Pernahkah anda merasa malu yang teramat sehingga membuatkan muka anda berubah merah semerah buah tomato?
Bagi kebanyakan individu normal, keadaan seperti diatas adalah perkara biasa sekiranya secara tidak sengaja melakukan sesuatu perkara yang memalukan di khalayak ramai. Dan ia pula bukanlah satu keadaan yang berlaku setiap hari pada kebanyakan kita.
Namun tahukah anda bahawa bagi para penghidap penyakit malu patologikal, mereka terpaksa menghadapi keadaan tersebut setiap hari dalam hidup mereka? Ya. Dan ia amatlah perit!
Apa itu Social Anxiety Disorder (SAD)?
Malu patologikal adalah satu masalah psikologi berkait rapat dengan masalah Social Anxiety Disorder (SAD) atau dalam bahasa kebangsaan kita panggil sebagai Gangguan Kebimbangan Sosial. SAD juga dikenali dengan nama fobia sosial atau social phobia.
Orang yang mempunyai masalah SAD ini berasa terlalu takut sekiranya mereka melakukan sesuatu yang bodoh dan memalukan di hadapan orang lain seperti blushing secara spontan atau wajah menjadi merah disebabkan oleh perasaan malu secara tiba-tiba walaupun dengan melakukan perkara yang dianggap tidaklah memalukan langsung.
Penghidap masalah ini akan berasa takut untuk berdepan dengan masyarakat sekeliling. Mereka akan berasa fobia dan merasa gusar untuk berinteraksi dengan masyarakat kerana mereka takut dengan persepsi buruk orang lain terhadap mereka. Masalah ini adalah masalah kronik dan tidak akan sembuh dengan sendiri melainkan dengan terapi tingkahlaku kognitif dan melalui pendekatan terapi ubat-ubatan jika perlu.
Prevalens
Masalah ini sebenarnya bukanlah perkara ganjil dan rare. Ia biasanya berlaku pada golongan wanita namun golongan lelaki juga tidak terkecuali. Keadaan ini berlaku hampir sebanyak 12% daripada populasi.
Diagnosa
Anda akan didiagnos mengalami masalah ini apabila ;
Rasa takut berterusan lebih daripada 6 bulan setiap kali berada dalam kelompok orang ramai.
Kebimbangan yang ekstrem sehingga mengganggu fungsi dan kehidupan seharian si penghidap.
Gejala-gejala ini bukan disebabkan oleh masalah perubatan.
Selain itu, terdapat satu lagi kaedah yang digunakan iaitu ;
MINI-SPIN (Mini Social Phobia Inventory)
– Amat sensitif dalam 90% pengesanan kes SAD yang mengandungi beberapa soalan psikologi yang perlu dijawab oleh pesakit.
Punca
SAD adalah masalah psikologi yang berpunca daripada pelbagai faktor seperti;
- Genetik
- Pengalaman masa lampau :
-Penderaan emosi dan fizikal pada kanak-kanak
– Sikap ibu bapa yang terlalu mengawal
– Buli
- Amygdala (satu bahagian otak yang mengawal respon ketakutan) – yang bertindak terlebih aktif daripada normal
Gejala
– Para penghidap masalah ini sangat mudah untuk merasa malu walaupun untuk perkara-perkara yang tidak sepatutnya dimalukan. Ianya termasuklah;
Makan di khalayak ramai
– Bercakap dengan individu berlainan jantina
– Wajah mereka mungkin sahaja tiba-tiba bertukar kemerahan walaupun dengan hanya mendukung anak kecil atau ketika membantu seorang nenek tua di jalanan
– Bertemu dengan individu berpengaruh, terkenal dan disegani
– Apa sahaja aktiviti yang membuatkan si penghidap menjadi tumpuan orang ramai seperti sesi pembentangan dan pengucapan awam yang memerlukan si penghidap naik ke pentas
Bahkan, hanya dengan berada dalam kelompok orang ramai sahaja sudah mampu membuatkan si penghidap merasa malu dan tidak senang duduk seperti dalam majlis kenduri kahwin dan sebagainya ibarat cacing kepanasan.
Contoh-contoh di atas hanyalah cebisan dari beratus lagi situasi yang tidak masuk akal untuk si penghidap itu merasa malu. Namun begitu, tidak semua penghidap akan mengalami kesan yang sama pada setiap situasi. Masing-masing akan menunjukkan reaksi yang berlainan bagi situasi berlainan.
Apa yang membuatkan situasi itu semakin parah adalah orang-orang sekeliling dengan mudah dapat melihat betapa si penghidap tidak mampu menyembunyikan perasaan malu mereka. Ini kerana si penghidap akan menzahirkan tanda-tanda malu seperti muka menjadi merah padam (blushing), gugup, tidak berkeyakinan, berpeluh-peluh, pucat, terketar-ketar dan mulut kering.
Apa yang perlu diketahui adalah, gejala-gejala yang disebutkan tadi akan timbul secara spontan tanpa dapat dikawal oleh si penghidap walaupun mereka berusaha sedaya upaya mengawalnya. Gejala-gejala ini akan timbul dan berterusan selama beberapa saat sehingga minit bergantung pada situasi.
Semakin memalukan, maka semakin lama gejala itu berterusan dan akan hilang dengan sendiri apabila si penghidap berasa tenang atau fokus kepada perkara lain yang boleh membuatkannya lupa kepada ransangan berkaitan.
Walaupun gejala timbul hanya beberapa ketika, namun ianya cukup menyeksakan buat si penghidap apatah lagi apabila orang sekeliling perasan akan perubahan pada riak wajah si penghidap dan ditambah pula dengan soalan-soalan sumbang seperti,
“ kenapa muka kau tiba-tiba merah?”
“ kau malu dengan siapa?”
“ tengok tu muka dia dah merah, mesti dia ada perasaan dengan awek tu!”
“ ko ni loser la bro, sikit-sikit malu hahahaha ”
Hal inilah yang akan membuatkan si penghidap menjadi fobia dan dilihat sebagai seorang yang suka menyendiri dan tidak suka bergaul dengan orang ramai. Mereka risau akan memperbodohkan diri sendiri di hadapan orang lain dan menjadi resah bila memikirkan apabila wajah mereka tiba-tiba bertukar merah pada waktu yang tidak sepatutnya. Perasaan fobia ini dikenali sebagai erythrophobia atau chronic blushing.
Perkara ini sesungguhnya satu bebanan buat si penghidap kerana bukan sahaja memberi tekanan emosi malahan boleh membantutkan potensi diri mereka dek kerana rasa rendah diri, tiada keyakinan dan merasa takut dengan pandangan serong masyarakat terutama ahli keluarga dan sahabat handai.
Rawatan Malu Patologikal
Terdapat banyak pilihan rawatan yang boleh diberikan kepada pesakit. Namun, kesembuhan adalah bergantung pada komitmen pesakit itu sendiri kerana rawatan ini memerlukan masa yang agak panjang untuk menunjukkan kesan. Antaranya ialah ;
1. Rawatan Psikologi –
• Terapi tingkahlaku kognitif seperti latihan kemahiran sosial
• Interpersonal psychotherapy (IPT)
Terdapat 3 fasa dalam rawatan ini iaitu ;
Fasa pertama : Pesakit harus melihat penyakit ini sebagai satu penyakit yang boleh dirawat dan bukan satu kelemahan diri.
Fasa kedua : Ahli terapi bekerjasama dengan pesakit untuk mengenalpasti punca dan membantu dalam memberi galakan agar pesakit membina hubungan sosial yang rapat dengan orang lain.
Fasa ketiga : Menilai sejauh mana peekembangan terapi. Bersedia untuk menghadapi cabaran dalam dunia sebenar.
2. Rawatan Terapi Ubat –
• Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRI) seperti escitalopram
Kesimpulan
Dari Abu Mas’ud Al-Badri r.a berkata bahawa Rasul bersabda: “Sesungguhnya diantara kata-kata kenabian terdahulu yang masih teringat oleh masyarakat adalah: ‘Jika kamu sudah tidak memiliki rasa malu maka kamu akan berbuat semahumu’.”
(Hadis Riwayat Al Bukhari)
Setiap dari kita sememangnya memiliki sifat malu iaitu sifat fitrah bagi manusia. Tanpanya, seseorang individu itu akan berani melakukan apa-apa sahaja walaupun perbuatan itu bertentangan dengan nilai-nilai norma sebagai seorang manusia bertamadun bersesuaian dengan beberapa lagi hadis lain dari Baginda Nabi S.A.W. Sumber : The Diagnosa Original.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Tetap Dianjurkan Lepas Dipalit Kontroversi, Ahli Perniagaan Filipina Tewaskan 13 Peserta Miss Planet International Lain
Bertempat di Koh Pich Theater di Phnom Penh, Kemboja, wakil Miss Planet Filipina Maria Luisa Varela telapun dimahkotakan dengan gelaran Miss Planet International 2023 selepas dia mengenepikan kesemua 13 lagi saingan lain pada hari Ahad.
Maria yang merupakan seorang ahli peniagaan berusia 26 tahun sekaligus menjadi wakil Filipina pertama yang memenangi pertandingan tersebut setelah edisi sulungnya yang dianjurkan pada tahun 2019 dimenangi oleh Monique Best dari Afrika Selatan. Dalam acara tersebut juga, Maria membawa pulang trofi kategori Social Media Award.
Pertandingan Miss Planet International 2023 terlebih dahulu tidak terlepas daripada kontroversi yang hangat diperkatakan dalam dunia ratu cantik.
Kontroversi sejak awal lagi tercetus dalam kem organisasi Filipina sendiri. Wakil sebenar yang sepatutnya mewakili Filipina ke Miss Planet International ialah pemenang kedudukan ‘First Runner Up’ dalam pertandingan Bibibining Pilipinas 2022 iaitu Herlene Nicole Budol.
Apabila Herlene mendapat tempat ‘First Runner Up’ itu, dia pada awalnya tidak diberikan amanah untuk mewakili Filipina ke mana-mana pertandingan ratu cantik antarabangsa seperti mana peserta lain yang memperolehi kedudukan lebih tinggi daripadanya.
Begitupun, pengurus Herlene pada waktu itu iaitu Wilbert Tolentino merayu kepada pihak Binibining Pilipinas Charities Inc (BPCI) untuk membolehkannya menghantar Herlene bertanding di sebuah pertandingan antarabangsa. Mereka akhirnya mengalah dan Herlene pun ‘terbang’ ke Uganda dengan membawa harapan Filipina.
Here is where it gets interesting.
Setelah Herlene dan beberapa lagi perwakilan lain berada di Kampala (ibu negara Uganda) untuk memulakan aktiviti pusingan awal (preliminary), para perwakilan yang bertanding sudah boleh menghidu ura-ura kononnya Miss Planet International akan dibatalkan!
Ini disebabkan penyebaran wabak Ebola di Uganda yang memaksa penganjur menangguhkan pertandingan yang sepatutnya berlangsung pada 19 November lalu.
Herlene dan beberapa perwakilan lain bertindak menarik diri terus daripada bertanding untuk gelaran Miss Planet International dan merasa ‘tertipu’ dengan pihak penganjur. Malah ada juga yang menggelar organisasi itu sebagai ‘scammer’!
ARTIKEL BERKAITAN: Terbang Jauh Ke Uganda Tetapi Peserta Pertandingan Kena Tipu? Rugi Masa & Wang – REMAJA
Hanya pada 20 Disember 2022, penganjur mengumumkan pentas akhir Miss Planet International akan disambung semula di Phnom Penh, Kemboja pada bulan Januari.
Pada momen ini, pengurus Herlene iaitu Wilbert Tolentino telahpun tawar hati dan enggan lagi menghantar jelitawan itu ke Kemboja.
Apa yang mengejutkan peminat dunia ratu cantik Filipina adalah apabila Miss Planet International sendiri mengumumkan penyertaan Maria Luisa Varela di saat akhir pada 20 Januari 2023 menerusi akaun Facebook serta Instagram organisasi itu.
Kali ini, penyertaan Filipina adalah di bawah kelolaan Pengarah Nasional baharu, Michael ‘Miki’ Antonio.
Disebabkan plot twist yang berlangsung sepanjang penganjuran Miss Planet International 2023 ini, ramai yang skeptikal mengenai kemenangan Filipina kelmarin biarpun penyokong dari negara itu tetap gembira meraikannya setelah wakil Filipina ke Miss Universe 2022, Celeste Cortesi gagal memperolehi kedudukan.
ARTIKEL BERKAITAN: Pengarah Nasional Filipina Akhirnya Komen Tentang Kegagalan Celeste Cortesi Di Miss Universe 2022 – REMAJA
Apapun, Maria Luisa Varela tetap bergelar pemenang yang sah dan berjaya mengenepikan wakil Zibabwe, Jemima Mandemwa yang berpuas hati sebagai Naib Juara dan pemenang tempat ketiga, Ono Aya dari Jepun.
Melengkapkan kedudukan Top 5 ialah wakil Finland, Katarina Juselius dan wakil Latvia, Alina Safronova.
SUMBER: (1)
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Sa
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Nak Kulit Muka Flawless & Tak Ada Jerawat, Ini 6 Pantang Remaja Tak Boleh Buat
Ramai remaja mengeluh bila kulit muka dipenuhi jerawat. Bintik-bintik merah ini menjadi igaun ngeri bagi remaja lelaki dan perempuan kerana kebiasaannya, apabila muka mula ditumbuhi terlampau banyak jerawat, akan membuat kan keyakinan diri menjadi semakin kurang.
Sebenarnya untuk mendapatkan kulit muka yang bersih tanpa ada sebarang noda dan cela, ada beberapa rahsia yang korang patut tahu dan amalkan. Rahsia ini dikongsi oleh Puan Ony Nurhusni, seorang usahawan.
Menurut Ony, untuk mendapatkan kulit wajah yang cantik, ada beberapa pantang yang harus difahami. Apa pantang larangnya?
Pantang 1 : Cuci muka terlalu kerap
Ada 2 sebab kenapa kita tak boleh cuci muka terlalu kerap
- Boleh menyebabkan kulit terlalu kering dan hilang kelembapan selepas dicuci
- Kulit akan cenderung menjadi lebih berminyak dan berjerawat .
Oleh itu, pemilihan pencuci muka yang betul mengikut jenis kulit juga sangat penting
Pantang 2 : Gosok muka terlalu kuat
Ramai yang ingat bahagian yang ada jerawat atau bermasalah kena gosok dan sental lebih kuat untuk mengeluarkan sebum dan kotoran di dalam liang roma. Sebaiknya, elakkan mengosok kulit dengan terlalu kuat kerana tindakan ini boleh menyebabkan kulit menjadi kemerahan dan men’cederakan’ kulit.
Pantang 3 : Skrub muka terlalu kerap
Kebiasaannya, mekanikal eksfoliator seperti scrub mempunyai tekstur berbiji-biji yang agak kasar. Elakkan menggunakan scrub terlalu kerap kerana lama-kelamaan ia menyebabkan kulit menjadi agak nipis, menjadi lebih sensitif dan kemungkinan juga boleh menyebabkan jerawat.
Kekerapan skrub yang disarankan ialah 1-2 kali seminggu saja, ok.
Pantang 4 : Membiarkan syampu rambut terkena kulit muka
Syampu rambut mengandungi bahan pelembab atau minyak serta bahan kimia lain yang boleh meningkatkan iritasi pada kulit muka terutamanya yang jenis sensitif. Apabila terkena pada muka, bahan-bahan tersebut juga kemungkinan menyebabkan jerawat atau ruam-ruam halus terutamanya di bahagian dahi.
Apa yang boleh dilakukan ialah, syampu rambut dahulu, kemudian baru lah mencuci muka dengan pencuci muka.
Pantang 5 : Biar peluh kering sendiri tanpa dilap
Jangan dibiarkan peluh kering sendiri di muka tanpa dilap. Sebaiknya jika boleh, lap lah muka dengan kain yang bersih untuk mengelakkan peluh anda kering dan menyerap kedalam kulit muka anda. Peluh anda mungkin mengandungi kotoran, asap serta debu bersamanya.
Pantang 6 : Berkongsi tuala badan dan tuala muka
Ramai yang buat ni kan? Lap muka menggunakan tuala badan. Lebih elok jika kita asingkan tuala untuk muka dan badan. Tualan badan anda mempunyai kotoran, sangat mudah ia merebak ke muka anda juga. Lagipun tuala badan kita lebih banyak melekat kotoran atau kuman berbanding tuala muka.
Credit sharing : Fb Puan Ony Nurhusni
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Rakan-Rakan Miss Grand International ‘Merestui’ Ratu Cantik Filipina, CJ Opiaza Sebelum Pengumuman Rasmi
Susulan perlepasan mahkota oleh bekas juara Miss Grand International (MGI) 2024, Rachel Gupta yang mendawa dirinya teraniaya dan tidak mencapai kesepakatan dengan pihak organisasi MGI, tumpuan kini terarah kepada penyandang gelaran naib juara Miss Grand International 2024, CJ Opiaza yang disebut-sebut bakal mengambil alih posisi kejuaraan itu.
BACA: Dakwa Dianiaya, Rachel Gupta Ambil Keputusan Lepas Gelaran Miss Grand International 2024 – Remaja
CJ atau nama penuhnya, Christine Juliane Opiaza merupakan salah seorang figura popular dari Filipina yang berpengalaman luas dalam dunia ratu cantik global.
CJ, 26 pernah mencuba nasib dalam beberapa pertandingan berprestij lain termasuklah pertandingan Miss Universe Philippines 2023 di mana CJ terpaksa tunduk kepada juara edisi tersebut, Michelle Dee dan menamatkan saingan di kedudukan naib juara.
Pengalaman di Miss Universe Philippines 2023 itu tidak sesekali memadamkan keinginannya untuk mewakili negara Filipina di pentas antarabangsa dan akhirnya, CJ memenangi takhta Miss Grand Philippines 2024.
CJ Dapat Sokongan Rakan-Rakan Miss Grand International #TeamCJ!
Selepas perkhabaran ‘bombshell’ yang dilakukan oleh Rachel Gupta dan pemilik organisasi Miss Grand International, Nawat Itsaragrisil semalam; nama CJ sekali lagi menjadi sebutan.
Ramai meramalkan CJ akan mengambil alih tugas yang digalas oleh bekas juara, Rachel Gupta. Sama ada ramalan itu tepat atau tidak, semuanya bergantung kepada keputusan oleh Nawat dan pihak MGI sendiri.
Apa yang pasti, CJ telah menerima ‘restu’ daripada teman seperjuangan MGI 2024 dan daripada ratu-ratu cantik Filipina untuk menggalas tanggungjawab sebagai juara baharu MGI.
Tinjauan REMAJA terhadap entri terbaru di Instagram CJ mendapati; ribuan netizen termasuklah ratu-ratu cantik Filipina telah membanjiri ruangan komen dengan ucapan tahniah buatnya.
Ini termasuklah Hannah Arnold (Top 15 Miss International 2022), Roxie Smith (juara Miss Earth Philippines 2020), Jubilee Therese Acosta (Naib Juara Miss Grand Philippines 2024), Katrina Llegado (juara Miss Supranational Philippines 2026) dan Samantha Bernardo (Naib Juara Miss Grand International 2020 dari Filipina).
Turut merestui CJ ialah juara Miss Universe Philippines 2023 dan rakan seperjuangannya, Michelle Dee!
Turut merestui pemilihan CJ adalah rakan seperjuangannya sewaktu berada di Thailand tahun lalu untuk Miss Grand International 2024. Ini termasuklah Melisha Lin (Miss Grand Malaysia 2024), Nova Liana (Miss Grand Indonesia 2024), Safiétou Kabengele (Miss Grand France 2024), Anisah Rahmat (Miss Grand Singapore 2024) dan paling mencuri perhatian wakil sensasi daripada Myanmar. Thae Su Nyein.
Apakah nasib CJ Opiaza selepas ini? Adakah CJ bakal ditabalkan sebagai Miss Grand International 2024 yang baru? Sama-sama kita nantikan.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup?
Ikuti Telegram, Instagram & TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
