Bukan mudah untuk mendapatkan berat badan ideal, ada banyak pengorbanan yang perlu dilakukan.
Siapa sangka, selebriti muda Bollywood yang menjadi perhatian ramai ini pernah melalui pengalaman ‘hitam’ dalam hidupnya.
Sara Ali Khan yang merupakan anak Saif Ali Khan dan anak tiri kepada Kareena Kapoor berkongsi mengenai kepayahan yang dihadapi dengan PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) yang menyebabkan kebaikan berat badan berlebihan. Aktres itu nekad untuk menurunkan berat badan sebelum menempah nama di layar perak.
A post shared by Sara Ali Khan (@saraalikhan95) on May 30, 2020 at 5:16am PDT
Baru-baru ini, Sara Ali Khan terpaksa menempuh hari-hari yang mencabar bagi mendapatkan fizikal sempurna. Tidak mudah bagi remaja dengan berat lebih dari 90 kilogram nak debut jadi bintang filem.
IKLAN
IKLAN
Lakukan Senaman Secara Konsistan
Menurut Sara, dia berlatih kathak, yoga, pilates, boxing dan senaman dengan penuh kesungguhan untuk tetap fit. Dia juga menjalani latihan boot camp dan bermain tenis dengan ayah Saif Ali Khan. Masanya dipenuhi dengan aktiviti mengeluarkan peluh bagi betul-betul mendapatkan shape yang ideal.
Kesan parut pada tubuh badan terutama kesan dari kudis buta sangat menjejaskan keyakinan individu dan meresahkan lebih-lebih lagi apabila berdepan khalayak ramai.
Kudis buta terjadi disebabkan oleh gigitan kutu yang bernama Sarcoptes Scabiei.Ia lazimnya berlaku dengan kegatalan teruk di beberapa bahagian tubuh, sehingga merimaskan kerana asyik tergaru-garu. Hasil sedap bergaru itu, timbul pula kudis yang menghitam dan sukar untuk dihilangkan.
Jangan risau, semua benda ada ubatnya. Parut kudis buta ini juga penawarnya, bukan sahaja dari segi sains perubatan tapi dari segi perubatan tradisional! Guna 5 bahan natural yang bakal penulis kongsikan ini, pasti ada perubahan pada kaki dan tubuh.
5 BAHAN ASLI HILANGKAN PARUT KUDIS BUTA
1. Minyak Cengkih
Cengkih Foto Via Pexels
Minyak cengkih memiliki kesan antioksidan, antimikrobia, anestetik dan insektisida yang dipercayai mampu menyumbang untuk menyembuh parut kudis buta.
Ada kajian pada tahun 2010 mengatakan bahawa ia boleh membunuh kutu Sarcoptes scabiei pada luar serta yang tenggelam dalam kulit daripada terus membiak dan bertelur.
Walau bagaimanapun, sebelum menggunakannya, anda perlu dapatkan nasihat doktor untuk mengelakkan kesan sampingan yang tak diingini.
2. Gel Lidah Buaya
Aloevera Foto Pexels
Gel lidah buaya ini berfungsi melegakan dan menyembuhkan kulit yang terengsa disebabkan oleh faktor risiko seperti cahaya matahari, alat solek atau jangkitan kutu.
Pada tahun 2009, kajian telah membuktikan ia boleh melegakan kudis buta dengan peratus keberkesanan hampir sama seperti ubat sapu Benzyl Benzoate.
Kelebihan gel lidah buaya ini adalah anda boleh cuba pada parut kudis buta kerana ia tidak membawa kesan sampingan berbahaya.
Minyak nimba juga dipercayai mampu merawati kudis buta kerana mempunyai kesan antiradang, antibakteria, alagesik dan komponen aktif yang lain.
Pada tahun 2008, ada kajian yang telah menunjukkan bahawa penggunaan ekstrak minyak ini telah berjaya merawat isu scabies selepas beberapa minggu.
Demi menjauhkan diri dari kesan sampingan yang tidak diingini, anda perlu mendapatkan nasihat doktor sebelum menggunakannya.
4. Lada Cayyene
Foto Via Pexels
Lada Cayyene ini sebenarnya adalah lada cili merah pedas. Ia mampu melegakan rawaran kondisi kudis batu.
Terdapat kajian pada tahun 2010 yang membuktikan kesakitan kronik pada tisu lembut dapat dikurangkan dengan kandungan capsaicin yang ada dalam rempah ini.
Akan tetapi, pengambilan yang terlalu banyak akan memudaratkan iaitu menyebabkan rasa pijar pada kulit juga akan membuatkan anda berasa ketidakselesaan.
5. Minyak Pohon Teh
Foto Via Medical News Today
Sebenarnya minyak pohon teh adalah rawatan yang dalam bentuk ubatan sapuan paling efektif disebabkan kebolehannya yang mampu menyembuhkan ruam serta rasa gagal pada kulit kerana kudis buta.
Pada tahun 2016, satu kajian telah menunjukkan ia telah berjaya menyembuhkan kudis buta yang tidak berkesan melalui rawatan klinikal.
Ini kerana minyak pohon teh mampu membunuh kutu dan seumpamanya dengan bantuan sifatnya yang antibakteria, antiradang, antigatal dan akarisida.
Semoga bermanfaat dan korang dapat kulit yang licin seperti dulu kala!
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Walaupun pandemik Covid-19 masih belum reda. Sambutan perayaan tidak semestinya disambut sepi, apa yang penting semangat menjiwai makna disebalik perayaan itu biarpun tidak boleh saling ziarah menziarahi.
Seperti Hari raya, perayaan Tahun Baru Cina juga menjadi pesta memerah idea oleh pereka fesyen tempatan, biarpun koleksi yang ditampilkan tidak semeriah koleksi lebaran, namun nilai estetik dan makna disebalik rekaan yang dihamparkan menjadikan individu yang memakai tampil lebih cantik dan segak.
Itulah keindahan Malaysia. Kita saling berkongsi budaya yang kaya dan unik, busana cheongsam bukan hanya boleh digayakan oleh orang Cina sahaja, sesiapa sahaja boleh memakainya sesuai acara. Remaja memilih lima rekaan busana Tahun Baru Cina dari label fesyen tempatan yang mencuri perhatian.
BRIAN KHOO
Mengambil inspirasi dekor Chinoiserie, pilihan cheongsam rona biru lembut ini menyerlahkan gaya moden tanpa perincian sarat. Sumber gambar: Brian Khoo
INNAI RED
Innai Red tidak pernah mengecewakan dalam soal rekaan. Cheongsam dengan perincian lengan menarik memberi rasa mewah. Sumber gambar: Innai Red
MELINDA LOOI
Sesuai buat remaja yang inginkan gaya ringkas dan selesa. Cheongsam longgar bercorak flora dalam rona lembut tampak ranggi dipadankan bersama high-cut sneakers. Sumber gambar: Melinda Looi
BEHATI
Kel Wen sentiasa tampil lain dari yang lain. Cheongsam dengan potongan tidak simetri ini membuatkan pemakai tampil lebih tinggi. Sumber gambar: Behati
KHOON HOOI
Tampilan top Cheongsam dipadankan dengan skirt kembang pleated menyerlahkan gaya moden dan muda. Sumber gambar: Khoon Hooi
Selain rekaan buat wanita ada juga rekaan untuk lelaki. Motif flora jelas melatari pilihan-pereka-pereka fesyen ini.
Rekaan Brian Khoo.Rekaan Kel Wen untuk Behati.
.
.
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Gaya hidup sihat yang moden pada masa kini menyaksikan semakin ramai generasi muda lebih selesa menggunakan gimnaisum untuk aktiviti senaman mereka. Dan antara perlatan yang cukup popular digunakan ialah mesin treadmill.
Aktiviti larian sememangnya semakin hari semakin popular dan bersesuaian pula dengan cuaca di negera kita yang kadangkala panas terik dan hujan lebat, mesin treadmill adalah optional yang paling sesuai.
Tapi sedarkah korang bahawa untuk berlari dengan menggunakan mesin treadmill haruslah dengan teknik yang betul? Jika menggunakan treadmill dengan cara melulu ia boleh mendatangkan kecederaan.
Berikut merupakan 5 kesalahan utama yang dilakukan oleh ramai orang ketika berlari menggunakan mesin treadmill.
1. Memulakan larian dengan kadar kelajuan tinggi
Guys, sila jangan dera diri sendiri! Relaks dan berlarilah dengan lebih perlahan pada peringkat permulaan. Build up your speed perlahan-lahan agar badan kamu mula berasa selesa. Jika kamu terus dengan menggunakan kelajuan treadmill yang tinggi silap haribulan boleh muntah.
2. Tidak panaskan badan sebelum mula
Mungkin korang bertanya, “berlari indoor menggunakan treadmill pun kena warmingup dulu ke”. Ya, memang kamu perlu panaskan badan terlebih dahulu. Sudah banyak kes melibatkan orang yang berlari menggunakan mesin treadmill mengalami kejang otot terutamanya di bahagian betis dan kaki akibat tidak memanaskan badan terlebih dahulu.
3. Rasa tercabar dan bersaing dengan orang sebelah
Menggunakan mesin treadmill di gimnasium merupakan aktiviti yang dilakukan di kawasan yang bukan eksklusif untuk kita sahaja. Jadi besar kemungkinan kita akan sentiasa duduk bersebelah dengan individu tidak dikenali. Treadmill bukan balapan ya. Jangan berasa tercabar dengan orang sebelah dengan pace dia yang laju. Tak guna nak tunjuk hero di tempat yang salah. Hanya buat sakit badan sahaja.
4. Badan terlalu condong ke depan
Antara tip terbaik menggunakan mesin treadmill terutama buat beginner ialah menjaga posisi bahu agar ia selari dengan kaki. Jangan condongkan badan terlalu ke depan kerana ia boleh meningkatkan risiko cedera. Dan sila janga langkah agar kaki tidak terlalu rapat dengan bahagian depan treadmill. Silap langkah kamu boleh memijak bahagian hadapan yang di luar mesin treadmill.
5. Tangan sentiasa di pemegang treadmill
Petanda seseorang itu kepenatan bila menggunakan mesin treadmill ialah tangannya sentiasa di bahagian pemegang. Dan satu lagi kerana menggunakan kadar kelajuan yang tidak sesuai dengan diri lalu untuk elakkan diri daripada terjatuh, tangan secara otomatik akan berada di pemegang. Jika dibiarkan lama otot tangan akan berasa lenguh dan lama-kelamaan boleh kejang!
Teruskan melakukan aktiviti larian tidak kiralah di luar ataupun di treadmill. Sama-sama kita jayakan gaya hidup yang lebih sihat!
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!