Selalu kita nampak Camila di karpet merah dan award show dengan muka yang disolek mampan.
Namun hakikatnya, di sebalik semua teknik solekan itu, Camila merupakan antara selebriti Hollywood yang mempunyai kulit wajah paling bersih dan cantik!
Jika Camila tak terikat dengan persembahan pentas, penggambaran ataupun hal berkaitan kariernya, dia lebih selesa tidak memakai solekan terus. Itu adalah salah satu sebab mengapa kulitnya cantik secara semula jadi. Bahan kimia pada solekan kan boleh menyebabkan rasa tak selesa pada kulit.
Bukan itu saja, baru-baru ini dia juga telah membongkarkan rahsia mengenai rutin kecantikannya. Tak perlukan treatment mahal pun di spa. Camila lebih sukakan cara DIY di rumah.
Dia selalu menggunakan masker putih telur untuk disapu pada wajah. Kata Camila dalam satu temuramah bersama majalah Glamour, tip tersebut disampaikan oleh ibunya sendiri kerana putih telur amat berkesan untuk mengecilkan liang pori pada kulit.
“Saya dan ibu sudah menjadikan putih telur sebagai rutin. Ia mempunyia asid amino dan protein untuk ditukar fungsi kepada masker. Kulit pun mudah menjadi lembut dan tegang,” katanya.
Selain masker, Camila juga suka memakai skrub muka untuk membersihkan sel mati. Air putih juga dijadikan tabiat minumannya selain wajib mencuci muka sebelum tidur.
“Tak kiralah sepenat mana pun kamu setelah sampai di rumah, muka perlu dicuci.”
OKAY, kami akan cuci muka setiap malam sebelum tidur.
“Kekurangan Karbohidrat Dalam Tubuh Boleh Jejaskan Fungsi Otak”, Pengamal Diet Atkins Kena Tahu Risiko Ini
Ramai yang syerkan kisah berjaya kurus di media sosial selepas tidak makan nasi berbulan-bulan. Kata pengamalnya, mereka cuma lebihkan lauk dari nasi. Kesannya, berat badan turun mendadak.
Betul ke tanpa makan nasi atau menolak sebarang karbohidrat dalam badan boleh kurus dengan cepat?
Sebelum cuba-cuba nak kurus sangat tanpa ketahui risikonya, baca diet sihat yang diajar oleh pegawai dietetik U44, Puan Rafidah Othman dari Pusat Perubatan Universiti Malaya ini.
Katanya, kekurangan karbohidrat dalam tubuh boleh merisikokan fungsi otak. Karbohidrat sangat penting kerana ia sumber tenaga utama kepada tubuh. Kenapa tubuh perlukan kesimbangan tanpa perlu menolak karbohidrat yang dikatakan mampu menggemukkan seseorang.
Menurut Puan Rafidah, sebelum ini ramai yang membicarakan tentang diet Atkins. Ia cukup popular untuk kembali kurus dan ramai yang mengamalkannya. Ramai yang bercakap dan berkongsi ciri-ciri dan idea yang diilhamkan daripada buku “Dr Atkins – New Diet Revolution”.
Ciri-ciri diet Atkin yang diilhamkan oleh pengasasnya iaitu Dr Robert Coleman Atkins iaitu seorang doktor pakar jantung ialah diet yang sangat rendah kandungan karbohidrat tetapi tinggi kandungan protein serta pengambilan lemak adalah bebas.
Saranan Diet Malaysia menggariskan panduan pengambilan makanan yang seimbang iaitu mengambil 55-60% karbohidrat, 15-20% protein dan 30% lemak daripada jumlah kalori tenaga dalam sehari.
Pengambilan diet yang tidak seimbang iaitu jumlah karbohidrat yang sedikit mengakibatkan kekurangan kalsium, serat, antioksidan dan phytonutrien manakala jumlah lemak, lemak tepu dan kolesterol pula akan berlebihan.
Perbandingan telah dilakukan di antara peratusan kalori daripada lemak di mana didapati diet tinggi protein, rendah karbohidrat ini mengandungi 60% kandungan tenaga daripada lemak manakala diet seimbang hanya 30%.
Jumlah kolesterol juga lebih tinggi iaitu 1000mg kolesterol diambil daripada diet ini berbanding hanya 300mg oleh diet seimbang di dalam satu hari. Maka tidak hairanlah kenapa diet tinggi protein dan rendah karbohidrat ini mempunyai kaitan rapat dengan penyakit jantung.
Kebanyakan pengamal diet ini berpendapat bahawa dengan mengelakkan pengambilan karbohidrat, tubuh badan akan mula menggunakan lemak simpanan di dalam badan sebagai sumber tenaga utama seterusnya menyebabkan penurunan berat badan yang mendadak tanpa perlu melakukan senaman yang berkala.
Pentingnya karbohidrat dalam badan
Jelas Puan Rafidah, karbohidrat adalah sumber tenaga yang utama di mana tubuh badan akan menggunakan karbohidrat terlebih dahulu sebelum menggunakan lemak dan otot sebagai sumber tenaga.
Tanpa kehadiran karbohidrat sebagai sumber tenaga utama, lemak akan digunakan seterusnya bahan keton akan terhasil akibat daripada metabolisme lemak asid. Keton yang hadir di dalam urin ini menunjukkan yang tubuh badan sedang menggunakan lemak sebagai tenaga dan ini menunjukkan yang tubuh badan sedang “kebuluran”.
Di antara simptom paras keton yang tinggi ialah dahaga, kerap kencing, dehidrasi, loya, muntah, nafas berbau, penglihatan terganggu serta boleh juga mengakibatkan kekeliruan pada otak. Ini adalah kerana kesan toksin akibat paras keton yang tinggi dan asid telah berkumpul di otak.
Pengambilan protein yang tinggi pula akan memberikan rasa kenyang serta kepuasan semasa makan. Harus juga diingatkan bahawa sekiranya peratusan pengambilan protein adalah berlebihan daripada saranan Panduan Dietari Malaysia, ianya boleh menyumbang kepada peningkatan paras asid urik seterusnya boleh mengakibatkan serangan gout.
Paras asid urik kebiasaannya meningkat pada individu yang mengalami penurunan berat badan secara drastik tanpa melakukan senaman yang berkala. Senaman berkala yang dilakukan bersama penurunan berat badan boleh mengelakkan serangan gout.
Selain itu pengambilan protein yang berlebihan juga adalah berbahaya kepada pesakit diabetes serta pesakit buah pinggang tanpa dialisis. Ini kerana ianya boleh mempercepatkan proses penyakit buah pinggang tersebut.
Sesetengah produk pelansingan yang juga menggunakan konsep yang sama pula menambahkan bahan-bahan aktif bagi merencatkan selera makan dan rasa lapar serta meningkatkan kadar pembakaran lemak.
Sebagai contoh, Garcinia Cambogia dan Hoodia Gardoni boleh mengurangkan selera makan manakala Guar Gum meningkatkan rasa kenyang serta L-Carnitine membantu pembakaran lemak.
Tanpa perlu membayar lebih, kita sebenarnya boleh mempercepatkan rasa kenyang dengan mengambil lebih serat daripada sayur-sayuran, buah-buahan serta produk milpenuh. Kadar metabolisma asas pula boleh ditingkatkan oleh pengambilan sesetengah bahan semulajadi seperti inulin serta dengan melakukan senaman dan aktiviti fizikal yang berkala.
Tak kisahlah kurus atau berisi, yang penting sihat. Ya tak?
Lebih Bagus Daripada Bercukur, Ini Perkara-Perkara Yang Korang Mungkin Tak Tahu Tentang Waxing
Kalau tanya pada perempuan apa itu waxing, rata-rata daripada mereka pasti tahu, tapi tak semua berani untuk melakukannya sebab katanya waxing ni sakit.
Salah satu kelebihan waxing berbanding mencukur adalah ia menanggalkan rerambut daripada akar dan jangka masa untuk tumbuh semula adalah lebih lewat, iaitu lebih kurang tiga minggu atau bergantung kepada kadar penumbuhan rambut setiap individu.
Waxing juga merupakan satu cara yang bagus kerana ia dapat membuang kulit mati, menjadikan kulit licin dan membolehkan penyerapan pelembap badan dengan lebih berkesan.
Sebenarnya, kalau korang buat waxing di tempat yang betul, mereka mempunyai prosedur yang lebih teratur dan sentiasa menitikberatkan isu kebersihan.
Kali ni, Remaja nak share knowledge tentang waxing yang mungkin korang tak tahu lagi.
Jenis-jenis wax
Sebelum tu, ada dua jenis wax yang selalu digunakan untuk kaedah waxing ini.
1. Soft wax
Wax jenis ini sesuai untuk bahagian badan yang lebih luas, contohnya seperti lengan, kaki dan dada (lelaki).
2. Hard wax
Sesuai untuk bahagian badan yang struktur kulitnya lebih lembut, contohnya muka, bawah lengan dan bahagian peribadi.
Sebelum melalui rawatan waxing
1. Korang perlu mendapatkan nasihat doktor sekiranya menggunakan ubat-ubatan seperti berikut:
– Accutane, Roaccutane, Retin A, Vitamin B, Alpha Hydroxy Acid, Steroid, Contraceptive
2. Maklumkan kepada beautician jika terdapat:
– Asma
– Sakit jantung
– Diabetes
– Epilepsy
– Tekanan darah tinggi
– Kanser
– Allergy terhadap sebarang ubatan
– Hamil
Penjagaan selepas waxing
Untuk menikmati pengalaman waxing yang baik, berikut merupakan penjagaan diri selama 24 jam yang korang perlu buat selepas melalui rawatan wax.
1. Jangan mandi air panas
2. Jangan pergi berenang
3. Jangan gunakan pakaian ketat
4. Jangan sapu produk wangian termasuk deodoran, antirespirant atau solekan pada bahagian tubuh yang telah di waxing.
5. Jangan menggosok atau menggaru bahagian tersebut
6. Jangan bersenam secara intensif
3 syarat sebelum waxing
1. Rambut mesti lebih kurang 4 mm hingga 6 mm panjang
2. Jangan cukur rambut sebelum wax
3. Penggunaan pelembap akan mengurangkan kekeringan kulit dan menjadikan kulit lebih bersedia untuk di waxing.
Untuk mendapatkan pengalaman waxing terbaik, korang juga boleh pilih mana-mana cawangan daripada lapan kedai STRIP ini, antaranya adalah cawangan terbaru di Bangsar Village. STRIP merupakan pakar rawatan penyingkiran rambut yang menyediakan perkhidmatan waxing untuk lelaki dan perempuan.
Tempatnya cosy, bersih dan pendek kata, korang akan rasa sangat selesa kalau berada di sana. Harganya juga affordable. Sesekali tak salah kan nak manjakan diri. Hiks!
“Dreams Do Come True” -Naomi Campbell Berjaya Pukau Warganet, Tampil Peragakan Rekaan Rizman Ruzaini Di Dubai Fashion Week
Kemunculan model antarabangsa Naomi Campbell menerusi pertunjukan fesyen Rizman Ruzaini di Dubai Fashion Week berjaya mencuri tumpuan warganet dan para pengunjung yang hadir.
Menerusi acara gilang gemilang itu, jenama fesyen tersohor itu dilihat berjaya membawa beberapa orang selebriti untuk memperagakan baju mereka di pentas peragaan tersebut.
ARTIKEL BERKAITAN: Sebaris Dengan Pereka Antarabangsa, Rizman Ruzaini Bakal Sertai Dubai Fashion Week Oktober Ini
Bertemakan ‘Spring Summer 2024’, Rizman Ruzaini turut membuat kejutan apabila menampilkan supermodel terhebat dunia, Naomi Campbell di acara berprestij tersebut.
Ujar Rizman Ruzaini, penampilan Naomi seolah mimpi menjadi kenyataan buat diri mereka berdua.
“Dreams Do Come True,” coretnya di ruangan kapsyen.
Di ruangan komen, rata-rata warganet dan rakan selebriti turut menzahirkan rasa bangga melihat kejayaan yang dikecapi pereka fesyen tempatan berkenaan.
Ia kerana, bukan sahaja berjaya bawa nama Malaysia ke mata dunia, Rizman Ruzaini juga mampu bekerjasama dengan Naomi.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER FOTO: Instagram Rizman Ruzaini
