Isu pengambilan Vitamin C dalam jumlah yang banyak untuk menguatkan sistem imun badan bagi melawan jangkit COVID-19 membuatkan ramai mempercayainya. Atas rasa panik dan percaya dengan fakta belum disiasat, bagi mereka yang paranoid akan mengambilan vitamin C dalam jumlah berlebihan diperlukan oleh tubuh. Ada mengatakan satu biji mengandungi 1000 mg sudah jauh dari mencukupi diperlukan oleh orang dewasa kerana ia sepatutnya lebih rendah dari itu. Begitu juga untuk kanak-kanak, pengambilannya mesti lebih rendah 50 ke 80mg (atau tidak perlu kerana tubuh mereka masih aktif). Bagi orang dewasa pula cukup 80 ke 100 mg. Bukan overdose sehingga 100 mg.
Namun di sebalik mesej-mesej yang tular dan bagi mereka yang kurang ilmu pengetahuan mengenai kelebihan dan kekurangan pengambilan Vitamin C secara berlebihan akan membuatkan mereka jatuh sakit dalam keadaan agak teruk.
Perkongsian seorang doktor, Ahmad Lukman Bukhari di fbnya yang mana beliau berkongsi kisah kenalannya yang mengambil vitamin C dalam kadar berlebihan sehingga mendatangkan kemudaratan kepada kesihatan tubuh badan di mana akan alami cirit birit keterlaluan.
Bacalah perkongsian ini. Sebaiknya sentiasalah bersederhana dalam pengambilan makanan tambahan sebegini dan lebih baik ikut saranan doktor. Elakkan mendengar orang yang tiada ilmu khusus dalam dunia perubatan kerana dikhuatiri kita akan lebih sakit dan menderita.
5 missed call tertera dekat skrin.
Kawan lama rupanya. Pelik pulak bila banyak sangat panggilan dibuat. Entah perkara emergency apa agaknya.
“Assalamualaikum ***. Kenapa call tadi? Maaflah, tak perasan. Tengah ada hal.
Kebetulan banyak pesakit siang tu. Sampai tak sempat nak belek phone betul betul.
“Waailakummussalam Man. Ni ha, nak tanya sikit perut aku dari semalam tak selesa. Nafas pun sangkut-sangkut. Risau lah takut kena jangkitan Covid tu.”
“Kau ada demam ke? Ada pergi mana-mana gathering baru-baru ni? Atau pun memang ada jumpa siapa siapa yang positif penyakit tu?”
“Tak ada. Demam tak, batuk pun tak.”
Naik hairan jugak aku.
“Habis tu, tak kan lah tiba-tiba je perut kau buat hal.”
Belum sempat habiskan pertanyaan tu, dia menjawab. “Sebenarnya aku dah pergi jumpa doktor pagi tadi. Dia cakap mungkin aku terlebih makan supplemen vitamin C.
Aku terambil sampai 3 tablet sekaligus. Dekat kotak tu tulis 1 tablet sama dengan 1000mg.”
“Aduh! Ya ke. Kau pun dah kenapa tiba-tiba makan supplemen ni?”
“Itulah. Ada kawan yang beritahu aku, nak kuatkan badan musim macam ni kenalah makan supplemen tambahan.”
“Banyaklah kau punya tambahan. Kalau dah sampai overdose macam tu, cari penyakit namanya! Ada pedih ke kat area ulu hati tu?
“Aah sakit weh.”
“Ada muntah tak?”
“Muntah tak ada. Loya adalah. Tu pun dah rasa tak tahan.”
“Cirit birit?”
“Haa, yang tu bini aku merasa. Padahal dia ambil sebiji je. Tapi lebih kurang sama sakit dengan aku. Eh, macam mana kau boleh tahu apa yang kita orang rasa ni?”
“Itu lah tanda-tanda overdose vitamin C woih! Tak pasal-pasal Covid yang dipersalahkan. Haha.”
“Oh ya ka. Tak apalah Man. Lega dah hati aku dapat cakap dengan kau. Tinggal perut je yang belum lega ni. Hihi. Terima kasih weh.”
Begitulah kisahnya.
Aku percaya, bukan dia seorang yang dapat pengalaman ‘manis’ terkena dengan supplemen semata-mata kerana tujuan nak kuatkan badan.
Tapi ada ramai lagi kat luar sana yang punya cerita serupa.
Memang betul, vitamin C bantu untuk kuatkan system imun. Cuma tak usahlah gelojoh sangat. Badan kita ni cukup dengan pengambilan vitamin C sebanyak 80-100mg sehari.
Makan seulas buah jambu atau sebiji buah oren atau dua biji buah epal pun dah memadai untuk dapat vitamin C yang cukup.
Bukan tu saja. Ada banyak lagi sebenarnya makanan semulajadi yang boleh berikan kandungan zat yang sama.
Mual betul bila lihat teknik sesetengah penjual yang sangat tak beretika. Gunakan keadaan semasa nak takutkan masyarakat untuk lariskan produk yang dijual.
Ikhtiar yang betul waktu musim wabak teruk ni ialah kita makan makanan berkhasiat buah-buahan, sayur-sayuran dan protein secara seimbang setiap hari.
Makanan semulajadi itu ada lebih banyak lagi zat yang penting untuk sistem pertahanan badan kita.
Dalam masa sama, selalu cuci tangan dengan air dan sabun, teruskan #StayAtHome, amalkan social distancing jika terpaksa keluar rumah dan kerap bersihkan permukaan yang disentuh.
InsyaAllah jika kita semua bersatu padu, kita akan akhiri PKP ni dengan jayanya tak lama lagi.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Acara Gaya Raya Bersama GUESS Meriah Dengan Kemunculan 16 Selebriti Hero & Dewi Remaja
Ibarat pertemuan semula setelah sekian lama tidak bersua, 16 orang selebriti kelahiran program pencarian Hero Remaja & Dewi Remaja sejak tahun 2009/10 baru-baru ini telah memeriahkan acara tertutup GUESS X Remaja : Gaya Raya Bersama Guess.
Bertempat di butik GUESS Pavilion Kuala Lumpur, persalinan segar dari koleksi terbaru yang dibawakan oleh jenama yang berasal dari Amerika Syarikat telahpun digayakan oleh 16 selebriti terbabit mengikut personaliti masing-masing.
Kesemuanya tampil unik dengan teknik layering lantas membuktikan bahawa GUESS merupakan jenama yang semakin berdiversiti dalam menawarkan helaian fesyen dan tidak lagi hanya berpaksikan fabrik denim semata-mata.
Di antara jemputan eksklusif yang berada di sana termasuklah Che Puan Syamim Farid, Ramona Zam Zam, Hafreez Adam, Fify Azmi, Shaza Bae, Farhan Asri, Aween Ismail, Deeba Halil, Azim Yusof, Hariz Hamdan, Tracie Sinidol, Auni Yusri, Thompson Goh, Nina Amin, Alyssa Azmi dan Dina Allysha.
Bercakap kepada REMAJA pada majlis tertutup itu, finalis Dewi Remaja 2018/19 iaitu Aween Ismail menyifatkan koleksi terbaru yang digayakan olehnya menggambarkan dirinya yang autentik dan selesa untuk dipakai sebagai persalinan harian.
“Aween jarang ada baju berwarna hijau gelap, jadi tak salah mencubanya. Kemudian Aween padankan pula dengan kemeja putih dan seluar denim ‘koyak’ macam ini. Gaya sebegini memang jiwa saya.”
“Pertemuan dengan beberapa batch Dewi Remaja & Hero Remaja hari ini memang mengujakan. Terubatlah rindu sedikit,” ujar pelakon Mael Totey: The Movie itu.
Bagi pelakon drama Isteri Halal iaitu Hariz Hamdan pula, dia memilih gaya ringkas jaket bomber bersama baju T dan seluar denim adalah kerana dia kini lebih gemarkan sesuatu yang longgar ataupun stail baggy.
“Kebiasaannya saya perlu memakai sesuatu yang lebih matang dan mengikut potongan badan bersesuaian dengan watak yang saya lakonkan.
“Tetapi hari ini, saya dapat ke arah vibe yang lebih muda. Kadang-kadang orang terlupa saya baru berusia 21 tahun kerana wajah saya yang sedikit matang. (Ketawa). Oleh itu, saya sukakan gaya ini kerana barulah sesuai dengan peringkat umur,” kata finalis Hero Remaja 2020 itu.
Haa, teringin juga nak lihat gaya bagaimana yang dipilih oleh 14 lagi orang selebriti secara up close, bukan? Jom!
Che Puan Syamim Farid
Ramona Zam Zam
Hafreez Adam
Fify Azmi
Shaza Bae
Farhan Asri
Deeba Halil
Azim Yusof
Tracie Sinidol
Auni Yusri
Thompson Goh
Nina Amin
Alyssa Azmi
Dina Allysha
Dalam pada itu, acara GUESS X Remaja : Gaya Raya Bersama Guess tersebut juga menjemput penata gaya popular, Nazrul Anas Zunaidi daripada NazLivingAStyle untuk mempertontonkan demonstrasi penggayaan bagi lelaki dan perempuan menggunakan helaian GUESS terbaru.
Jemputan kemudiannya menghadiri sesi berbuka puasa bersama GUESS dan Remaja di restoran RasaNya Steamboat yang baru diperkenalkan di Pavilion Elite Kuala Lumpur.
Untuk mengetahui dengan lebih lanjut mengenai koleksi terbaru daripada GUESS Malaysia ini, anda boleh melayari laman web rasmi GUESS dan jangan lupa untuk bergaya Hari Raya ini bersama GUESS!
Anda juga boleh mengunjungi stor-stor rasmi yang membawakan koleksi GUESS ini.
GUESS Jeans
GUESS KLCC, GUESS The Gardens, GUESS One Utama, GUESS Queensbay, GUESS Pavilion, GUESS Bukit Tinggi, GUESS IMAGO, GUESS Station 18, GUESS East Coast Mall, GUESS IOI Putrajaya, GUESS Kota Bahru, GUESS Tebrau City & GUESS Sunway Carnival.
GUESS Outlet
GUESS Genting Premium Outlet, GUESS Mitsui, GUESS Johor Premium Outlet & GUESS Penang Design Village.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
7 Cara Macam Mana Nak Tahu Produk Skincare Serasi Atau Tidak
Masalah yang selalu dihadapi oleh kaum perempuan adalah bila pertama kali menggunakan produk penjagaan wajah yang baru.
Nak pilih produk yang sesuai dengan kulit kita ni bukan sesuatu yang mudah sebab tak mahu la nanti beri kesan tak baik pada wajah.
Jadi, apa yang perlu korang buat adalah dengan memastikan sama ada produk yang dipakai itu sesuai atau tidak. Macam mana nak tahu? Berikut kami kongsi kan 7 tanda-tanda yang korang boleh rasa jika produk kecantikan tak serasi dengan wajah.
Naik jerawat
Salah satu tanda yang paling ketara ialah apabila muka mula tumbuh jerawat yang luar biasa. Ada yang tumbuh selepas baru sekali memakai produk dan ada juga yang muncul hanya setelah beberapa kali pemakaian produk tersebut.
Mata merah dan berair
Mata mula merah, pedih dan berair juga adalah tanda-tanda bahawa produk seperti eye shadow, maskara dan eye liner yang korang pakai tu tidak sesuai dengan wajah. Jika berlaku simptom ini, segeralah berhenti mengunakannya sebelum menjadi lebih serius.
Rasa perih dan panas
Jika menggunakan produk kosmetik atau penjagaan kulit wajah dan selepas itu kulit mula terasa panas dan perih, itu merupakan antara tanda-tanda kesan yang tidak sesuai.
Kulit kemerahan
Apabila kulit berubah menjadi kemerah-merahan, ia juga merupakan salah satu tanda kulit tidak sesuai dengan produk kecantikan tersebut. Jika kulit jadi merah, ini bermakna bahan-bahan yang terkandung dalam produk telah menyebabkan iritasi pada kulit.
Kulit kering
Kulit akan menjadi sangat kering kalau tidak sesuai dengan sesuatu produk itu. Apabila disentuh, ia akan terasa kasar kerana lembapan pada kulit wajah telah hilang. Lebih teruk lagi, kulit akan mengelupas. Wajah juga mudah terasa gatal dan elakkan daripada terus menggaru kalau tak nak jadi lebih teruk.
Bibir pecah-pecah
Keadaan bibir yang pecah-pecah mungkin saja disebabkan oleh kurangnya minum air putih. Tapi, bibir kering dan mengelupas juga adalah salah satu tanda produk yang digunakan tidak sesuai dengan kulit korang.
Gatal-gatal
Jika produk yang digunakan itu membuatkan kulit korang rasa selesa selepas memakainya, ini bermakna ia sesuai bagi kulit wajah. Namun, apabila korang berasa gatal dan selalu rasa nak garu kulit wajah, hati-hati mungkin ia tidak sesuai dengan kulit.
Kalau memang korang pernah rasa tanda-tanda ini semasa menggunakan produk kecantikan, lebih baik berhenti segera dan dapatkan rawatan daripada pakar kulit untuk memulihkan kembali kulit wajah korang.
Sumber: Sinar Harian
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Berpersonaliti Manis, Mira Filzah Tampil Menawan Dalam Kolaboratif Ikon Fesyen Jenama Lokal
Siapa yang tidak kenal dengan wanita anggun berhijab ini, sejak dari popularitinya yang memuncak sebagai pempengaruh media sosial sehinggalah menjadi seorang pelakon dan hos yang popular, setiap gerak dan gerinya menjadi perhatian.
Baik dari cara dia mengenakan solekan hinggalah stail yang digayakan, boleh dikatakan dia sentiasa menjadi rujukan para hijabi yang mahu tampil sepertinya.
Khabar terbaru, Mira Filzah telah meminjamkan pesonanya dalam satu kolaboratif ikon fesyen bersama jenama terkenal lokal, Lilit. Ini merupakan kolaboratif bersama ikon fesyen pertama tahun ini bagi jenama popular tersebut.
Koleksi yang diinspirasikan daripada personaliti pemilik nama penuh Nur Amirah Filzah ini menampilkan rangkaian rekaan pakaian santai yang disuntik dengan corak cetakan yang unik serta tampilan warna-warna lembut yang pastinya sesuai dengan semua jenis tubuh.
Lilit sebagai jenama lokal yang terkenal dengan rekaan sopan dan selesa memastikan setiap satu rekaan dalam koleksi kolaboratif bersama Mira Filzah ini menapak pada bumi yang nyata dengan penyampaian mesej secara kreatif menerusi stail yang boleh di sesuaikan kala keterbatasan pergerakan disebabkan perintah kawalan pergerakan yang dikuatkuasakan kerajaan.
Jadi siapa kata PKP membataskan gaya, ceriakan hari anda dengan stail yang menarik seperti selebriti kesayangan ramai ini.
Sumber gambar: Lilit
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
