut National Health and Morbidity Survey (2015), 30.3% rakyat Malaysia yang berumur 18 tahun dan ke atas menghidapi hipertensi/tekanan darah tinggi.
Perkongsian ini telah dibuat oleh seorang dietitian di laman Twitternya, doktor Jazlina Syahrul yang turut memberi pendedahan kepada orang ramai tentang penyakit tekanan darah tinggi.
Bila bercakap tentang hipertensi/tekanan darah tinggi, ia takkan dapat lari daripada garam. Antara faktor risikonya adalah pengambilan garam atau lebih spesifik lagi, pengambilan sodium yang berlebihan.
Garam ada pelbagai jenis dan kandungan sodiumnya lebih kurang sama saja.
Mana datangnya pengambilan sodium dalam pengambilan harian korang? Ha, kebanyakannya daripada pengambilan makanan proses.
Saranan pengambilan sodium untuk sehari adalah 200mg = 1 sudu kecil garam
Tapi korang kena berhati-hati juga sebab sodium banyak tersembunyi dalam sos/perasa tambahan.
15ml/g = 1 sudu besar
Kalau makan kicap satu sudu besar dah hampir daripada keperluan sodium sehari. Itu belum termasuk lagi sos cili dan sebagainya.
Rujuk gambar dibawah untuk rujukan kandungan sodium bagi jenis-jenis sos berikut:
Untuk mengurangkan pengambilan sodium ini, korang boleh tukarkan dengan rempah ratus dan pilih makanan segar daripada makanan berproses.
Dalam usia yang masih muda macam ini la yang korang kena betul-betul jaga pengambilan makanan harian korang. Jangan nanti dah sakit baru nak jaga.
Bak kata pepatah, sesal dahulu pendapatan, sesal kemudian tidak berguna. Cewah!
Sumber: Dr. Jazlin Syahrul
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Beli Tanpa Rasa Terbeban, Pengguna SPayLater Nikmati Promosi Berterusan Setiap Bulan
Tiga tahun setelah diperkenalkan kepada pengguna aplikasi Shopee di Malaysia, fungsi pembayaran SPayLater ternyata amat membantu agar orang ramai boleh mendapatkan barangan keperluan dengan chill, terancang and mudah.
Persis menggunakan kad kredit di mana korang boleh berbelanja dahulu dan hanya perlu membayar kemudian, pengguna Shopee yang telah mengaktifkan fungsi SPayLater dalam aplikasi berkenaan boleh membuat pembayaran secara ansuran bulanan tanpa rasa terbeban.
Iyalah, orang ramai kini bukan hanya menggunakan aplikasi Shopee untuk mendapatkan barangan bersifat ‘kehendak’ tetapi juga barangan keperluan setiap hari.
Antaranya termasuk barangan runcit, insurans, makanan, keperluan di rumah, item elektronik dan macam-macam lagi. Malah, makanan haiwan peliharaan pun boleh dibeli menggunakan SPayLater tau!
Maklumlah, makanan ‘Oyen’ sekarang tidak semurah dahulu. Oleh itu, SPayLater membolehkan pembeliannya dan item-item lain di atas lebih mampu milik.
Oleh itu, REMAJA hendak mengajak korang melihat enam kelebihan utama penggunaan SPayLater yang disediakan oleh Shopee ini agar cara perbelanjaan korang selepas ini boleh dilakukan secara lebih bijak, bertanggungjawab dan mudah!
Bukan Hanya Di Shopee
Haa, macam mana tu?
Ya! SPayLater bukan tertakluk kepada pembelian atas talian sahaja tetapi juga boleh digunakan di stor atas talian lain dan juga di stor fizikal. Asalkan korang mempunyai akaun Shopee, cara pembayaran ansuran SPayLater ini boleh digunakan.
Apa yang perlu korang lakukan hanyalah skan mana-mana kod DuitNow QR menggunakan e-dompet ShopeePay dan pilih kaedah pembayaran SPayLater.
Banyak Betul Boleh Beli
Jika dahulu Shopee hanya tertumpu kepada barangan yang ingin korang miliki sekali-sekala, sekarang tidak lagi apabila ia menawarkan banyak jenama kegemaran rakyat Malaysia yang menerima pembayaran secara SPayLater termasuklah MYDIN, Lotus’s, Petron, Zus Coffee, Al-Ikhsan dan banyak lagi.
Tambahan pula, SPayLater menawarkan diskaun 31 peratus EKSTRA dengan baucar ‘1 Sen Sahaja’ sehingga 16 September ini apabila menggunakan baucar SPayLater di mana-mana kedai terpilih seperti yang disebut di atas. Serius! Korang tidak mahu lepaskan peluang, dapat jimat banyak tauu..
Nak tahu di mana lagi yang membenarkan bayaran menggunakan SPayLater dan mempunyai tawaran tawaran hebat dengan SPayLater? KLIK SINI.
Tanpa Rasa Was Was
SPayLater mematuhi panduan syariah dan keselamatan seperti yang disahkan oleh firma penasihat syariah global, Amanie Advisors yang berdaftar dengan Suruhanjaya Sekuriti Malaysia (SC).
Sekiranya korang terlambat melakukan pembayaran semula, korang tidak perlulah risau kerana SPayLater hanya akan mengenakan korang cas sebanyak sekali dengan nilai RM10.
Kredit Ikut Kemampuan
Jumlah kredit SPayLater dalam akaun Shopee korang bergantung sama ada korang bertanggungjawab ataupun tidak dalam pembayaran semula. Jumlah itu boleh ditambah atau dikurangkan bergantung kepada cara penggunaan dan penggunaan korang dari semasa ke semasa.
Ini agar korang tidaklah berbelanja melebihi kemampuan. Lagipun, lebih senang untuk korang meneliti perbelanjaan bijak dengan cara sebegini.
Ansuran Tanpa Caj Tambahan
Selalunya, SPayLater akan mengenakan caj pemprosesan ansuran pada kadar 1.5 peratus. Okaylah kan, tidak membebankan. Korang boleh mengagihkan bayaran ansuran sehingga tempoh 6 ke 12 bulan tanpa apa-apa caj tambahan selain caj pemprosesan ansuran tadi.
Namun istimewanya sekarang, SPayLater sedang menawarkan 0 peratus bayaran pemprosesan untuk tempoh sehingga 3-bulan bayaran semula. Nah, rebut cepat!
Promosi Berterusan
Dekat mana lagilah korang boleh dapatkan promosi sepanjang tahun? Hanya di SPayLater, mereka memang tidak lokek untuk berkongsi banyak promosi menarik pada setiap minggu.
Terkini, pengguna baharu SPayLater ditawarkan dengan diskaun hingga RM25 iaitu RM15 untuk digunakan secara online manakala RM10 lagi boleh digunakan di kedai-kedai fizikal. Fuhh, untung betul.
Jadi tunggu apa lagi? Jom aktifkan SPayLater korang hari ini!
Buat pengguna setia SPayLater sama ada di atas talian mahupun di stor fizikal, korang jangan pula risau banyak promosi-promosi lain turut ditawarkan.
Happy Shopping!
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup?
Ikuti Telegram, Instagram & TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
