Peningkatan kes Covid-19 pasti membimbangkan semua. Dan semalam, Perdana Menteri Malaysia, Muhyiddin Yassin baru sahaja mengumumkan langkah pencegahan penularan wabak koronavirus di Malaysia dengan menguatkuasakan Perintah Kawalan Pergerakan bermula 18 Mac hingga 31 Mac ini.

Tapi sebelum itu, korang sedar tak pentingnya peranan antibodi dalam tubuh kita. Dengan mengambil sumber makanan tertentu dalam diet boleh menambah antibodi dan menguatkan tindak balas imun seseorang.

Menurut Medical News Today, sistem kekebalan atau imuniti tubuh terdiri daripada organ, sel, tisu, dan protein yang berfungsi melawan patogen, iaitu virus, bakteria, atau benda asing yang menyebabkan jangkitan atau penyakit.

So jom ambil tahu beberapa jenis makanan terbaik yang boleh meningkatkan sistem imun dalam tubuh.

1. Bawang Putih

Bawang putih sangat berkesan dalam membantu mengurangkan masalah tekanan darah dan juga melambatkan saluran darah menjadi keras.

Bukan itu saja, bawang putih juga membantu meningkatkan imun sistem diri kerana kaya dengan sebatian sulfur yang dikenali sebagai allicin yang dapat melindungi diri dari terkena penyakit selesema dan penyakit lain.

2. Kunyit

Kunyit sangat terkenal dalam dunia perubatan kerana fungsinya yang berkesan sebagai anti radang, yang dapat merawat penyakit seperti osteoarthritis, rheumatoid arthritis dan juga mengurangkan kecederaan otot. Oleh itu, tingkatkan imunisasi dengan menggunakan kunyit dalam masakan di rumah.

3. Shellfish

Shellfish merupakan menu terbaik bagi meningkatkan sistem imun dalam tubuh, ini kerana shellfish dapat membekalkan kandungan zinc yang diperlukan oleh tubuh kita. Antara jenis-jenis shellfish yang bagus untuk tingkatkan sistem imunisasi diri adalah ketam, kerang, udang karang dan juga kupang.

4. Bayam

Sayur bayam sangat bagus bagi meningkatkan sistem imun diri kerana ianya kaya dengan antioksidan, vitamin C, vitamin E, beta carotene dan juga flavonoids.

5. Halia

Rasa nak muntah, kulit merah-merah kerana radang, sakit tekak, mempunyai penyakit kronik dan sebagainya, maka halia adalah ubat terbaik bagi mengurangi masalah yang dihadapi. Halia merupakan sumber alam semula jadi yang dapat memanaskan badan dan bagus untuk kesihatan.

6. Kekacang

Kekacang seperti badam, almond dan biji benih matahari sangat bagus untuk meningkatkan sistem imun diri, kerana ia kaya dengan vitamin E, phosphorous, magnesium, dan vitamin B-6.

Untuk miliki daya imunisasi diri yang kuat dan dapat menentang dari serangan bakteria dan virus, makanan bersumberkan kekacang ini dapat membantu melindungi diri kamu.

7. Buah-Buahan Sitrus

Fungsi buah-buahan sitrus dapat meningkatkan penghasilan sel darah putih dan juga dapat membekalkan vitamin C pada tubuh bagi melawan penyakit dan virus. Ini antara beberapa jenis buah-buahan sitrus yang bagus untuk kamu makan seperti buah lemon, limau kasturi, buah anggus, buah oren, dan buah limau.

8. Lada Merah

Lada merah pula mengandungi dua kali ganda jumlah kandungan vitamin C dan ia juga sangat kaya dengan kandungan beta carotene. Kedua-dua kandungan ini dapat membantu menyihatkan kesihatan kulit, mata dan juga sistem imunisasi diri.

9. Yogurt

Yogurt mengandungi bakteria kultur hidup yang bagus bagi meningkatkan sistem imunisasi diri dan ia juga sangat kaya dengan vitamin D yang berfungsi meningkatkan benteng pelindung diri dari serangan penyakit dan virus dari dalam.

10. Ubi Keledek

Suka makan ubi keledek yang berwarna oren, kamu beruntung kerana ubi-ubi keledek tersebut sangat bagus dan berkesan bagi meningkatkan sistem imun diri. Ubi keledek kaya dengan beta carotene yang merupakan sumber vitamin A, yang dapat membantu menyihatkan kulit dan juga melindungi kulit dari sinaran ultraviolet (UV).

Ekoran penularan Covid-19, ramai yang mencari ubat-ubatan dan vitamin bagi menguatkan sistem imun diri. Namun bekalan ubat-ubatan dan vitamin di pasaran akan semakin berkurangan, oleh itu dengan sumber bahan semula jadi seperti yang disenaraikan di atas kamu dapat gunakan sebagai alternatif meningkatkan imun diri.

Moga bermanfaat kepada semua!

Sumber :  Medical News Today

Pelembap adalah salah satu produk penjagaan kulit yang kerap diabaikan, tetapi korang harus tahu bahawa produk ini mempunyai manfaat besar bagi kesihatan kulit.

Walaupun kadang-kadang dianggap hanya sebagai langkah tambahan dalam rutin kecantikan, penggunaan pelembap secara teratur dapat membantu menjaga kulit agar tetap sihat dan berseri.

Berikut adalah beberapa manfaat utama pelembap

Melembapkan Kulit

Salah satu manfaat yang paling ketara dari penggunaan pelembap adalah kemampuannya untuk melembapkan kulit. Kulit yang kering cenderung terasa kasar dan kusam, tetapi dengan menggunakan pelembap secara teratur, korang boleh menjaga kulit untuk tetap terhidrasi dan lembut.

Mencegah Kehilangan Kelembapan

Kulit akan terus-menerus kehilangan kelembapan disebabkan oleh faktor-faktor seperti paparan sinar matahari, angin, dan pencemaran alam sekitar. Pelembap membantu memperkuat lapisan kulit dan mengunci kelembapan di dalamnya sekaligus mencegah kehilangan kelembapan yang berlebihan.

Mengurangkan Tanda Penuaan

Kulit yang kering cenderung lebih rentan terhadap tanda-tanda penuaan seperti garis-garis halus dan kedutan. Menjaga kulit agar kekal terhidrasi dengan menggunakan pelembap, step ini dapat mengurangkan kemunculan tanda-tanda penuaan ini dan menjaga kulit terlihat lebih muda.

Menyamarkan Garis Halus dan Kedutan

Pelembap dapat membantu menyamarkan garis halus dan kedutan yang sudah ada dengan melembutkan kulit dan membuatnya terlihat lebih berseri. Ini membuat kulit terlihat lebih sihat dan lebih muda.

Memberikan Perlindungan

Beberapa pelembap juga mengandungi bahan-bahan yang melindungi kulit dari kerosakan akibat paparan sinar matahari dan pencemaran alam sekitar. Ini membantu menjaga kulit tetap sihat dan mencegah kerosakan jangka panjang.

Memperbaiki Kulit Rosak

Jika korang mempunyai kulit yang kering atau rosak akibat cuaca atau penggunaan produk yang keras, pelembap dapat membantu memperbaiki dan meremajakan kulit. Ini membantu mempercepat proses penyembuhan dan mengembalikan kulit kepada keadaan yang lebih sihat.

Dengan menggunakan pelembap secara teratur sebagai sebahagian daripada rutin penjagaan kulit, kulit akan tetap sihat, lembut dan dilindungi dari kerosakan yang disebabkan oleh faktor sekitar.

Jangan lupa pilih pelembap yang sesuai dengan jenis kulit anda untuk mendapatkan manfaat maksimum.

+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

“And we understood the assignment..”

Aina Abdul dan rumah fesyen Behati, apa agaknya satu titik persamaan antara dua nama kreatif ini?

Ia tidak lain tidak bukan adalah keberaniaan mereka untuk menepis idea fesyen kolot dan mencuba sesuatu yang baru apabila ada platform, masa dan acara bersesuaian.

Tular di media sosial tempatan sepanjang dua hari ini apabila warganet sibuk memperkatakan mengenai busana serba hitam Aina Abdul di karpet merah Anugerah Bintang Popular BH (ABPBH-34) yang diinspirasikan daripada bunga Mawar.

Terus terang, tidak semua pemerhati dapat ‘menghadam’ dan menerima idea ciptaan Behati itu. Lantas, REMAJA ingin mendapatkan sendiri respon daripada pereka fesyennya, Kel Wen mengenai idea sebenar di sebalik busana tersebut, bagaimana proses penghasilannya dan juga reaksi Kel Wen apabila warganet terus-menerus mengkritik idea fesyen baharu yang cuba untuk disampaikan Behati selama ini.

Penghasilan Busana Mawar Hitam

“Proses menghasilkan idea busana ini sebenarnya bermula sejak dua bulan lalu. Ia menjadi lebih mudah memandangkan Aina sudah serba tahu apa yang diinginkannya. Dia ingin ‘all out’ untuk acara Anugerah Bintang Popular BH pada tahun ini.

“Apa yang saya suka mengenai kolaboratif bersama pasukan Aina adalah mereka terbuka untuk menerima idea ‘daring’ yang belum pernah dicuba oleh selebriti Malaysia. And we understood the assignment. Saya dan penata gaya, Abu Shaef Hamza (Abu) gembira apabila Aina membuka jalan dan memberi ruang bagi memperagakan fesyen in a new light di Malaysia.

“Biarpun Aina sudah tahu dirinya inginkan busana avant garde ilham bunga mawar, namun kami tetap mengembangkan lagi idea asal tersebut. Kira-kira 20 helaian lakaran idea telah kami sediakan untuk Aina. Akhirnya, rekaan mawar di bahagian kepala yang dipilihnya kerana ia berkait rapat dengan maksud di sebalik pelancaran single akan datangnya.

“Secara peribadi, saya rasakan kami boleh saja menyiapkan busana ini lebih awal. Cuma  kekangan waktu dek persiapan koleksi Ready To Wear untuk pertunjukan fesyen Kuala Lumpur Fashion Week baru-baru ini membuatkannya sedikit tergendala. Apapun, dalam tempoh dua hari saja, persiapan busana Aina ini berjalan dengan lancar,” ujar Kel Wen ketika dihubungi REMAJA.

Idea Asal Untuk Siti Nurhaliza

Menariknya, busana Aina ini sebenarnya adalah salah satu rekaan asal yang disediakan Behati khas untuk klip video single Datuk Seri Siti Nurhaliza berjudul Kuasa Cintamu; di mana idea asal busana merah yang disarungkan Siti adalah berbentuk bunga Mawar.

ARTIKEL BERKAITAN : 4 Kali Bertukar, Imej Topi TokTi Jadi Tumpuan Dalam MV ‘Siapa Tak Mahu’ – REMAJA

Namun, Kel Wen dan Abu mendapati rekaan tersebut tidak bersesuaian dengan imej dan apa yang ingin disampaikan oleh Siti. Idea tersebut ‘diperam’ saja hinggalah mereka memperolehi projek bersama Aina Abdul ini. Segalanya okay, cuma Aina meminta agar  rona merah asal ditukar ke hitam kedam.

“Aina berkongsi makna di sebalik bunga mawar itu dan simboliknya kepada single seterusnya. Bagi kami di Behati pula, busana mawar ini umpama ‘pintu’ kepada cabang ‘Behati Kutior’ yang baru saja kami lancarkan sempena KLFW 2021. Ia merupakan cabang baharu untuk pelanggan yang inginkan rekaan eksklusif untuk diri mereka.

“Busana ini juga pada masa yang sama adalah satu bentuk penghargaan Behati buat pakar rekaan couture, Cristobal Balenciaga.

“Dahulunya, beliau pernah muncul dengan rekaan seakan ini dan sejak itu, tiada rumah fesyen yang pernah melakukannya. Biarpun pernah dicuba oleh jenama seperti Valentino, namun tidak secara total hingga menampakkan bentuk bunga mawar. Demi mencabar skil kami, kami pun cuba melakukan draping berupa kelopak bunga untuk Aina.

“Bahagian kelopak di atas dihasilkan daripada fabrik sutera Taffeta dari India sepanjang 10 meter demi mendapatkan ‘volume’. Jadi anda boleh bayangkan betapa sukarnya untuk menstrukturkan mawar tersebut menggunakan ‘net & boning’ ringan pada bahagian dalam sebelum ia berjaya juga direalisasikan,” ulas pereka ini lagi.

Tidak Semua Boleh Terima, Tapi..

Sebut saja nama Kel Wen, pencinta fesyen tanah air terus dapat membayangkan betapa beraninya rekaan yang pernah dihasilkannya di bawah label Behati. Siapa boleh lupakan koleksi baju Melayu ‘oversized’ yang pernah mencipta fenomena dua tahun lalu?

ARTIKEL BERKAITAN : Yakin Untuk Pakai Baju Oversized Ni Ketika Raya Pertama? – REMAJA

Sesungguhnya, Kel Wen dan pasukan Behati tidak gentar untuk meruntuhkan tembok skeptisme mengenai fesyen dan ingin mendasari lagi sejauh mana penerimaan fesyendi Malaysia.

“Ada yang memahami fesyen dan ada yang tidak. Fesyen bagi saya adalah satu bentuk budaya dan ia juga adalah satu bentuk pembelajaran. Fesyen mempamerkan karakter seseorang di mana pakaian adalah bayangan diri seseorang.

“Majoriti masyarakat mengikut sistem dengan pemilihan pakaian mereka. Paling-paling pun, mereka akan memilih baju T dan seluar denim kerana ia adalah pemakaian ‘normal’ buat mereka. Malangnya, mereka jugalah golongan yang selalu menghentam individu yang ingin mencuba sesuatu yang baharu dari aspek fesyen.

“Hingga sekarang pun (busana Aina di ABPBH-34), masih ada yang tidak boleh menerima pembaharuan. Namun, sekiranya pereka fesyen seperti kami meneruskan usaha untuk memperkenalkan idea baharu di mata masyarakat, tidak mustahil perlahan-lahan mereka akan memahami nilai kreativiti dalam berpakaian.”

“Industri seni Malaysia ini kecil saja. Malah ia selalu dipinggirkan. Jadi dengan usaha kecil daripada pereka fesyen, ia adalah cara kami untuk menginspirasikan masyarakat di luar sana untuk tidak takut mendakap identiti mereka melalui cara berfesyen,” jelasnya.

Berkongsi mengenai perancangan Kel Wen dan Behati yang akan datang, dia mengakui mereka masih akan meneruskan projek kolaboratif bersama Aina Abdul untuk acara persembahannya kelak. Apa yang pasti, Behati akan sentiasa tampil dengan idea berbeza dan ‘mencabar’ minda sang pemerhati seperti yang berjaya mereka lakukan di karpet merah ABPBH-34.

ARTIKEL BERKAITAN : ‘Topi Kanak-Kanak & Kesan Luka Merah’, Mendalamnya Makna Gaun AJL Aina Abdul – REMAJA