Drama Korea yang semakin menjadi sebutan peminat, Business Proposal berjaya mencuri hati penonton lebih-lebih lagi golongan muda yang sedang asyik dilamun cinta.

Selepas menonton k-drama ini ramai wanita yang menyimpan angan-angan untuk mencar boyfriend seperti Kang Tae Moo. Hiks! Gandingan Ahn Hyo Seop dan Kim Sejeong memang betul-betul serasi sehingga membuatkan penonton tidak sabar menunggu episod terbaharu drama tersebut.

Aktor berzodiak Aries ini sebelumnya pernah dikenali menerusi drama Dr Romantic dan Abyss, namun kemunculan pemuda ini dalam Business Proposal benar-benar berbeza dengan karakter sebenarnya. Mungkin ramai yang tidak tahu fakta tentang pelakon ini dan ada juga yang ingin lebih mengenalinya.

Jom kita lihat siapa sebenarnya Ahn Hyo Seop ini.

1. Berpindah ke Kanada sewaktu berusia 6 tahun

Tidak hairanlah jika pelakon lelaki ini fasih berbahasa Inggeris kerana dia pernah menetap selama 10 tahun di Kanada kerana mengikut keluarganya yang berpindah di sana. Ahn Hyo Seop juga mempunyai nama lain iaitu Paul Ahn.

2. Pernah menjadi trainee k-pop idol di JYP Entertainment

Tahukah korang JYP Entertainment pernah mencari Ahn Hyo Seop ketika di bersekolah tinggi di Kanada? Walaupun ditentang oleh ibu dan bapanya tetapi dia tetap menyakinkan mereka dan menghadiri uji bakat sebagai idol trainee.

3. Teman baik Jackson Wang

Pelakon ini juga turut berkawan baik dengan rapper terkenal Jackson Wang, iaitu ahli GOT7. Selain daripada pernah menjalani latihan di bawah JYP Entertainment, mereka juga teman yang boleh berbahasa Inggeris.

4. Memulakan karier menyanyi dan berlakon dalam tahun yang sama

Setelah gagal debut bersama GOT7, Hyo Seop memulakan debut karier muziknya bersama grup bernama One O One yang dianggotai oleh empat orang ahli. Namun, selepas melancarkan beberapa buah lagu mereka akhirnya tidak aktif.

Tetapi semua dalam keadaan baik-baik sahaja kerana dalam tahun yang sama selebriti ini muncul dengan drama pertamanya yang berjudul Splash Splash Love.

5. Berjaya bawa watak utama

Ahn Hyo Seop muncul sebagai watak utama di rancangan televisyen berjudul Queen of the Ring yang mempunyai enam episod. Dalam drama tersebut dia memainkan watak sebagai Park Se Gun yang turut dibintangi oleh pelakon wanita Kim Seul Gi.

6. Sangat menyukai kucing

Pelakon ini juga dilihat sangat menyukai kucing dan buktinya, dia selalu memuat naik gambar kucing di akaun instagramnya.

7. Ciri-ciri wanita idaman

Dalam satu rancangan variety show di Korea, Hyo Seop pernah berkongsi ciri-ciri wanita idamannya iaitu dia menyukai wanita yang cerdas, berenergi positif dan bijaksana.

**

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Sumber: (1)

Sebut sahaja kucing pasti kita akan terus terbayang pelbagai aksi comel yang sentiasa menghiburkan kita. Malah kucing juga menjadi antara binatang paling popular di laman media sosial terutamanya di YouTube.

Membela kucing yang kini bukan sahaja dianggap sebagai haiwan peliharaan sahaja tetapi sebagai salah satu ahli keluarga dalam masyarakat kita yang moden. Kehadiran mereka dalam hidup sering menjadi menawar duka untuk ramai orang. Dan itulah yang biasa menjadi sebab utama kenapa ramai orang membela kucing.

Antara kelebihan orang membela kucing ialah mereka menjadi lebih penyayang terhadap binatang, penyabar dan juga lebih berdisiplin. Namun terdapat lima kelebihan dan manfaat yang tak disangka dapat diperolehi oleh seseorang yang mempunyai kucing dalam hidup mereka.

Membantu menghilangkan stres

Bayangkan hari kamu yang sangat sibuk dengan padat dengan tugasan sehinggakan rasa sangat stres. Namun bila pulang ke rumah kamu disambut ceria oleh kucing yang datang dengan manja dan minta dibelai. Mempunyai kucing memberikan impak cukup besar kepada mindset pemiliknya. Menurut saintis, jika kamu menghabiskan masa selama 15-30 minit sehari bersama kucing, minda akan lebih tenang dan positif. Apabila bersama kucing kadar serotonin (bahan kimia dalam otak) meningkat dan merendahkan kadar cortisol. Secara ringkasnya ia memberi rasa feels good!

Memberikan kesihatan lebih baik

Percaya atau tidak menjadi seorang pemilik kucing boleh memberikan banyak manfaat kesihatan. Terdapat banyak manfaat yang boleh disebut tetapi salah satu daripadanya ialah merendahkan risiko untuk berdepan dengan serangan jantung dan meningkatkan sistem imunisasi badan.

Perlindungan daripada tikus

Ia bukan lagi rahsia bahawa kebanyakan tikus cukup takut dengan kucing terutamanya di kawasan kediaman. Lihat sahaja di mana kucing menghabiskan masa bermain pasti tiada bayang seekor tikus pun akan kelihatan. Kucing liar menjadikan tikus sebagai makanan mereka tetapi berbeza untuk kucing domestik, mereka memburu tikus sebagai cabaran serta mengaktifkan naluri pemangsanya.

Bantu pulih dari trauma

Terdapat pelbagai kajian tentang manfaat yang diberikan oleh kucing terhadap individu yang menderita masalah trauma. Sebagai contoh ramai tentera yang berdepan dengan post traumatic stress disorder atau PTSD merasa lebih tenang bila mereka diperkenalkan dengan kucing. Ini terutamanya buat seseorang yang mempunyai masalah untuk percaya kepada orang lain. Kehadiran kucing dapat membantu mereka mengatasi masalah trauma dengan memberikan tumpuan dan kasih sayang kepada kucing.

Mengekalkan bentuk badan

Dapat mengekalkan bentuk badan? Mungkin itu persoalan yang bermain di minda kamu sekarang. Ya, membela kucing sebenarnya membantu kamu untuk menjalani kehidupan yang lebih aktif. Kucing merupakan haiwan yang mudah berasa bosan dan inginkan aktiviti yang aktif. Jika mereka dalam mood yang aktif dan ingin bermain, di sinilah pemilik kucing perlu memberikan perhatian. Main sorok-sorok dengan kucing? Why not! Apatah lagi kamu perlu merangkak, berlari dan bergerak ke sana-sini bersama mereka. Sceara tak langsung kamu dah bersenam!

Mesti korang pernah dengar, puasa juga adalah sebahagian daripada diet yang baik. Ini telah dibuktikan oleh statement Dr. Siti Aniza Basir di laman Facebooknya dengan mengatakan Intermittent Fasting (IF) adalah diet terbaik!

IF telah terbukti dalam kajian bahawa PUASA adalah diet terbaik. Bukan nak sangkal pasal Paleo Diet, Atkins , Mediterranean etc.. tapi doktor ini berpendapat bahawa kita ada sunnah.

Ikut la sunnah. Rasulullah banyak berpuasa , dengan pelbagai sebab. So IF adalah cara terbaik nak bagi tubuh kita rehat.

Nak buat puasa Nabi Daud , macam tak mampu. Sebab iman nipis.

Setiap hari ada pasar malam , pasar rabu. Macam macam rasa tekak ni nak makan. Macam 20 tahun tak makan. Padahal baru minggu lepas pergi beli, kan kan?

IF ni ialah kita bagi perut, usus kita rehat dalam 12-14 jam. So, terpulang korang nak mula jam berapa. Kalau start 6.30 petang, esok pagi jam 9.30 baru breakfast. Kalau 8.30 malam-11.30 pagi baru start makan/breakfast.

Kebaikan IF

Banyak!! Its also known as “CLOSING YOUR KITCHEN EARLY”

Biar betul Doktor?

Betul. Doktor ini sendiri berpengalaman menjalani IF selama lebih kurang 10 bulan dan waktu terakhir makan malam ialah jam 6.30 petang.

‘Berpuasa’ dalam erti kata berpuasa malam ini, walaupun anda ‘LOAD’ disiang hari, ia tetap akan membantu korang HILANG LEBIH BANYAK Kilo!

Di dalam Journal Cell Metabolisme , kajian telah dilakukan ke atas dua kumpulan tikus yang diberi Diet ‘High Fats, High Calories’ untuk 100 hari.

Kumpulan pertama dibenarkan makan dan makan malam serta siang (Healthy, controlled diet) dan kumpulan kedua hanya mempunyai akses selama 8 jam pada waktu siang tetapi boleh makan apa sahaja jenis diet, dan hasilnya menunjukkan:

“Kumpulan BERPUASA 14 JAM iaitu Kumpulan Kedua kekal berat badan dan dengan otot (Lean Muscle) dan kumpulan pertama yang makan dan makan selama mahu, menjadi OBES walaupun keduanya makan sama nilai kalori yang dibekalkan”.

Jadi, cara terbaik untuk BERPUASA 14 /16 jam ialah memulakan SARAPAN anda SEAWAL jam 9.30/10.30pagi!

Caranya ada banyak :

As newbie – Doktor ini menasihatkan buat 12 jam dulu. Kita start last dinner kul 6.30 petang, esok breakfast 6.30 pagi.

Bila dah ok, buat 14 jam. 6.30 petang dinner dan 8.30 am baru breakfast.

Lepas tu , teruskan perjuangan 16 jam. Dinner pada jam 6.30 petang, breakfast merangkap lunch pukul 10.30 pagi. Sebaiknya 14-16 jam berpuasa .

Its fleksibel . Buat ikut keperluan. Contoh, semalam ada kenduri makan kul 8.30 malam, esok tu tak perlu makan breakfast, terus lunch.

Lapar ?

In between tu , korang boleh untuk

1. Minum air masak

2. Minum air garam-garam bukit 1/2 teaspoon with air mineral

3. Teh hijau

4. Kopi

5. Teh

No 3,4,5 semua without sugar or susu okay?

Lepas tu , IF ni boleh la buat EOD dulu ie Alternate Day . Satu hari IF satu hari FeedDay! Tapi No Refined Sugar and Processed Food! Lepas dah ok buat daily.

IF adalah cara terbaik untuk mengurangkan Insulin Malas/Craving /Ketagihan /Sifat nak mengunyah yang tak habis-habis tu. So, cubalah. Mana tahu berkesan kan?