Obsesi matcha, period jadi kacau? Ahli farmasi dedah puncanya yang ramai tak sangka. Matcha memang trending, terutamanya di kalangan anak muda yang suka vibe minuman hijau ini. Dari kafe ke media sosial, gambar matcha latte penuh aesthetic memang mengundang ‘likes’. Tapi di sebalik rasa sedap dan rupa cantik, ada risiko yang patut korang tahu terutamanya kalau pengambilannya berlebihan.
Seorang ahli farmasi dikenali sebagai Syah (@syahfarmasi) mendedahkan di TikTok bahawa matcha boleh mempengaruhi kitaran haid wanita. Ramai anak muda kini mengambil matcha untuk tingkatkan tenaga dan mendapatkan kulit yang lebih sihat, namun kandungan kafein dalam matcha yang tinggi boleh mengganggu hormon jika diminum terlalu kerap.
Matcha & Hormon – Apa Hubungannya?
Menurut Syah, secawan matcha mengandungi kira-kira 70 miligram kafein. Kafein yang diambil berlebihan boleh mengganggu keseimbangan hormon progesteron dan estrogen, seterusnya menyebabkan:
Haid datang lambat atau tidak teratur
Senggugut bertambah teruk
Perubahan mood mendadak
PMS (sindrom pra-haid) jadi lebih teruk
Portal kesihatan Hello Doktor turut menjelaskan bahawa kafein boleh bertindak sebagai vasoconstrictor, iaitu menyempitkan saluran darah dan menyukarkan aliran darah haid. Walaupun kesannya sementara bagi kebanyakan orang, individu yang sensitif terhadap kafein mungkin mengalami masalah ini secara berulang.
@syahfarmasi Matcha buat period tak stabil ? Betul ka? Aduhh habislah lepasni tak boleh lepak minum matcha dah 😭 #matcha #matchastrawberry#matchaataukopi #KesihatanDalaman #kesihatan #wanita ♬ BIRDS OF A FEATHER – Billie Eilish
Matcha Dalam Makanan Manis Pun Sama
Yang ramai tak sedar, matcha bukan saja ada dalam bentuk minuman tapi juga dalam kek, tart keju, biskut dan pelbagai pencuci mulut. Kalau korang minum matcha latte pagi, lepas tu makan kek matcha petang, jumlah kafein yang masuk dalam badan boleh bertambah tanpa sedar.
Tip Kawal Pengambilan Matcha Untuk Wanita
Hadkan kepada 1 cawan kecil matcha sehari
Minum air kosong secukupnya untuk elak dehidrasi
Pantau perubahan kitaran haid selama 1–2 bulan
Jika period jadi tak teratur, cuba hentikan matcha sementara
Syah menegaskan, matcha bukanlah minuman yang “jahat”. Ia tetap mempunyai manfaat seperti antioksidan tinggi dan membantu tenaga. Namun, kuncinya adalah ambil secara sederhana. Kesihatan hormon sama pentingnya dengan trend minuman yang korang ikut. Jadi, minum matcha biarlah gaya, tapi kesihatan tetap nombor satu.
BACA LAGI : Ini Perbezaan Antara Teh Hijau & Matcha Yang Mungkin Ramai Tak Tahu
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Penggemar Biskut Cip Coklat? Jom Rasai Munchy’s Cream-O Biskut Cip Coklat Yang Lebih ‘ONZ’!
Perhatian kepada semua penggemar coklat – kini ada biskut cip coklat baharu di pasaran!
ARTIKEL BERKAITAN: Rupanya Tak Semua ‘Buttercup’ Sesuai Buat Kek & Biskut, Ini Info Kena Tahu
Nikmati keceriaan coklat anda dengan Munchy’s Cream-O Biskut Cip Coklat, satu gigitan sahaja dan anda kini lebih ONZ! Apabila kehidupan anda menjadi agak jemu dan membosankan, kembalikan senyuman wajahmu dengan biskut cip coklat lazat ini.
Dengan warisan lebih daripada 20 tahun di seluruh rantau Asia Tenggara, Cream-O adalah jenama terkenal yang menawarkan pelbagai jenis biskut berlapis yang lazat. Diperbuat daripada bahan-bahan berkualiti, setiap biskut Cream-O dibakar dengan sempurna, dan pastinya memenuhi keinginan setiap penggemar biskut.
Munchy’s teruja untuk memperkenalkan Munchy’s Cream-O Biskut Cip Coklat yang serba baharu, kini terdapat dalam dua perisa yang menarik: asli dan coklat gelap! Coklat adalah perisa yang amat digemari di Malaysia, bukan sahaja dalam kalangan remaja, tetapi juga oleh golongan dewasa muda.
Penuh dengan rasa coklat dan nikmat, ia juga dikenali sebagai pembangkit mood yang menggembirakan setiap orang. Dengan rasa yang lebih coklat, Munchy’s Cream-O Biskut Cip Coklat membawa kebahagiaan coklat ke tahap seterusnya.
Sesuai untuk dinikmati pada bila-bila masa dan di mana-mana jua, Munchy’s Cream-O Biskut Cip Coklat boleh menggembirakan gaya hidup biasa sesiapa sahaja, sambil memuaskan selera dan mengenyangkan perut. Apabila anda memerlukan snek, Munchy’s Cream-O menghidupkan tenaga ONZ dan tahap keceriaan coklat anda, supaya anda terus bersemangat.
Sekadar info, Munchy’s Cream-O Biskut Cip Coklat boleh didapati dalam dua saiz untuk dinikmati pada bila-bila masa: 51g pada harga RM1.20 dan 119g pada harga RM2.80, di pasar raya utama dan pasar raya besar di seluruh negara.
Untuk maklumat lanjut, sila layari laman web rasmi Munchy’s atau ikuti Munchy’s di Instagram dan Facebook untuk perkembangan terkini.
BACA LAGI: Kena ‘Adapt’ Dengan Generasi K-Pop, Ajai Titip Nasihat Buat Peserta Big Stage
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
KREDIT FOTO: Munchy’s Cream-O
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Apa Perlu Buat Kalau Tak Mampu Bayar Ansuran Kereta? Penasihat Kewangan Kongsi 8 Tip Penting
Sama seperti rumah, kereta juga merupakan keperluan asas masa sekarang. Yelah macam mana nak pergi kerja kalau tak ada kenderaan kan. Tapi nak beli kereta baru mesti ada backup simpanan, lagi-lagi untuk mereka yang baru saja nak mulakan kerjaya.
Bukan setakat down payment je, kos penyelenggaraan, insurans, road tax dan kos minyak juga perlu diambil kira. Semuanya nak kena pakai duit, lagi-lagi di musim pandemik dan ekonomi tidak menentu ini.
Baca perkongsian dari Perunding Pengurusan Kewangan, Dr. Azizul Azli Ahmad dalam facebooknya mengenai lapan perkara penting yang perlu korang buat apabila gagal untuk teruskan pembayaran kereta. Jom ikuti perkongsian ini.
TIPS BILA GAGAL BAYAR KERETA
1. Kereta masih mendahului carta sebagai 36% punca terbesar golongan muda muflis.
2. Bila kita mula tak mampu bayar hutang kereta, sebab kena berhenti kerja atau terlebih gaya.
Jangan lakukan ini kawan:
- Menyerahkan kepada pihak ke-3 untuk sambung bayar/ skim sewa.
- Sembunyikan daripada pihak bank elak kenderaan ditarik.
- Menjual komponen kenderaan dan sebagainya.
- Balik kampung, simpan kereta di rumah Tok Long.
- Report kereta hilang atau kena curi.
3. Jika dah masuk bulan ketiga tak mampu bayar. Bawa kereta dan serahkan kunci pada bank.
4. Bank akan beri tempoh 21 hari untuk kita tuntut kembali. Cari duit, jual tudung, jual mekap mercuri dan tuntut kembali.
5. Jika gagal, bank akan mulakan lelongan kereta kita. Jika berjaya bida lebih dari baki hutang. Bank akan bagi baki yang ada.
6. Pihak bank tidak boleh menarik kenderaan anda sekiranya:
- Finance sudah melebihi 75% kecuali dengan surat dari mahkamah.
- Kereta anda berada di kawasan kediaman berpagar.
- Pada hari cuti umum.
- Selepas jam 9 malam.
7. Agen penarik kereta juga mestilah mempunyai kad autoriti Ejen Perolehan Semula (EPS) daripada KPDNKK.
8. Mangsa juga boleh buat laporan polis jika ada unsur kekerasan dan ugutan dari agen tarik kereta.
Biar malu guna kereta lama, dari malu satu Malaysia bayar kereta dengan Baygon sahaja.
Azizul Azli Ahmad
#ShareJerKawan
#JanganBeliKeretaYangSalah
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Lelaki Ini Makeover Bilik Air Guna Cat, Kos Lebih Kurang Hanya RM200
Selain daripada ruang tamu dan bilik tidur kediaman, bilik air juga menjadi ruang utama yang sering digunakan. Justeru itu, penjagaan bilik air perlu dititikberatkan dan diberi perhatian yang sewajarnya.
Sering kali kita melihat individu berkongsi idea mengubah suai ruang tamu dan bilik tidur mereka, namun bilik air juga sebenarnya boleh diubah suai dengan kos yang tidak terlalu tinggi.
Seperti yang penah dilakukan oleh seorang pengguna Facebook, Auzaie Mahamud memberi sentuhan baru bagi ruang bilik air kediamannya dengan bajet lebih kurang hanya RM200. Lelaki ini turut berkongsi cara-cara mengubah suai bilik air menjadi lebih cantik ala-ala hotel bajet.
Jom kita lihat perkongsiannya ini.
Langkah-langkah yang dilakukan:
1. Cuci
Biar kering dalam dua hingga tiga hari pun okay
Selepas itu..
2. Cat Hycote Nippon Paint (coat saja) – RM108 (1 liter)
Selepas 4-5 jam
3. Pilihan warna:
– EA4 Nippon Paint (putih) untuk atas – RM4x (1 liter)
– EA4 Nippon Paint (hitam) untuk bawah – RM4x (1 liter)
4. Lekat tiles sticker. Korang boleh beli di Mr Diy atau kedai Eco
5. Siap!
Tak perlu korang nak pecahkan tiles bilik air, buat sahaja mengikut cara yang telah dikongsikan ini. Hasilnya boleh tahan juga kan. Selamat mencuba!
Sumber: (1)
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
