Masalah sukar untuk tidur memang selalu dihadapi oleh orang muda dan disebabkan oleh itu, mereka sering ‘berjaga’ malam dan bila sudah awal pagi barulah mata rasa mengantok.

Siapa yang pernah mengalami masalah tidur mesti faham akan situasi ini. Betul tak? Sebenarnya tidak elok jika korang ubah waktu tidur yang seharusnya dilakukan pada malam hari dan bukannya waktu siang.

Namun awas ya, Ketua Pengarah Kesihatan Tan Sri Dr Noor Hisham Abdullah baru tadi menyatakan bahawa sukar tidur malam dan empat simptom ini antaranya kesan buruk yang dialami bekas pesakit COVID-19. Empat kesan yang dialami ialah kelesuan, kesukaran bernafas apabila melakukan aktiviti, batuk dan kegelisahan yang kerap.

Ia bukan sahaja dialami oleh orang yang lebih tua namun mereka yang masih muda. Situasi itu terjadi disebabkan tahap ketepuan oksigen mengalami penurunan sehingga mengganggu sistem pernafasan.

Beliau berkata simptom itu dikenali sebagai Sindrom Pasca Covid, seperti yang dinyatakan dalam garis panduan mengenai “Long COVID” oleh The National Institute for Health and Care Excellence (NICE), United Kingdom pada 18 Dis lepas.

Katanya, sindrom itu merupakan keadaan bekas pesakit COVID-19 yang masih menunjukkan gejala-gejala bagi tempoh 12 minggu atau lebih, dan gejala berkenaan tidak dapat dijelaskan dengan sebarang diagnosis alternatif.

“Keadaan ini berpunca daripada komplikasi jangkitan COVID-19 terhadap fungsi pelbagai organ dalam tubuh seseorang individu.

Secara amnya, data klinikal menunjukkan majoriti pesakit COVID-19 di Malaysia mampu sembuh sepenuhnya, bagaimanapun terdapat segelintir yang terkesan dengan Sindrom Pasca Covid,” katanya dalam satu kenyataan, hari ini.

Beliau berkata menurut kajian klinikal yang dijalankan oleh KKM melibatkan 1,004 pesakit daripada kategori 4 dan 5 yang menerima rawatan susulan, didapati 66 peratus daripada pesakit itu mengalami sindrom berkenaan.

Sehingga kini, rawatan yang ditawarkan adalah berdasarkan simptom yang dipamerkan pesakit dan fungsi tubuh yang terlibat.

Tegas Ketua Pengarah Kesihatan itu, ianya penting bagi mengekalkan tahap kesihatan bekas pesakit COVID-19 pada tahap terbaik dan mengurangkan sebarang komplikasi jangka panjang yang boleh mengurangkan kualiti hidup serta produktiviti seseorang.

Atas sebab itu, penting bagi bekas pesakit untuk terus memantau keadaan kesihatan mereka selain digalakkan melakukan latihan pernafasan melalui aktiviti seperti yoga atau meditasi. Mengubah tabiat pemakanan juga boleh membantu selain membataskan pergerakan terutamanya pada bulan pertama selepas disahkan bebas Covid-19.

Sumber: BERNAMA

Jika di Malaysia umat Islam perlu berpuasa lebih kurang 13 jam, ada negara yang masyarakat Islamnya perlu menahan lapar dan dahaga sehingga 20 jam.

ARTIKEL BERKAITAN : Jangan Mengeluh Penat Berpuasa, Ada Negara Lain Tahan Lapar Dahaga Sehingga 21 Jam Sehari!

Secara umum, puasa wajib dilakukan selama 30 hari di setiap negara yang penganutnya beragama Islam dan untuk durasi masa berpuasa pula bergantung kepada kedudukan geografi negara tersebut.

Menurut National News, antara negara yang puasanya lebih pendek pada tahun ini adalah New Zealand, Argentina dan Afrika Selatan yang berpuasa untuk tempoh paling singkat antara 11 dan 12 jam pada bulan ini.

1. Argentina

Sebuah bandar Argentina, Ushuaia merupakan bandar paling selatan di selatan di dunia dan merupakan ibu kota wilayah Tierra del Fuego yang merangkumi pulau-pulau Arktik Argentina dan Islas Malvinas. Islam di sini ialah satu komuniti minority Muslim terbesar yang hanya sekitar satu peratus daripada 500,00 penduduk. Waktu berpuasa mereka hanya 10 jam 37 minit iaitu sahur sekitar 7.08 pagi dan berbuka pada pukul 5.43 petang.

2. Afrika Selatan

Cape Town merupakan bandar tertua di Afrika Selatan yang mempunyai majoriti penduduk menganut agama Kristian dan dianggarkan umat Islam hanya seramai 1.9 peratus daripada 56 juta populasi penduduk di seluruh Afrika Selatan. Tempoh berpuasa bagi bandar ini hanya 11 jam 53 minit bermula 6.03 pagi sehingga 5.55 petang.

3. Chile

Santiago de Chile atau lebih dikenali sebagai Santiago ini mempunyai lebih 3,000 umat Islam di Chile pada 2010 dan kebanyakan penduduk asal negara itu mengadaptasi budaya Islam dan menukar nama mereka kepada nama orang Arab. Umat Islam di negara ini bersahur sekitar 5.59 pagi dan berbuka puasa 5.53 petang yang hanya mengambil masa 11 jam 54 minit.

4. Brazil

Rio de Janeiro bandar yang tidak asing di Brazil kerana mempunyai tempat yang menarik dan tumpuan pelancong dunia. Penduduk beragama Islam di bandar ini mempunyai temph berpuasa selama 12 jam 23 minit iaitu bersahur pada pukul 4.59 pagi dan berbuka puasa pada pukul 5.21 petang.

5. Tanzania

Dar es Salaam adalah bandaraya terbesar di Tanzania yang terletak di teluk yang tenang di pantai Lautan Hindi. Tempoh masa berpuasa umat Islam di bandar hampir sama di Malaysia.

Tempoh berpuasa mereka ialah 13 jam 4 minit bermula 5.11 pagi sehingga 6.15 petang.

Menurut National News, bagi negara yang mempunyai jarak waktu matahari terbit dan terbenam kurang dari tiga jam, fatwa semasa membolehkan penduduknya mengikut waktu puasa bandar/negara terdekat berhampirannya.

Hal ini bertepatan dengan hukum yang pernah ditulis dalam portal Pejabat Mufti Wilayah Persekutuan sebelum ini. Petikan penjelasan hukum tersebut adalah seperti berikut:

1. Dia perlu berpuasa seperti biasa bermula terbit matahari sehinggalah terbenam matahari. Walaupun siangnya panjang, akan tetapi malam dan siang tetap dapat dibezakan dalam tempoh 24 jam. Ini berdasarkan kepada ayat al-Quran dan hadis yang menyatakan waktu solat itu ada yang ditunaikan pada waktu siang dan ada yang ditunaikan pada waktu malam.

Firman Allah swt :

أَقِمِ ٱلصَّلَوٰةَ لِدُلُوكِ ٱلشَّمْسِ إِلَىٰ غَسَقِ ٱلَّيْلِ وَقُرْءَانَ ٱلْفَجْرِ ۖ إِنَّ قُرْءَانَ ٱلْفَجْرِ كَانَ مَشْهُودًا

Maksudnya :” Dirikanlah olehmu sembahyang ketika gelincir matahari hingga waktu gelap malam, dan (dirikanlah) sembahyang subuh sesungguhnya sembahyang subuh itu adalah disaksikan (keistimewaannya).”

(Surah al-Isra’ : 78)

BACA LAGI : Malam Mustajab, Ini Panduan 31 Doa Waktu Wukuf Hingga Tengah Malam

Sumber: National News, Pejabat Mufti Wilayah Persekutuan

Rumah merupakan tempat kita berteduh dan tempat kita berkumpul baik bersama keluarga baik dengan rakan-rakan dan ketika adanya majlis keraian.
Rumah juga tempat memberi ketenangan kepada kita apabila rumah itu sering dikunjungi malaikat dan dirahmati Allah.

Namun, kenapa ada rumah yang rasa ‘panas’, asyik nak bergaduh dengan pasangan apabila tiba dirumah. Ada sahaja perkara yang tak kena?

Okay cuba korang periksa 20 perkara ini, mungkin ni sebabnya :

Sedikit info, malaikat adalah ciptaan Allah yang ghaib. Yang tidak mempunyai nafsu dan fikiran. Tidak berbapa dan tidak beribu. Juga tidak beranak. Malaikat hanya mengerjakan apa yang diperintahkan Allah kepada mereka. Malaikat ada banyak tetapi ada 10 wajib diketahui.

Keimanan kepada malaikat termasuk dalam rukun Iman yang kedua. Maka setiap orang Islam yang mengaku muslim harus mengimani keberadaan Malaikat.

Ini ciri-ciri rumah yang malaikat sama sekali tak akan singgah.

1) Malaikat takkan memasuki rumah kalau ada patung di dalamnya – Biasakan kita dengar hal ini di mana malaikat takkan singgah kalau dalam rumah itu ada menyimpan patung-patung seperti teady bear. Banyak kekasih suka nampak sweet menghadiahkan patung ini tapi kalau boleh jangan simpan di dalam rumah (lainlah kalau teady bear itu jadi mainan anak-anak kecil, dipijak-pijak atau dilempar-lempar. Ini tak mengapa).

2) Gambar potret  – di rumah kita suka menggantung gambar manusia hidup yang telah dipotretkan. Memang nampak macam bestkan framekan gambar terima ijazah dan sebagainya tapi malaikat memang takkan memasuki rumah sebegini.

ARTIKEL BERKAITAN : Ragu-Ragu Nak Gantung Gambar Kenangan Di Dinding? Dengar Penjelasan Mufti WP Ini

3) Rumah yang penghuninya ada memelihara anjing 

Malaikat rahmat tidak akan mendampingi suatu kaum yang terdiri atas orang-orang yang berteman dengan anjing. Abu Hurairah r.a mengatakan bahawa Rasulullah SAW bersabda (yang artinya) : “Malaikat tidak akan menemani kelompok manusia yang di tengah-tengah mereka terdapat anjing”. [hdis riwayat Muslim]

ARTIKEL BERKAITAN : 4 Selebriti Indonesia Terus Bela Anjing, Tak Peduli Cercaan Warganet

4) Rumah yang penghuninya suka makan harta anak yatim -Sebaik-baik rumah kaum muslimin ialah rumah yang terdapat di dalamnya anak yatim yang diperlakukan (diasuh) dengan baik, dan seburuk-buruk rumah kaum muslimin ialah rumah yang di dalamnya terdapat anak yatim tapi anak itu diperlakukan dengan buruk. (HR. Ibnu Majah) “Sesungguhnya orang-orang yang makan harta-harta anak yatim dengan cara penganiayaan, maka apa yang mereka makan di akhirat kelak adalah api neraka dan mereka akan masuk dalam neraka Sa’ir.” (an-Nisa’: 10).

5) Rumah orang yang suka makan harta riba – Jauhilah oleh kalian tujuh perkara yang menghancurkan (maksudnya tujuh dosa besar). Mereka (para sahabat) bertanya; ‘Apa saja, wahai Rasulullah?’ Beliau bersabda; ‘Menyekutukan Allah, sihir, membunuh jiwa yang diharamkan Allah, memakan riba, makan harta anak yatim, berpaling dari medan perang, dan menuduh wanita mukminah yang baik-baik berbuat kekejian (zina).” HR. al-Bukhari dan Muslim). Larangan memakan harta hasil riba juga berlaku bagi orang yang membayar atau memberi riba kepada orang lain, baik secara individu mahupun keuntungan seperti faedah bank, gadaian dan sebagainya.

6) Rumah yang penghuninya tak pernah berselawat dan berzikir –  Daripada Jabir berkata, bahawa dia mendengar Rasulullah bersabda maksudnya: “Apabila seorang masuk ke rumahnya dengan berzikir kepada Allah ketika memasukinya dan ketika makan, syaitan berkata: “Aku tidak makan dan tidak menginap di tempat kamu, dan apabila dia masuk tidak berzikir kepada Allah ketika masuk, maka syaitan mengatakan: “Aku boleh menginap dan apabila tidak berzikir ketika makan, syaitan berkata: “Aku boleh bermalam dan makan malam.” – (Riwayat Muslim).

7) Penghuni rumah suka bergaduh – Mengeluarkan perkataan caci maki dan bahasa kesat. Nabi saw seperti diriwayatkan oleh Abu Hurairah r.a “dua orang yang saling mencaci bertanggungjawab atas kata-katanya. Maka dosa orang yang mengawalinya itu akan muncul hingga yang dicaci maki melampaui batas dalam membela diri.

8) Rumah yang penghuninya suka memasang dan mendengar lagu yang melalaikan -Contoh suka berkaraoke, lagu cinta, rock, dangdut dan sebagainya. Hati-hati ya dengan ciri ke lapan ini kerana siaran radio dan tv banyak menjurus kepada kelalaian ini. Ini memang banyak dilakukan konon untuk berseronok tapi tak sangka malaikat pun tak suka singgah.

9) Rumah yang ada loceng.

Imam Nawawi dalam pendapatnya : “Hadis di atas memberikan petunjuk bahawa membawa anjing dan loceng pada perjalanan merupakan perbuatan yang dibenci dan malaikat tidak akan menemani perjalanan mereka.

10) Rumah yang penghuninya suka minum arak –  Walau hanya setitik dan tidak memabukkan, arak tetap haram. “Hai orang-orang yang beriman! Sesungguhnya arak, judi, berhala dan undian adalah kotor dari perbuatan syaitan. Oleh kerana itu jauhilah dia supaya kamu bahagia. Syaitan hanya bermaksud untuk mendatangkan permusuhan dan kebencian di antara kamu disebabkan khamar (arak) dan judi, serta menghalangi kamu ingat kepada Allah dan sembahyang. Apakah kamu tidak mau berhenti?” (al-Maidah: 90-91).

11) Rumah yang dijadikan tempat bermain judi dan menyembah berhala

12) Rumah yang dijadikan tempat bacaan mentera dan perbuatan syirik.

13) Rumah yang ada bau yang kurang menyenangkan

14) Rumah yang penghuninya hidup boros –

15) Penghuninya melakukan maksiat secara berterusan

16) Rumah yang dijadikan tempat melakukan dosa besar seperti pelacuran

17) Derhaka kepada ibu bapa

So korang, jangan lakukan ini langsung kerana bukan saja malaikat tak masuk ke rumah, hidup pun tak akan mendapat rahmat Allah di dunia dan akhirat.

18) Penghuni rumahnya dalam keadaan berhadas besar @tidak mandi menyucikan diri dari hadas besar ).

19) Rumah yang penghuninya suka memutuskan silaturahim

20) Rumah yang penghuninya langsung tidak bersolat – “Ulama bersepakat bahawa meninggalkan solat lima waktu dengan sengaja adalah dosa besar yang paling besar dan dosanya lebih besar dari dosa membunuh, merampas harta orang lain, berzina, mencuri dan minum minuman keras. Orang yang meninggalkannya akan mendapat hukuman dan kemurkaan Allah serta mendapatkan kehinaan di dunia dan akhirat.”

Sebagaimana kita mahukan keredhaan Allah di akhirat, kita juga harus memperolehnya di dunia dahulu. Jika ada 20 ciri di atas, segeralah alert ya. Jangan sampai hidup ini sia-sia sahaja.