Kita sering menonton iklan memperlihatkan betapa pentingnya bersarapan pagi.
Sarapan bijirin yang ringkas dikatakan mampu memberi lebihan tenaga kepada kanak-kanak dan golongan remaja untuk kekal cergas ketika di sekolah.
Banyak jenama-jenama bijirin muncul termasuk jenama-jenama popular yang sering dianggap sihat dan baik oleh mak ayah untuk kesihatan anak-anak. Pantang ke pasaraya, tangan anak-anak akan mencapai makanan bijirin ini. Mak ayah yang mungkin tak tahu atau “terpedaya” dengan kebaikan khasiat bijirin, pasti akan membelinya. Kata orang, siapa tak sayang anakkan.
Lagi pun nak menyediakan sarapan pagi begini amat mudah. Masukkan bijirin dalam mangkuk, tuang susu, nah kita rasakan anak sudah mendapat sarapan yang terbaik.
Tapi pendedahan yang dilakukan oleh laman web Public Health Malaysia ini mungkin akan mengubah pandangan mak ayah tentang pengambilan bijirin kerana dalam usaha golongan profesional ini membawa menyebarkan ilmu kepada masyarakat bahawa terlalu banyak #konspirasi gula dalam makanan dan minuman kita selama ini.
Jika sebelum ini kita didedahkan dengan 9 sudu gula dalam satu tin minuman berkorbonat, kali rupanya makanan bijirin juga kerana ada lebihan 40 peratus gula lebih tinggi dari sepatutnya. Seperti sedia maklum, apabila terdapat lebihan gula dalam badan, individu itu akan menjadi lebih aktif berbanding biasa.
Baca perkongsian ini. Moga memberi manfaat bersama.
Gula tinggi dalam bijirin sarapan
Bijirin sarapan sering dipasarkan sebagai produk makanan yang sihat untuk kanak kanak… namun hasil kajian menunjukkan sebaliknya.
Kajian komprehensif 1,556 produk bijirin sarapan mendapati produk yang dipasarkan untuk kanak kanak mengandungi 40% kandungan GULA yang lebih TINGGI
6 dari 10 produk yang memaparkan karektor kartun di kotak pembukusan mengandungi lebih dari 15 gram gula bagi setiap 100 grams.
Sekiranya kanak kanak makan bijirin sarapan seperti ini setiap hari, mereka telah mengambil 4.5 kilogram gula secara berlebihan setiap tahun!
Menyedari akan isu ini, cadangan telah di usulkan untuk HARAM kan segala bentuk karektor kartun di pek pembukusan makanan (UK).
Obesiti di kalangan kanak kanak adalah isu global yang menjadi perhatian seluruh dunia.
Jadilah ibu bapa yang bijak, jauhi jerat dan perangkap gula!
Tonton Episod Kedua Dewi Remaja 2018/2019 pada 2 Disember (Ahad) ini di saluran Astri RIA (104) dan RIA HD (132). Kemudian, sit back dan ikuti LIVE Facebook serta Instagram bersama para finalis pada jam 11.30pm di akaun majalahremaja.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kreatif & Mesra Alam! Susah Nak Percaya Tudung Ini Diperbuat Daripada Botol Plastik Kitar Semula
Kita semua tahu rakyat Malaysia sememangnya kreatif belaka dan memiliki idea-idea baru untuk dikeutarakan setiap hari.
Tak percaya? Layari sahaja ke platform TikTok dan kami jamin, korang pasti dapat mencari video-video yang menampilkan kreativiti warga tempatan. There is – just – too many of them.
Bagaimanapun, ciptaan baharu yang satu ini memang lain daripada yang lain.
Jenama minuman air pilihan ramai, Spritzer dengan kerjasamanya dengan jenama hijab popular, TudungPeople telahpun memperkenalkan koleksi selendang dengan paten flora edisi terhad daripada botol plastik – yes – yang dikitar semula.
Percaya atau tidak, setiap selendang yang telah tersedia sejak 24 Mei 2023 ini menggunakan lapan botol plastik yang dikitar semula untuk menghasilkan material fabriknya.
Selain selendang, Spritzer dan TudungPeople juga turut menghasilkan pengikat rambut ‘scrunchie’ daripada bahan kitar semula sama.
ARTIKEL BERKAITAN: “Lama-Lama Akan Rasa Kuat” -Izara Aishah ‘Share’ Tip Untuk Kekal Istiqamah Dalam Berhijab – REMAJA
Sekali imbas, sukar untuk mempercayai ia diperbuat daripada botol plastik. Rekaannya menggambarkan imej flora hutan huang dengan warna biru firus sebagai latar. Kelihatan motif bunga orkid, paku-pakis dan daun monstera menghiasi kedua-dua produk.
Bukan itu sahaja, setiap seledang juga didatangkan dengan beg saku yang boleh diguna semula bagi menyimpan selendang korang itu.
Setiap helaian selendang dan bag saku dijual pada harga RM179, manakala scrunchie pula pada harga RM25. Korang juga boleh mendapatkannya secara set pada harga RM184. Barulah lengkap penampilan!
Menurut Spritzer, idea kerjasama dengan TudungPeople ini adalah selari dengan usahanya menuju ke masa depan yang lestari dengan mengalakkan amalam lestari seperti mengitar semula.
Sebagai syarikat yang terkenal dengan air mineral yang kaya dengan silika, Spritzer juga ingin mendorong kesedaran tentang kepentingan air bersih dalam kehidupan seharian dan semua itu hanya boleh terjadi sekiranya kita terus memelihara alam sekitar.
Berminat? Haa, dapatkannya di laman sesawang rasmi TudungPeople dan Spritzer.
BACA LAGI: Meerqeen & Ayda Jebat Dedah Rahsia Selalu ‘On Point’, Air Mineral Je?! – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Cantik & Elegan, Ainul Aishah Tampil Bagaikan Puteri Dalam Busana Hatta Dolmat & DPLKL
Pelakon Ainul Aishah baru sahaja melangsungkan perkahwinan minggu lalu dengan pasangannya, Khalid Redzuan. Mempelai sama cantik dan sama padan ini yang sudah sekian lama bercinta disambut dalam majlis pernikahan dan resepsi penuh meriah di The Saujana Hotel, Kuala Lumpur.
Dalam sesebuah majlis perkahwinan, pastinya busana yang digayakan ratu sehari menjadi perhatian. Ainul yang berkulit hitam manis ini tampil cantik dan elegan dalam rekaan jenama fesyen tersohor tempatan iaitu Hatta Dolmat dan DPLKL.
Memilih busana jenama DPLKL untuk majlis penikahannya, rekaan gaun potongan duyung itu diberikan ilusi seumpana kurung moden dengan olahan draping pada pinggang. Memilih warna putih gading, Ainul dalam hantaran di Instagramnya meluahkan rasa, “In love with my beautiful nikah dress and whole look. I’m not over it yet.”
Rekaan DPLKL ini sangat regal dan menjadikan wanita berusia 37 tahun ini anggun menawan. Campuran fabrik renda mewah, sulaman bunga 3d dan juga tatahan jemeki menyempurnakan keseluruhan rekaan. Paling menarik, penghujung labuh gaun tersebut diberi kelainan dengan fabrik diolah menggunakan teknik lisu yang memberi satu keunikan.
Untuk melangkapkan lagi gayanya, Ainul mengenakan layah paras pinggang dan diserikan dengan rekaan tiara yang minimal.
ARTIKEL BERKAITAN: Cantiknya Baju-Baju Perkahwinan Mira Filzah. Hasil Idea Pereka Ternama Tanah Air
Beralih pula ke busana resepsi, pereka fesyen terkenal Malaysia, Hatta Dolmat menjadi pilihan si ratu sehari. Seperti yang semua tahu, Hatta memang cukup terkenal dengan sentuhannya yang magikal tatkala mereka busana yang grandeur.
Memenuhi impian Ainul, pereka fesyen ini telah menghasilkan rekaan gaun kembang siap dengan riben besar di bahagian belakang bagi menambahkan lagi ‘drama’ kepada rekaannya. Jika dilihat dari dekat, peletakan perincian kepada busana ini cukup dramatik, bukan sekadar disulam begitu sahaja, bahkan ia disusun secara kreatif bagi memberi efek penuh mewah.
Gaya keseluruhan Ainul yang tampil bagaikan puteri dilengkapkan dengan pemakaian mahkota besar dan juga pemilihan layah meleret panjang.
Tidak lengkap seri keseluruhan tanpa pemilihan solekan dan juga dandanan yang sempurna. Untuk pernikahannya, Ainul telah mendapatkan khidmat Ady Razak untuk merias wajahnya dan CKay Liow untuk mendandan rambutnya. Ketika majlis resepsi pula, dia memillih jurusolek Gabriel Padan untuk merias wajah dan juga menyiapkan dandanan rambutnya.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Dr Kongsi Ambil Setiap Hari Mampu Kurangkan Risiko Kanser Payudara
Ramai antara kira mempercayai pengambilan telur boleh meningkatkan paras kolesterol dan lemak tepu. Maka ramai yang menghindarinya tanpa menyedari telur sebenarnya baik untuk pengambilan harian kerana sebiji telur mengandungi lebih kurang 113mg Choline iaitu ¼ dari keperluan hariannya.
Perkongsian maklumat dari Doktor Norman Norawi mengenai khasiat telur mampu membuatkan kita memahami betapa pentingnya pengambilan makanan ini dalam kesihatan kita. Baca perkongsiannya.
Pendapat yang mengatakan perlu mengawal pengambilan telur kerana ia tinggi kolesterol & lemak tepu adalah pendapat yang ketinggalan zaman.
Sebiji telur mengandungi lebih kurang 113mg Choline iaitu 1/4 dari keperluan hariannya.
Telur adalah makanan yang sangat baik kerana kandungan lecithinnya akan menjadi Choline dalam hati dan kuning telurlah yang mengandungi lecithin ini.
Choline adalah bahan yang akan menjadi ‘Phosphatidylcholine’ iaitu sejenis molekul lemak iaitu sejenis fosfolipid. Ia sangat penting untuk kesihatan hati kita.
Apabila kita kekurangan Choline maka hati tidak dapat mengeluarkan lemak dari dalam hati yang akan menyebabkan masalah hati berlemak (Fatty Liver )
Kajian menunjukkan pengambilan Choline yang secukupnya akan mengurangkan risiko penyakit jantung koronari.
Kajian juga menunjukkan ia juga mengurangkan risiko penyakit kanser payu dara sehingga 24%.
Choline mempunyai beberapa fungsi iaitu…
- fungsi isyarat antara sel-sel dengan menghasilkan bahan isyarat antara sel-sel (cell messaging compound )
- struktur utama sel-sel iaitu dinding atau membran sel
- pengangkutan lemak dalam darah dan metabolisme lemak ..choline di perlukan untuk mengangkut kolesterol dalam darah. …oleh kerana itu kekurangan Choline akan menyebabkan lemak berlebihan (obesiti) dan kolesterol tinggi
- penghasilan DNA dengan bantuan nutrien seperti asid folik & vitamin B 12
- kesihatan sistem saraf kerana Choline diperlukan untuk menghasilkan acetil Choline iaitu sejenis neurotransmitter untuk fungsi otot, jantung & memori..
Oleh kerana telur adalah sumber utama zat Choline ini dan dengan fungsi Choline yang banyak dalam tubuh…maka pengambilan telur secara kerap adalah sihat dan penting sekali..
Dalam pada itu, Dr Norman menjelaskan kajian terbaru tahun 2015 yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition menunjukkan pengambilan telur yang banyak sehingga 12 biji seminggu dibandingkan dengan seseorang yang makan 2 biji telur seminggu tidak menunjukkan sebarang perbezaan dari segi paras Total kolesterol, LDL, Triglycerides dan paras glukosa darah.
Oleh itu saintis merumuskan bahawa pendapat yang mengatakan pengambilan makanan yang tinggi kolesterol meningkatkan paras kolesterol adalah TIDAK BENAR …
Takut makan telur kerana KONONNYA ia meningkatkan paras kolesterol adalah tidak berasas sama sekali dan bukanlah satu fakta saintifik. Punca sebenar kolesterol tinggi adalah karbohidrat halus (Refine Carbohydrates) seperti GULA dan makanan daripada tepung gandum.
Amalkan memakan telur setiap hari. ..insyaallah
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
