Musim pandemik yang sedang melanda negara sekarang ini telah menggangu kelestarian banyak perniagaan.

Baik perniagaan jenama besar mahupun kecil-kecilan, dek kerana permintaan dan jualan yang semakin merundum, kebanyakannya terpaksa mengecilkan skala perniagaan masing-masing.

Bagi sesetengah jenama pula, mereka terpaksa gulung tikar dan menutup operasi cawangan di Malaysia; seperti yang terjadi kepada butik Esprit dan gedung premium, Robinsons.

ARTIKEL BERKAITAN: Robinsons Bakal Buat Jualan Tutup Gudang

Menariknya, jenama pakaian yang satu ini seperti tidak terkesan dengan penangan pandemik Covid-19 dan ‘berani’ untuk membuka satu lagi cawangan mereka tidak lama lagi!

Semua orang mengenali jenama pakaian dari Jepun, Uniqlo bukan? Sejak pembukaan cawangan pertamanya di Fahreinheit 88 Bukit Bintang, Uniqlo Malaysia kekal diminati oleh ramai pelanggan setia mereka kerana faktor keselesaan, kualiti yang bertahan lama dan rekaan minimal yang kreatif.

Menerusi satu posting di Instagram pada hari ini, Uniqlo mengumumkan bahawa mereka sedang bersiap sedia untuk membuka cawangan butik tunggal atau stand-alone store pertama di Malaysia, pada bulan Disember kelak. Ini bersempena ulang tahun 10 tahun mereka yang disambut pada bulan November ini.

Menurut Uniqlo lagi, cawangan bersebelahan jalan SA Square @ Damansa Avenue, dekat Bandar Sri Damansara ini direka khas untuk memastikan keluasannya bersesuaian dengan jumlas staf dan bilangan pelanggan yang datang dari kategori keluarga, warga emas, warga kurang upaya dan pelanggan sejagat.

Tinjauan REMAJA terhadap komen yang dimuat naik menunjukkan rasa tidak sabar peminat Uniqlo menantikan pembukaan butik tersebut. Malah, ramai juga menantikan pengumuman promosi atau jualan khas dari Uniqlo sempena pelancarannya.

Baru-baru ini Uniqlo juga telah melancarkan koleksi kolaborasi bersama pereka antarabangsa Jil Sander.

Ya, kami dapat membaca fikiran korang..

Waktu sahur bukanlah waktu termudah bagi seseorang untuk bangun dari tidur dan bersahur. Namun, ia adalah salah satu perbuatan yang dilakukan oleh Nabi Muhammad dan kita sebagai umatnya harus bersahur walaupun hanya dengan seteguk air masak atau seulas buah kurma.

Banyak jenis makanan ‘mudah’ yang boleh diambil, tetapi entah mengapa mi segera adalah antara yang paling digemari oleh ramai pelajar (dan orang dewasa). Kononnya ia mengandungi karbohidrat yang mampu menanggung lapar dahaga seseorang untuk tempoh seharian.

Namun, amalan bersahur dengan mi segera amatlah tak dinasihatkan jika ia diambil pada setiap hari kerana 4 faktor ini..

Risiko Obesiti

Sepatutnya, amalan berpuasa membuatkan kita lebih sihat sepanjang bulan ramadan. Tetapi lain pula ceritanya jika kita mengamalkan mi segera untuk waktu sahur kerana ia boleh meningkatkan risiko obesiti.

Ini kerana kurangnya kandungan protein dan vitamin di dalamnya, lantas karbohidrat daripada mee segera mudah berubah menjadi lemak jika tidak digunakan.

Tekanan Darah Tinggi

Simptom tekanan darah tinggi ini adalah disebabkan zat sodiumnya yang berlebihan lalu meningkatkan risiko sakit jantung serta darah tinggi jika dimakan pada setiap hari.

Hati Rosak?

Fuhh, macam serius je ni.

Karbohidrat daripada mi segera tadi akan terpecah menjadi zat lain kerana badan korang kekurangan nutrisi lain. Zat itu kemudiannya beralih ke organ hati demi membantu sistem pencernaan. Namun, tak semua zat yang masuk ke bahagian hati itu adalah zat positif untuk tubuh badan.

Risiko Kanser

Mesti korang pernah dengar kan?

Pengambilan mi segera secara kerap boleh meningkatkan risiko kanser kerana sel-sel normal boleh berubah menjadi sel kanser jika bersentuhan dengan karsinogen dalam jumlah yang besar.

Walaupun keluarga korang tak mempunyai sejarah penyakit kanser, itu tak bermakna kita semua selamat jika gaya hidup pemakanan kita terutamanya pada bulan Ramadan tetap tak berubah.

Ramai orang berpendapatan, aktiviti bersukan hanya dilakukan pada sebelah pagi dan juga petang. Malam biasanya waktu untuk berehat selepas seharian melakukan pelbagai kerja.

Kalau pagi bekerja dan malam pula waktu rehat, bila pula ya kita harus bersenam? Bila semakin malas bersenam, mulalah berat badan bertambah dan selepas itu sibuk pula fikir soal diet. Soalannya boleh ke bersenam pada waktu malam dan apa kebaikan melakukan senaman ketika udara malam.

Baca perkongsian seperti ditulis Prof Imelda Balchin  di facebooknya mengenai kebaikan bersenam pada waktu malam. Kata Prof Imelda, tidak salah untuk bersenam  malam tetapi jangan sampai tidak bersenam langsung kerana itu lebih memudaratkan tubuh.

Ada yang tanya saya, “Prof, malam-malam boleh bersenam ke?”

Di Malaysia, ada banyak marathon yang bermula pukul 8 malam, ada yang bermula pukul 12 malam, ada yang bermula 2 pagi dan yang lain-lain mula 4 pagi. Sebab di Malaysia, siang terlalu panas untuk sukan yang intensif.

Semua athlete-athlete Malaysia, banyak membuat latihan sukan awal pagi, petang atau waktu malam. Pada bulan puasa, latihan sukan bermula selepas terawikh.

Di negara sejuk, pada musim sejuk, waktu subuh sampai 8.30 pagi, waktu maghrib pukul 3.30 petang, maka ramai orang yang bersenam sebelum atau selepas waktu mereka berkerja, akan bersenam malam-malam.

Jika anda lihat, perlawanan bolasepak, selalunya dibuat pada waktu malam.

Bila bersukan dengan intensif, badan kita membakar lemak badan untuk membuat tenaga baru, dan suhu badan akan naik, sebab pembakaran lemak badan akan menjanakan haba.

Kita turunkan suhu badan ke tahap normal dengan berpeluh. Untuk berpeluh dan membuang haba badan yang berlebihan, lebih lagi pengaliran darah akan dialihkan ke permukaan kulit dan kurang ke bahagian otot yang sangat diperlukan semasa bersukan.

Jika banyak sangat berpeluh tanpa mengganti kekurangan air badan dengan secukupnya, jumlah darah dalam badan berkurang (sebab air peluh itu datang dari darah kita yang masuk ke liang peluh di permukaan kulit).

Bila jumlah darah berkurangan, denyutan nadi akan bertambah pantas kerana jantung akan pam darah dengan lebih laju untuk membawa cukup oksigen ke otot yang berkerja kuat semasa bersukan.

Jika denyutan nadi menjadi terlalu pantas, pernafasan juga menjadi lebih laju dan mereka yang bersukan akan lebih cepat penat, sehingga denyutan nadi diturunkan semula dengan menyejukkan badan dan minum air dengan cukup.

Sebab inilah pencapaian sukan merosot pada waktu panas, dan pencapaian sukan ialah pada tahap lebih tinggi pada waktu sejuk. Alam persekitaran yang sejuk membantu menyejukkan haba yang dibawa oleh darah ke permukaan kulit badan dengan lebih cepat dan kurang keperluan untuk berpeluh banyak-banyak.

Paling baik pencapaian pelari full Marathon ialah pada suhu 15C. Sebab ini lah, banyak perlawanan sukan di Malaysia, dibuat pada waktu malam.

Tiada kemudaratan bersenam pada waktu malam.
Ada kemudaratan jika tidak bersenam langsung.