Nampak remeh tapi awas ya, girls!
Ia mampu membuatkan korang di luar sana cepat tua dari usia.
1. Kamu sembur terlalu banyak wangian di leher
Jika kamu sering lakukannya, stop! Alkohol dalam wangian mengeringkan kulit (dan menyebabkan kedutan). Sesetengah wangian juga ada kandungan kesturi yang menjadikan kulit kamu sensitif terhadap cahaya matahari. Memadai jika kamu semburkan wangian pada pergelangan tangan.
2. Aksesori di leher terlalu berat
Rantai kamu yang cukup bergaya itu mungkin boleh buat penampilanmu lebih menyerlah, tapi ia juga boleh meregangkan kulit. Sekali-sekala, gantikan rantai dengan gelang atau cincin agar lehermu boleh ‘berehat’.
3. Kulitmu tak cukup lembapan
Cari produk dengan kandungan seperti asid hialuronik, retinol. Vitamin C, dan glycolic acid yang membina kolagen dan menegangkan kulit. Urut ke dalam kulit dengan jari dalam gerakan ke atas.
4. Berat badan kamu tak tetap
Jika berat badan kamu sering naik turun dalam jumlah yang banyak, leher kamu boleh mengalahkan leher ayam belanda! Pastikan kamu maintain berat badan. Elakkan crash diet!
5. Kamu tak lakukan senaman untuk leher
Duduk atas kerusi dan angkat wajah menghadap siling. Buka mulut seluas yang boleh dan cuba cantumkan bibir bahagian bawah ke bibir atas. Tahan tiga saat. Relaks dan ulang 10 kali.
Lakukan senaman ini beberapa kali sehari, dan leher kamu akan nampak muda remaja seperti gadis berusia 15 tahun.
6. Tak pakai SPF
Mula-mula bintik gelap, kemudian bintik penuaan lain..
Jadi jangan sesekali skip krim tabir suria. Beli satu yang mengandungi antioksidan, seperti Vitamin C yang meningkatkan keberkesanan cahaya matahari.
Elak Sakit Ulu Hati Ketika Berpuasa, Ini Perkongsian Dan Tip Dari Doktor
Masalah sakit ulu hati ini bukan boleh dibuat main-main kerana mereka yang mengalami saja tahu bagaimana azabnya nak menahan rasa sakit yang datang. Biasanya, penyakit sakit ulu hati ini akan menyerang dibulan puasa memandangkan kita tidak mengambil apa-apa makanan selama lebih kurang 16 jam.
Namun,pedih ulu hati ini boleh dielakkan berlaku ketika berpuasa ini. Dr Zubaidi Hj Ahmad melalui laman Facebooknya berkongsi tentang cara untuk anda mengurangkan rasa sakit itu. Jom kita tengok cara-caranya!
1. HINDARI MAKANAN PEDAS, MASAM DAN BERLEMAK KETIKA SAHUR DAN BERBUKA.
Bukan tidak boleh langsung, tetapi berpada-pada (makan dalam kuantiti yang sederhana).
2. HINDARI MAKANAN KARBOHIDRAT RINGKAS.
Pada waktu sahur dan berbuka, eloklah mengambil makanan yang kaya dengan serat seperti kurma, sayur-sayuran dan buah-buahan. Elakkan makanan yang mengandungi banyak karbohidrat ringkas dan makanan berproses, seperti nasi putih. Boleh tukarkan kepada beras rebus dan beras perang.
3. MINUM AIR SECUKUPYA SELEPAS MAKAN, TETAPI JANGAN TERLALU BANYAK.
Minum air secukupnya dapat mengurangkan kepekatan asid yang berlebihan. Jika diambil terlalu banyak, boleh menyebabkan masalah penghadaman kerana asid menjadi terlalu cair. Elakkan juga minuman yang terlalu manis (bergula) atau bergas.
4. JANGAN MAKAN TERLALU KENYANG.
Apabila makan dalam jumlah banyak, perut akan terpaksa bekerja keras dalam jangka masa yang lebih lama untuk menghadamkan makanan yang diambil. Ini merangsangkan pengeluaran asid yang lebih banyak ke dalam perut. Makan dengan jumlah yang banyak, juga menyebabkan kita menjadi letih dan mengantuk.
5. HINDARI ROKOK DAN ALKOHOL.
Rasa pedih ulu hati boleh disebabkan dari aktiviti merokok dan pengambilan minuman yang berlakohol (sama ada dalah kuantiti yang tinggi atau rendah). Hentikan tabiaat merokok sepanjang Ramadan. Insya Allah akan mudah menghentikannya di luar Ramadan.
6. MENURUNKAN BERAT BADAN.
Menurunkan berat badan sehingga berat badan yang sepatutnya dapat mengurangkan masalah rasa sakit ulu hati terutamanya masalah GERD. Ini kerana apabila terlalu banyak lemak (terutama lemak vesceral) dalam abdomen, secara tidak langsung memudahkan asid masuk ke dalam esofagus.
AMALKAN MINYAK ZAITUN DAN PENGAMBILAN UBAT
Selain daripada cara di atas, dua perkara ini juga boleh diamalkan untuk elak rasa sakit itu.
1. MENGAMALKAN MINYAK ZAITUN KETIKA PERUT KOSONG SEBAIK SELEPAS BANGUN PAGI UNTUK BERSAHUR ATAU KETIKA BERSAHUR.
Minyak zaitun adalah minyak sihat yang melindungi dan merawat luka dan keradangan pada permukaan dalam perut.
2. AMBIL UBAT UNTUK MEREDAKAN SAKIT ULU HATI. UBAT YANG SELALU DIBERIKAN OLEH DOKTOR ADALAH UBAT SEPERTI:
a) Antasid : Berfungsi untuk meneutralkan asid dalam perut.
b) Antagonis Reseptor H-2 (H2RAs) : Berfungsi menurunkan kepekatan dan kauntiti asid dalam perut.
c) Penghalang Pump Proton (PPI) : berfungsi seperti H2RAs untuk menurunkan kepekatan dan kuantiti asid dalam perut.
Namun begitu jika masih berasa sakit selepas seminggu, saya mencadangkan kembali berjumpa doktor yang bertugas agar pemeriksaan yang lebih lengkap dapat dijalankan.
Kesimpulannya, kalau anda sering mengalami masalah pedih ulu hati dan kerap mengambil ubat untuk merawat masalah tersebut, apa kata korang praktikkan tips dari Dr ini. Tiada penyakit tidak ada ubatnya kecuali mati ya
Sumber : Dr Zubaidi Hj Ahmad
Kenapalah Baru Tahu Tentang Jenama K-Beauty Ini?! Sekarang Tiada Masalah Nak Rawat Kulit Tak Sekata Disebabkan Terlalu Sensitif..
Kisah penjagaan kulit wajah sememangnya tidak mengenal peringkat usia dan jantina. Dari usia pra-remaja ke peringkat remaja dan sehingga dewasa nanti sekalipun, kulit wajah akan mengalami perubahan dan memerlukan cara penjagaan berbeza.
REMAJA pasti, ramai dalam kalangan kamu yang selalu melihat kandungan popular seperti Vitamin C dan Retinol ada digunakan dalam produk-produk penjagaan kulit wajah seperti pencuci serta krim pelindung kulit ataupun sunscreen.
Populariti dua kandungan tersebut membuatkan ramai remaja yang pantas merebut produk-produk dengan kandungan berkenaan kerana merasakan ia mampu memberikan hasil pantas lagi menakjubkan.
Namun, apa yang ramai tidak sedar adalah mengenai kondisi kulit wajah mereka sendiri. Sebahagian besar remaja mempunyai kulit sensitif yang ‘pantang’ dengan Vitamin C disebabkan kandungan berasid di dalamnya.
Nak Tona Cantik, Tapi..
Niat di hati ingin mendapatkan kondisi kulit yang mempunyai tona sekata, tidak kusam dan tidak lagi mempunyai kesan jerawat kasar.
Begitupun, disebabkan keadaan kulit wajah sensitif; ramai buntu untuk mencari jenama dan produk kecantikan yang sesuai digunakan bagi penggunaan harian. Betul tak?
Oleh itu, REMAJA ingin sekali berkongsi mengenai jenama K-Beauty bernama Haneul. Seperti yang korang ketahui, rutin harian yang berkesan adalah penting untuk mendapatkan keadaan kulit yang sihat lagi berseri. Jika masih tercari-cari jenama ideal yang memberikan pelbagai kelebihan dengan penggunaan jumlah produk minimum, Haneul mungkin adalah jenama yang korang idamkan selama ini.
Produk pertama yang REMAJA rasakan berkesan setelah beberapa penggunaan sahaja ialah Haneul Brightening Cleanser 100g. Pencuci muka ini mempunyai tekstur krim ke buih dan berlainan dengan jenama lain, ia mempunyai formula yang tidak mengeringkan kulit wajah semasa dan selepas penggunaan.
Bukan itu sahaja, Haneul Brightening Cleanser ini kaya dengan antioksidan menerusi kandungan epal, cendawan, teh hijau, mulberry root dan banyak lagi. Malah, ia juga berkesan untuk pencerahan kulit secara terkawal menerusi kandungan ekstrak bunga putih seperti bunga Wild Thyme, bunga Camellia Japonica dan Niacinamide. Barulah tak terasa was-was apabila kandungan pencuci kulit wajah kamu diperbuat daripada elemen semula jadi seperti ini.
Seterusnya, teruskan rutin harian korang dengan penggunaan Haneul Brightening Sunscreen SPF 50 PA+++ yang juga berfungsi sebagai pelembap muka. Barulah berbaloi, dua fungsi dalam satu produk.
Pertama kali ‘memerah’ keluar krim pelindung muka ini, REMAJA pasti korang akan terkejut dengan teksturnya yang berkrim. Yes! It is THAT creamy tanpa meninggalkan sebarang kesan putih pada kulit.
Ia didatangkan dengan beberapa kandungan yang memberikan kelebihan kepada kulit wajah seperti kekal lembap (Betaine), lebih cerah (ejen kawalan kulit berminyak dan pencerahan, Niacinamide) dan bersifat antioksidan (ekstrak bunga putih).
Sekali lagi, usah risau jika kamu memiliki kulit sensitif. Ini kerana Haneul memiliki formula bagi memastikan kandungan Vitamin C dan Retinolnya merawat wajah secara lembut tanpa sebarang implikasi.
Rangkaian produk pencerahan kulit wajah Haneul ini boleh korang cuba sekiranya ingin memperolehi hasil secara sihat, selamat dan berkesan. Tapi pastikan korang mengguna pakai dua produk tersebut secara konsisten, barulah nampak hasilnya!
Benarlah kata orang, semua orang ada sahaja potensi untuk mendapatkan kulit wajah yang cantik dan halus. Cuma korang perlu tahu jenama terbaik yang bersesuaian dengan konsidi kulit masing-masing. Kadangkala, yang mudah dan ‘basic’ itulah yang berkesan. Jadi, jangan lupa untuk membersih, melembap dan melindungi bersama Haneul tau. Sudah tiba masanya untuk korang melalui fasa ‘glow-up’ sendiri pula.
Oleh itu, korang bolehlah dapatkannya sekarang di Shopee Haneul Official Store! Khas bersempena kempen 9.9, Haneul turut mempunyai pelbagai diskaun dan baucar RM9-OFF. Rebut, jangan tak rebut!
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Cantik & Bijak, Graduan Bidang Farmasi Juara Baharu Miss Thailand
Pertandingan Miss Thailand merupakan pertandingan ratu cantik tertua negara gajah putih itu. Diadakan sejak tahun 1934, pertandingan ini bejaya melahirkan dua pemenang Miss Universe pada tahun 1965 dan 1988 menerusi perwakilan Apasra Hosangkula dan Pornthip Nakhirunkanok.
Manakala pada tahun2019 pula, juara Miss Thailand berjaya merangkul gelaran Miss International 2019 menerusi perwakilan Sireethorn Leearamwat. Pertandingan ini diadakan atas dasar memperhebatkan suara wanita dan juga memperkenalkan budaya Thailand ke mata dunia.
Terbaharu, Chonnikarn Supittayaporn yang mewakili Chiang Mai, telah berjaya merebut gelaran Miss Thailand 2023 pada pertandingan yang diadakan di Central Chaengwattana di Nonthaburi, Bangkok.
Gadis cantik berumur 24 tahun ini merupakan seorang model, namun begitu dia bukanlah calang-calang orangnya. Memiliki taraf pendidikan yang membangakan, dia adalah graduan bidang farmasi dari Universiti Chiang Mai. Memiliki ketinggian 170cm, Chonnikarn menjadi kegemaran ramai sejak awal pertandingan lagi.
ARTIKEL BERKAITAN: Gadis Kacukan Pertama Menang Gelaran Miss Thailand, Manita Farmer Pecah Rekod 88 Tahun Pertandingan
Marisa Phonthirat dari Sakhon Nakhon dinobatkan sebagai naib johan manakala Arabella Sitanan Gregory dari Phatthalung menduduki tempat ketiga. Kanokporn Payungwong dari Phra Nakhon Si Ayutthaya dan Supansa Wattananusit dari Amnat Charoen masing-masing menjadi berpuas hati di tempat keempat dan kelima
Seramai 47 peserta menakjubkan dari pelbagai wilayah Thailand telah dipilih untuk mengambil bahagian dalam edisi Miss Thailand ke-54. Pertandingan tahun ini bertemakan “The Ultimate Precious” dianjurkan oleh TPN Global dengan kerjasama Tero Entertainment.
Seiring dengan kemenangannya, Chonnikarn bakal mewakili Thailand ke pertandingan Miss World kali ke-71 yang bakal diadakan di Emiriah Arab Bersatu.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
