Mulai 1 November nanti, orang ramai bakal dibenarkan untuk melakukan aktiviti rentas negeri ke Sabah manakala bagi perjalanan rentas daerah pula bermula pada 14 Oktober ini.

Perkembangan terbaharu itu diumumkan oleh Ketua Menteri Sabah, Datuk Seri Hajiji Noor.

Namun, ada beberapa syarat yang ditetapkan untuk kemasukan ke Sabah bagi aktiviti rentas negeri meliputi lawatan sosial dan pelancongan antaranya:

1. Individu telah lengkap divaksin
2. Perlu menjalani ujian COVID-19 RT-PCR atau RTK-Antigen (Swab/Saliva) dalam tempoh hari sebelum perjalanan.
3. Kerajaan negeri juga membenarkan remaja berusia 12 tahun hingga 18 tahun yang sudah menerima sekurang-kurangnya satu dos vaksin
4. Kanak-kanak di bawah 12 tahun perlu ditemani oleh ibu bapa yang telah lengkap divaksin.

Sabah mempunyai banyak kawasan pantai dan laut yang bertaraf antarabangsa yang cukup cantik untuk korang lawati. Tapi artikel kali ini kami kongsikan 12 tempat menarik yang sentiasa menjadi tumpuan pelancong iaitu Kundasang dan Ranau.

Boleh dijadikan sebagai panduan sekiranya korang merancang nak bercuti ke Sabah.

1. Desa Cattle Farm Kundasang

Terletak di kaki bukit Gunung Kinabalu, korang boleh feeling-feeling macam berada di New Zealand. Ladang lembu yang berkeluasan 199 hektar ini dipenuhi dengan baka-baka lembu yang didatangkan dari New Zealand.

Antara aktiviti yang korang boleh buat adalah memberikan lembu minum susu di dalam botol dan belajar bagaimana susu lembu diperah. Bukan lembu je, kambing pun ada tau.

Selain tu, korang juga boleh merasa minum susu segar, ais krim dan yogurt yang dihasilkan dari ladang ini. Buat apa pergi NZ, kalau boleh pergi Sabah kan?

2. Gerai sayur segar pekan Kundasang

Struktur tanah yang subur menjadikan Kundasang antara lokasi yang menghasilkan tanaman sayur-sayuran yang segar. Sayur dan buah yang ditanam tidak menggunakan racun serangga. Hari terakhir di Sabah, bolehlah singgah sekejap disini.

3. Arnab Village Kundasang

Bayangkan korang dikelilingi oleh arnab yang manja ketika berada di kawasan ini. Nak pegang, nak usap, bagi makan arnab, semuanya boleh!

Dengan bayaran lebih kurang RM3 untuk dewasa dan RM2 untuk kanak-kanak, rasanya tak salah kalau si pencinta haiwan nak singgah sebentar melihat ternakan arnab disini.

4. Taman Negara Kinabalu, Kundasang

Taman tertua di negeri Sabah, menawarkan banyak aktiviti menarik seperti berjalan menuju ke kawasan air terjun, berbasikal, merentas hutan ataupun sekadar bersantai bersama orang tersayang sambil menikmati kehijauan alam sekeliling.

Sekiranya korang merentas hutan Taman Negara Kinabalu ini, korang dapat menyaksikan kekayaan flora yang terdiri daripada spesis tumbuhan dari Australia, Himalaya, China dan Malaysia sendiri. Dianggarkan flora dan fauna yang terdapat di taman negara ini adalah dalam sekitar 400 spesis.

5. Kundasang Mount Valley Recreation

Tidak jauh dari Taman Negara Kinabalu, ada lagi sebuah destinasi menarik untuk korang beraktiviti iaitu di Kundasang Mount Valley Recreation. Antara aktiviti yang disediakan adalah memanah, melawat taman arnab dan paling best, flying fox.

6. Kolam air panas Poring

Bukan seperti kolam air panas biasa kerana ia kaya dengan kandungan sulfur yang dikatakan baik untuk kesihatan dan dapat memberikan kesegaran badan serta melegakan sendi yang lenguh.

Sesuai sangat untuk korang yang dah penat mendaki atau buat aktiviti di Kinabalu, boleh rehatkan diri di kolam air panas ini.

7. Ladang teh Sabah

Dikelilingi hutan yang berusia 130 juta tahun, ia merupakan ladang teh organik dengan udara pergunungan yang menyegarkan. Banyak aktiviti menarik yang boleh dilakukan termasuklah mendaki Bukit Kamunsu, berjalan di waktu malam untuk melihat haiwan unit dan merasai sendiri teh segar seta pancake teh yang hanya boleh didapati disini.

Tempat penginapan best

Ok dah ada itinerari tempat-tempat best di Kundasang, kenalah cari lokasi tempat tinggal kan? Berikut kami cadangkan beberapa tempat penginapan menarik disana.

1. Crystal Hills Kundasang

Kalau nak persekitaran yang sejuk dan pemandangan indah terutama sekali pada waktu matahari naik dan terbenam, korang boleh pergi ke Crystal Hill. Penginapan atas bukit ini lengkap dengan tab mandian panas. Lokasi ini juga terletak berdekatan dengan pasar malam. So, kalau lapar tu senanglah nak cari makanan.

2. Dream World Resort Kundasang

Terletak berhadapan dengan Desa Fairy Farm, penginapan disini membuatkan korang merasa tenang dengan persekitaran yang indah dan mendamaikan. Gunung Kinabalu dapat dilihat daripada bilik korang. Best kan?

3. Hounon Ridge Farmstay & Camping

Sambil menikmati keindahan alam, korang boleh berbarbeque disini. Kawasan rumput hijau dan pemandangan kawasan bukit dan gunung-ganang pastinya membuatkan korang terkesima dengan keindahan ciptaan Tuhan.

4. Kinabalu Pine Resort

Kalau nak rasa pengalaman menginap di rumah kabin, boleh memilih Kinabalu Pine Resort. Kabin-kabin yang terdapat disini dibina sepenuhnya menggunakan kayu keras selangan batu dan kawasan sekitarnya dikelilingi pokok pine. Memang cantik!

5. Mongolian Yurt Wind Padadise Lodge

Menawarkan penginapan yang luas di dalam khemah Mongolia, pada sebelah malamnya korang boleh menyaksikan keindahan langit malam yang sangat menakjubkan. Bawa tikar dan selimut, nikmatilah keindahan ini sepuasnya.

Fuh….best nya. Dah bolehlah kalau nak cari tiket penerbangan murah ni.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Tiada apa yang lebih bermakna buat ibu bapa selain menyaksikan kejayaan anak-anak di menara gading.

Begitulah momen penuh bangga yang dikongsikan pelawak terkenal, Wahid Senario, apabila beliau menghadiri majlis graduasi anak keduanya, Muhammad Wazif, yang berjaya menamatkan pengajian Diploma Sains Sukan di Universiti Pendidikan Sultan Idris (UPSI).

Berita gembira itu dikongsikan sendiri oleh legenda komedi tanah air berkenaan menerusi akaun Instagramnya, yang memaparkan potret keluarga kecilnya merakam kenangan indah untuk tatapan masa hadapan.

“Assalammualaikum, tahniah buat anakku @wazifwhd teruskan capai lebih tinggi, moga Allah permudahkan urusan dunia akhirat.. terima kasih juga pihak @upsi_malaysia atas layanan diberikan.

“Semoga UPSI terus maju sebagai sebuah universiti yg terbaik. inshaallah ada rezeki kita berjumpa lagi.. kome steady… teman steady.. Alhamdulillah..,” tulisnya di ruangan kapsyen.

Pemerhatian Remaja mendapati, di ruangan komen turut dihujani ucapan tahniah daripada warganet dan para peminat yang tumpang gembira melihat kejayaan Wazif serta sokongan penuh seorang ayah di hari bermakna itu.

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

SUMBER: IG wahid

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

‘Japanese Walking’ senaman mesra sendi sesuai untuk korang yang jarang bersenam tapi masih nak hidup sihat tanpa perlu berjoging atau masuk gim. Teknik berjalan ini makin trending di TikTok sebab mudah, tak perlukan peralatan mahal, dan sesuai untuk semua peringkat umur  termasuk beginner!

Kalau korang selalu rasa cepat penat, tak cukup stamina, atau malas nak buat senaman berat, ini adalah antara kaedah terbaik untuk mula aktif secara perlahan tapi konsisten.

Apa Itu Japanese Walking?

Japanese Walking, atau nama sebenarnya Interval Walking Training (IWT), adalah teknik berjalan yang diperkenalkan oleh pakar dari Jepun, Profesor Hiroshi Nose, lebih 20 tahun lalu. Ia direka khas untuk bantu warga emas kekal sihat – tapi rupanya sesuai juga untuk golongan muda yang baru nak mula bersenam.

Kaedah ini melibatkan jalan laju selama beberapa minit, kemudian berehat dengan jalan perlahan. Senang, tapi berkesan.

Cara Nak Buat Japanese Walking

Tak perlu treadmill atau ruang besar pun. Cukup ada kasut sukan yang selesa, laluan berjalan yang selamat, dan pemasa dekat phone.

Langkahnya:

1. Jalan laju selama 3 minit (sampai korang rasa tercungap dan susah nak berbual)

2. Jalan perlahan selama 3 minit (santai macam biasa)

3. Ulang kitaran ini selama 30 minit, 3-4 kali seminggu

Kalau rasa 30 minit tu panjang sangat, pecahkan kepada 10 minit pagi, 10 minit petang, dan 10 minit malam. Masih dapat hasil yang sama!

Kenapa Korang Patut Cuba?

✨ Mesra lutut & sendi – sesuai untuk korang yang tak boleh buat aktiviti lasak
✨ Tak perlukan stamina tinggi – sesuai untuk beginner
✨ Bakar kalori lebih banyak dari jalan biasa
✨ Tingkatkan kesihatan jantung dan paru-paru
✨ Bantu kuatkan otot dan stabilkan tekanan darah
✨ Tingkatkan mood & hilangkan stres

Menurut kajian, teknik ini bantu melambatkan penurunan kecergasan dan otot, yang biasanya berlaku bila kita makin berusia.

Tip Extra Untuk Lagi Power 💪

• Jalan sambil dengar lagu hype atau podcast

• Gunakan aplikasi fitness untuk kira langkah

• Ayunkan tangan masa jalan laju

• Mulakan dengan 1 minit laju + 2 minit perlahan kalau baru nak cuba

• Ajak kawan atau family jalan sama-sama – lagi fun!

Kalau korang nak mula bersenam tapi tak tahu nak start kat mana, ‘Japanese Walking’ senaman mesra sendi sesuai untuk korang yang jarang bersenam. Ia mudah, selamat dan terbukti berkesan baik untuk jantung, otot, dan minda.

Tak perlu tunggu esok. Pakai je kasut, keluar rumah, dan mula jalan. Sikit-sikit lama-lama jadi habit sihat!

BACA LAGI : Gabung Budaya Timur & Barat, Inilah Asal Usul Senaman Pilates

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang