Seharian menghadap laptop, banyak sangat urusan perlu diselesaikan….
Bukan senang nak mencari rezeki sekarang. Majoriti daripada kita terpaksa menghambakan diri kepada teknologi seperti komputer dan telefon untuk menyelesaikan tugasan. Tapi aikkkk mata pulak pedih bila lama-lama tenung skrin laptop…
Korang tahu tak mata kering adalah satu keadaan di mana terdapat kekurangan air mata untuk melembabkan dan menyuburkan mata? Haaa…jangan ingat ini isu sambil lewa okay!
Air mata adalah perlu untuk mengekalkan kesihatan mata dan untuk memberi penglihatan yang jelas. Mereka yang mengalami mata kering adalah disebabkan oleh pengeluaran air mata yang kurang ataupun mempunyai air mata yang tidak berkualiti.
ARTIKEL BERKAITAN: 4 Tip Kalau Tak Nak Mata Rosak,Tread Doktor Ini Untuk Korang Yang Pakai Kanta Lekap
Ayuh REMAJA kongsikan bersama anda beberapa tips untuk atasi masalah mata kering untuk memastikan hari-hari anda lebih produktif dan sihat!
Minyak Ikan Satu Kewajipan
Anda pasti pernah mendengar tentang kebaikan mengambil minyak ikan dalam diet pemakanan seharian, bukan?
Selain dari membantu mengatasi masalah kemurungan, gangguan bipolar, psikosis, kecelaruan hiperaktif kurang daya tumpuan (ADHD) dan sakit kepala migrain, minyak ikan juga sangat bagus untuk mata anda. Wowww…
Mengambil minyak ikan atau lain-lain sumber yang mengandungi asid lemak omega-3 yang berkualiti tinggi setiap hari boleh membantu dalam mengurangkan gejala mata kering.
Humidifier Peneman Sejati
Humidifier atau pelembab udara amat membantu dalam melembabkan udara persekitaran. Dengan lebih kelembapan di dalam udara, kadar penyejatan airmata akan lebih perlahan, dan seterusnya menjadikan mata lebih selesa.
Elakkan Asap Rokok
Asap rokok menganggu kondisi mata, yang boleh mengakibatkan keradangan kronik lapisan kelopak mata. Keradangan itu boleh menyebabkan kekeringan mata.
Sekiranya anda seorang perokok, ini adalah satu lagi sebab yang sangat penting untuk berhenti. Toksah lah merokok okay, lagi banyak keburukan dari kebaikan huhu…
Pakai Wraparound Shades
Cermin mata hitam dengan bingkai bulat melindungi mata anda dari cahaya matahari dan angin, ia membantu dalam proses memperlahankan penyejatan air mata.
Untuk perlindungan dalaman, anda boleh mendapatkan nasihat dari ahli optik/ atau pakar mata di hospital untuk mendapatkan kacamata yang sesuai untuk melegakan mata kering anda.
Gunakan air mata tiruan di atas kaunter (OTC) / Eye-drop
Eye drop boleh membawa kelegaan daripada sindrom mata kering yang terjadi disebabkan oleh kekurangan air mata semulajadi.
Ia bertujuan untuk menggantikan atau menambah air mata (cecair) yang secara semula jadi meliputi permukaan bahagian depan mata (kornea).
Tapi min banyak sangat lah jenama dan pilihan eye-drop di farmasi. Nak pilih yang mana?
Diiktiraf sebagai Jenama Penjagaan Mata Nombor 1 Dunia, Rohto adalah pilihan terbaik bagi kalian yang mempunyai masalah mata kering atau pedih!
Jom kita analisa jenis eye-drop Rohto yang sesuai buat anda.
Anda mungkin berminat dengan
1) Sejuk & Menyegarkan
Hidupkan semula mata yang letih dengan Rohto Cool untuk dos kelegaan penyejukan segera kepada mata yang kering dan tegang akibat pendedahan yang berpanjangan kepada penggunaan skrin, pembacaan, pemanduan atau persekitaran penyaman udara.
Rohto Cool meredakan ketidakselesaan mata, selain kerengsaan kecil akibat asap, habuk, angin, silau matahari dan air berklorin. Sesuai untuk penggunaan dengan dan tanpa kanta sentuh.
2) Lembut & Melembapkan
Tingkatkan kelembapan mata dengan jenis eye-drop yang sesuai untuk anda!
Rohto Aqua menyegarkan mata yang tegang dan letih akibat pendedahan yang berpanjangan kepada skrin komputer dan penggunaan kanta sentuh yang lama dipakai. Sesuai digunakan dengan atau tanpa kanta sentuh.
3) Bantuan Mata Kering Termaju
Pastikan mata sentiasa lembap dan dilincirkan dengan formula termaju yang membantu memulihkan keseimbangan 3 lapisan filem pemedih mata.
Rohto Dry Aid mengandungi 3 lapisan ini bekerjasama untuk membantu mengekalkan kesihatan mata kita dan mengelakkan jangkitan.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
IHSAN FOTO/ARTIKEL: Rohto
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
“Ringkas & Minimalis” -Kekal Yakin Cara Qasrina Karim
Pelakon meningkat naik ini semakin menjadi bualan ramai apabila kini figuranya banyak tampil dalam naskhah tempatan.
Memiliki paras rupa yang cantik lagi ayu, pemilik nama Qasrina Karim ini sering disamakan dengan pelakon dan usahawan popular, Mira Filzah dek kerana dikatakan mempunyai paras rupa yang sama.
ARTIKEL BERKAITAN: ‘I’m Human Too’ – Qasrina Karim Sedih Bentuk Dahi Besar Dikritik Netizen
Bertanya mengenai caranya kekal yakin sebagai seorang anak seni, Qasrina yang lebih disapa Qas memberitahu dirinya lebih yakin apabila menggayakan pakaian yang tampak cantik pada pandangannya.
Selain itu, bintang berusia 27 tahun ini juga berkongsi kini lebih suka mengenakan penampilan yang ringkas dan minimalis.
“Bagi Qas sendiri, untuk penampilan apabila saya memakai baju yang cantik, saya rasa lebih yakin.
“Sebelum ini, saya lebih suka menggayakan pakaian yang berwarna-warni, pastel dan bercorak.
“Tetapi kini, gaya Qas lebih simple dan juga minimalis,” katanya kepada Remaja.
Pelakon naskhah popular Imam Instant Ustazah Scammer itu berkongsi perkara demikian ditemu ramah di pertunjukan fesyen koleksi baharu Zaimi Zulkafli untuk Kuala Lumpur Fashion Week (KLFW2023), yang berlangsung baru-baru ini.
“Untuk koleksi terbaharu Zaimi Zulkafli yang bertemakan ‘Perjalanan. Ya, perjalanan seorang pereka, inspirasinya sepanjang dalam bidang ini,” tuturnya.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
FOTO: Akaun Instagram Qasrina Karim
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Simbol Cinta Abadi Pada Al-Quran, UPSI Bakal Wujudkan Galeri Nurly Shahirah
Baru-baru ini, Universiti Pendidikan Sultan Idris (UPSI) bakal menubuhkan sebuah galeri khas sebagai penghormatan buat arwah Nurly Shahirah Azman iaitu salah seorang pelajar yang terkorban dalam kemalangan ngeri di Jalan Raya Timur-Barat (JRTB), Gerik, Perak pada bulan Jun lalu.
Memetik laporan BERNAMA, galeri tersebut akan dinamakan sempena nama Allahyarhamah dan ditempatkan di bangunan baharu fakulti Institut Pendidikan Tahfiz dan Turath Islami (I-Furqan), yang dijangka siap menjelang awal tahun 2027.
Menurut Menteri di Jabatan Perdana Menteri (Hal Ehwal Agama), Datuk Dr Mohd Na’im Mokhtar menjelaskan, penubuhan Galeri Nurly Shahirah ini merupakan sebuah bentuk penghargaan atas keperibadian dan kecintaan Allahyarhamah terhadap al-Quran.
“Galeri ini diwujudkan sebagai penghargaan UPSI kepada pelajar cemerlang ini, yang diketahui meninggal dunia dalam keadaan memeluk erat Al-Quran,” katanya.
Tambah beliau, jika diizinkan oleh kedua ibu bapa dan keluarga, pihak universiti merancang untuk mempamerkan mushaf Al-Quran tulisan tangan Nurly Shahirah di galeri tersebut, bersama koleksi mushaf lain.
Pada masa yang sama, galeri tersebut dijangka menjadi sumber inspirasi khususnya buat para huffaz untuk mendalami dan menghafal al-Quran melalui pendekatan penulisan tangan.
Dalam pada itu, Dr Mohd Na’im turut mengajak orang ramai, terutamanya sektor swasta, untuk turut serta menyumbang secara wakaf bagi menjayakan penubuhan galeri tersebut. Beliau berharap usaha ini menjadi wadah untuk memperkukuh pendidikan Islam serta memelihara legasi Nurly Shahirah.
Sekadar info, tragedi yang menimpa Allahyarhamah berlaku pada awal pagi 9 Jun lalu apabila bas sewa khas yang membawa 39 pelajar UPSI dari Jerteh ke Tanjong Malim bertembung dengan sebuah MPV Perodua Alza sebelum terbalik. Nahas itu mengorbankan 15 pelajar termasuk Nurly Shahirah dan mencederakan 33 individu lain.
Dalam perkembangan berkaitan, Dr Mohd Na’im juga sempat menziarahi lima keluarga mangsa terkorban serta lima pelajar yang cedera dalam insiden tersebut. Setiap waris mangsa menerima sumbangan berjumlah RM7,500 manakala pelajar yang cedera menerima RM4,000 setiap seorang daripada beberapa agensi termasuk Yayasan Taqwa MAIWP, YAPEIM, Tabung Musa’adah Jakim dan PPZ-MAIWP.
Selain itu, beliau memaklumkan bahawa sumbangan untuk baki waris dan mangsa lain yang belum diziarahi akan disampaikan secara berperingkat melalui agensi berkaitan serta setiap keluarga yang diziarahi turut menerima bantuan bakul makanan bernilai RM150 daripada Tabung Musa’adah Jakim sebagai tanda keprihatinan.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Rakyat Selangor Paling Rajin Bersenam, Negeri Johor Kedua – Bancian Malaysia
Satu ketika dahulu, Malaysia pernah disebut-sebut sebagai salah sebuah negara di benua Asia yang mempunyai kadar obesiti kritikal dalam kalangan rakyatnya.
Begitupun, ia tidak bermaksud keseluruhan rakyat negara kita enggan mengamalkan gaya hidup sihat. Buktinya, Jabatan Perangkaan Malaysia atau DOSM dalam kenyataannya pada 26 Julai 2023 memaklumkan bahawa 8.7 juta penduduk daripada sejumlah 16.1 juta responden mengakui aktif bersukan dan bersenam.
Lebih daripada separuh gaiss! Not bad for so-called unhealthy citizens.
Menerusi bancian yang menyertakan soalan kecergasan Banci Malaysia 2020 itu, seramai 1.3 juta daripada respondennya yang mengamalkan gaya hidup aktif dengan bersukan dan bersenam berasal dari negeri Selangor.
Manakala, negeri Johor pula berada dalam kedudukan kedua paling aktif dengan mencatatkan 1.2 juta orang. Sekaligus, kedua-dua buah negeri tersebut menyumbang kepada 28.5 peratus daripada 8.7 penduduk yang bersenam.
*
Tiga buah daerah paling kerap melakukan aktiviti fizikal pula ditakhluki oleh Petaling (445,900), Johor Bahru (392,500) dan Kinta (339,200).
“Aktiviti rekreasi pula seramai 4.2 juta orang, berjalan laju dan berlari, dengan 2.1 juta orang adalah antaa yang paling digemari.
“Ia diikuti (dengan) berbasikal, e-Sport, zumba atau aerobik, berenang, aktiviti gimnasium, sukan lasak dan taichi atau yoga,” kata DOSM.
Sementara itu, seramai 80 peratus responden mengakui semangat mereka untuk bergiat aktif ini dipengaruhi oleh faktor lokasi kemudahan taman permainan dan padang bola sekurang-kurangnya dalam lingkungan lima kilometer dari kediaman masing-masing.
Haa, siapa yang rumah berdekatan dengan taman rekreasi tu, bersenam secara konsisten ke tidak? Hehe..
Ayuh! Sama-sama kita tukar persepsi pemerhati antarabangsa bahawa Malaysia merupakan sebuah negara yang dihambat isu rakyat obes.
ARTIKEL BERKAITAN: 5.5 Juta Rakyat Malaysia Alami Obesiti, Negeri Mana Paling Ramai? – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
