Sering kali kita melihat individu mengambil minuman bertenaga. Alasannya bagi mengembalikan kesegaran tubuh akibat rasa letih dan tenaga yang sudah dikeluarkan selepas melakukan aktiviti.
Tanpa mengetahui apa ada di sebalik minuman diambil, ramai yang main sebat minum tanpa ketahui apa risiko kepada kesihatan diri.
Baca perkongsian dari fb Public Health Malaysia risiko di sebalik pengambilan minuman bertenaga dan apa risikonya ke atas anak muda jika selalu mengamalkannya.
Seorang lelaki yang berusia 25 tahun dikejarkan ke bahagian kecemasan selepas mengadu sakit dada dan muntah.
Pesakit tersebut TIDAK memiliki sebarang masalah kesihatan dan tidak merokok. Pemeriksaan mendapati degupan jantungnya berdengup kencang dengan kadar 130- 140 denyutan seminit (normal 60-100 denyutan seminit)
Pemeriksaan jantung ( ECG ) mendapati pesakit tersebut mengalami sejenis masalah denyutan jantung abnormal yang dikenali sebagai Atrial Fibrillation. Rawatan kecemasan diberikan dan degupan jantung kembali normal.
Sekiranya lewat mendapat rawatan, pesakit ini berisiko mendapat serangan jantung dan jantung boleh berhenti berdenyut!
Pertanyaan lanjut mendapati, lelaki tersebut yang bekerja sebagai pemandu lori mengambil “Minuman Tenaga” yang popular di pasaran 2 tin setiap hari.
Ini bukan kes yang asing dibahagian kecemasan. Di US, terdapat lebih 20 ribu kes setiap tahun melibatkan “Minuman Tenaga” . Selain dari serangan jantung, ada pesakit yang di kejarkan ke hospital akibat sawan, pengsan dan juga kematian.
Hal serius ini mendorong WHO untuk bersuara dan menyatakan amaran kepada masyarakat mengenai bahaya “Minuman Tenaga’.
Minuman tenaga merupakan minuman tanpa alkohol yang mengandungi kafien, taurin, vitamin dan bahan bahan tambahan lain. Ia sering di pasarkan sebagai produk yang memberi tenaga berpanjangan, untuk menambah prestasi ahli sukan, untuk pemanduan jangka masa panjang dan juga untuk pelajar.
Pada asalnya , ia di perkenalkan oleh Jepun pada 1960 an dan semakin popular di Europe menjelang tahun 1980 an dan 90 an.
Di seluruh dunia, jualan minuman tenaga dijangkakan mencecah 12 billion pada tahun 2012 dan semakin mendapat perhatian dikalangan remaja.
MENGAPAKAH MINUMAN TENAGA MEMBERI RISIKO KEPADA KESIHATAN?
Pengkaji mendapati, punca UTAMA yang menyebabkan risiko kesihatan adalah kandungan kafien yang terlalu TINGGI dalam minuman ini. Pengambilan kafien berlebihan mengakibatkan jantung berdegup dengan pantas,tekanan darah tinggi, kekurangan kalsium dalam badan, metabolic asidosis, sawan dan kematian.
Selain itu, seperti mana minuman ringan lain, “minuman tenaga” mengandungi GULA yang cukup tinggi. Cuba bayangkan, satu tin minuman tenaga popular mengandungi 27.5 g gula! Gula yang tinggi ini menyebabkan risiko kegemukan dan penyakit metabolic lain seperti kencing manis.
Dalam kajian terkini, pengambilan Minuman Tenaga juga meningkatkan risiko strok sehingga 5 kali ganda! Kajian dari Universiti Texas menunjukkan hanya 1 tin minuman tenaga sudah cukup untuk menyebabkan penyempitan saluran darah dan meningkatkan risiko stroke dan serangan jantung,
Untuk kanak kanak dan remaja, pengambilan minuman tenaga di kaitkan dengan risiko terjebak dengan gejala negatif. Menurut kajian, remaja berisiko untuk terjebak dengan pengambilan rokok, minuman beralkohol dan dadah.
APAKAH YANG DI CADANGKAN OLEH PENGKAJI?
Bagi mengawal penjualan dan kandungan dalam minuman tenaga, pengkaji mencadangkan agar terdapat polisi khas bagi mengawal selia kanduangan, pemasaran dan jualan produk ini .
✅ Mengawal had pengambilan kafien yang di benarkan pada setiap hidangan
✅ Mengawal penjualan minuman tenaga untuk kanak kanak dan remaja
✅ Memberi pendidikan kepada anggota kesihatan untuk mengenal pasti gejala pesakit yang mengalami masalah “Caffeine intoxication”
Anda mungkin berminat dengan
✅ Mengawal pengiklanan “minuman tenaga”
KESIMPULAN
Peningkatan pengambilan Minuman Tenaga di kalangan masyarakat telah melahirkan kebimbangan di kalangan pengkaji dan komuniti saintifik.
Walaupun lebih banyak kajian di perlukan untuk membuktikan bahaya minuman tenaga kepada kesihatan, masyarakat di sarankan untuk mengawal pengambilan dan mengelakkan pengambilan berlebihan.
Kanak kanak dan remaja perlu di CEGAH dari mengambil minuman ini.
Infomasi kami kongsikan, pilihan sentiasa di tangan anda.
.
Rujukan
1.Energy drink consumption in Europe: a review of the risks, adverse health effects, and policy options to respond https://www.frontiersin.org/articles/…/fpubh.2014.00134/full
2. https://www.nhs.uk/…/fo…/warnings-issued-over-energy-drinks/
3. http://www.euro.who.int/…/energy-drinks-cause-concern-for-h…
4. Scientists keep finding new ways energy drinks are terrible for youhttps://www.popsci.com/energy-drinks-caffeine-blood-vessel
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
5 Selebriti Dengan Trend Warna Rambut “Chunky Highlight”, Nak Trylah Raya Nanti!
Yeke orang kata mewarnai rambut boleh ubah penampilan agar kelihatan lebih segar, cantik, mempesona malahan lebih vogue?
Bintang Hollywood sama ada pelakon, penyanyi atau ikon fesyen terkenal akan sentiasa menjadi perhatian dunia. Populariti mereka yang menjangkau skala global membuatkan apa sahaja gaya yang ditonjolkan pasti akan mendapat perhatian media dan peminat.
Selain fesyen pakaian, gaya rambut selebriti Hollywood juga sering diperhatikan. Kali ini timbul pula trend mewarnakan rambut ala ‘chunky highlights’ yang menjadi pilihan ramai selebriti dan influencer.
Warna ‘chunky highlight’ kelihatan seperti warna honeycomb keemasan dengan highlight di garisan rambut depan. Satu yang menarik dengan stail ini membuatkan muka besar dan bulat kamu kelihatan kecil, memberi kelainan pada penampilan.
Kalau suka, lihat beberapa contoh di bawah:
- Jennifer Lopez
2. Kaia Gerber
3. Brittany Xavier
4. Kylie Jenner
5. Tatiana Ringsby
Cantikkan? Nanti salon buka je lepas PKP kita try trend rambut ni k, bolehlah la cuba untuk raya nanti.hiks
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Serlah Elemen Burung Kakak Tua Merah Jambu, Kostum Nasional Miss Grand Australia Cantik Memukau
Dalam pertandingan ratu cantik, segmen persembahan kostum nasional merupakan salah satu acara penting. Ketika segmen ini, wakil negara dari seluruh dunia memiliki kesempatan untuk menampilkan kostum terbaik yang memiliki mesej tersendiri.
Baru-baru ini Miss Grand Australia 2022, Amber Sydney telah tampil hebat dalam persalinan kostum nasional yang diinspirasikan daripada burung asli negaranya, Kakak Tua Merah Jambu. Saat dia muncul di pentas, rekaan gah yang dipersembahkan siap dengan sayap burung bergerak cukup mempesona.
“Burung kakak tua merah jambu ialah salah satu burung yang paling ikonik dan hebat di Australia. Ia mewakili kuasa untuk membimbing melalui kegelapan, menunjukkan komitmen terhadap perkongsian dan kepentingan keselamatan hidup berkumpulan. Burung cantik ini juga mewakili humor kerana mereka terkenal sangat sosial, comel dan lantang!” kongsi Amber tentang kostum yang digayakannya.
Apa yang menarik tentang kostum ini, Amber tidak membawanya dari Australia sebaliknya ia dihasilkan di Indonesia yang menjadi tuan rumah Miss Grand International 2022. Merupakan hasil rekaan pereka Inggi Kendran, jelas dia berpuas hati dengan apa yang digayakannya.
ARTIKEL BERKAITAN: Ratu Cantik Malaysia Angkut ‘7 Puteri’ Ulek Mayang Di Miss Grand International 2021
Ujar gadis berusia 25 tahun ini, “Kostum yang menakjubkan ini dibuat di Indonesia oleh Inggi Kendran. Warna-warna cerah mencerminkan ciri-ciri semula jadi burung yang menakjubkan, kilauan melambangkan kegembiraan dan keperibadian burung dan unsur-unsur alam semula jadi Australia mewakili keindahan tempat asal burung ini.”
Jika tahun lalu, Malaysia memenangi Kostum Nasional Terbaik, adakah Australia berperluang memenangi gelaran tersebut tahun ini? Sama-sama kita saksika di acara akhir nanti. Malam finale Miss Grand International yang ke-10 akan berlangsung pada 25 Oktober 2022.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Jangan Seksa Diri Dengan Kaki Melecet, Pelajar Fesyen Kongsi 5 Tip Memakai Heels Baru
Finally korang dapat juga simpan duit dan beli kasut tinggi idaman!
Tetapi pada hari pertama menyarungnya, korang dah menyumpah seranah menyesal membeli kerana kaki melecet tak lama kemudian. Pernah kan alami perkara ini, terutamanya setelah menyarung heels seharian?
Tak kiralah sama ada heels tersebut berharga mampu milik ataupun mewah, even the priciest heels mampu membuatkan kaki korang melecet atau sakit pada hari pertama menyarungnya.
Untuk mengelak perkara itu terjadi, pelajar jurusan fesyen ini berkongsi beberapa tip atau hacks yang boleh korang take note.
Stretching
Disebabkan partikel air mengembang setelah ia membeku, korang dinasihatkan meregangkan kasut baru dengan tip yang melibatkan air ini. Isi 2 beg plastik dengan air, pastikan tiada udara yang tinggal dan ikat ketat. Masukkan plastik ke dalam heels dan masukkan kedua-dua heels ke dalam freezer untuk 4-8 jam.
Keluarkan kasut dari peti sejuk dan biarkan ia cair. Kasut pasti telah diregang dan korang boleh menyarung dengan selesa.
Stokin
Ini satu lagi cara untuk meregangkan heels. Cuba berjalan in your heels untuk 1-2 hari sambil memakai sarung kaki tebal. Kaki tak melecet, heels pun berubah menjadi selesa.
Pengering Rambut
Ini adalah antara trik lama yang berkesan. Blow heels kamu secara sekata. Apabila ia telah ‘hangat’ sedikit, cuba untuk bengkokkan sedikit bahagian tengah heels secara perlahan.
Tape
Okay, korang tiada masa untuk keringkan atau bekukan air. Kena sarung juga heels pada malam ini!
Apa kata korang gunakan trik melekatkan jari kaki ketiga dan keempat bersama dengan cellophane tape. Ini kerana terdapat urat di antara 2 jari tersebut yang selalu sakit sekiranya ada tekanan seperti heels baru yang sempit.
Setidak-tidaknya, kaki korang tak akan sakit.
Moleskin
Untuk mengelak strap kasut tinggi baru korang daripada meninggalkan kesan melecet, gunakan trik tradisional dan potong padding moleskin (ada dijual di banyak kedai) mengikut saiz strap kasut. Ia akan menjadi ‘kusyen’ sementara antara kasut dan kulit kaki.
* * * * *
Selain heels, korang boleh mengaplikasikan trik ini untuk kasut biasa seperti sandal dan sneakers.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
