Mungkin ramai diantara kita yang skip part memakai pelindung matahari SPF atau sunblock. Tapi, korang tahu tak sebenarnya pelindung kulit ini lebih baik jika digunakan setiap hari ketika korang keluar dari rumah.
ARTIKEL BERKAITAN : Jangan Rosakkan Kulit Dengan Spf Yang Tinggi, Doktor Ini Ajar Cara Pilih Sunblock
Sunblock dapat membantu melindungi kulit daripada cahaya UVA dan UVB yang boleh mendatangkan iritasi pada kulit wajah, terutamanya di negara seperti Malaysia yang beriiklim tropika.
SPF biasanya ditentukan oleh jenis kulit dan warna. SPF melindungi kulit daripada keadaan perubatan seperti kanser kulit dan TPF (Tan Protection Factor) menghalang kulit dari pigmentasi dan perubahan warna. Pengawasan matahari harus dipilih mengikut warna kulit. Sebagai contoh, individu berkulit gelap sepatutnya memilih SPF yang lebih rendah, manakala yang cerah pilih krim dengan SPF yang lebih tinggi.
Jadi, kami kongsikan tip bagi korang memilih krim sunblock mengikut jenis kulit yang sesuai.
Berminyak – Kulit berminyak adalah salah satu jenis kulit paling bermasalah. Lagi-lagi di kawasan hidung, dahi, dan pipi. Untuk itu, gel atau formula SPF berasaskan aqua berfungsi dengan baik, malah serbuk juga. Ini mempunyai kesan pengeringan dan tidak menjadikan kulit kelihatan berminyak.
Normal – Jenis kulit paling tidak bermasalah. Kulit tidak berminyak, kelihatan bersih dan sihat sahaja. Pilih krim pelindung matahari berasaskan krim.
Kering – Kulit kering mempunyai tahap sebum yang rendah dan boleh terdedah kepada sensitif. Kulit kelihatan kering kerana ketidakupayaan untuk mengekalkan kelembapan. Kulit biasanya terasa ketat dan tidak selesa selepas mencuci kecuali pelembap atau krim digunakan. Losyen atau pelembab SPF adalah pilihan terbaik untuk kulit kering. Sentiasa pilih krim yang tebal dan tidak ringan (contohnya matte). Semakin tinggi SPF, semakin berminyak formula tersebut.
Apa Jadi Kalau Tak Guna Krim Pelindung Matahari
Menurut satu kajian Australia yang diterbitkan dalam Annals of Internal Medicine tahun 2013, sinaran matahari menyebabkan kira-kira 90% penuaan pada kulit.
Apabila menghabiskan terlalu banyak masa di bawah sinaran matahari, kulit anda akan mendapat keradangan atau kulit melepuh. Masalah kulit ini secara langsung akan menyebabkan kerosakan tisu kulit.
Sel-sel imun untuk menyembuhkan kerosakan akan berkumpul di tempat yang rosak dan menghasilkan sensasi terbakar. Kerosakan sel ini dianggap sebagai risiko pertama yang membawa kepada kanser kulit.
Pendedahan matahari juga boleh membawa kepada jerawat. Ia menyebabkan pembentukan sel-sel mati yang menyumbat liang-liang, dan ini akan memburukkan lagi jerawat.
Kulit tan akibat sinaran matahari hanya sementara menyamarkan kemerahan jerawat dan mengeringkan permukaan kulit, tetapi pendedahan cahaya matahari menyebabkan lebih banyak pertumbuhan jerawat.
Bila Masa Sesuai Guna Krim Pelindung Matahari
Korang dinasihatkan mengguna krim pelindung matahari sekurang-kurangnya 15-20 minit sebelum keluar rumah, ini untuk membenarkan waktu pengeringan pada semua kawasan yang terdedah.
Sapu semula setiap 2 jam apabila terdedah kepada matahari pada umumnya, bahkan pada hari-hari berawan ketika 80% sinar UV dapat menembus awan. Apabila keluar di pantai, adalah disyorkan untuk guna krim setiap 15-20 minit. Basuh muka anda atau lap di kawasan dengan tisu basah sebelum dipakai semula.
Ingat keluar rumah sila guna krim pelindung matahari okay!
**
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Tuah Berdarah DiRaja, Charlotte Casiraghi Jadi Wajah Baru Chanel
Jenama fesyen antarabangsa terkenal, Chanel baru sahaja mengumumkan pelantikan Charlotte Casiraghi sebagi duta dan jurucakap jenama tersebut. Anak kepada Caroline, Princess of Hanover tersebut dilihat cukup kerana latarbelakang keluarganya yang sememangnya dekat dengan sejarah jenama fesyen tersebut.
Sebelum pelantikan ini lagi, dia bukanlah wajah asing bagi jenama ini. Sejak kecil lagi dia sudah didedahkan kepada jenama tersebut sementelah ibunya merupakan sahabat baik, mendiang Karl Lagerfeld yang merupakan pengarah kreatif jenama tersebut sebelum ini.
Cucu kepada Princess Grace Kelly dan Prince Rainier III of Monaco ini ternyata mewarisi keayuan dan juga kecantikan mendiang nendanya yang merupakan seorang pelakon dan juga sosialit Hollywood sebelum menjadi sebahagian dari keluarga DiRaja Monaco.
Dalam satu temubual beliau berkata, “Ini adalah seolah-olah saya dilahirkan bersama Chanel. Saya terfikirkan gambar-gambar ibu saya dalam balutan busana Chanel yang diambil ketika dia mengandungkan saya yang mana foto tersebut dirakam sendiri oleh Karl Lagerfeld. Paling baru momen yang mana, busana perkahwinan yang saya sarungkan merupakan antara rekaan terakhir koleksi Haute Couture olehnya.”
View this post on Instagram
Dalam peranan barunya ini, beliau akan menjadi bintang menghiasi kempen fesyen selain menumpukan kepada kerja kebajikan dan kemanusiaan menerusi jenama fesyen mewah ini. Beliau akan merasmikan program yang meraikan penulis-penulis wanita dan kempen tersebut akan dilakukan sepanjang tahun 2021.
Sumber: Town & Country
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
2 Peserta Kelahiran Zimbabwe Ungguli Top 3 Miss Great Britain 2022
Soal kewarganegaraan asal atau warna kulit nyata tidak menjadi isu di pertandingan ratu cantik Miss Great Britain setelah ia menobatkan dua peserta yang berasal dari Zimbabwe dalam kedudukan 3 peserta terbaiknya, Isnin lalu waktu Malaysia.
Jurutera kimia, Noky Michelle Simbani bakal mewakili Great Britain di pertandingan Miss Universe 2022 setelah mengenepikan 35 peserta lain lantas menjuarai mahkota Miss Great Britain 2022.
Seorang lagi peserta kelahiran Zimbabwe iaitu Paidamoyo Mangi telah berjaya menempatkan diri di kedudukan pemenang tempat ketiga.
Noky, 25 mempunyai ijazah sarjana Kejuruteraan Kimia dari University of Birmingham pada tahun 2020 dan kini bertugas dalam aliran kewangan untuk NatWest Group yang menawarkan inisiatif mengembangkan perniagaan di seluruh negara.
Bukan calang-calang ya!
Untuk pengetahuan, Noky meninggalkan negara asalnya, Zimbabwe untuk bermastautin ke England pada tahun 2001 bersama ibu-bapanya dan seorang adik perempuan.
Sepanjang dibesarkan di England, Noky jelas mengejar kecemerlangan akademik dan sewaktu menjalani program latihan amali (internship) di beberapa syarikat besar seperti Infrastructure Process Engineering (Bristol) dan Exxonmobil (Southampton).
Begitupun, itu tidak bermakna Noky muncul dalam dunia ratu cantik tanpa pengalaman. Gadis berketinggian 160cm ini cukup fasih dalam selok-belok dunia peragaan yang disertainya secara separuh masa sejak tahun 2017. Malah pada tahun 2017, Noky pernah merasai pengalaman pertamanya dalam pertandingan ratu cantik setelah dia mewakili England di Miss Grand International 2017 di Vietnam.
Di luar dunia kerjaya dan ratu cantik, Noky cuba untuk memperkasakan wanita secara konsisten untuk mencapai potensi mereka di tempat kerja.
Baru-baru ini, Noky telah melancarkan platform yang dinamakan sebagai Boss Bios secara atas talian untuk meraikan pencapaian wanita dalam pelbagai cabang kerjaya menerusi paparan kisah-kisah yang memberi inspirasi terutamanya kepada generasi muda.
Rata-rata para peserta Miss Great Britain memberi sokongan padu kepada Noky sewaktu namanya dipanggil sebagai juara pertandingan.
Dengan kelayakan, komitmen dan kecantikan yang dimilikinya, tidak mustahil gadis ini mampu membawa nama Great Britain jauh dalam pertandingan Miss Universe 2022.
BACA LAGI : Black Beauty! Pelajar Sarjana Undang-Undang Perniagaan Dinobat Miss World Cote d’Ivoire 2022 – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
5 Cara Makan Agar Kekal Langsing.
Siapa yang tidak mahu memiliki bentuk tubuh yang ideal bukan? Namun harus diingatkan bahawa tubuh yang ideal bukanlah menjadi terlalu kurus, sebaliknya ukuran berat anda di dalam linkungan BMI (Indek Tubuh Normal) iaitu di antara 18.5 ke 24.9. Nak kurus bukan bererti harus menahan lapar sebaliknya jaga pola pemakanan dengan berhemah dan nikmati makanan yang memberikan nilai positif kepada tubuh.
- Jangan Tidur Selepas Makan
Setiap kali selepas makan malam pasti anda akan berasa mengantuk dan terus tidur. Sebaiknya, makan tiga jam sebelum waktu tidur untuk mengelakkan kalori yang anda makan disimpan dalam bentuk lemak kerana tidak digunakan. Kalau boleh cuba amalkan makan malam sebelum jam 8 malam dan nikmati makanan yang tidak terlalu berat dan berkabohidrat tinggi.
- Hati-Hati Menikmati Pencuci Mulut
Bukanlah tak boleh makan pencuci mulut seperti kek yang manis. Namun hadkan pengambilan kek dan kuih muih manis sebagai pencuci mulut bagi mengelakkan pertambahan kalori, mungkin boleh menikmatinya seminggu sekali dalam hidangan yang kecil. Sebaiknya gantikan dengan buah-buahan segar yang lebih berkhasiat.
- Peka Dengan Kandungan Makanan
Jangan malas untuk membaca label kandungan makanan yang anda beli. Dari situlah anda boleh tahu jumlah gula garam dan juga bahan kimia yang dicampurkan. Kadang-kadang produk makanan yang dilabel sebagai kurang manis sebenarnya mengandungi lebih banyak dari kandungan gula makanan yang tidak dilabel sebagai kurang manis. Hati-hati dengan kandungan makanan anda ya!
- Minum Air Kosong Selalu
Sebelum menjamu selera, minum segelas air kosong. Tip ini membuatkan anda berasa lebih kenyang dan makan dalam portion yang lebih kecil. Pastikan anda minum lapan gelas air sehari untuk tubuh yang seihat terhidrat.
5. Berhati-hati Dengan Jus. Bukan Semua Bagus.
Kebanyakan jus buah yang anda nikmati dan beli di restoran atau kedai sudah dicampur dengan gula yang banyak. Sebaik-baiknya nikmatilah jus buah tanpa gula berbanding telah diproses dan dicampur pelbagai jenis bahan. Kandungan vitamin dan mineral lebih terjamin.
***P/S – Kalau diet sahaja pun tak berkesan, kena bersenam juga. Biar keluar peluh demi kesihatan.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
