Pendaki tebing terkenal dari Amerika Syarikat, Alex Honnold, sekali lagi mencipta sejarah apabila berjaya melakukan pendakian free solo di Taipei 101 tanpa tali keselamatan, abah-abah atau sebarang peralatan perlindungan.
Aksi berisiko tinggi itu berlangsung pada Ahad lalu dan mencuri perhatian dunia pendakian ekstrem.
Pencapaian ini menjadikan Alex Honnold individu pertama yang berjaya menawan bangunan ikonik setinggi 508 meter itu secara free solo sepenuhnya, sekali gus mengukuhkan reputasinya sebagai antara pendaki paling berani dan berdisiplin di dunia.
Pendakian ekstrem di Taipei 101 itu mengambil masa kira-kira 90 minit. Honnold memulakan pergerakan dari bahagian bawah bangunan sebelum memanfaatkan bongkah kecil berbentuk L di sudut struktur sebagai tapak kaki, sambil menarik badannya ke atas menggunakan tangan kosong.
Tanpa sebarang tali keselamatan, setiap pergerakan memerlukan ketepatan mutlak dan kawalan mental yang tinggi.
Kesilapan kecil boleh membawa akibat yang fatal, menjadikan pendakian ini antara aksi paling berbahaya pernah dilakukan dalam persekitaran bandar.
Aksi Alex Honnold menjadi semakin mencabar apabila beliau memasuki bahagian tengah bangunan di sekitar tingkat ke-64, yang dikenali sebagai ‘kotak buluh’.
Segmen ini dianggap paling teknikal kerana struktur bangunan yang tidak sekata dan curam.
Setiap lapan tingkat memerlukan pendakian menegak sebelum diselangi balkoni kecil yang hanya cukup untuk rehat singkat. Bahagian ini menguji ketahanan fizikal dan mental Honnold sebelum beliau meneruskan pendakian ke puncak.
Sorakan Penonton Dan Siaran Langsung Netflix
Sorakan orang ramai yang berkumpul di peringkat jalan bergema apabila Alex Honnold akhirnya berjaya tiba di puncak Taipei 101.
Sebagai tanda kejayaan, beliau melambai kedua-dua tangannya ke udara, disambut dengan tepukan gemuruh dan jeritan kagum daripada penonton.
Pendakian bersejarah itu turut disiarkan secara langsung menerusi Netflix dengan selaan siaran selama 10 saat.
Siaran tersebut pada asalnya dijadualkan sehari lebih awal, namun terpaksa ditangguhkan selama 24 jam akibat hujan yang menjadikan permukaan bangunan terlalu licin dan berbahaya.
Rekod Baharu Berbanding Pendakian Terdahulu
Taipei 101 bukanlah asing dalam dunia pendakian ekstrem. Bangunan ini pernah ditawan oleh pemanjat tembok terkenal dari Perancis, Alain Robert atau ‘Spiderman Perancis’, pada Hari Krismas 2004.
Namun begitu, pendakian Alex Honnold mencipta rekod baharu kerana dilakukan secara free solo sepenuhnya tanpa sebarang perlindungan keselamatan, satu pencapaian yang belum pernah direkodkan sebelum ini di bangunan tersebut.
Alex Honnold, yang kini berusia 40 tahun, bukan nama asing dalam dunia pendakian ekstrem. Beliau meraih perhatian global pada 2017 selepas berjaya memanjat El Capitan di Taman Negara Yosemite tanpa tali, satu pencapaian luar biasa yang dirakam dalam dokumentari terkenal Free Solo.
Berbeza dengan kebiasaan beliau memanjat di kawasan terpencil, kehadiran ratusan penonton di pekarangan Taipei 101 memberikan pengalaman yang berbeza.
“Apabila saya mula meninggalkan tanah, ia agak mendebarkan kerana terlalu ramai orang memerhati,” katanya.
Menurut Honnold, sokongan orang ramai menjadikan keseluruhan pengalaman lebih bermakna walaupun tekanan dirasai. Namun, aksi ini turut mencetuskan perbincangan hangat mengenai etika pendakian ekstrem secara siaran langsung.
Perdebatan itu menjadi lebih ketara memandangkan Alex Honnold kini bergelar suami dan bapa kepada dua orang anak perempuan. Walau apa pun pandangan yang timbul, pendakian free solo di Taipei 101 ini sekali lagi mengukuhkan legasi beliau sebagai ikon pendakian ekstrem dunia.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Tuai Emas Kedua Peribadi, Catatan Sawda Hasbullah Disahkan Rekod Remaja Dunia
Terbaru, pelumba basikal trek yang semakin meningkat naik Sawda Hasbullah terus melakar sejarah tersendiri apabila meraih emas peribadi keduanya dengan mengungguli acara pecut remaja wanita pada Kejohanan Berbasikal Trek Asia (ATC) 2025 di Velodrom Nasional, Nilai pada Selasa.
Dalam pada itu, Sawda memastikan emas miliknya selepas menewaskan pelumba Korea Selatan, Park Hye Rin dengan keputusan 2-0 di pentas final.
Pada Ahad lalu, Sawda mencipta sensasi apabila memecahkan rekod remaja wanita Asia yang juga rekod dunia dalam acara 1 kilometer (km) ujian masa, sekaligus menghadiahkan emas pertama buat skuad berbasikal trek remaja negara di ATC 2025.
“Saya terlepas peluang meraih emas dalam acara pecut berpasukan dan keirin, jadi saya berusaha sebaik mungkin dalam acara pecut hari ini”
“Apa pun, saya sangat berpuas hati dengan penampilan saya di ATC,” katanya, yang turut meraih pingat perak menerusi acara pecut berpasukan wanita.
Pencapaian di ATC kali ini menjadikan Sawda sebagai atlet wanita pertama dalam kategori remaja yang berjaya menghadiahkan pingat buat Malaysia sepanjang penyertaan dalam kejohanan kompetitif itu.
Sumber: Sinar Harian
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kenali Jenis-Jenis & Kebaikan Vitamin C Yang Boleh Korang Ambil
Vitamin C adalah sejenis protein yang memberikan struktur kepada tulang, rawan, otot dan saluran darah. Ia sangat penting untuk pelbagai fungsi fisiologi seperti pembentukan kolagen.
Menurut myhealth.gov.my, kekurangan vitamin C tidak boleh menggantikan kolagen dalam badan mereka dan disebabkan itu juga pelbagai jenis tisu dalam badan menjadi rosak serta boleh membawa kepada penyakit skurvi (gusi yang bengkak berdarah, kemerahan, penyembuhan luka lambat serta kehilangan gigi).
Gejala ini hanya berlaku sekiranya pengambilan vitamin C adalah kurang daripada kira-kira 10mg/hari untuk beberapa minggu.
Oleh itu, penting untuk korang tahu dos harian vitamin C yang perlu diambil.
Ada yang menganggap pengambilan Vitamin C ini adalah tidak perlu dan hanya memudaratkan kesihatan, namun begitu ia adalah tidak benar dan selamat diambil dalam dos yang disyorkan.
Namun, pengambilan dos vitamin C yang tinggi (> 2000mg) untuk jangka masa panjang adalah tidak disarankan. Ia boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius seperti cirit-birit yang teruk dan pembentukan batu dalam buah pinggang (yang boleh menyebabkan kerosakan buah pinggang).
Apa itu Vitamin C?
Merupakan sejenis antioksidans yang biasa ditemui dalam buah-buahan dan sayuran, tetapi vitamin C boleh teroksida apabila terdedah dengan haba yang tinggi (dimasak). Contoh buahan dan sayuran yang mengadungi vitamin C adalah seperti kiwi, bayam, brokoli, betik dan strawberi.
Kebaikan Vitamin C
• Menguatkan pertahanan semula jadi manusia
• Menurunkan paras kolesterol dalam badan
• Menurunkan paras urik asid dalam badan (boleh menyebabkan gout)
• Membantu penyerapan zat besi
• Meransang sistem immunisasi
• Membantu untuk mencantikkan kulit
Jenis-jenis Vitamin C
1. Effervescent (larut dalam air)
Dalam bentuk tablet dan dilarutkan di dalam air. Rasanya sedap macam air gas.
2. Sugar free
Sesuai untuk penghidap kencing manis
3. Sustained release (dilarutkan perlahan-lahan)
Hanya perlu dimakan satu dos sahaja dan dos lebih rendah daripada biasa
4. Tidak berasid (Non-acidic)
Sesuai untuk mereka yang mempunyai gastrik dan pedih ulu hati
5. Hisap/kunyah
Dos lebih rendah untuk kanak-kanak
6. Campuran
Vitamin C + Gluthaione: Membantu mencantikkan dan mencerahkan kulit serta melambatkan proses penuaan
Vitamin C + Zinc: Merangsang sistem imunisasi badan dan mencantikkan kuku, kulit serta rambut
Vitamin C + Kalsium: Membantu meningkatkan penyerapan kalsium dalam badan dan menguatkan tulang
Vitamin C + Lysine: Membantu menaikkan selera makan
Walau bagaimanapun, kalau korang buat suntikan vitamin C yang tidak berdaftar, bakal terdedah kepada risiko kemudaratan pada wajah dan tubuh badan seperti jangkitan kulit dan salur darah, selain kerosakan pada buah pinggang.
Oleh itu, manfaatkan vitamin C dengan dos yang betul dan bukannya membuat rawatan yang tidak mendapat pengesahan daripada doktor.
Sumber: Farmasi Sabak Bernam
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kajian Bukti E-rokok Perisa Pudina Lebih Merosakkan Paru-Paru
Sejak di bangku sekolah lagi, kita di Malaysia telahpun didedahkan dengan sebab utama mengapa mereka perlu mengelakkan diri daripada terjerumus dengan budaya merokok.
ARTIKEL BERKAITAN : Ada Beza Ke Antara Rokok Dan Alternatif Seperti Vape?
Bagi segelintir golongan remaja yang telahpun bergelar perokok, mereka sememangnya telah memasang niat untuk menghentikan tabiat merokok kerana mereka sedar akan kesan jangka masa panjangnya terhadap kesihatan mereka. Namun, ia tidaklah semudah yang disangka memandangkan kandungan nikotin yang ada dalam rokok akan mengakibatkan seseorang ketagih terhadapnya.
Justeru, semakin ramai remaja mempertimbangkan alternatif bebas asap rokok (smoke-free alternatives). Di antara produk bebas asap rokok yang popular di pasaran kini termasuklah rokok elektronik (vape).
Namun, baru-baru ini satu kajian oleh Universiti Pittsburgh mendapati menghisap e-rokok berperisa pudina boleh merosakkan dan menganggu fungsi paru-paru menjadi lebih lemah berbanding perisa tanpa mentol, lapor United Press International (UPI).
“Ramai orang terutama belia, tersilap menganggap bahawa vape selamat sedangkan campuran vape tanpa nikotin pun mengandungi sebatian yang berpotensi merosakkan paru-paru.
“Hanya kerana sesuatu bahan itu selamat untuk dimakan, tidak bermakna ia selamat untuk disedut,” kata pengarang kanan Kambez Benam, profesor bersekutu di Bahagian Pulmonari, Alergi dan Perubatan Kritikal di Sekolah Perubatan Universiti Pittsburgh.
Dalam kajian tersebut, penyelidik menggunakan sistem robotik untuk meniru manusia menghisap vape dan pernafasan manusia.
“Robot vaping” dapat meniru suhu, kelembapan, isipadu sedutan dan tempoh perokok, sambil turut meniru corak pernafasan yang sihat dan berpenyakit sebagai tindak balas kepada tahap toksik paru-paru yang disebabkan oleh e-rokok.
Penyelidik mendapati cecair e-rokok yang mengandungi mentol menghasilkan lebih banyak zarah mikro toksik dalam paru-paru berbanding tanpa mentol. Di samping itu, kajian itu menganalisis rekod pesakit yang mengesahkan perbezaan fungsi paru-paru antara e-rokok mentol dan bukan perokok mentol.
Untuk info, antara 2.5 juta belia yang mengambil e-rokok pada 2022, perisa pudina dan mentol merupakan pilihan paling popular.
Apa-apa pun, sama ada amalan merokok atau vape, kedua-duanya memberikan kesan terhadap kesihatan individu. Elakkan merokok/vape jika tidak mahu berlaku kemudaratan di masa akan datang.
BACA LAGI : Adakah Vape Penyebab Kanser, Lebih Bahaya Dari Rokok?
Sumber : ( 1 )
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
