Kematian bintang Kpop terkenal Jonghyun  dari kumpulan SHINee   dua hari lalu membuatkan peminatnya terus menangis. Terlalu banyak spekulasi  timbul termasuk mencari punca kenapa vokalis kacak dan terkenal ini mengambil keputusan menamatkan riwayatnya dengan cara sadis iaitu bunuh diri.

Menulis nota terakhir berbunyi “Segalanya terlalu sukar untuk saya, tolong benarkan saya pergi dan beritahu saya bahawa saya sudah bekerja keras dan lakukan yang terbaik. Ini adalah yang terakhir, selamat tinggal,” – mesej terakhir Jonghyun.

Bunuh diri mungkin cara terakhir manusia mengakhiri hidupnya. Tetapi perbuatan ini dilarang sama sekali dalam ajaran Islam. Sesiapa yang bunuh diri akan dihina di akhirat kelak.

Ada tujuh jenis kemurungan yang boleh membawa seseorang melakukan tindakan nekad dan akhir iaitu bunuh diri. Tetapi ada juga kemurungan yang boleh dirawat dengan bantuan pakar perubatan.

Menurut  Pakar Perunding Psikiatri Kanak-Kanak & Remaja, Dr Yusni Yusuff dari Hospital Sultanah Bahiyah, Alor Setar berkata, terdapat tujuh jenis kemurungan.

Unipolar – Ia dikenali sebagai unipolar kemurungan. Biasanya pesakit akan mengalami tanda-tanda yang boleh mempengaruhi keupayaannya seperti  bekerja, tidur, makan dan sebagainya.  Masalah ini boleh dirawat dengan bantuan pakar perubatan.

Bipolar – Bipolar kemurungan merupakan gangguan mood  secara berpanjangan kepada pengidapnya. Ia dapat dicirikan dengan rasa gembira keterlaluan, mudah marah, hyperaktif dan lain lagi. Ia menunjukkan bahawa dua episod yang berlainan iaitu berkitar dari semasa ke semasa.

 Dysthymia ( Kemurungan Berpanjangan) – Dysthymia merupakan masalah yang kurang serius pengidapnya mengalami secara berpanjangan. Ada kalanya mencecah lebih setahun. Bukan itu sahaja, individu yang mengalami dysthymia juga berkemungkinan mengalami kemurungan unipolar  pada masa yang sama.

 Kemurungan Selepas Bersalin (Post Partum Blue) – Jenis kemurungan ini biasanya terjadi selepas bersalin. Ibu akan mengalami post partum blue, biasanya selepas kelahiran anak pertama kerana belum bersedia. Gejala ini kurang serius dan berlaku dalam jangka pendek. Namun, jenis kemurungan akan menjadi serius jika tidak ditangani dengan baik.

Kemurungan psikotik (mendengar suara halus) – Kemurungan psikotik biasanya terjadi kepada individu yang menghadapi dysthymia. Pengidapnya sering percaya perkara yang tak benar, khayal, mendengar suara yang tidak wujud dan sebagainya. hakikatnya ia bercanggah dengan realiti kehidupan.

Gangguan Afektif (Bermusim) – Jenis kemurungan ini biasanya dikaitakan dengan musim. Sangat jarang berlaku di Malaysia kerana iklimnya hanya Khatulistiwa. Biasanya banyak terjadi di negara yang mempunyai banyak iklim.

Kemurungan remaja – Hakikatnya, kemurungan tidak mengenal siapa, remaja juga boleh mengalaminya. Walaubagaimanapun, tanda-tanda kemurungan dalam kalangan kanak-kanak adalah berbeza dengan dewasa. Kemurungan remaja adalah sering dikaitkan dengan perubahan fizikal, tekanan daripada rakan sebaya dan pencapaian akademik.

Dalam kes kematian Jonghyun SHINee, vokalis utama  ini khabarnya tidak dapat menerima hakikat  di saat dia sudah berusaha sehabis mungkin, tetapi masih ramai netizen yang menyalahkan dirinya dengan pelbagai cercaan.

Merujuk kepada keadaan sebegini, Dr Yusni berkata, satu hakikat yang harus difahami, kemurungan  sama sekali tidak boleh dikaitkan dengan bunuh diri. Kecuali jika benar seorang individu itu sudah ada niat untuk melakukannya.

“Dalam kes bunuh diri, ada tiga sebab.  Niat bunuh diri ini berbeza dengan kemurungan (yang boleh dirawat) tetapi ada ketikanya jika pesakit gagal mengawalnya, masalah bunuh diri boleh terjadi.

Kedua, “tyring to help”. Biasanya individu yang cuba membunuh diri tidak mengetahui punca mengapa mereka memilih untuk bunuh diri. Mereka cuba meminta pertolongan tetapi buntu dan ia boleh menjadi punca kepada kejadian bunuh diri.

Ketiganya, impulsive. Biasanya individu ini tiada niat tetapi tanpa tak sengaja telah terbunuh. Dalam erti kata lain, sebagai contohnya, dia cuba mengerat nadi ditangannya dengan niat untuk menarik perhatian tetapi secara tidak sengaja telah terbunuh dengan perbuatannya.

Tetapi hanya bila kita mengetahui niat atau niat itu telah diceritakan kepada rakan rapatnya, barulah kita tahu mengapa seorang individu itu membunuh diri.

Kata Dr Yusni lagi, masalah kemurungan boleh dirawat. Jangan pernah putus asa selain sokongan orang sekeliling boleh menyelamatkan nyawa sendiri.

Malang tidak berbau, itulah ungkapan yang boleh menggambarkan situasi mengejut tengahari tadi apabila helikopter terhempas di Taman Melawati, Ampang, Selangor.

Menurut sumber, perlanggaran 2 helikopter yang sedang dipandu uji di udara telah mengorbankan dua orang mangsa. Manakala dua lagi mangsa dimaklumkan cedera ringan.

Mangsa nahas dikenal pasti

Menerusi Harian Metro, Ketua Polis Daerah Ampang Jaya, Asisten Komisioner Mohamad Farouk Esha berkata, mangsa nahas yang meninggal dunia adalah Leftenan Kolonel (B) Mohd Sabri Baharon, 56, bekas pegawai kanan Tentera Udara Diraja Malaysia (TUDM) dan pelatih juruterbang iaitu Mohd Irfan Mohamed Rawi.

Bapa Sempat Beri Nasihat

Namun, susulan daripada itu, menerusi Facebook, warganet mulai menyedari sebelum kemalangan maut ini berlaku bapa kepada salah seorang mangsa Mohd Irfan Mohamed Rawi sempat memberi komen dilaman facebook agar anaknya itu berhati-hati.

Salam takziah buat ahli keluarga

Susulan mengetahui hal tersebut, rata-rata warganet telah menitipkan ucapan takziah dan menzahirkan rasa sedih diatas pemergian Allahyarham akibat nahas yang berlaku tadi.

.

Semoga diberikan ketabahan dan ketenangan buatahli keluarga mangsa ekoran nahas helikopter ini . Rasanya tak perlulah kita buat apa-apa spekulasi berkaitan insiden tersebut.

Berbagai saranan dilontarkan rakyat Malaysia sejak kes COVID-19 menunjukkan peningkatan mendadak. Ada yang menjadi doktor (sekelip mata ada gelaran, hikz) termasuk menyarankan air ketum sebagai minuman terbaik dapat mencegah virus ini.

Bacalah saranan dari pakar perubatan Dr Imelda Balchin mengenai cara terbaik cegah virus ini dari menjangkiti kita semua. Paling penting, stay at home agar kita dapat memutuskan rangkaian wabak ini dan terhindar dari mereka yang telah dijangkiti.

Kenapa minum air banyak kali setiap 15 minit TIDAK mencegah kemasukan virus dalam badan dan tidak membunuh atau merawat virus COVID19?

Mari kita belajar bagaimanakah virus ini masuk ke dalam badan.

Virus ini masuk ke dalam badan melalui hidung, mulut dan mata. Bukan melalui tangan. Tangan anda hanyalah pembawa virus ini ke hidung, mulut dan mata anda melalui sentuhan.

Di dalam hidung, mulut dan mata ialah sel-sel mucous membranes di mana virus ini boleh melekap melalui protin yang ada di permukaan virus. Ia menggunakan receptor yang ada di permukaan sel mucous membranes kita untuk memasuk ke dalam sel mucous membranes manusia.

Bila dah masuk ke dalam satu sel, virus ini tak perlu berjalan pun ke dalam saluran pernafasan manusia atau atau ke dalam perut. Virus ini akan terus mengarahkan satu sel badan manusia yang dimasukinya untuk membuat banyak-banyak virus. Kemudian virus lain masuk lagi dalam sel manusia yang lain dan mengarahkan sel manusia membuat lebih virus. Inilah cara pembiakan virus.

Inilah cara virus merebak di dalam badan manusia. Ia masuk dalam sel manusia yang tertentu dan mengarahkan sel membuat virus ini. Virus ini juga ada di dalam sistem penghadaman manusia dan salah satu gejala yang dilaporkan dari Wuhan ialah juga diarrhoea atau cirit-birit. TIADA BUKTI jika telan virus ini dari kerongkong ke dalam perut boleh membunuh virus ini, sebab pada hakikatnya ia berada di DALAM sel kerongkong kita dan hidup di DALAM sel.

Bila pengidap virus batuk: sembuhan virus ke udara boleh terkena kepada orang lain yang berjarak dekat dengan pengidap virus. Di sini lah Bagaimana SOCIAL DISTANCING atau JARAK SOSIAL sekurang-kurangnya 1 meter boleh melindungi anda dan mencegah jangkitan.

Jika pengidap virus hembus hingus, atau batuk ke atas tangan, virus yang berada di atas tangannya boleh dibasuh buang dengan air dan sabun. Inilah cara berkesan untuk menghentikan penularan jangkitan virus melalui sentuhan. JAGA KEBERSIHAN TANGAN SELALU.

Basuh tangan sebelum pegang benda lain.

Jika pengidap virus tak basuh tangan dan pegang-pegang benda di sekelilingnya, virus itu boleh hidup di atas permukaan barang selama lebih kurang 72 jam (menurut kajian virus). Sebab inilah anda mesti basuh tangan selalu walaupun anda tiada contact dengan pengidap virus untuk membuang virus yang anda sentuh di atas tangan sebelum anda sentuh hidung, mulut atau mata anda.

Jika pengidap virus ini batuk ke atas tangannya atau sentuh mulut/hidung/matanya dan kemudian salam tangan anda, anda boleh terima virus ini di tangan anda. Cara terbaik mencegah penularan virus ini ialah JANGAN BERSALAMAN.

Sebab inilah Kementerian Kesihatan Malaysia memberi anda semua nasihat
1) Jaga kebersihan tangan
2) Basuh tangan selalu dengan air dan sabun. Hanya jika TIADA air dan sabun, boleh guna sanitiser dengan kandungan 60-70% alkohol ke atas.
3) Jarak sosial sekurang-kurangnya 1 meter.
4) Tak payah bersalam-salaman.
5) Tutup mulut bila bersin, batuk dan kemudian basuh tangan. Sebaik-baiknya gunakan mask jika anda ada gejala ini.
6) Nasihat terbaru ialah DUDUK DI DALAM RUMAH dan elakkan apa-apa perhimpunan.

Laman KKM tak beri nasihat minum air suam setiap 15 minit. Laman KKM tak beri nasihat berjemur di bawah kepanasan matahari. Laman KKM tak beri nasihat makan pisang, bawang putih, ikan singgang, sarang burung, minum air panas, letak bawang merah di sekeliling anda atau telan megados vitamin C.

Sila ikut nasihat KKM melalui :
1) LAMAN WEBSITE KKM www.moh.gov.my,
2) laman media sosial Facebook KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA
3) laman twitter @KKMPutrajaya
4) Ketua Pengarah Kesihatan

Semoga ilmu pengetahuan ini bermanfaat untuk anda semua.