Banyak kisah orang gemuk menjadi kurus viral di media sosial. Rata-rata melahirkan kekaguman bagaimana berat dari 100 kg menurun kepada 60 kg mengikut ideal individu.
Mereka yang berjaya mengurangkan berat badan pasti akan berkongsi petua bagaimana diet ketat dilakukan. Ada beberapa sebab mengapa ramai cuba menurunkan berat badan.
Antaranya mahu gaya hidup lebih sihat. Ada juga yang berasa terhina, pernah dicemuh dan tak kurang juga pernah diketepikan kekasih kerana mempunyai berat badan berlebihan.
Kenapa kebanyakan orang kagum bila individu gemuk menjadi kurus? Adakah kurus dilihat cantik? Tidak lakukah yang berbadan gempal?
Risiko paling utama bila berat badan mulai kurus, payudara akan mula mengecut! Betul ke?
Kebanyakan remaja berusaha untuk menurunkan berat badan kerana ramai mengatakan kurus itu cantik. Mampu pakai baju ikut bentuk badan dan lain-lain jawapan. Malah kurus itu juga dikatakan mampu menawan hati kekasih. Tak kurang juga ada yang memilih untuk kurus kerana tak tahan dibuli rakan sekolah.
Dalam dunia kesihatan, kebanyakannya menumpu kepada masalah obesiti berbanding dengan masalah kekurangan berat badan.
Kurang berat badan atau kurus lebih sinonim dengan kecantikan. Persoalannya, adakah kekurangan berat badan ini tiada berisiko kepada masalah kesihatan?
Memandangkan semua obses dengan kurus dan kecantikan, baca nasihat Pegawai Dietetik U 44, Puan Rafidah Othman dari Jabatan Dietetik Pusat Perubatan Universiti Malaya (PPUM), berkaitan risiko jika tubuh terlalu kurus.
Jelas Puan Rafidah yang sudah lebih 10 tahun berkhidmat sebagai Pegawai Dietetik berkata, kurus atau kurang berat badan memang boleh dikatakan menawan.
“Tetapi hakikatnya jika terlampau kurus boleh mengundang kepada beberapa risiko kesihatan. Antaranya malnutrisi, kekurangan vitamin atau anaemia (kekurangan darah merah).
“Di samping itu, kekurangan pengambilan vitamin D dan kalsium boleh menyebabkan osteoporosis. Sistem pertahanan tubuh, pertumbuhan terutamanya kanak-kanak dan remaja serta kesuburan juga boleh terjejas selain melambatkan proses penyembuhan luka selepas menjalani pembedahan,’ katanya memberi penerangan awal risiko jika terlampau kurus.
Jelasnya lagi, tubuh manusia memerlukan keseimbangan. Dalam diet keterlaluan, tubuh akan kehilangan sesuatu.
“Sebagai contoh malnutrisi yang bermaksud kekurangan zat makanan di dalam badan. Ianya biasa terjadi kepada individu yang mempunyai kurang berat badan sama ada disebabkan oleh pengambilan makanan yang tidak sihat dan tidak seimbang, ataupun mempunyai penyakit yang mengganggu penyerapan nutrisi daripada makanan yang dimakan.
“Malnutrisi akan menyebabkan individu mengalami anaemia dan kekurangan vitamin. Pada jangka panjang, malnutrisi akan mengakibatkan tubuh badan menjadi cepat lesu, kerap jatuh sakit, mudah mendapat jangkitan, hormon tidak seimbang yang mengganggu kitaran haid, rambut gugur dan kulit kering.
Tambahnya lagi, penurunan berat yang mendadak boleh mengecilkan saiz payudara. Ini kerana elastin dan kolagen yang memberi sokongan kepada tisu payudara mengalami tekanan yang menyebabkan ianya berkurangan. Dalam erti kata lain, payudara akan mulai kendur dalam susah untuk mendapatkan kembali tubuh yang montok.
Dalam pada itu, Puan Rafidah berkata, pemakanan yang cukup dan seimbang adalah asas yang penting bagi kesihatan individu terutamanya golongan wanita. Ini kerana wanita yang sihat mampu memelihara kesihatan anak-anak.
Anak-anak wanita yang mengalami malnutrisi berisiko mengalami masalah kognitif, kurang ketinggian, mudah mendapat jangkitan serta berisiko tinggi mendapat penyakit serta boleh mengakibatkan wanita mengalami kesukaran ketika proses bersalin.
Anda mungkin berminat dengan
Jelasnya lagi, remaja wanita adalah golongan yang paling berisiko tinggi mengalami masalah malnutrisi kerana mereka sedang mengalami pertumbuhan yang pesat semasa remaja. Mereka memerlukan lebih protein untuk pecutan pertumbuhan manakala zat besi dan mikronutrien lain diperlukan semasa mengalami kitaran haid.
Anda bayangkan bagaimana remaja yang memerlukan lebih tenaga dan protein tetapi sengaja mengurangkan nutrisi akibat mahu kekal kurus.
Kekurangan zat besi boleh menyebabkan anaemia kekurangan darah merah yang penting sebagai pengangkut oksigen daripada paru-paru ke tisu badan.
Individu yang kurus perlu melakukan senaman berkala. Senaman berkala yang dilakukan akan meningkatkan selera makan serta meningkatkan otot di tubuh badan. Otot adalah lebih berat daripada tisu lemak. Tubuh badan yang berotot adalah mempunyai bentuk yang lebih cantik dan menawan.
Kurus itu cantik kalau tubuh anda cukup dan lengkap pertumbuhannya. Jangan kerana terlalu obses kita melakukan sesuatu yang di luar jangkaan. Biarlah tubuh tak kurus mana tapi hati mesti mahu baik. Betulkan?
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Putra Aziz COSRY Meninggal Dunia. Perginya Seorang Pereka Fesyen Terkenal Yang Merendah Diri
Sukar untuk dipercayai apabila menerima perkhabaran yang dimaklumkan menerusi laman media sosial Cosry bahawa pemilik dan juga pereka fesyen jenama tersebut, Putra Aziz telah meninggal dunia pada Khamis, 30 Disember 2021, jam 8.30 malam.
Menjengah ke laman Instagramnya, ramai yang mula menyampaikan ucapan takziah.
Memetik informasi yang dimuat naik di laman Facebook Cosry Official, “Dengan penuh dukacita, kami ingin mengumumkan pemergian Putra Aziz dari Cosry jam 8.30pm sebentar tadi. Al-fatihah.” Dalam laporan Awani, menurut sumber yang rapat dengannya, kesihatan Allahyarham mula merosot sejak dua minggu lalu.
Allahyarham merupakan anak kelahiran Acheh yang memulakan perniagaan fesyen bersama rakan kongsinya, Ariff Quasry pada tahun 2004. Ketika itu mereka memulakannya dengan memberi perkhidmatan dari rumah ke rumah sebelum permulaan membuka sebuah butik kecil yang terletak di Seksyen 13, Shah Alam, Selangor sehinggalah berpindah Bangsar dan Kuala Lumpur yang kemudiannya berkembang pesat sebagai satu jenama pilihan ramai termasuklah golongan VIP dan selebriti terkenal.
PERIBADI MURNI
Sepanjang kariernya di dalam dunia fesyen, antara yang dekat dengan personaliti ini semestinya wartawan yang banyak memberikan liputan dan tidak kurang ‘meminjam’ busananya untuk digayakan oleh selebriti atau model yang ditampilkan di dalam akhbar atau majalah
Penulis juga salah seorang dari mereka. Mengenali Allahyarham ketika mula-mula bergelar wartawan untuk sebuah majalah berkonsepkan kewanitaan kira-kira 11 tahun lalu, peribadinya cukup menyenangkan.
Biarpun sudah mencipta nama dan dikenali ramai, dia tidak pernah meninggi diri biarpun berhadapan dengan wartawan yang baharu sahaja bertapak di dalam dunia kewartawanan. Begitulah dia dari tahun ke tahun, tetap abang Putra (panggilan penulis kepada Allahyarham) yang dikenali dari hari pertama kami bertemu.
PILIHAN POPULAR
Ramai selebriti dan personaliti popular memilih Allahyarham bagi mencipta busana buat mereka. Sekadar menyebut beberapa nama antara selebriti yang menyarungkan busannya seperti Datuk Sheila Majid, Datuk Siti Nurhaliza, Erra Fazira, Izara Aishah dan juga Elfira Loy.
Allahyarham terkenal dalam menghasilkan busana perkahwinan yang cukup indah dan eksklusif. Siapa sahaja yang boleh melupakan gaun kahwin inspirasi Mariposa yang digayakan Anzalna Nasir pada majlis resepsinya. Bukan sahaja media tempatan, bahkan gaun tersebut menjadi tumpuan media antarabangsa.
BACA JUGA: Boleh Berangan Sis! Lihat 6 Rekaan Baju Sanding Rekaan Cosry Yang Jadi Sebutan
Selebriti popular Indonesia, Bunga Citra Lestari juga menggayakan busana kebaya rekaan Allahyarham saat majlis perkahwinannya. Terbaharu, personaliti popular yang kini menetap di London, Dr Amalina Che Bakri turut memilih untuk mengenakan persalinan kurung nikah rekaan Allahyarham untuk majlis perkahwinannya yang diadakan di sana, April lalu.
Satu momen membanggakan bagi minda kreatif di sebalik jenama Cosry ini pastinya saat jenama itu dipilih untuk menghasilkan dan mreka busana buat atlet kebangsaan ketika majlis pembukaan Sukan SEA 2017 yang berlangsung di Kuala Lumpur. Busana yang direka berasaskan rona Jalur Gemilang itu mendapat pujian ramai.
BACA JUGA: Dr. Amalina Che Bakri Selamat Bernikah Dengan Jejaka Inggeris
Semoga roh Allahyarham ditempatkan di kalangan orang-orang beriman. Harimau mati meninggalkan belang, manusia mati meninggalkan nama. Pastinya nama Putra Aziz akan terpahat dalam kenangan mereka yang pernah berurusan dengannya.
+++ Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Kredit foto: Instagram Cosry Official, Putra Aziz, Harian Metro
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Remaja Yang Lahir Pada 4 Bulan Ini Dikatakan Tak Suka Tangguh Kerja, Korang Ke?
Disclaimer: Perasaan nak rajinkan diri itu adalah sesuatu yang dipupuk dalam diri dan bukan wujud sebaik saja kita dilahirkan. Punctuality is made, not born with.
Tetapi mengikut kajian saintifik yang dilaporkan baru-baru ini, sesetengah daripada kita memang mempunyai kelebihan untuk mengatur jadual masa dengan cekap. Di samping itu, golongan ini juga dikatakan tidak suka menangguh kerja kerana sememangnya sifat mereka sudah dilahirkan begitu.
Cuba tengok kalau korang pun tergolong. Kalau tak ada tu, minta maaf bebanyak ya! Hehe..
Januari
January babies adalah orang yang gemar bekerja keras lebih berbanding daripada orang lain. Disebabkan sikap inilah, ramai di kalangan mereka yang sering dipilih sebagai ketua.
Selain ‘terbiasa’ berdisplin ketika melakukan tugasan dan menentukan jadual harian, mereka juga tidak gentar untuk ke hadapan demi mencapai kejayaan. Kalau diminta untuk menawar diri, mereka adalah antara orang pertama yang akan mengangkat tangan, gitu!
Betul ke?
Julai
July babies sering disebut sebagai remaja berdisplin. Mengapa? Mereka ini sudah terbiasa mengakui kesalahan sendiri jika terbukti melakukan apa-apa kesalahan. Selepas itu, mereka akan cuba sedaya mungkin untuk bangkit daripada kesalahan tersebut.
Disebabkan sifat ‘suka belajar daripada kesilapan lampau’ ini, July babies akan lebih berhati-hati selepas itu dan tidak mahu mengulang ia kembali. Lantas mereka tidak suka untuk menangguh kerja selepas itu.
September
September babies mempunyai kelebihan untuk mengetahui kelemahan dan kelebihan yang ada pada diri masing-masing tanpa diberitahu oleh orang lain. Itulah yang membuatkan mereka cepat berusaha demi tidak menempah kegagalan dalam hidup.
Walaupun mereka kadangkala dilanda rasa malas, tetapi disebabkan mereka suka mencatatkan reminder notes, mereka akan pantas get back on track.
November
November babies adalah antara orang yang fokus tak ingat dunia! Hehe..
Seriously, korang mempunyai visi untuk siapkan kerja tanpa kisahkan apa yang sedang berlaku di sekeliling. Apabila diberikan tugas, korang ada kebolehan untuk block segalanya sehinggalah tugas itu berjaya disiapkan.
Kalau mereka ini menjadi bos pada satu hari nanti, matilah nak..
Apa pendapat korang, tepat tak kajian ini?
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Stylist Beyoncé Gayakan Rekaan Anak Malaysia Di Met Gala, Tembus Muka Depan Wall Street Journal!
Siapa sangka, anak jati Sarawak sekali lagi berjaya mengharumkan nama Malaysia di persada antarabangsa!
Kali ini, pereka fesyen menswear tempatan, Dickson Lim mencuri perhatian dunia apabila rekaannya bukan sahaja digayakan di acara fesyen paling berprestij, Met Gala, malah turut muncul di muka depan akhbar terkemuka Amerika Syarikat, The Wall Street Journal (WSJ).
Berita membanggakan itu dikongsikan sendiri oleh Dickson menerusi hantaran di Instagram miliknya baru-baru ini.
‘Macam Tak Percaya…’
Menerusi perkongsian tersebut, Dickson meluahkan rasa sukar mempercayai apabila melihat hasil rekaannya terpampang jelas di muka depan WSJ.
Apa yang lebih membanggakan, rekaan itu turut muncul bersebelahan ikon pop dunia, Beyoncé.
“Saya benar-benar ingat ini palsu tadi. Rekaan saya di muka depan The Wall Street Journal… bersebelahan dengan Beyoncé. Macam tak percaya,” tulisnya dalam kapsyen.
Digayakan Stylist Beyoncé Di Met Gala
Rupa-rupanya, rekaan bespoke hasil sentuhan Dickson telah digayakan oleh Ty Hunter yang juga merupakan perunding imej serta stylist terkenal yang sering bekerjasama dengan Beyoncé.
Menurut Dickson, dia turut menzahirkan rasa syukur dan berterima kasih kepada Ty kerana membantu merealisasikan impian yang selama ini dianggap mustahil untuk dicapai.
Kejayaan ini sekali gus membuktikan bakat anak Malaysia, khususnya dari Sarawak, mampu berdiri sebaris dengan nama-nama besar dalam industri fesyen antarabangsa.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
