Pakar perubatan kesihatan awam dari Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM) telah memberi amaran bahawa pemanduan harian yang berpanjangan membawa risiko kesihatan yang ketara, yang berpotensi membawa kepada kematian pramatang.
ARTIKEL BERKAITAN: Siaran Berita TV Tidak Lagi Relevan, TikTok Kini Sumber Berita Utama Remaja – Kajian UK
Menurut Profesor Dr Sharifa Ezat Wan Puteh, risiko kesihatan timbul daripada pendedahan kepada bahan pencemar udara luar, lapor New Straits Times.
Penyakit paru-paru kronik, tekanan darah tinggi, strok, dan asma adalah antara kesan kesihatan berpanjangan yang sering dikaitkan dengan pencemaran udara akibat trafik.
Beliau juga menekankan bahawa pendedahan jangka panjang kepada faktor berkaitan lalu lintas boleh memburukkan lagi penyakit berkaitan jantung, meningkatkan risiko diabetes Jenis 2, dan menjejaskan kesihatan pernafasan.
Selain itu, Dr Sharifa menyatakan bahawa duduk lama di dalam kenderaan boleh menyebabkan sakit belakang, kesihatan leher terjejas, sakit lutut dan pinggul, dan peningkatan risiko edema kaki akibat pengurangan peredaran darah yang lancar.
Sementara itu, Dr Rama Krishna Supramanian, pakar perubatan pekerjaan dan kesihatan awam di Universiti Malaya (UM), berkata tiada garis panduan jelas berhubung jarak atau tempoh perjalanan yang boleh mendatangkan risiko kesihatan.
Bagaimanapun, beliau mengesahkan bahawa kajian Sweden mendedahkan bahawa individu yang berulang – alik selama lebih daripada lima jam setiap minggu berisiko tinggi untuk ketidakaktifan fizikal dan masalah tidur, lapor New Straits Times.
Dr Rama menambah bahawa berulang-alik untuk tempoh yang lama juga boleh membawa kepada masalah kesihatan mental seperti anxiety dan kemurungan.
“Tekanan dan stres yang berkaitan dengan berulang-alik di jalan raya, terutamanya melalui lalu lintas yang sesak atau pengangkutan awam yang dipenuhi pengguna lain, boleh menjejaskan kesejahteraan mental seseorang,” katanya.
Beliau berkata perjalanan jauh juga mengurangkan masa yang ada untuk bersenam, sekali gus meningkatkan risiko penyakit tidak berjangkit seperti obesiti.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER FOTO/ARTIKEL: News Strait Times
https://www.youtube.com/watch?v=_4v29rQW5_Q
Elak Kulat & Baju Berbau, Buat Sendiri ‘Air Freshner’ Almari Ini
Kesan bintik-bintik kulat sering berlaku pada perabot terutamanya almari di rumah kita. Kadang-kala geram juga bila kesan kulat ni mula timbul dan bau baju juga menjadi hapak bila dipakai.
ARTIKEL BERKAITAN : Cuba Check Disekeliling Rumah, Kulat Ini Mungkin Punca Korang Sering Batuk & Selesema
Untuk masalah bau, kulat dan tahi lalat pada baju tidak berlaku, boleh ikut tip yang dikongsi oleh Bezzera untuk membuat sendiri penyegar udara atau air freshner anti kulat dan juga pewangi.
Buat sendiri air freshner almari untuk elak kulat dan bau
1. Sediakan satu bekas kecil bersama penutup. Kemudian buat lubang pada penutup (boleh cucuk garfu yang dipanaskan untuk membuat lubang ini.) Buat sebanyak yang boleh lubang pada penutup.
2. Kemudian sediakan garam kasar. Masukkan 2 sudu besar garam dalam bekas kecil tadi.
3. Seterusnya tuang cecair pelembut pakaian dalam bekas yang sama.
4. Ambil sudu dan gaul, pastikan tekstur bancuhan seakan pes. Tidak terlalu kering dan tidak terlalu lembap.
5.Tutup bekas kecil tadi dan letak dalam almari di sudut yang sesuai.
Ia boleh jadi bahan anti kulat dan juga pewangi. Fungsi garam kasar akan menyerap lembapan manakala pelembut pakaian akan memberi bau yang harum.
Selamat mencuba.
BACA LAGI : Elak 5 Bahan Ini Dalam Syampu Untuk Kesihatan Jangka Panjang
Sumber: Bezzera
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
GODIVA Jenama Premium Terbaru Tutup Operasi, Sertai 6 Jenama Lain
Pandemik COVID-19 telah mengakibatkan kemerosotan perniagaan yang teruk di seluruh dunia terutamanya di kalangan jenama premium.
Menurut laporan Food Business News hari ini, jenama terbaru yang terkesan akibat situasi semasa ialah jenama coklat premium dari Belgium, Godiva.
Godiva telah mengumumkan penutupan operasi kesemua 128 buah cawangan stornya di Amerika Utara termasuklah kafe dan butik di sana pada musim bunga tahun ini.
Untuk pengetahuan, Godiva masih dianggap baharu di benua tersebut. Kafe pertamanya baru saja dibuka pada April 2019 di New York. Siapa sangka, kurang 2 tahun kemudian, ia akan ditutup kelak.
Pengumuman penutupan stor di Amerika Utara ini tidak membawa kesan yang sama terhadap stor Godiva di Malaysia. Bagaimanapun sejak 12 Januari lalu, Godiva Malaysia telahpun menutup operasi beberapa stor fizikal mereka kecuali stor di Genting Highlands. Namun, coklat Godiva masih boleh dibeli secara atas talian.
View this post on Instagram
*
*
Seperti yang korang ketahui, banyak sebenarnya jenama premium yang terpaksa mengecilkan skala perniagaan mereka atau lebih drastik, menutup terus cawangan di beberapa negara.
Ini merupakan 8 jenama fesyen yang terpaksa bertindak sedemikian sejak tahun lalu.
Cath Kidston
Hari ini juga merupakan hari yang malang buat Cath Kidston yang menjadi pilihan ramai pembeli perempuannya apabila kesemua 60 buah stor mereka di serata United Kingdom diumumkan akan ditutup. Malaysia bernasib baik kerana stor jenama tersebut masih beroperasi seperti biasa.
View this post on Instagram
.
.
Arcadia Group (Pemilik Jenama Topshop, Topman, Dorothy Perkins, Miss Selfridge)
Buat masa ini, Arcadia Group mempunyai kira-kira 22 buah stor di luar negara termasuk di Malaysia. Biarpun masih belum ada pengumuman penutupan stor atau pemberhentian pekerja setakat ini, Ketua Pegawainya mengeluarkan kenyataan Disember lalu bahawa mereka sedang melakukan yang terbaik untuk melindungi para pekerja mereka.
View this post on Instagram
.
.
Robinsons
Dua buah cawangan Robinsons di Malaysia berdepan penutupan pada tahun lalu memandangkan jualan merosot di stor mereka.
View this post on Instagram
.
.
Muji
Jenama Jepun ini telah menfailkan perlindungan bankrup (Chapter 11) di Amerika Syarikat setelah terkesan dengan musim pandemik.
View this post on Instagram
.
.
Aldo
Lima daripada 13 buah stor Aldo di United Kingdom telah ditutup dan lapan lagi stor yang sedang beroperasi sekarang sedang melalui dalam pertimbangan.
View this post on Instagram
.
.
Esprit
Tentunya, korang masih ingat penutupan stor Esprit di semua negara di luar China termasuklah Malaysia pada akhir Jun, tahun lalu. Ini berikutan jualan yang kurang memberansangkan.
View this post on Instagram
*
Banyak sebenarnya jenama lain yang sedang dalam fasa berjaga-jaga. Ini termasuklah jenama popular di Malaysia seperti ZARA, Victoria’s Secret, Guess dan H&M.
12 Langkah Yang Perlu Korang Tahu Sekiranya Disahkan Positif COVID-19
Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) telah pun menetapkan bahawa pesakit COVID-19 tahap satu dan dua perlu menjalani rawatan serta kuarantin di rumah dengan pemantauan ketat oleh petugas kesihatan berkuatkuasa 1 Januari lalu.
Pesakit tahap satu dan dua akan diberikan tempoh selama 10 hari untuk berada di rumah sebelum perlu menjalani ujian saringan pada hari terakhir.
Oleh yang demikian, sekiranya korang atau ahli keluarga terdekat disahkan positif COVID-19, ini 12 langkah yang perlu korang tahu semasa melakukan pemantauan kendiri di rumah.
1. Sentiasa berada di rumah dan pastikan korang boleh dihubungi setiap masa.
2. Duduk di bilik yang berasingan daripada ahli rumah yang lain. Sebaiknya bilik ada kemudahan bilik air. Jika terpaksa berkongsi bilik air, bersihkan permukaan yang disentuh seperti tombol pintu, kepala pili dan peralatan lain setiap kali selepas digunakan.
3. Elakkan interaksi secara bersemuka dengan ahli rumah yang lain. Sekiranya tidak dapat dielakkan, pastikan kedua-dua pihak memakai pelitup muka.
4. Lapor status kesihatan korang kepada anggota kesihatan apabila dihubungi atau melalui aplikasi MySejahtera setiap hari.
5. Jika gejala bertambah teruk, hubungi 999 atau terus ke hospital berdekatan dengan segera menggunakan kenderaan sendiri.
6. Kerap cuci tangan dengan air dan sabun atau hand sanitizer.
7. Amalkan adab batuk dan bersin yang betul. Tutup mulut dan hidung menggunakan tisu apabila batuk dan bersin.
8. Buang tisu dan pelitup muka yang telah digunakan ke dalam bungkusan yang diikat sebelum dibuang ke dalam tong sampah. Cuci tangan serta merta.
9. Tidak berkongsi peralatan makanan dan penjagaan diri.
10. Cuci peralatan yang digunakan untuk makan dan minum sebelum digunakan semula.
11. Pastikan pengudaraan rumah yang baik dengan membuka tingkap.
12. Tidak menerima pelawat.
Perkara pertama yang korang perlu lakukan setelah disahkan positif COVID-19 adalah jangan panik. Lakukan kesemua langkah yang telah dikongsikan ini dan jangan lupa untuk memberi update kepada KKM.
Semoga bermanfaat!
Sumber: KKM
