Kemurungan adalah gangguan perasaan yang menyebabkan seseorang itu merasa sedih yang berpanjangan, keletihan, tiada tenaga, cepat marah serta hilang minat dalam menjalani aktiviti kehidupan harian.
Penyakit ini boleh dihidapi oleh sesiapa sahaja tidak kira umur, jantina dan bangsa. Lebih teruk lagi, masalah kemurungan ini boleh berlaku sehingga berbulan-bulan atau bertahun lamanya.
Ramai yang menganggap kemurungan adalah masalah biasa dan tidak teru berjumpa dengan pakar bagi mendapatkan rawatan.
Ada juga segelintir masyarakat yang beranggapan bahawa individu yang mengalami kemurungan atau despresi ini adalah gila.
BACA: Depresi Bukan Gila, Ini Simptom-Simptom Yang Perlu Korang Tahu
Ketahui 9 gejala yang mungkin menunjukkan korang kemurungan dan jika kebanyakan diantara gejala-gejala ini berlaku pada diri korang, teruslah dapatkan nasihat daripada pakar.
1. Perasaan murung atau sering marah-marah hampir sepanjang hari dan hampir setiap hari dalam tempoh dua minggu.
2. Tidak bersemangat atau tidak berminat melakukan aktiviti sosial yang biasa dilakukan hampir setiap hari.
3. Berat badan merosot (lebih kurang 5%) daripada asal dalam waktu yang singkat atau kurang selera makan.
4. Corak tidur berubah, sama ada kurang tidur (insomnia) atau terlebih tidur (hypersomnia).
5. Selalu letih dan kurang tenaga dalam melakukan aktiviti harian.
6. Perasaan bersalah yang tidak setimpal dengan sesuatu kesalahan perbuatan atau merasakan diri tidak berguna.
7. Tidak mampu memberikan konsentrasi atau berfikir secara rasional.
8. Berfikir tentang keinginan untuk mati atau bunuh diri dengan kerap, atau mempunyai plan masa hadapan untuk bunuh diri.
9. Perubahan dalam melakukan aktiviti seharian, sama ada terlebih aktif atau kurang aktif.
Public Health Malaysia juga turut berkongsi link untuk tahap kemurungan (https://tinyurl.com/ramlidass) dan ujian saringan DASS (https://tinyurl.com/dassjohor) yang korang boleh lakukan bagi mendapatkan bantuan segera. Namun begitu, ujian saringan ini bukannya diagnosis. Korang tetap perlu mendapatkan pemeriksaan di fasiliti kesihatan yang berhampiran.
Di ruangan komen juga, ramai yang berkongsi pengalaman dan kisah mereka tentang penyakit kemurungan ini. Rata-rata daripada mereka mengatakan bahawa jangan takut untuk mendapatkan rawatan dan segeralah berjumpa dengan pakar sekiranya mengalami gejala-gejala yang disebutkan tadi.
Anda mungkin berminat dengan
Jangan memandang remeh dengan masalah kemurungan ini, namun diingatkan depresinya bukannya gila. Jangan takut untuk berjumpa dengan pakar, sebaliknya cuba dapatkan nasihat perubatan daripada mereka.
Sumber: Public Health Malaysia
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Terjemahan Perspektif & Emosi Menerusi Rekaan, Simone Rocha Pilihan Terbaharu Kolaborasi H&M
Siapa yang tidak kenal dengan jenama asal Sweeden ini, sejak mula memasuki Malaysia pada September 2012 jenama ini menjadi pilihan fesyen terkini mampu milik kebanyakan rakyat Malaysia terutamanya golongan Remaja. Menarik tentang H&M, jenama ini membawakan kelainan apabila berkolaborasi bersama pereka terkemuka antarabangsa yang kebanyakannya menawarkan busana pada harga yang tidak semua mampu miliki.
Menerusi kolaborasi ini, mereka yang mahukan gaya terbaik namun pada harga yang munasabah, sekurang-kurangnya mampu merasa ‘air tangan’ pereka fesyen ternama. Bermula pada tahun 2004 dengan koleksi Karl Lagerfeld x H&M, konsep ini telah mencetuskan fenomena dalam dunia fesyen. Peminat-peminat fesyen sanggup beratur di luar butik sehari awal sebelum penjualan koleksi semata-mata mahu menjadi antara orang pertama memiliki koleksi eksklusif tersebut.
Antara jenama dan pereka fesyen yang pernah mengisi senarai kolaborasi ini antaranya Stella McCartney, Lanvin, Sonia Rykel, Kenzo, Alexander wang dan ramai lagi. Terbaru memasuki tahun 2021, H&M mengumumkan yang pereka fesyen asal Ireland, Simone Rocha bakal duduk di kerusi kolaborasi terbaru. Mengujakan! Idea fesyennya yang moden dan segar membuatkan ramai ternanti-nanti.
Dalam satu kenyataan yang disiarkan news24.com, pereka fesyen berusia 35 tahun ini berkata, “Saya sangat teruja untuk bekerjasama bersama H&M bagi koleksi istimewa ini. Ia merupakan sambutan kepada gaya signatur jenama saya dan juga pengaruh yang telah membentuk saya.
“Sebagai seorang pereka fesyen dan juga pelanggan, saya merupakan peminat kepada konsep kolaborasi yang dilakukan H&M. Paling saya suka semestinya kolaborasi bersama Alber Elbaz, Margiela dan Comme de Garcons. Ia satu perasaan yang luar biasa untuk berada bersama senarai alumni hebat ini.”
Koleksi ini akan merangkumi rekaan busana yang gaun bercorak, busana berkait, outerwear, t-shirts kasual dan juga aksesori termasuk rekaan signatur aksesori mewah dan juga sepatu bertatah mutiara. Apa yang pasti ia merangkumi rekaan untuk wanita, lelaki dan juga kanak-kanak. Bakal dilancarkan pada 11 Mac 2021, sama-sama kita nantikan bilakah tarikh koleksi ini akan sampai ke Malaysia.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Tema Bunga Camellia Jadikan Mekap, Lihat Koleksi Tahunan innisfree Baru Ini
Bagi peminat jenama solekan Korea Selatan popular, innisfree, pastinya korang akan cukup familiar dengan kandungan alam semulajadi yang ada dalam produk jenama berkenaan.
Kandungan tersebut didapati daripada kepulauan Jeju di Korea Selatan dan setiap satu mempunyai kelebihan untuk diguna pakai dalam item solekan, penjagaan wajah dan penjagaan badan innisfree.
Jika pada tahun-tahun sudah, innisfree pernah muncul dengan koleksi mekap Jeju Color Picker yang mengambil inspirasi daripada bunga-bungaan lain seperti Jeju Cherry Blossom dan Hydrangea.
Kali ini, tiba pula giliran koleksi 2021 Jeju Colour Picker Camellia Edition pula. Ia mengambil ilham daripada ikon flora ikonik kepulauan Jeju iaitu bunga Camellia.
Jika korang pernah berkunjung ke Pulau Jeju pada musim sejuk, sudah tentu korang pernah melihat kawasan taman dan jalan raya di sana dipenuhi dengan rimbunan pohon bunga Camellia. Ia akan terus mekar pada musim ini.
Inspirasi warna bunga tersebut dipetik sebagai ilham 4 item solekan baru innisfree dalam koleksi 2021 Jeju Colour Picker Camellia Edition.
Jom tengok!
01
2021 Jeju Color Picker Camellia Petal Tint RM52/3.8g
Jika melihat kepada selebriti daripada Korea Selatan, salah satu penyeri utama wajah mereka adalah pada bahagian bibir. Nampak segar dan sihat saja sentiasa.
Korang juga boleh mendapatkan efek warna bibir yang soft, natural dan menawan dengan tint ini.
Tiga warna yang boleh dipilih ini mudah diadun dengan tekstur bibir dan memberikan efek ‘smudge’. Kandungan minyak bunga camellia akan memastikan bibir tidak mudah kering.
.
.
02
2021 Jeju Color Picker Camellia Blooming Blusher RM70/7g
Susah juga sebenarnya untuk mendapatkan pemerah pipi atau blusher yang natural dan ‘masuk’ dengan tona kulit kita yang rata-ratanya berwarna kuning langsat. Blooming Blusher ini adalah jawapan untuk carian blusher korang.
Ia mempunyai tekstur seakan jeli namun memberikan kesan matte-powdery pada pipi. Korang boleh memilih daripada dua jenis warna untuk konsep solekan berbeza.
.
.
03
2021 Jeju Color Picker Camellia Eye Palette RM112/8g
Bungaan Camellia sememangnya indah jika kita pandang. Haih.. teringat pula pengalaman dikelilingi bunga Camellia ketika berada di Pulau Jeju!
Justeru, ambil inspirasi daripada warna bunganya untuk solekan mata menggunakan palet baharu daripada innisfree ini.
Ia mengandungi 9 jenis warna dengan beberapa tekstur berbeza seperti matte, shimmer dan glitter. Mudah sangat untuk korang blend-in dan satukan beberapa warna dalam satu konsep solekan.
.
.
04
2021 Jeju Color Picker Camellia Relief Lip Oil RM52/4g
Kan dah ratakan Petal Tint tadi, mengapa perlukan Relief Lip Oil ini pula? Haa, jangan confuse pula.
Lip Oil yang diinspirasikan daripada bunga Camellia merah dan mekar ini mengandungi 10 peratus minyak bijian Camellia Jeju yang memberi lebih kelembapan.
*
Dah jumpa produk yang korang gemari daripada senarai di atas?
Jika sudah, REMAJA ingin memberitahu korang bahawa innisfree sekarang sedang menjalankan promosi khas sempena 2021 Jeju Colour Picker Camellia Edition ini.
Apabila korang membeli mana-mana 2 item solekan daripada koleksi ini, korang akan memperolehi satu cermin mudah alih innisfree berbentuk hati!
Promosi ini boleh direbut menerusi servis WhatsApp E-Greenus dan di mana-mana kedai innisfree.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
HER Series: Naratif Wanita Versi Nelissa Nizam, Setiap Wanita Punya Episod Sendiri
Diasaskan oleh aktres jelita dan usahawan kreatif, Nelissa Nizam, HER Series bukan sekadar jenama fesyen.
Ia lahir sebagai sebuah platform penceritaan yang meraikan identiti, perjalanan dan kekuatan wanita daripada pelbagai latar belakang kehidupan.
Koleksi terbaharu HER Series yang dipratonton secara eksklusif menerusi acara High Tea bersama Nelissa Nizam di Royal Chulan menjadi penanda aras penting dalam perjalanan jenama ini. Ia bukan sekadar pelancaran koleksi baharu, sebaliknya simbol kepada kematangan, keberanian dan makna yang semakin mendalam dalam setiap rekaan.
Rezeki Yang Hadir Tanpa Dirancang
Penglibatan HER Series di pentas fesyen antarabangsa bukanlah sesuatu yang dirancang secara teliti. Ia bermula secara spontan apabila Nelissa menerima jemputan untuk kembali ke pentas Kuala Lumpur Fashion Week melalui pereka fesyen, Sodiqin Shaz, yang pernah terlibat dalam acara tersebut sebelum ini.
Daripada satu jemputan ringkas, ia berkembang menjadi peluang kolaborasi yang akhirnya membawa HER Series ke pentas antarabangsa, termasuk di Bali. Pengalaman ini bukan sahaja membuka mata terhadap kepelbagaian rekaan serantau, malah mengukuhkan keyakinan Nelissa terhadap visi jenama yang dibina dengan penuh kejujuran.
“Semua ini berlaku tanpa perancangan rapi. Tapi mungkin di situlah rezekinya. Sokongan yang diterima sangat luar biasa,” ujar Nelissa.
Dua Visi, Satu Kepercayaan
Dalam membangunkan HER Series, Nelissa memilih untuk bekerjasama rapat dengan Sodiqin Shaz sebagai peneraju kreatif dan pereka utama. Berbekalkan pengalaman luas di pentas Kuala Lumpur Fashion Week serta projek fesyen antarabangsa, Sodiqin membawa kepakaran teknikal, disiplin rekaan dan perspektif moden ke dalam jenama ini.
Nelissa pula berperanan sebagai pengasas dan pencetus naratif, manakala Sodiqin menterjemahkan idea, emosi dan cerita setiap episod ke dalam rekaan yang praktikal dan boleh dipakai. Proses kreatif mereka dibina atas asas komunikasi terbuka, saling menghormati kepakaran serta kepercayaan terhadap peranan masing-masing.
Setiap rekaan melalui perbincangan mendalam, daripada pemilihan konsep, fabrik dan potongan sehinggalah kepada visual kempen demi memastikan HER Series mengekalkan identiti yang konsisten tanpa mengorbankan kualiti dan integriti fesyen.
Setiap Wanita Punya Episodnya Sendiri
Keunikan utama HER Series terletak pada konsep koleksi berasaskan episod. Setiap episod membawa naratif berbeza, dengan muse dan definisi ‘HER’ yang tersendiri.
Episod pertama merupakan refleksi peribadi Nelissa sendiri iaitu seorang wanita dalam industri hiburan yang sering dilihat berani dan yakin, namun tetap berdepan dengan insekuriti yang bersifat manusiawi. Episod kedua pula bakal mengetengahkan kisah wanita lain, selari dengan kepercayaan Nelissa bahawa setiap wanita memiliki definisi ‘HER’ yang berbeza.
Secara keseluruhan, HER Series dirancang untuk menghasilkan empat episod setahun menerusi pendekatan slow fashion, yang menekankan ketelitian, kualiti dan penceritaan berbanding pengeluaran secara besar-besaran.
Merah: Simbol Keberanian & Transformasi Diri
Bagi koleksi terbaharu ini, warna merah dipilih sebagai warna utama, bukan sekadar sebagai elemen visual, tetapi simbol kepada keberanian, kekuatan dan proses transformasi diri.
“Merah melambangkan keberanian yang saya mahu keluarkan dari dalam diri. Tahun 2026, saya mahu jadi lebih kuat, lebih berani dan lebih berkuasa,” jelas Nelissa.
Pemilihan warna ini membawa mesej bahawa wanita boleh tampil yakin dan berkuasa tanpa menafikan sisi rapuh dan realistik dalam diri mereka.
Praktikal, Versatil & Berjiwa Wanita Moden
Dari segi rekaan, HER Series menampilkan siluet ready-to-wear yang versatil, sesuai untuk kehidupan seharian wanita moden, ke tempat kerja, acara sosial mahupun aktiviti santai. Keseluruhan koleksi diperkaya dengan penggunaan fabrik premium dan potongan yang lebih kemas.
Fokus utama terletak pada pemilihan fabrik yang dibuat secara teliti, digabungkan dengan potongan bersih, tidak berlebihan serta rekaan yang mudah digayakan tanpa kelihatan rumit.
“Kami mahu orang rasa mereka nak pakai rekaan ini. Ia tidak terlalu eksperimental, tetapi tetap elevated,” kata Nelissa.
Dari segi harga, koleksi ini ditawarkan mengikut jenis rekaan dan material, dengan item seperti blazer berada dalam julat premium sejajar dengan penggunaan fabrik eksklusif serta penghasilan terhad.
Impian Inklusiviti Untuk Semua Wanita
Walaupun buat masa ini HER Series masih menawarkan saiz standard, Nelissa berkongsi impian jangka panjang untuk menjadikan jenama ini lebih inklusif yang merangkumi pelbagai bentuk badan, warna kulit dan latar belakang wanita.
“Saya mahu HER Series benar-benar untuk semua wanita. Itu impian saya,” katanya.
Fesyen Sebagai Medium Inspirasi
Bagi Nelissa, HER Series bukan sekadar jenama atau projek kreatif sementara. Ia adalah satu misi untuk berkongsi cerita, membina keyakinan dan memberi inspirasi kepada wanita yang berada di fasa kehidupan berbeza.
“Setiap orang berada di episod hidup yang berlainan. Hari ini mungkin episod satu, esok mungkin episod empat. Dan semua itu tidak mengapa.”
Dengan sokongan pasukan kreatif dalaman yang kukuh serta kolaborasi strategik bersama Sodiqin Shaz, HER Series kini melangkah ke hadapan sebagai jenama fesyen tempatan yang bukan sahaja menampilkan gaya, tetapi juga jiwa, makna dan keberanian wanita.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
