Isu pengambilan Vitamin C dalam jumlah yang banyak untuk menguatkan sistem imun badan bagi melawan jangkit COVID-19 membuatkan ramai mempercayainya. Atas rasa panik dan percaya dengan fakta belum disiasat, bagi mereka yang paranoid akan mengambilan vitamin C dalam jumlah berlebihan diperlukan oleh tubuh. Ada mengatakan satu biji mengandungi 1000 mg sudah jauh dari mencukupi diperlukan oleh orang dewasa kerana ia sepatutnya lebih rendah dari itu. Begitu juga untuk kanak-kanak, pengambilannya mesti lebih rendah 50 ke 80mg (atau tidak perlu kerana tubuh mereka masih aktif). Bagi orang dewasa pula cukup 80 ke 100 mg. Bukan overdose sehingga 100 mg.
Namun di sebalik mesej-mesej yang tular dan bagi mereka yang kurang ilmu pengetahuan mengenai kelebihan dan kekurangan pengambilan Vitamin C secara berlebihan akan membuatkan mereka jatuh sakit dalam keadaan agak teruk.
Perkongsian seorang doktor, Ahmad Lukman Bukhari di fbnya yang mana beliau berkongsi kisah kenalannya yang mengambil vitamin C dalam kadar berlebihan sehingga mendatangkan kemudaratan kepada kesihatan tubuh badan di mana akan alami cirit birit keterlaluan.
Bacalah perkongsian ini. Sebaiknya sentiasalah bersederhana dalam pengambilan makanan tambahan sebegini dan lebih baik ikut saranan doktor. Elakkan mendengar orang yang tiada ilmu khusus dalam dunia perubatan kerana dikhuatiri kita akan lebih sakit dan menderita.
5 missed call tertera dekat skrin.
Kawan lama rupanya. Pelik pulak bila banyak sangat panggilan dibuat. Entah perkara emergency apa agaknya.
“Assalamualaikum ***. Kenapa call tadi? Maaflah, tak perasan. Tengah ada hal.
Kebetulan banyak pesakit siang tu. Sampai tak sempat nak belek phone betul betul.
“Waailakummussalam Man. Ni ha, nak tanya sikit perut aku dari semalam tak selesa. Nafas pun sangkut-sangkut. Risau lah takut kena jangkitan Covid tu.”
“Kau ada demam ke? Ada pergi mana-mana gathering baru-baru ni? Atau pun memang ada jumpa siapa siapa yang positif penyakit tu?”
“Tak ada. Demam tak, batuk pun tak.”
Naik hairan jugak aku.
“Habis tu, tak kan lah tiba-tiba je perut kau buat hal.”
Belum sempat habiskan pertanyaan tu, dia menjawab. “Sebenarnya aku dah pergi jumpa doktor pagi tadi. Dia cakap mungkin aku terlebih makan supplemen vitamin C.
Aku terambil sampai 3 tablet sekaligus. Dekat kotak tu tulis 1 tablet sama dengan 1000mg.”
“Aduh! Ya ke. Kau pun dah kenapa tiba-tiba makan supplemen ni?”
“Itulah. Ada kawan yang beritahu aku, nak kuatkan badan musim macam ni kenalah makan supplemen tambahan.”
“Banyaklah kau punya tambahan. Kalau dah sampai overdose macam tu, cari penyakit namanya! Ada pedih ke kat area ulu hati tu?
“Aah sakit weh.”
“Ada muntah tak?”
“Muntah tak ada. Loya adalah. Tu pun dah rasa tak tahan.”
“Cirit birit?”
“Haa, yang tu bini aku merasa. Padahal dia ambil sebiji je. Tapi lebih kurang sama sakit dengan aku. Eh, macam mana kau boleh tahu apa yang kita orang rasa ni?”
“Itu lah tanda-tanda overdose vitamin C woih! Tak pasal-pasal Covid yang dipersalahkan. Haha.”
“Oh ya ka. Tak apalah Man. Lega dah hati aku dapat cakap dengan kau. Tinggal perut je yang belum lega ni. Hihi. Terima kasih weh.”
Begitulah kisahnya.
Aku percaya, bukan dia seorang yang dapat pengalaman ‘manis’ terkena dengan supplemen semata-mata kerana tujuan nak kuatkan badan.
Tapi ada ramai lagi kat luar sana yang punya cerita serupa.
Memang betul, vitamin C bantu untuk kuatkan system imun. Cuma tak usahlah gelojoh sangat. Badan kita ni cukup dengan pengambilan vitamin C sebanyak 80-100mg sehari.
Makan seulas buah jambu atau sebiji buah oren atau dua biji buah epal pun dah memadai untuk dapat vitamin C yang cukup.
Bukan tu saja. Ada banyak lagi sebenarnya makanan semulajadi yang boleh berikan kandungan zat yang sama.
Mual betul bila lihat teknik sesetengah penjual yang sangat tak beretika. Gunakan keadaan semasa nak takutkan masyarakat untuk lariskan produk yang dijual.
Ikhtiar yang betul waktu musim wabak teruk ni ialah kita makan makanan berkhasiat buah-buahan, sayur-sayuran dan protein secara seimbang setiap hari.
Makanan semulajadi itu ada lebih banyak lagi zat yang penting untuk sistem pertahanan badan kita.
Dalam masa sama, selalu cuci tangan dengan air dan sabun, teruskan #StayAtHome, amalkan social distancing jika terpaksa keluar rumah dan kerap bersihkan permukaan yang disentuh.
InsyaAllah jika kita semua bersatu padu, kita akan akhiri PKP ni dengan jayanya tak lama lagi.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Pakaian Rasmi Atlet Paralimpik Ke Paris Tonjol Warna Jalur Gemilang
Jika sebelum ini pakaian rasmi atlet Malaysia untuk Olimpik 2024 mencetuskan perdebatan netizen. Sehinggakan ramai tampil ‘membantu’ membuat semula.
ARTIKEL BERKAITAN : Selepas Terima Kritikan Hebat, Ini Pakaian Rasmi Kontinjen Negara Ke Olimpik Paris 2024
Lain pula respon diberi netizen pada pakaian rasmi Sukan Paralimpik di Paris 2024.
Sebagai persediaan ke Sukan Paralimpik di Paris yang bakal berlangsung dari 28 Ogos hingga 8 September nanti, Majlis Paralimpik Malaysia (MPM) telah memperkenalkan pakaian rasmi para atlet semalam.
Pakaian rasmi tersebut diperkenalkan bersempena pelancaran 50 Days Countdown Paris 2024 Paralympic Games oleh Presiden MPM, Datuk Seri Megat D. Shahriman Zaharudin di Pusat Kecemerlangan Paralimpik Kampung Pandan.
Menerusi gambar yang dimuat naik di laman rasmi X MPM, atlet-atlet kelihatan segak bergaya mengenakan pakaian leisure serba putih, dihiasi celoreng merah, biru dan kuning.
MPM dilihat turut memuat naik video pakaian penuh yang mendapat pelbagai pujian dari warga maya.
“Penantian telah tamat! Baru dilancarkan, kami teruja untuk mempamerkan Pakaian Rasmi ke Sukan Paralimpik Paris 2024.
“Bersedia untuk tampil menonjol dan tunjukkan sokongan anda dengan bergaya,” kata MPM
Netizen Puji Design Padu
Netizen membanjiri ciapan video pakaian rasmi tersebut dengan pujian dan sokongan padu buat para atlet.
“Baru la international punya level. Cantik gila,” puji warga maya.
Bukan hanya memuji, malah ramai juga netizen yang berminat untuk membeli set pakaian tersebut.
Netizen nampaknya tak henti-henti memuji keputusan yang dibuat oleh pengurusan atlet paralimpik dengan menghasilkan rekaan pakaian rasmi ini. Sokongan untuk atlet paralimpik juga bertalu-talu dilontarkan melalui tweet video tersebut.
Teruskan semangat, atlet kita. Semoga berjaya di Sukan Paralimpik di Paris 2024.
Sumber: X Majlis Paralimpik Malaysia, BERNAMA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Pemenang Miss Teen USA 2021 Hampir Terjatuh Sambut Kemenangan
Musim pertandingan ratu cantik secara rasminya telah bermula bagi penganjuran akhir tahun ini. Terbaru, gadis bernama Breanna Myles dari Florida telahpun dinobatkan sebagai Miss Teen USA 2021 pada pagi ini.
Reaksi spontan Breanna yang hampir terjatuh sewaktu namanya diumumkan sebagai Miss Teen USA 2021 telah menjadi bualan ramai. Breanna yang bersaing sengit dengan wakil District of Columbia menantikan nama pemenang dengan penuh berdebar sebelum dia berteriak riang dan hampir terjatuh kerana tidak mempercayai tuah menyebelahi dirinya pada edisi kali ini.
View this post on Instagram
Menariknya, ini bukanlah kali pertama Breanna ‘terjatuh’ di pentas pertandingan ratu cantik.
Gadis berusia 18 tahun ini terlebih dahulu pernah menyertai pertandingan Miss Florida Teen USA pada tahun 2020 dan berpuas hati di kedudukan keempat terbaik WALAUPUN di terjatuh pada waktu tersebut.
Breanna tidak mudah menyerah kalah apabila dia sekali lagi mencuba nasib di pertandingan Miss Florida Teen USA pada tahun 2021 dan berjaya menjuarainya, Julai lalu.
Kemenangan Breanna pada hari ini sekaligus mencipta sejarah apabila dia menjadi wakil Florida pertama untuk memenangi Miss Teen USA dalam sejarah penganjurannya. Tidak sia-sia dia memperolehi tempoh setahun untuk memperbaiki skilnya sebagai peserta!
Sedikit info menarik mengenai Breanna. Asalnya, dia telah dilahirkan di Kentucky dan merupakan gadis berdarah kacukan Republik Dominica daripada ibunya manakala ayahnya berdarah Afrika-Amerika.
Pada usia tujuh tahun, mereka berpindah ke Florida dan sejak itu, dia dibesarkan di Port St. Lucie hinggalah baru-baru ini menamatkan pengajian di Sekolah Menengah.
Breanna membuktikan dirinya bukan saja cantik malah bijak apabila dia turut menamatkan kursus ‘dual enrollment’ daripada Indian River State College sewaktu di sekolah. Untuk pengetahuan, kursus ini dikhususkan untuk pelajar di kolej atau universiti di Amerika Syarikat dan pelajar bebas untuk mengambilnya ataupun tidak.
Sebelum ke Oklahoma untuk menyertai pertandingan Miss Teen USA 2021, Breanna telahpun berjaya menempatkan dirinya di Florida State University dan sempat mengikuti mengambil Sains Komputer serta Persembahan Pentas Muzikal. Katanya selepas ini, dia ingin meneruskan pengajian dan mengejar cita-cita sebagai seorang jurutera perisian; pada waktu yang sama dia akan terus bersama organisasi Miss Teen USA sebagai wakil mereka untuk tempoh setahun.
Jujurnya, kami cukup kagum dengan semangat yang ditunjukkan olehnya untuk bergiat aktif dalam dunia ratu cantik biarpun jadualnya sibuk sebagai pelajar.
Tahniah Breanna Myles!
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Comel Betul! Peminat Pokémon Teruja Untuk Kumpul 5 ‘Foamies’ Skechers Ini
Kata orang, trend fesyen itu kan silih berganti. Kadangkala dilupakan, kadangkala ia muncul semula secara tiba-tiba!
Begitulah perumpaan yang tepat terhadap trend foamies yang dilihat semakin diterima semula oleh remaja di Malaysia setelah beberapa tahun dipandang sepi.
Adakah ia kasut? Adakah ia sandal? Sukar untuk kami kategorikannya, apa yang pasti foamies akan menjamin keselesaan kepada sang pemakainya. Bukan sahaja ia hadir dengan warna dan paten comel, malah kini ia dilihat sebagai aksesori trendy yang wajar korang miliki.
Terbaru, jenama pakaian sukan dan gaya hidup, Skechers telah muncul dengan koleksi Skechers GOWalk 5 Foamies versi Pokémon.
Pada awalnya, REMAJA meramalkan ia akan digemari oleh peminat animasi popular dari Jepun itu untuk dijadikan sebagai item koleksi. Namun tidak sangka pula, mereka yang bukanlah peminat Pokémon tegar pun inginkannya kerana kecomelan lima karakter yang ditawarkan!
Ini termasuklahh karakter Eevee, Jigglypuff, Charizard, Snorlax dan tentunya yang disarungkan oleh pelakon Thailand Mew Suppasit ini iaitu Pikachu.
Bukan sahaja populariti lima karakter ini menjadikan koleksi Foamies ini menjadi rebutan ramai, malah pemakainya juga mengakui keselesaan yang ditawarkan ole Skechers menerusi teknologi kusyen ULTRA GO pada bahagian tapak midsole.
Kesemua rekaannya ini juga sesuai digayakan oleh lelaki, perempuan mahupun kanak-kanak. Cuba bayangkan sekiranya korang dan pasangan menggayakan karakter Pokémon yang sama, serius comel!
Lagipun, korang tidak pelu risaukan dengan kemungkinan hari hujan memandangkan foamies ini lengkap dengan sistem ‘draining’ agar ia mudah kering.
Bagi karakter Pikachu, Eevee dan Jigglypuff, ketiga-tiganya hadir dengan pilihan untuk pemakai wanita dan boleh didapati pada harga RM279. Manakala karakter Charizard, Snorlax dan sekali lagi, Pikachu hadir dalam saiz untuk pemakai lelaki dan juga boleh didapati pada harga yang sama.
Menariknya, korang juga berpeluang mendapatkan ‘dry bag’ Pokémon secara PERCUMA sekiranya korang mendapatkan dua barangan daripada koleksi Skechers GOWalk 5 Foamies Pokémon ini di stor konsep Skechers selagi stok masih ada.
Korang juga boleh mendapatkan koleksi istimewa ini di laman web rasmi Skechers, platform Lazada mahupun platform Shopee.
ARTIKEL BERKAITAN : Sneakers Kegemaran Park Seo Joon Adalah Skechers D’Lites 4.0! Korang Juga Boleh Menanginya – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
