Penyanyi dan pelakon terkenal, Minho daripada kumpulan SHINee sekali lagi mencuri perhatian peminat baru-baru ini apabila menyertai pertandingan kecergasan Hyrox di Taiwan. Kehadiran beliau dalam acara sukan berprestij bertaraf global itu sekaligus membuktikan komitmennya terhadap gaya hidup aktif dan disiplin latihan yang konsisten.
Menerusi beberapa perkongsian di Instagram miliknya, Minho atau nama sebenarnya Choi Minho dan pasangannya Beomseok berjaya menamatkan perlumbaan dengan catatan masa 54 minit 42 saat dalam kategori ‘HYROX Doubles’ pada 1 Mac lalu. Keputusan tersebut melayakkan mereka menduduki tempat pertama selepas mengatasi peserta lain dalam saingan yang cukup sengit.
Dalam pada itu, Minho juga dilihat tidak dapat menyembunyikan rasa puas dan gembira selepas berjaya menamatkan cabaran berintensiti tinggi itu. Riak wajahnya jelas memancarkan kepuasan terhadap usaha keras yang telah dicurahkan sepanjang tempoh persediaan.
ARTIKEL BERKAITAN: “Unlimited Energy!” Minho SHINee Sempat Sertai Hyrox Osaka Sebelum Tampil Di Pentas SMTOWN Di Fukuoka
Untuk rekod, Minho bergandingan bersama Hong Beomseok yang sebelum ini dikenali sebagai personaliti sukan di media sosial juga merupakan naib juara program realiti kecergasan popular Netflix ‘Physical: 100’ Musim 2. Gabungan stamina, kekuatan fizikal dan strategi mereka nyata membuahkan hasil apabila keduanya tampil sebagai juara dalam kategori berpasukan tersebut.
HYROX merupakan pertandingan kecergasan global yang menggabungkan larian jarak tertentu bersama beberapa stesen latihan berintensiti tinggi seperti sled push, rowing dan burpee broad jump. Format pertandingan yang mencabar ini menuntut ketahanan mental serta fizikal yang optimum daripada setiap peserta.
ARTIKEL BERKAITAN: Minho SHINee Jadi Pelari ‘Kalcer’ Di Bawah Panas Terik Jakarta, Stamina Luar Biasa Buatkan Peminat Kagum
Kejayaan di Taiwan bukanlah penyertaan pertamanya dalam pertandingan berkenaan. Sebelum ini, Minho turut menyertai HYROX di Osaka dan Yokohama, Jepun selain Singapura, menunjukkan minatnya yang mendalam terhadap arena kecergasan kompetitif.
Sebagai selebriti yang dikenali dengan disiplin dan semangat daya saing tinggi, Minho sering berkongsi rutin senaman serta perkembangan latihannya kepada peminat. Malah, penglibatannya dalam acara seperti ini turut menjadi inspirasi kepada peminat untuk mengamalkan gaya hidup sihat.
Anda mungkin berminat dengan
Terdahulu, Minho turut pernah mencuri tumpuan apabila menyertai HYROX di Osaka dan berkongsi rutin kecergasan beliau ketika berada di Jakarta, sekaligus membuktikan bahawa minatnya terhadap dunia fitness bukan sekadar tren sementara, sebaliknya satu komitmen jangka panjang yang serius.
Sumber artikel & foto: Instagram Choi Minho
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Dituduh ‘Usap’ Tangan Karina Aespa Ketika Bergambar, Pelakon Kim Dohoon Mohon Maaf & Jelaskan Situasi Sebenar
Terbaru, pelakon Korea Selatan, Kim Dohoon tampil memohon maaf kepada peminat Aespa serta memberikan penjelasan berhubung dakwaan bahawa dirinya menyentuh tangan Karina secara tidak wajar ketika sidang media program variasi Netflix ‘Agents of Mystery 2’. Isu tersebut timbul selepas rakaman sesi foto bersama para pelakon tular di media sosial dan mengundang pelbagai reaksi dalam kalangan peminat.
Difahamkan, ketika sesi bergambar berlangsung, kesemua barisan pelakon diminta melakukan ‘pose’ berkonsepkan kerjasama berpasukan dengan saling berpegangan tangan dan membentuk formasi menyerupai bintang serta momen itu pada awalnya dilihat sebagai interaksi profesional biasa antara rakan set produksi.
Namun begitu, selepas video berkenaan dikongsi semula secara meluas di media sosial, terdapat segelintir peminat Karina Aespa yang berpendapat Dohoon kelihatan seperti mengusap atau mempermainkan tangan penyanyi terkenal itu sehingga klip pendek yang dimainkan secara berulang (loop) turut mencetuskan pelbagai spekulasi dan andaian.
Pada masa yang sama, kontroversi tersebut menjadi semakin hangat apabila seorang peminat dilaporkan menghantar mesej kepada Kim Dohoon menerusi aplikasi komunikasi artis iaitu Bubble, dengan pesanan berbunyi, “Jangan sentuh tangan Karina.” Tindakan itu sekaligus menunjukkan tahap sensitiviti segelintir peminat terhadap interaksi melibatkan idola mereka.
Tidak mengambil masa lama, aktor berkenaan segera memberikan klarifikasi. Menurutnya, beliau tidak menyentuh tangan Karina seperti yang didakwa, sebaliknya hanya menggaru jarinya sendiri kerana berasa gatal ketika sesi foto berlangsung. Penjelasan tersebut dibuat bagi meredakan salah faham yang semakin berpanjangan.
Selepas kenyataan itu dikongsikan, ramai pengguna media sosial menonton semula video asal dalam versi penuh dan mendapati gerakan yang dipersoalkan itu berkemungkinan besar hanyalah pergerakan jari secara pantas, bukannya tindakan seperti yang ditularkan.
Sementara itu, di media sosial ramai warga internet memberikan reaksi berbeza-beza terhadap isu tersebut. Ada yang menganggap ia bukan isu besar, ada yang merasakan respons aktor itu sedikit janggal, dan tidak kurang juga yang menyifatkan kontroversi ini sebagai sesuatu yang terlalu dibesar-besarkan.
Malah, segelintir netizen berpendapat klip video yang dimainkan secara loop serta versi slow motion membuatkan situasi itu kelihatan pelik walaupun hakikatnya mungkin sekadar salah faham.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Tampil Dengan Jiwa Baru, Hakim Khan Kini Dalam Nuansa R&B Menerusi ‘Sydney’
Penyanyi dan finalis Hero Dewi Remaja 2023, Hakim Khan baru-baru ini meraih perhatian apabila tampil dengan sisi baharu dalam dunia muzik menerusi single terbarunya yang berjudul Sydney yang dilancarkan pada 16 Mei lalu.
Menurut Hakim atau nama sebenarnya Muhd Al Hakim Khan Fakrukh Hadi (24) yang ditemubual oleh REMAJA, lagu ini menandakan fasa penjenamaan semula buat dirinya, membawa nuansa dan identiti lebih matang menerusi lagu bergenre R&B.
Dalam pada itu, bercakap mengenai lagu Sydney sendiri, Hakim menjelaskan bahawa lagu ini mengetengahkan tema hubungan toksik dua hala iaitu situasi yang sering berlaku dalam realiti pasangan masa kini.
“Lagu ini adalah tentang sepasang kekasih yang sama-sama buat salah, tapi mereka tetap rasa nak terus bersama dan dalam masa yang sama… tak nak juga. It’s a complicated relationship,” katanya.
Apa yang lagi menarik, tajuk Sydney bukan merujuk kepada nama tempat di Australia seperti yang disangka ramai. Lagu ini asalnya bertajuk Sini, namun dipilih untuk ditukar bagi memberikan elemen misteri dan daya tarikan tersendiri.
“Ia jadikan tajuk ‘Sydney’ sebab bunyi sebutannya hampir sama dengan ‘sini’. Tapi pada masa yang sama, kami mahu peminat tertanya-tanya kenapa tajuk lagu tu Sydney,” ujar Hakim yang juga dikenali menerusi watak Kamal dalam drama adaptasi popular Jepun, Kelas Tahanan Cikgu Hiiragi.
Lagu ini juga merupakan hasil kolaborasi Hakim bersama salah seorang anggota 53 Universe, Fuego. Menurut Hakim, kerjasama ini sudah pun dimulakan dimulakan sejak awal tahun 2024.
Namun, ia mengalami sedikit kelewatan kerana komitmen projek lain. Bagaimanapun, Hakim menganggap proses tersebut sebagai salah satu pengalaman berharga.
“Saya rasa lagu ini agak beri makna mendalam kerana ia ibarat permulaan ‘rebranding’ saya sebagai seorang penyanyi”
“Sebelum ini, saya lebih banyak membawakan lagu genre Balada, tapi kali ini saya mahu bawakan satu pembaharuan menerusi R&B,” jelasnya lagi.
Sementara itu, Hakim turut berkongsi perancangan untuk melancarkan EP pertamanya pada hujung tahun ini, yang bakal memuatkan lima buah lagu berkonsepkan Balada Pop, diikuti dengan album penuh R&B pada tahun hadapan.
“Untuk album EP itu, insya-Allah ada 5 buah lagu dan mungkin ada beberapa lagu dari tahun 2022 dan 2023 yang sudah lama saya simpan akan dimuatkan dalam album tersebut. Kalau bercakap tentang full album, insya-Allah tahun depan,” kata Hakim.
Sekadar info, Hakim Khan merupakan salah seorang peserta tertinggi pada edisi Hero Dewi Remaja 2023. Beliau mula menceburi bidang nyanyian sebaik sahaja menamatkan zaman persekolahan dan memilki beberapa buah lagu yang digubah sendiri olehnya.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
3 Daripada 10 Remaja Alami Kesihatan Mental, Pakar Psikiatri Beri Tips Cara Kenali Individu Bermasalah Ini
Sejak akhir-akhir ini, kita sering terbaca kejadian jelik. Anak tikam emak, abang bunuh adik, kawan tetak kawan dan macam-macam lagi berita.
Jangan terkejut kerana diberitakan 30 peratus atau 4.2 juta rakyat di negara ini mengalami masalah kesihatan mental.
Kajian dari National Health & Morbility pada tahun 2015 mendapati 3:10 mereka yang berumur 16 tahun ke atas mengalami masalah kesihatan mental iaitu kira-kira 29.2 peratus remaja di negara ini. Terkejutkan?
Manakala di kalangan kanak-kanak pula menunjukkan angka 12.1 peratus mewakili usia di antara 5-10 tahun.
Statistik pula menunjukkan seorang dalam kalangan tiga penduduk di negara ini mempunyai masalah berkait rapat dengan isu diperkatakan.
Untuk pengetahuan, masalah kesihatan mental boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Ia bukan penyakit keturunan pun.
Masalah kesihatan mental banyak berkait rapat dengan gaya hidup, tingkah laku, masalah kewangan, kemiskinan, kebimbangan, tekanan perasaan dan banyak lagi.
Remaja pada usia 16-19 adalah kelompok tertinggi mengalami masalah kesihatan mental ini.
So just check it out! Dia mungkin kawan anda, mungkin boyfren anda, dia mungkin awek anda. Dan mungkin dia boleh jadi ibu bapa anda sendiri.
Kalau anda kawan-kawan korang yang menunjukkan perubahan dari segi tingkah laku, sikap, tekanan emosi dan beberapa aspek lain, tolonglah bagi dia sokongan.
Jangan lari darinya sebab mereka ini sangat memerlukan sokongan untuk kembali sembuh. Lagipun dia orang bukan gila pun, Cuma alami tekanan perasaan sahaja yang membawa kepada masalah kesihatan mentalnya.
Untuk pengetahuan korang, Oktober adalah bulan Kesedaran Kesihatan Mental yang disambut seluruh dunia. Tarikh 10 Oktober dipilih sebagai satu hari meraikannya. Tapi sepanjang bulan Oktober, kempen ini masih terus berjalan.
Apa lagi yang perlu korang ambil tahu tentang Kesedaran Kesihatan Mental ini? Pakar Perunding Psikiatri Kanak-Kanak & Remaja, Dr Yusni Yusuff dari Hospital Sultanah Bahiyah, Alor Setar berkongsi pengalaman beliau mengendalikan kes-kes remaja yang mengalami masalah kesihatan mental.
Antara gejala masalah kesihatan mental termasuklah berasa sedih berpanjangan, sering bimbang atau resah gelisah, berasa takut, tertekan, cepat marah, sering keletihan, sukar tidur, hilang tumpuan dan sebagainya. Masalah atau gangguan kesihatan mental jula dibiarkan tanpa bantuan boleh mendorong seseorang remaja mengalami penyakit mental yang lebih serius.
Masalah kesihatan mental yang sering dialami oleh golongan remaja adalah kemurungan (depression) dan kebimbangan (anxiety).
Remaja yang mengalami gangguan kesihatan mental seringkali dilihat sebagai mengalami masalah tingkahlaku ataupun masalah disiplin.
Mereka sering di label sebagai remaja nakal dan bermasalah. Mereka dilihat sebagai seorang yang kuat memberontak dan menunjukkan tingkahlaku yang bukan kebiasaan beliau.
Penyakit mental seperti skizofernia boleh terjadi kepada remaja tetapi ianya berlaku pada kadar yang sangat rendah berbanding dengan apa yang telah diperkataan sebelum ini.
Mereka yang mengalami gangguan sebegini sering menerima bisikan-bisikan suara sehingga sanggup menyembelih anak atau adik sendiri adalah berbeza sama sekali dengan masalah kesihatan mental
Apa dimaksudkan dengan masalah kesihatan mental?
- Masalah kesihatan mental merujuk kepada perubahan tingkah laku, tekanan dan sebagainya. Paling senang nak kesan, kalau dulu anak atau kawan anda sopan santun orangnya, tiba-tiba dia berubah sikap. Jadi kasar. Bahasa percakapannya juga berlaian, suka mencarut dan sebagainya.
- Ciri lain ialah dia suka menyendiri. Tak suka berkawan kerana dia mungkin merasakan dirinya tak cantik, gemuk, tak ada kekasih, muka berjerawat dan sebagainya. Ini juga boleh mengakibatkan tekanan perasaan kepadanya. So bantulah dia ya! Jangan jauhkan diri.
- Dia mungkin mangsa penderaan. Bila meningkat remaja, dia teringat-ingat kembali kenangan itu dan mula berubah sikap.
- Bergaduh dengan kawan baik sendiri juga boleh menjurus seorang remaja kepada masalah kesihatan mental. Dia mungkin fikir anda kawan baiknya tapi bila anda berdua bergaduh, anda jauhkan diri. Ini memang teruk dan biasa berlakukan!
- Putus cinta. Ini memang faktor terbanyak. Kumbang bukan seekor, bunga pun bukan sekuntum. Hidup pun masih panjang. Jangan sedih-sedih tau. Sebab kalau anda tak berjaya mengawal emosi ini, anda boleh alami tekanan perasaan berpanjangan.
- Faktor kewangan. Kena pula kawan-kawan selalu tayang barang branded dan anda tak mampu nak beli. Ini memang boleh jadi tekanan mental yang kuat.
- Kesesakan tempat tinggal. Ini juga antara punca masalah ini boleh wujud.
- Masalah di tempat kerja dan sekolah. Ada juga yang sudah tak berminat dengan sekolah tetapi tetap dipaksa oleh ahli keluarga. Ini juga boleh jadi puncanya.
- Anak-anak yang menjadi mangsa perceraian.
- Kehilangan orang yang disayangi
Bagaimana mereka ini perlu dibantu?
- Sokongan keluarga. Kalau ada ahli keluarga yang menderita masalah, beri sokongan tanpa berbelah bahagi. Ingat, jangan jauhkan diri.
- Ambil peduli dengan perubahan-perubahan sikap atau tingkahlaku ahli keluarga yang mula menunjukkan kelainan.
- Bercakap dengan mereka untuk menyelami apa yang berlaku.
- Bantu mereka menyelesaikan masalah yang mereka hadapi.
- Bantu mereka berjumpa dengan ahli psikologi termasuklah kaunselor, pakar psikologi ataupun pakar psikiatri.
- Buat rujukan atau rajin-rajinlah membaca pelbagai info untuk mengetahui gejala penyakit mental. Andainya ada gejala, dapatkan nasihat dan perkhidmatan dari doktor perubatan.
Kata Dr Yusni Yusuff lagi, masalah di kalangan ini masih boleh dirawat asalkan keluarga memberi sokongan padu dan tak ponteng pertemuan dengan doktor bila temujanji sudah dilakukan.
“Biasa untuk menyelami masalah dihadapi, saya akan ajak mereka berbual-bual dahulu. Kebanyakannya akan senyap dalam pertemuan pertama. Semuanya menunduk dan membisu.
“Tapi kita tak pernah putus asa. Dalam pertemuan seterusnya, kita akan ajak lagi berbual sehinggalah kita dapat mengesan punca bagaimana mereka boleh menghadapi tekanan mental ini.
“Banyak yang pulih melalui terapi percakapan “talk therapy” atau juga dikenali sebagai psychotherapy. Remaja ini juga mungkin perlu menjalani sesi kaunseling untuk belajar kemahiran sosial, mengurus masa serta teknik untuk relaks.
“Akan tetapi bagi kes yang sudah agak teruk kita akan bekalkan dengan ubat-ubatan untuk mengawal keadaan menjadi lebih teruk seperti remaja menjadi agresif, timbul niat untuk mencederakan diri atau bertindak di luar kebiasaan dan mungkin juga membunuh diri,”kata pakar perunding yang banyak mengendalikan kes-kes remaja yang melalui tekanan dan kebimbangan.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
