[REVIEW] Penuh Eleman ‘Slasher’, Thanksgiving 2023 Bawa Penonton Selami Tragedi Berdarah

Congratulations girl!

Dalam pada kita bergelut dengan budaya ‘ageist’ di bangunan parlimen, ada satu berita menggembirakan dari seberang tambak.

ARTIKEL BERKAITAN : Syed Saddiq Diejek Tak Tentu Fasal Sebelum Sempat Buka Mulut

Raeesah Khan yang baru berusia 26 tahun bertanding dengan tiket Parti Buruh dan memenangi bahagian baharu yang baru diperkenalkan, Sengkang (GRC). Kepercayaan yang diberikan oleh rakyat Singapura terhadap Raeesah itu telah mendapat pandangan positif daripada orang kebanyakan .

Ini termasuklah ucapan tahniah yang hadir daripada ahli Parlimen Muar iaitu Yang Berhormat Syed Saddiq.

Kata beliau, “Tahniah @RaeesahKhanwpsg dan rakyat Singapura kerana meletakkan kepercayaan kepada pemimpin muda. Ini ada waktu terbaik untuk orang muda terlibat sama dalam pembentangan polisi dan mewakili negara mereka. Let’s move forward together.”

Congratulations @RaeesahKhanwpsg & Singaporeans for putting your trust in young leaders.

Exciting times for young people to get involved in policy making and representing their nation.

Lets move forward together. 💪🏽 https://t.co/DjcMR4g7bb

— Syed Saddiq (@SyedSaddiq) July 12, 2020

Jika korang masih ingat, Syed Saddiq sendiri merupakan salah seorang ahli Parlimen termuda yang pernah dilantik pada tahun 2018 pada usia 25 tahun. Seorang lagi ahli Parlimen muda yang dilantik selepas Pilihan Raya ke-14 ialah P. Prabakaran, 24 untuk kawasan Parlimen Batu.

BACA LAGI : Prabakaran ‘Tergamam’ Dengan Drama Dewan Rakyat

*

Tahniah juga kami ucapkan kepada Raeesah Khan. Cuma kami tertanya-tanya, siapakah diri wanita muda ini?

01

Selain daripada dilantik menjadi ahli Parlimen termuda dalam dunia politik moden Singapura, Raeesah juga merupakan ahli pembangkang pertama wanita berbangsa Melayu di parlimen mereka.

02

Sebelum menceburi bidang politik, Raeesah pernah bergelar aktivis semasa usia remajanya. Apabila dia dilihat bersama-sama dengan beberapa ahli politik sejak awal tahun ini, ramai yang mula berspekulasi bahawa dia bakal menjadi salah seorang calon pembangkang.

03

Untuk pengetahuan, Raeesah juga bergelas penasihat pemasaran digital dan juga pengasas kepada Pergerakan Reya iaitu sebuah NGO yang dikhususkan untuk memperkasakan wanita menerusi program komuniti disamping membantu golongan yang memerlukan.

04

Raeesah pernah bertukar tular di Singapura apabila hashtag #IstandWithRaeesah telah menjadi trending di laman Twitter, manakala sebuah grup bernama We Stand Behind Raeesah! telah diwujudkan apabila Raeesah terlibat dalam kontroversi yang melibatkan laporan polis.

*

REMAJA menyambut baik peluang yang diberikan kepada pemimpin muda dalam dunia politik. Inilah masa untuk kita mencari calon pelapis sebagai langkah jangka masa panjang pengurusan negara.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Pernah tak korang tertanya-tanya bagaimana selebriti seperti pelakon dan penyanyi di Malaysia boleh mempunyai stamina yang kuat untuk terus-menerus terlibat dengan kerja yang memakan masa yang cukup lama.

Pelakon yang kini popular dengan drama Melur Untuk Firdaus, Meerqeen dan Ayda Jebat sebagai contoh selalu dilihat terpaksa berulang-alik dari satu lokasi ke lokasi berbeza. Kadangkala, mereka juga terpaksa memenuhi tuntutan kerja dari utara ke selatan Semenanjung Malaysia pada hari yang sama!

Kini, barulah kami tahu rahsia di sebalik kecergasan yang mereka berdua ada. Percaya tidak jika ia hanyalah disebabkan pengambilan minuman mineral sahaja!

Pada sidang media pelancaran reka bentuk botol baharu air mineral semulajadi jenama Spritzer baru-baru ini, Meerqeen dan Ayda telah mendedahkan bahawa pengambilan air mineral banyak membantu dalam rutin harian sibuk sebagai selebriti.

Kata Ayda, pengambilan air mineral ini baru saja dilakukannya. “Jujurnya, saya memang orang yang susah sangat hendak minum air kosong. Luckily, selepas saya berkahwin, dia (Nabil Mahir) lah yang selalu ‘paksa’ dan minta saya minum air kosong.

“Bukan saja ia rahsia saya lebih bertenaga, ramai juga yang masih tidak percaya saya telahpun berusia 30 tahun. Ya, pengambilan air mineral seperti Spritzer ini yang banyak membantu mengekalkan keremajaan saya,” kata penyanyi Parah itu.

Berlainan pula dengan Meerqeen, sejak dahulu lagi air sudah menjadi keperluan wajib untuknya.

“Jadual saya sangat padat. Sekarang pun, Meerqeen sedang berlakon untuk sebuah filem aksi. Jadi, tenaga saya perlu sentiasa konsisten di samping kekal hydrated sentiasa. Aksi-aksi itu menuntut saya untuk terus bertenaga. Spritzer yang kaya dengan silika secara semulajadi ini memang memberi manfaat kepada kesihatan Meerqeen.

“Seperkara lagi, penampilan pada setiap hari perlu saya titik beratkan. Muka saya, rambut saya.. walaupun sekarang botak sekejap (ketawa). Jadi kandungan silika ini membuatkan muka saya lebih glowing dan rambut juga lebih kuat,” katanya.

Untuk pengetahuan korang, kandungan silika ini membantu mengoptimumkan sintesis kolagen dan mengurangkan paras aluminium dari badan.

New Look New Purpose

Pengenalan duta Spritzer iaitu Meerqeen dan Ayda Jebat itu juga memperlihatkan reka bentuk baharu botol air mineralnya yang lebih moden dan diperbuat sepenuhnya daripada bahan kitar semula!

Sekaligus, Spritzer mengajak pembelinya untuk kisah dengan kesan buruk yang boleh terjadi kepada alam sekitar sekiranya kita tidak mula mengitar semula dari hari ini.

Kata Meerqeen, “Tujuan kita sekarang adalah untuk mula mengitar semula dan menggunakan semula barang-barang terpakai. Dan kita juga perlu sebarkan kesedaran ini kepada generasi muda seperti generasi saya sekarang.

“Lakukanlah ia (mengitar semula) secara konsisten. Jika tidak selalu pun, buatlah secara konsisten. Bukan saja ia baik untuk alam sekitar malah ia juga boleh selamatkan habitat haiwan seperti habitat akuatik penyu,” tambah pemenang tempat ketiga Hero Remaja 2020 ini lagi.

Haa, amacam? Korang suka tak dengan reka bentuk botol air mineral Spritzer terbaru ini?

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Di bulan Ramadan ini ramai yang mengambil peluang untuk menurunkan berat badan kerana kita sebagai umat Islam wajib untuk menjalani ibadah berpuasa. Jadi, waktu inilah yang terbaik untuk kita cuba mengawal pengambilan makanan selain daripada menahan diri daripada kerap mengunyah.

Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, berpuasa juga tidak menghalang korang untuk melakukan aktiviti bersenam, malah ia lebih bagus kerana dapat membakar lemak dengan cepat.

Namun, tahu tak korang bahawa wanita yang cergas dan sihat cenderung membakar lebih banyak lemak ketika mereka bersenam berbanding lelaki?

Menurut laporan Astro Awani, dua kajian oleh Pusat Pemakanan, Latihan dan Metabolisme di University of Bath menganalisis faktor-faktor yang mempengaruhi keupayaan individu untuk membakar lemak badan ketika bersukan.

Teknik tubuh membakar lemak penting untuk kesihatan metabolism, kepekaan insulin dan mengurangkan risiko diabetes jenis dua.

Bagi sukan seperti berlari atau berbasikal, cara tubuh membakar lemak dapat menentukan perbezaan kejayaan atau kegagalan.

Kajian mendapati bahawa wanita biasanya lebih bergantung pada lemak sebagai sumber bahan bakar semasa latihan daripada lelaki.

Kajian pertama diterbitkan dalam International Journal of Sport Nutrition & Exercise Medicine, melibatkan 73 orang dewasa yang sihat berusia antara 19 hingga 63 tahun. Ia menguji faktor gaya hidup dan biologi untuk pembakaran lemak yang optimum dengan meminta peserta untuk mengambil bahagian dalam ujian kecergasan berbasikal.

Ollie Chrzanowski-Smith mengetuai kajian yang melihat bagaimana lemak dibakar sebagai bahan bakar. Peserta mengambil bahagian dalam ujian berbasikal tambahan yang meningkat dalam intensiti dari masa ke masa. Penunggang basikal menunggang hingga letih dalam tempoh masa antara 20 hingga 30 minit.

Hasilnya mendapati wanita dan mereka yang sihat secara fizikal, tepat di sepanjang peringkat umur, membakar lemak dengan lebih cekap ketika bersenam.

Kajian kedua yang diterbitkan jurnal Experimental Physiology, mengambil tahap lebih jauh untuk meneroka faktor molekul dalam otot dan tisu lemak yang menentukan bagaimana lemak dibakar.

Eksperimen ini melibatkan penyelidik yang mengambil biopsi lemak dan otot peserta untuk menganalisis bagaimana perbezaan protein dalam lemak dan tisu otot dapat mempengaruhi kemampuan mereka untuk membakar lemak.

Ia mendapati bahawa protein dalam otot-otot yang terlibat dalam memecah lemak tersimpan menjadi asid lemak yang lebih kecil dan protein yang terlibat dalam mengangkut asid lemak ke dalam mitokondria dalam otot (pusat tenaga sel) secara konsisten dengan kemampuan yang lebih besar untuk membakar lemak.

Penyelidikan juga mendapati, kemampuan membakar lemak sebagai bahan bakar melindungi terhadap kenaikan berat badan di masa depan sekali gus memastikan pengurusan berat badan yang baik. Pengurusan berat badan terutama mengenai keseimbangan tenaga, jadi untuk menurunkan berat badan, kita perlu makan lebih sedikit kalori daripada yang kita habiskan melalui metabolisme dan aktiviti fizikal.

Namun, mereka dengan kemampuan yang lebih tinggi untuk membakar lemak sebagai bahan bakar agak terlindung dari kenaikan berat badan di masa depan, mungkin berkaitan dengan cara pembakaran lemak mempengaruhi pengambilan makanan dan perbelanjaan tenaga.

Penyelidikan sebelumnya dari pasukan yang sama menunjukkan bagaimana atlet yang bersaing dalam acara jarak jauh akan lebih cepat habis simpanan karbohidrat ketika bersenam.

Ini bererti bahawa kemampuan atlet untuk memanfaatkan simpanan lemak untuk membakarnya menjadi penting untuk prestasi mereka.

Pada akhirnya, keupayaan yang lebih besar untuk membakar lemak sebagai bahan bakar mempunyai potensi manfaat bagi atlet ketahanan.

So guys, ambil peluang ini untuk turunkan berat badan sepanjang bulan puasa. Untung-untung raya nanti badan dah cantik. Hehe!

Sumber: (1)

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang