Pernah tak korang terfikir sama ada syampu yang dipakai hari-hari tu sebenarnya baik atau tidak penggunaannya untuk diri kita?

Selama ni mungkin ramai yang hanya mengambil berat tentang produk kecantikan wajah, iye la takut pula nanti muka naik jerawat kalau salah pilih produk.

Tapi sebenarnya, produk syampu yang ada di pasaran sekarang mengandungi beberapa bahan yang boleh menyebabkan gangguan pada keseimbangan hormon estrogen dan progesterone.

Hal ini dijelaskan oleh Dr. Siti Aniza Basir yang menegaskan bahawa hormon estrogen dan progesterone perlu seimbang, walaupun kedua-dua hormon ini sama penting.

Berikut adalah bahan-bahan yang biasanya digunakan dalam produk syampu, skincare dan kosmetik yang menjadi punca kenapa setiap hari hormon menjadi haru-biru.

Sodium Lauryl Sulfate/Sodium Laureth Sulfate (SLS)

– Banyak dalam produk pembersihan

– Sejenis insektiside

– Penyebab depresi, kerosakan tisu kulit, hati dan mata serta loose stool

Fragrance (Synthetic perfumes)

– Pewangi akan menyempitkan saliran sistem limfatik dan mengakibatkan toksik kepada organ dan mengganggu hormon

Cocamidoproply Betaine

– Penyebab dermatitis iaitu radang kulit yang biasanya menyebabkan ruam kemerahan dan berasa gatal

Triclosan 

– Boleh berkumpul di tisu lemak kita

Polysorbates

– Digunakan untuk meleraikan pewangi dan minyak dan akan mengganggu natural pH kulit kepala

Polyethylene Glycol (PEG)

– Banyak dalam conditioners

– PEG mengandungi dioxin (direct link to cancer)

Potassium Sorbate

– Sebagai preservatives

– Toksik kepada kulit dan organ

Phenoxyethanol

– Preservative

– Boleh mengganggu sistem saraf

Retinyl Palmitate

– Carcinogen

Dimethicone

– Silicone oil

– Membentuk ‘plastic-like-barier’ (membiakkan bakteria)

Behentrimonium Chloride

– Preservative dan pembuih

– Indlamasi kronk mata dan kulit

Quaternium-15

– Formaldehyde releaser

– Formaldehyde carcinogenic

Oleh itu, siapa yang mempunyai gejala kecelaruan hormon seperti berikut, ini mungkin petanda korang telah menggunakan produk yang menggunakan bahan-bahan seperti di atas.

– Lesu

– Tiada tenaga

– Lemah tenaga batin

– Thrush

– Perut cramp

– Kembung

– Gatal pada dubur

– Perubahan fungsi usus (cirit birit atau sembelit)

– Keputihan

– Kerap kencing kotor

– Perubahan aturan haid

– Depression

– Mudah marah

– Susah fokus

– Allergy

– Sensitif kepada chemical

– Kerap demam dan batuk

– Psoariasis

– Ketagihan makanan manis dan tinggi karbo

Sekarang, korang dah tahu kan kenapa syampu organik tu mahal? Dan tak hairanlah kalau kita lihat promosi syampu yang ada dipasaran dijual dengan harga rendah.

Apa-apa pun, pilihan tetap di tangan korang.

Sumber: (1)

Jika dahulu, ramai beranggapan golongan belia dan remaja yang berusia di bawah 30 tahun selamat daripada apa-apa ancaman kesihatan.

Tapi tak ramai tahu golongan ini semakin kerap menemui ajal atau dibelengu simptom penyakit biarpun masih muda. Lebih mengejutkan apabila kebanyakan daripada kes seperti ini berlaku dalam kalangan lelaki yang aktif bersukan.

Pada tahun 2003, pemain bola sepak  Cameroon iaitu Marc-Vivien Foe yang ketika itu mewakili negaranya menentang Colombia rebah di tengah padang. Foe hanya berusia 28 tahun saja.

Satu lagi kes adalah pemain Sevilla FC berusia 22 tahun, Antonio Puerta yang rebah ketika kelabnya menentang Getafe FC sebaikmemasuki minit ke-35. Selepas diberikan rawatan, Puerta dapat berjalan ke bilik persalinan. Namun, dia sekali lagi rebah dan tidak sedarkan diri. Tiga hari kemudian, Puerta dimasukkan ke Unit Rawatan Rapi (ICU) kerana kegagalan jantung.

Pemain Denmark Di EURO 2020

Terbaru pada hujung minggu lalu, pemain bola sepak Denmark, Christian Eriksen mengejutkan penonton seluruh dunia apabila tonggak tuan rumah itu rebah di atas padang semasa pertemuan Denmark menentang Finland.

Perlawanan kumpulan B EURO 2020 itu terpaksa dihentikan setelah pemain kelab Inter Milan berusia 29 tahun itu tiba-tiba tumbang semasa perlawanan menuju masa rehat.

Susulan insiden tersebut, Kesatuan Bola Sepak Denmark mengesahkan Isnin lalu bahawa Eriksen kini dalam dalam keadaan sedar, boleh bernafas dan bercakap dengan baik serta sedang menunggu pemeriksaan lanjut di hospital.

Bagaimanapun, punca di sebalik insiden rebah ini bukanlah berpunca daripada wabak COVID-19 biarpun Eriksen masih belum menerima suntikan vaksin.

Mati Akibat Masalah Jantung

Tanpa menjurus kepada kes melibatkan pemain Denmark itu, secara amnya, hasil ujian autopsi selalu menunjukkan punca kematian golongan bersukan adalah disebabkan Hypertrophic Cardiomyopathy iaitu sejenis masalah jantung. Ia boleh menyebabkan kematian mengejut ketika melakukan aktiviti fizikal.

Ada beberapa simptom saja yang menunjukkan jantung seseorang itu mempunyai masalah. Antaranya termasuklah:

1. Keletihan melampau.
2. Kaki bengkak.
3. Mengah ketika bernafas.
4. Dan sakit pada bahagian dada.

Senang cerita, usia seseorang atlet bukanlah ‘insuran selamat’ ketika bersukan kerana apa-apa jua boleh berlaku disebabkan faktor kesihatan dan stamina masing-masing.

Jangan pernah menganggap korang tak perlu mengambil serius mengenai tahap kesihatan sendiri kerana usia masih muda.

Kematian atlet ini membuktikan, aktif bersukan dan usia muda tidak bermaksud seseorang itu selamat daripada kes kematian mengejut ini. Sekurang-kurangnya, korang perlu mengambil tindakan berjaga-jaga dengan ENAM rutin mudah ini.

Kurangkan Pengambilan Fast Food

Memang susah untuk sesiapa berhenti mengambil makanan fast food. Semua iklan fast food menggiurkan orang. Tetapi apa yang korang boleh lakukan ialah mengurangkan pengambilannya ke tahap minima.

Lebihkan makanan seperti buah beri, brokoli, oatmeal, buah tembikai, buah epal dan paling mudah, switch minuman bergula kepada air kosong.

Tinggalkan Rokok, Vape Dan Yang Sewaktu Dengannya.

Kes kematian mengejut banyak berkaitan dengan tabiat merokok. Rokok bukan saja menjadi punca kepada kanser, emphysema dan angin ahmar. Malah ia melemahkan kesihatan kardiovaskular. Itulah punca jantung tiba-tiba berhenti apabila seseorang bersukan lebih daripada kemampuan diri.

Berhenti merokok bukan saja menyihatkan, duit pembelian rokok pun boleh dibuat belanja untuk barang yang lebih berfaedah.

Lakukan Pemeriksaan Doktor Secara Tetap

Jangan ingat ketika usia masih muda, korang tak perlu berjumpa doktor.

Tabiat melakukan check-up di klinik atau hospital sebenarnya memudahkan seseorang memeriksa tahap terkini kesihatan mereka agar mereka sedar apakah yang perlu diperbaiki. Sekurang-kurangnya, lakukan appointment sebanyak 2 kali setahun.

Jangan Paksa Diri

Kalau dah terlalu penat, jangan pula nak paksa diri untuk bermain lagi. Contohnya semasa jogging – kalau sudah penat, berjalanlah sekejap. Bila korang perasan degupan jantung semakin laju daripada degupan normal, hentikan dulu aktiviti itu.

Jangan Pandai-Pandai Ambil Booster

‘Budak-budah gym’ mudah terdorong untuk mengambil suplemen booster demi melonjakkan stamina ke tahap lebih tinggi. Kadangkala terlalu tinggi sehingga melebihi limit badan sendiri. Ini juga antara punca masalah jantung.

Lebih baik korang rujuk dulu kepada ahli farmasi atau doktor sebelum membeli suplemen.

Relakskan diri

Ramai remaja menganggap aktiviti bersukan di gym dan di gelanggang adalah cara terbaik untuk melepaskan tekanan. Selepas seharian di universiti atau tempat kerja, mereka ingin lepaskan lelah dan rasa stres dengan work out sehabis mungkin.

Sebenarnya, cara terbaik untuk melepaskan lelah adalah dengan berehat. Apabila tertekan, pelbagai reaksi kimia berlaku pada badan. Dengan berehat, badan dapat menyelaraskan kembali sel di dalam badan.

*

Jadi sebelum mulakan aktiviti sukan, pastikan badan cukup cergas untuk tempoh masa tertentu. Jangan bersukan melebihi had badan (dan umur!).

Umurnya baru sahaja menginjak usia 25 tahun Oktober lalu, namun anak jati Indonesia yang dilahirkan di Tangerang, Banten ini sudah mencapai banyak kejayaan dalam hidupnya. Prilly Latuconsina merupakan seorang anak seni yang serba boleh selain pelakon dia juga merupakan seorang hos, penyanyi, penulis, penerbit dan juga usahawan.

Memulakan kerjayanya sebagai pengacara pada usia 13 tahun, Prilly seterusnya mendaki kemuncak dunia hiburan dan menjadi salah seorang selebriti paling berpengaruh di Indonesia. Manakan tidak, jumlah pengikut di akaun Instagramnya sahaja mencecah 46 juta orang, ramai kan?

Aktif berlakon filem, anda pasti kenal dengan Prilly kerana dia memegang watak sebagai Risa Saraswati di dalam siri filem seram popular, Danur sejak 2017. Selain itu, terbaharu gadis genit ini sedang rancak dan popular menerusi filem Ku Kira Kau Rumah yang kini sedang hangat di tayang di pawagam di negara kita.

Selain bergelar heroin untuk filem ini, dia juga berperanan sebagai penerbit. Berkat usahanya, pada tahun 2021, Prilly telah diangkat sebagai pelakon wanita favourite di majlis berprestij Festival Filem Indonesia.

Walaupun aktif dalam dunia seni, sejak dibangku usia kanak-kanak lagi, Prilly tidak pernah mengabaikan pendidikan. Dia yang mendapat pendidikan awal di SDIT Asy-Syukriyyah untuk pendidikan sekolah rendah dan kemudiannya di SMP Negeri 4 Tangerang dan SMA Negeri 7 Tangerang untuk pendidikan menengah.

Namun begitu dek kesibukannya sebagai anak seni, dia memilih untuk meninggalkan SMA dan bersekolah di rumah sahaja. Kemudian untuk pengajian peringkat tinggi, wanita anggun ini melanjutkan pelajaran London School of Public Relation Communication & Business Institute dalam bidang komunikasi dan tamat dengan menggenggam ijazah sarjana muda.

BACA JUGA: Popular Dan Bijak, Mai Davika Miliki Sarjana Dalam Bidang Komunikasi

Menariknya dek kecemerlangan yang ditonjolkan, dia telah dianugerahkan sebagai Best of The Best Graduate ketika hari konvokesyennya.

Kecemerlangannya ini menjadi tanda aras bahawa dia bukan sekadar cantik namun memiliki minda yang cerdas. Jadi tidak hairanlah apabila dia sering dijemput untuk menjadi speaker di persidangan dan juga hos untuk majlis-majlis besar yang berunsur akademia.

Prilly pernah menjadi speaker di persidangan RISE di Hong Kong yang merupakan persidangan teknologi terbesar di peringkat Asia pada 2019. Ketika itu, dia berkongsi dengan penonton mengenai isu impak penggunaan media sosial. Kejayaannya sebagai seorang anak seni muda patut dijadikan penanda aras dan juga inspirasi dalam mengejar cita-cita.

BACA JUGA: 10 Selebriti Indonesia Cantik Berkebaya Sempena Hari Pahlawan

+++ Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.