Pada usia 23 tahun, ramai yang terlupa bahawa Nur Dhabitah Sabri sebenarnya sudahpun bergelar seorang atlet kebangsaan senior setelah memulakan langkah dalam bidang sukan sejak tahun 2012 lagi.
Atlet berketinggian lima kaki ini sekali lagi mengharumkan nama negara baru-baru ini setelah meraih pingat gangsa bersama gandingannya, Datuk Pandelela Rinong pada akhir Jun lalu menerusi acara 10 meter platform terjun seirama wanita.
Sebelum itu, Dhabitah cemerlang di Sukan SEA 2022 Hanoi apabila menjadi atlet kebangsaan pertama menghadiahkan pingat emas untuk Malaysia selain berjaya menduduki tempat keempat keseluruhan di Sukan Olimpik 2020 Jepun.
ARTIKEL BERKAITAN: Dhabitah Sabri Tidak Mengecewakan, Penerjun Tuai Emas Pertama Sukan SEA 2022 – REMAJA
Sekali pandang seperti rakan-rakan sebaya kita, terlupa seketika sedang berbual dengan seorang ikon kebangsaan. Duta jenama sukan Under Armour ini memegang prinsip bahawa perempuan juga boleh ke hadapan tanpa mengira usia mahupun bidang yang diceburi.
Jom kita dengarkan mengapa Dhabitah berpendapat kesihatan penting untuk semua perempuan, bagaimana dia terus merendah diri dengan setiap kejayaan yang dikecapi dan apakah ‘sport gear’ pilihan Dhabitah untuk membantu prestasinya.
Apakah kepentingan bergiat aktif untuk setiap remaja?
DHABITAH SABRI (DS): Kesihatan harus menjadi keutamaan semua orang tidak kira lelaki atau wanita. Kita semua digalakkan mempunyai jadual senaman dalam rutin harian agar minda, badan dan jiwa yang sihat.
Bersenam bagi saja buka sahaja membantu kita meningkatkan prestasi mental dan fizikal, bahkan untuk perempuan terutamanya; ia akan membantu kita merasa yakin dan kelihatan menyakinkan.
Sebagai seorang atlet, apakah manfaat rejim fizikal dan mental ini?
DS: Terdapat banyak cabaran dan halangan yang dihadapi semasa latihan atau pada hari pertandingan. Jadi selain bersungguh-sungguh cergas secara fizikal, sebagai atlet saya juga perlu mempunyai mentaliti yang kuat untuk membantu saya mengekalkan daya tahan dan yakin dalam apa jua yang saya lakukan.
Apakah moto kegemaran Dhabitah sebagai seorang atlet kebangsaan?
DS: Bila berdepan kepayahan hidup terutamanya, moto saya tidak pernah berubah iaitu untuk ‘tidak pernah berputus asa’ atau ‘never give up’ untuk mencapat matlamat saya. Lebih-lebih lagi pada hari pertandingan yang memberikan cabaran tersendiri.
Seperti yang dilaungkan oleh jenama Under Armour sendiri, saya sentiasa terinspirasi untuk kekal tabah, bersemangat da untuk selalu melakukan yang terbaik.
Apabila beberapa kejohanan besar tertangguh daripada jadual asal, adakah jadual latihan Dhabitah masih konsisten?
DS: Jujurnya, latihan saya menjadi semakin intense kerana kini saya perlu pandai menyusun agar memenuhi jangkaan semua pihak.
Saya perlu pastikan keadaan fizikal dan mental saya sentiasa fit, perlu selalu bersedia sekiranya diminta mewakili negara ke mana-mana kejohanan pada bila-bila masa. Oleh itu, saya merasakan cabaran terbesar buat masa ini adalah diri saya sendiri.
Saya perlu sentiasa mencabar diri untuk berlatih dengan lebih gigih dan tidak boleh leka (dengan masa ekstra yang dimilikinya sekarang).
ARTIKEL BERKAITAN: Penantian 7 Tahun Di Kejohanan Dunia Terbalas! Dhabitah Sabri Buru Podium Kedua – REMAJA
Sebagai atlet terjun senior dalam kem kebangsaan, apa yang Dhabitah lakukan bagi memberi galakan kepada penerjun junior?
DS: Saya akan sentiasa mengingatkan para junior saya untuk sentiasa merendah diri dan bersikap baik dalam apa sahaja yang mereka lakuka. Jadilah seorang yang mempunyai belas kasihan dan saling memberi galakan antara satu sama lain.
Bercakap mengenai galakan, apakah di antara tip kecergasan yang boleh dipelajari oleh remaja aktif seperti kami yang tidak bergelar atlet?
DS: Saya merasakan satu perkara yang paling penting untuk sesiapa saja pelajari dan amalkan adalah teknik pernafasan.
Benar, latihan pada setiap minggu adalah penting. Namun jika kamu tidak mahir mengawal emosi serta stamina sendiri menerusi pernafasan yang betul, kamu akan mudah merasa panik. Teknik pernafasan telah banyak membantu saya untuk kekal tenang dalam situasi-situasi yang mencabar.
Selain itu, pemakaian persalinan serta aksesori sukan yang tepat akan membantu meningkatkan keyakinan serta prestasi saya sewaktu latihan. Secara peribadi, koleksi Armour’s Rush™ akan sentiasa menjadi gear kegemaran saya kerana material-nya yang sangat selesa dan sesuai dengan keperluan saya.
Ia juga didatangkan dengan Teknologi Celliant yang melantunkan semula tenaga yang kita keluarkan sewaktu beraksi, lalu membolehkan saya berlatih dengan lebih baik dan efisien.
Anda mungkin berminat dengan
Jika Dhabitah boleh memilih beberapa barangan daripada Under Armour, yang manakah menjadi pilihan kamu?
DS: Salah satu gear daripada Under Armour yang saya gemari tentunya adalah Koleksi Rush™ kerana materialnya yang sudah terbukti dari sudut kejuruteraan saintifik.
For the girls, saya juga menggemari koleksi wanita terbaru daripada Under Armour seperti ‘Mid Heather Crossback Sports Bra’. Bukan sahaja ia stylish dan memberi sokongan. Ia juga amat bersesuaian untuk dipadankan dengan kasut latihan Omnia saya yang membantu menstabilkan rutin squat, jump dan plank sesiapa.
BACA LAGI: Tiada Istilah Junior-Senior, Dhabitah Sabri Kongsi Latihan 8 Jam Seharinya – REMAJA
KREDIT FOTO: Under Armour Malaysia
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
[MAHIR BAHASA MELAYU] Kenali Kata Penguat
![[MAHIR BAHASA MELAYU] Kenali Kata Penguat](https://cdn.remaja.my/2021/09/398994.jpeg "[MAHIR BAHASA MELAYU] Kenali Kata Penguat 7")
Kata penguat ialah kata yang digunakan bersama-sama kata adjektif. Fungsinya adalah untuk memberikan penekanan kepada maksud kata adjektif tersebut. Kata penguat boleh dibahagikan kepada tiga, iaitu kata penguat hadapan, penguat belakang dan penguat bebas.
(a) Kata Penguat Hadapan
Kata penguat hadapan terletak di hadapan kata adjektif dan tidak boleh hadir di belakang kata adjektif. Kata penguat hadapan tidak boleh hadir secara serentak dengan kata penguat belakang dalam satu ayat. Contoh:
- Jalan raya ke kampung itu agak sempit.
- Zakri paling tinggi di dalam kelas tersebut.
- Ibu cukup marah dengan kejadian yang menimpanya semalam.
- Fauzi terlalu kerap berbohong.
- Adiknya kurang bijak berbanding Kefli.
(b) Kata Penguat Belakang
Kata penguat belakang hadir di belakang kata adjektif dan tidak boleh hadir di hadapan kata adjektif. Kata penguat belakang tidak boleh hadir secara serentak dengan kata penguat hadapan dalam satu ayat. Contoh:
- Indah nian pemandangan di tepi pantai Teluk Cempedak.
- Ramai benar pelajar yang hadir pada pameran lukisan itu.
- Suasana di rumah banglo itu sunyi sekali.
- Teruk betul suasana di pasar malam tersebut.
(c) Kata Penguat Bebas
Kata penguat bebas boleh hadir sama ada di hadapan kata adjektif atau di belakang kata adjektif. Kata penguat bebas juga boleh hadir secara serentak. Kata penguat bebas boleh hadir bersama-sama kata penguat belakang tetapi tidak boleh hadir bersama-sama kata penguat hadapan. Contoh:
- Pengetahuan yang dimiliki oleh guru itu amat luas.
- Jiwanya sangat tertekan dengan kejadian itu.
- Paras rupa gadis itu sungguh cantik.
- Rumah banglo di lereng bukit itu besar amat.
- Benci sungguh saya melihat wajah orang tua yang miang itu.
- Restoran di tengah bandar itu amat sangat selesa.
- Sangat indah nian pemandangan di lereng bukit Cameron Highlands.
- Sungguh kacak sekali anak lelaki saya apabila berbaju Melayu.
Kata penguat juga boleh digunakan pada kata adjektif yang berfungsi sebagai kata kerja. Contoh penggunaan dalam ayat adalah seperi yang berikut:
- Mereka sekeluarga sangat bersedih atas kematian ibu mereka.
- Sejak diisytiharkan muflis, Azmin sangat berjimat.
- Mira sangat berdukacita kerana ditinggalkan oleh kekasihnya.
Penggunaan kata penguat yang salah adalah seperti yang berikut:
- Terlalu benci amat saya kepadanya ( x )
- Cukup memilukan sungguh peristiwa itu. ( x )
- Begitu sakit benar gigi saya. ( x )
Ayat (1) salah kerana kata penguat hadapan yang membawa maksud paling (terlalu) tidak boleh hadir dengan kata penguat bebas (amat), manakala Ayat (2) salah kerana penggunaan kata cukup (penguat hadapan) hadir secara serentak dengan penguat bebas (sungguh). Kehadiran kata penguat hadapan dengan penguat belakang secara serentak juga tidak dibenarkan seperti dalam contoh ayat (3) iaitu “begitu” (penguat hadapan) dan “benar” (penguat belakang).
Kesimpulannya, kehadiran kata penguat untuk membantu menegaskan sesuatu kata adjektif dalam ayat haruslah diteliti dari segi fungsinya agar kita tidak meletakkannya di tempat yang tidak sepatutnya. Setiap kata penguat itu mempunyai fungsi dan peranannya yang tersendiri.
Penyiaran artikel ini merupakan kerjasama Majalah Remaja bersama Dewan Bahasa Dan Pustaka. Artikel ini ditulis oleh DR. HAJAH NOOR ZILA BINTI MD. YUSUF
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Elakkan Penggunaan Ayat Yang Tergantung
Dalam media sosial, kita sering membaca rangkai kata yang berikut:
1. Semoga usaha beliau dipermudah oleh-Nya
Persoalannya ialah adakah rangkai kata di atas ini merupakan ayat? Jika ayat, mengapakah saya tidak meletakkan tanda noktah?
Rangkai kata tersebut sebenarnya klausa, bukan ayat. Hal ini dikatakan demikian kerana ayat yang gramatis mestilah mengandungi ayat induk atau klausa bebas. Ayat yang lengkap dan gramatis tidak boleh dikepalai oleh kata hubung. Sila perhatikan rangkai kata yang berikut di bawah ini:
2. Jika kita tidak mematuhi Prosedur Operasi Standard (SOP)
3. Agar kamu mencapai kejayaan yang cemerlang
4. Oleh sebab kerajaan mengadakan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP)
5. Manakala novel Tirani dikarang oleh Beb Sabariah.
6. Kerana dia disahkan positif COVID-19
7. Supaya beliau dapat berehat
8. Bahawa masalah itu sangat rumit
9. Dengan menggunakan segala peralatan yang ada
10. Sementara menunggu keputusan peperiksaan diumumkan
Semua binaan atau rangkai kata (1) hingga (10) di atas ialah klausa tidak bebas atau ayat tergantung. Ayat tersebut dikatakan ayat tergantung kerana ayat yang dihasilkan tiada klausa bebas atau ayat induk. Binaan atau rangkai kata yang gramatis sepatutnya adalah seperti yang berikut:
1(a) Saya berdoa semoga usaha beliau dipermudah oleh-Nya.
2(a) Jika kita tidak mematuhi Prosedur Operasi Standard (SOP), kita akan disaman.
3(a) Kamu perlu berusaha dengan gigihnya agar kamu mencapai kejayaan yang cemerlang.
4(a) Oleh sebab kerajaan mengadakan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP), banyak aktiviti rakyat terjejas.
5(a) Novel Leftenan Wira Bangsa dikarang oleh Abdul Latip Talib, manakala novel Tirani dikarang oleh Beb Sabariah.
6(a) Dia akan dibawa ke pusat kuarantin kerana dia disahkan positif COVID-19.
7(a) Jangan ganggu beliau supaya beliau dapat berehat.
8(a) Beliau menyatakan bahawa masalah itu sangat rumit
9(a) Kami akan mengatasi masalah saluran yang tersumbat itu dengan menggunakan segala peralatan yang ada.
10(a) Kakak bekerja di restoran makanan segera itu sementara menunggu keputusan peperiksaan diumumkan.
Sebagai kesimpulannya, kita hendaklah menggunakan ayat yang betul atau gramatis untuk memartabatkan bahasa Melayu di negara kita. Ayat yang gramatis ialah ayat yang lengkap dari segi subjek dan predikat atau menepati peraturan tatabahasa yang baku. Ingatlah bahawa bahasa jiwa bangsa. Hilang bahasa lenyaplah bangsa. Remaja yang berwawasan pula ialah remaja yang sentiasa menjaga bahasa supaya martabat dan kedudukan bahasanya sentiasa terpelihara
Penyiaran artikel ini merupakan kerjasama Majalah Remaja bersama Dewan Bahasa Dan Pustaka. Artikel ini ditulis oleh Abdul Ghalib bin Yunus
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kenali Aniq Kasdan, Pemenang Emas Pertama Malaysia Di Sukan Komanwel 2022
Kemenangan Aniq Kasdan bagi kategori angkat berat 55-kilogram dalam disiplin Snatch dan Clean & Jerk berjaya membuka tirai emas Malaysia dalam Sukan Komanwel 2022 yang berlangsung di Birmingham. Bukan hanya itu, dia mencipta sejarah buat dirinya sendiri.
Aniq menamatkan saingan Snatch dengan angkatan seberat 107-kilogram dalam percubaan pertamanya. Kemudiannya, dia memecahkan rekod Sukan Komanwel dalam saingan Clean & Jerk dengan angkatan 142 kilogram.
Dengan angkatan berat keseluruhan 249-kilogram, ia sekaligus meletakkan Aniq mendahului semua atlet yang bertanding. Di tempat kedua ialah atlet India, Sanket Mahadev Sargar, manakala Dilanka Isuru Kumara Yodage dari Sri Lanka terpaksa berpuas hati berada di tempat ketiga.
KENALI ANIQ
Dilahirkan pada 16 Jun 2002, Aniq antara atlet termuda yang mewakili negara di Sukan Komanwel tahun ini pada usia 20 tahun.
Walaupun aktif sebagai atlet negara, pemilik nama penuh Mohamad Aniq bin Kasdan ini merupakan pelajar Fakulti Sains Sukan dan Rekreasi di Universiti Teknologi MARA.
Dia yang merupakan anak kelahiran Johor Darul Takzim merupakan atlet angkat berat pertama Malaysia yang memenangi pingat di Kejohanan Angkat Berat Dunia 2021 yang berlangsung di Tashkent, Uzbekistan apabila dia memenangi perak dalam acara 55 kg lelaki Clean & Jerk.
Sebelum mencipta sejarah di Sukan Komanwel 2022, Aniq terlebih dahulu menggondol pingat gangsa di Kejohanan Sukan Asia Tenggara (Sukan SEA) 2021 yang berlangsung pada pertengahan tahun ini.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
