Baru-baru ini, isu depresi sekali lagi menjadi bualan hangat di sosial media. Korang harus ingat bahawa penyakit ini masih boleh diubati dan sebenarnya dah ramai individu yang pulih daripada masalah ini setelah menjalani rawatan.
Seperti pengalaman yang telah dikongsi oleh individu ini di laman sosial, kemurungan ini adalah satu penyakit yang boleh datang berulang kali. Ada masa elok, ada masa.. Hmm! Tapi korang tidak perlu malu untuk berjumpa dengan psikiatris, kerana dengan rawatan yang tepat, penyakit ini boleh disembuhkan sepenuhnya.
Depresi bukan gila. Ia hanyalah satu penyakit mental yang boleh dirawat. Jangan malu untuk berjumpa pakar, sebaliknya terlebih dahulu cuba korang check simptom-simptom yang mungkin dialami sekiranya mempunyai masalah depresi.
1. Rasa kosong
Sedih tidak, happy pun tidak. Perasaan takut mati pun tiada. Hidup tak ubah seperti mayat.
2. Susah untuk senyum
Pura-pura senyum tu boleh, tapi bukan senyum yang datang dari hati.
.
3. Mudah marah
Silap sikit saja boleh mengamuk. Kadang hal yang remeh pun boleh membuatkan korang marah.
4. Cepat letih
Buat kerja tak banyak mana pun, tapi letih tu macam baru balik dari panjat bukit. Letih otak, letih badan. Simptom ini jugalah yang membuatkan pesakit boleh dimasukkan ke dalam wad. Tak demam, tidak buat apa-apa aktiviti berat tapi badan tak bermaya.
5. Rambut gugur
Bangun tidur, 10 helai rambut atas bantal. Tepi katil pun banyak. Bukan gugur dua, tiga helai tetapi boleh dikatakan selak sikit rambut ada saja yang dapat di tangan.
.
6. Lenguh badan
Setiap minggu kalau boleh nak pergi berurut. Sakit leher, sengal pinggang dan migrain pun ada.
7. Malas bangun tidur
Ini paling ketara. Kalau boleh nak baring saja atas katil. Tak nak buat kerja atau apa-apa aktiviti langsung.
8. Tidak rasa segar walaupun selepas mandi
Letih yang sama, panas yang sama, ketidakselesaan yang sama. Walaupun sudah pergi memanjakan diri di spa, tapi masih tidak rasa seronok.
9. Tidur yang tidak puas
Anda mungkin berminat dengan
Nak tidur bukan main susah. Dah tukar bantal khas untuk imsomnia, tukar tilam khas untuk tulang belakang dan try minum green tea sekali pun tetap tidak berkesan. Tapi kalau tidur lama pun, tak rasa macam tidur.
sleep.
10. Ingin bersendiri
Tidak mahu berkomunikasi dengan sesiapa pun. Tutup Facebook, tutup Instagram, tutup phone, tutup pintu.. Berdiam dalam bilik. Rasa nak lari dari rumah, rasa nak mati.
11. Suka berbual dengan diri sendiri (dalam kepala)
Lebih suka bersendiri dan bermonolog. Macam-macam discussion ada dalam kepala. Seronok layan kepala sendiri, tak nak berbual dengan manusia.
Ha, ada yang mengalami simptom-simptom seperti ini tak? Nah, kalau ada pun korang tetap kena pergi berjumpa dengan doktor dulu untuk mengesahkannya. Jangan sebab korang rasa tak puas tidur, korang nak kata yang diri korang mengalami depresi. Hiks!
Sumber: Zeeda Aziz via FB Depresi Bukan Gila
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Lima Negara Waktu Puasa Paling Lama, Kena Tahan Lapar Hampir 18 Jam!
Hari ini sudah hari ketiga bulan penuh keberkatan di mana umat Islam di seluruh dunia menjalankan ibadah puasa dan mengerjakan pelbagai ibadah.
ARTIKEL BERKAITAN : KURMA ‘Butter’ Satu Sunah Nabi SAW, Dr Zulkifli Saran Ambil Berbuka Puasa
Setiap kali tiba bulan Ramadan ramai yang mungkin tertanya-tanya bagaimanakah umat Islam lain di seluruh dunia menjalani ibadah Rukun Islam ketiga ini.
Kalau di negara kita jangka masa umat Islam berpuasa ialah lebih kurang 13 hingga 14 jam. Dan negara yang tempoh berpuasanya sama seperti negara kita ialah Singapura, Indonesia, Brunei dan Afrika Selatan.
Bagaimana pula jangka masa atau tempoh waktu puasa yang perlu dijalani oleh umat Islam di negara-negara lain?
Lima Negara Waktu Puasa Paling Lama
Menurut Al Jazeera, terdapat lima negara yang berpuasa melebihi 16 jam ke atas. Berikut adalah senarai negara tersebut;
1. Nuuk, Greenland
Di tangga pertama adalah Nuuk, Greenland. Penduduk beragama Islam di sini akan berpuasa selama 17 jam 52 minit dalam tempoh sehari.
2. Reykjavik, Iceland
Manakala kawasan kedua yang berpuasa paling lama pula adalah Reykjavik, Iceland. Di sini, penduduk Islam akan berpuasa selama 17 jam 25 minit sehari.
3. Helsinki, Finland
Helsinki di Finland menjadi kawasan ketiga berpuasa paling lama iaitu, 17 jam 9 minit dalam sehari.
4. Stockholm, Sweden
Di Stockholm, Sweden, penduduk beragama Islam perlu berpuasa selama 16 jam 47 minit.
5. Glasgow, Scotland
Seterusnya, Glasgow Scotland juga tergolong dalam lima negara berpuasa paling lama kerana umat Islam di sini perlu menahan lapar sehingga 16 jam 7 minit.
Pertama sekali, perbezaan dari segi kedudukan geografi dan jarak kedudukan dari garis waktu memainkan peranan yang menjadikan tempoh puasa itu berbeza dari sebuah tempat dengan yang lain.
Tahukah korang, Christchurch, New Zealand menjadi kawasan paling singkat berpuasa bagi Ramadan 2)24. Rata-rata penduduk beragama Islam di sini akan berpuasa selama 12 jam 42 minit sahaja.
Jadi bersyukurlah korang semua yang berpuasa di Malaysia. Sekurang-kurangnya tempoh masa puasa kita tidaklah lama seperti di beberapa buah negara Eropah.
Selamat berpuasa!
BACA LAGI : Mula Berniaga Usia Remaja, Ini Kisah Di Sebalik Kejayaan ‘Raja Kurma’ Yusuf Taiyoob
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Sumber: Al Jazeera
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Sistem Pembayaran QR Malaysia Bakal Disatukan Menjelang Jun 2028, Ini Yang Anda Perlu Tahu…
Baru-baru ini, Bank Negara Malaysia (BNM) mengumumkan bahawa semua rangkaian pembayaran menggunakan kod QR persendirian (proprietary QR) akan dimansuhkan secara berperingkat menjelang 30 Jun 2028.
Difahamkan, langkah itu merupakan sebahagian daripada pelaksanaan Rangka Kerja Pemindahan Dana Saling Kendali (Interoperable Fund Transfer Framework, IFTF) yang bertujuan mewujudkan sistem pembayaran digital lebih tersusun, cekap dan saling berhubung di seluruh negara.
Menurut BNM dalam satu kenyataan, dasar tersebut akan memastikan semua pembayaran QR domestik menggunakan infrastruktur pembayaran bersama yang dikendalikan oleh Payments Network Malaysia (PayNet). Sepanjang tempoh peralihan selama dua tahun, institusi kewangan yang terlibat juga tidak lagi dibenarkan mendaftarkan peniaga baharu ke dalam rangkaian QR persendirian masing-masing sebelum ia dihentikan sepenuhnya pada 2028.
Satu Kod QR, Semua Aplikasi Boleh Guna
Melalui pelaksanaan dasar baharu ini, pengguna tidak lagi perlu berdepan situasi di mana sesuatu kod QR hanya boleh digunakan menerusi aplikasi bank atau e-dompet tertentu. Sebaliknya, mana-mana aplikasi pembayaran yang mengambil bahagian dalam rangkaian DuitNow QR boleh digunakan untuk membuat transaksi di premis yang sama.
Pada masa sama, semua bank yang menawarkan pembayaran QR diwajibkan menyertai rangkaian pembayaran bersama, manakala ‘merchant acquirer’ perlu memastikan peniaga di bawah kendalian mereka boleh menerima bayaran daripada pelanggan mana-mana institusi kewangan yang mengambil bahagian. Langkah ini sekaligus mewujudkan ekosistem pembayaran yang lebih terbuka dan saling kendali.
Lebih Mudah Untuk Pengguna & Peniaga
Bagi pengguna, pelaksanaan sistem ini dijangka menjadikan pengalaman pembayaran lebih lancar kerana tidak lagi perlu memuat turun pelbagai aplikasi semata-mata untuk membuat bayaran di premis tertentu. Cukup sekadar menggunakan aplikasi bank atau e-dompet pilihan yang menyokong DuitNow QR.
Manakala, peniaga bakal menikmati proses penerimaan pembayaran yang lebih mudah apabila tidak lagi perlu memaparkan beberapa kod QR daripada penyedia berbeza di kaunter. Selain mengurangkan kekeliruan pelanggan, pendekatan ini turut membantu memudahkan pengurusan transaksi harian.
Program Ganjaran Masih Boleh Diteruskan
Walaupun terdapat kebimbangan dalam kalangan pemain industri mengenai kos peralihan dan pelaksanaan sistem baharu, BNM memaklumkan bahawa PayNet telah memberi jaminan penyedia pembayaran masih mempunyai fleksibiliti untuk menawarkan program kesetiaan pelanggan, ganjaran, promosi serta pelbagai perkhidmatan nilai tambah menerusi platform masing-masing.
Selain itu, penggunaan pembayaran elektronik di Malaysia terus menunjukkan perkembangan positif dengan setiap rakyat Malaysia kini melakukan sekurang-kurangnya 1.5 transaksi pembayaran elektronik setiap hari.
Sementara itu, menerusi pelaksanaan dasar ini, BNM berharap sistem pembayaran QR negara akan menjadi lebih seragam, cekap dan bersedia menyokong perkembangan transaksi digital termasuk pembayaran rentas sempadan pada masa hadapan.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Penduduk Malaysia Meningkat Kepada 32.66 Juta, Lebih Ramai Lelaki Berbanding Wanita
Dianggarkan seramai 32.66 juta jumlah penduduk Malaysia pada suku kedua 2021, meningkat sebanyak 0.2 peratus berbanding suku kedua tahun 2020 (32.58 juta).
Menurut Harian Metro, Ketua Perangkawan, Datuk Seri Mohd Uzir Mahidin berkata, jumlah penduduk itu merangkumi 29.96 juta orang (91.8 peratus) warganegara dan 2.69 juta orang (8.2 peratus) bukan warganegara.
Jelasnya, komposisi penduduk bukan warganegara menurun daripada 8.9 peratus pada suku tahun kedua 2020 kepada 8.2 peratus pada suku tahun kedua tahun ini.
Penurunan ini adalah selari dengan penutupan pintu sempadan negara dan pergerakan pulang warga asing ke negara masing-masing berikutan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) semasa penularan pandemik COVID-19.
Data penduduk yang diperoleh itu berdasarkan kepada Banci Penduduk dan Perumahan 2010, pertambahan semula jadi kelahiran dan kematian serta migrasi bersih sebelum disemak semula selepas hasil dapatan Banci Malaysia 2020 dibuat.
Melalui hasil bancian tersebut, pada suku tahun kedua ini, penduduk lelaki (16.77 juta) melebihi penduduk perempuan (15.88 juta) manakala, nisbah jantina penduduk adalah 106 lelaki bagi setiap 100 perempuan.
Penduduk berumur 65 tahun dan lebih (umur tua) meningkat daripada 2.29 juta kepada 2.4 juta bagi tempoh sama. Trend ini selari dengan negara-negara maju yang menuju ke arah penuaan penduduk.
Tiga negeri yang mencatatkan komposisi penduduk tertinggi pada suku tahun kedua ini ialah Selangor (20.1 peratus) diikuti oleh Sabah (11.7 peratus) dan Johor (11.6 peratus). Manakala, Labuan dan Putrajaya mencatatkan komposisi penduduk terendah iaitu 0.3 dan 0.4 peratus.
Sebanyak 3,898 kematian pada tempoh itu disebabkan oleh covid-19, meningkat daripada 78 kematian pada suku kedua 2020. Data juga menunjukkan kematian tertinggi disebabkan covid-19 direkodkan oleh kumpulan umur 65 hingga 69 tahun, diikuti kelompok 70 hingga 74 tahun, dengan Selangor mencatatkan kematian tertinggi sebanyak 1,236 manakala rekod terendah dicatatkan Putrajaya dengan empat kematian sahaja disebabkan wabak itu.
Sebagai generasi muda, korang juga perlu mengambil tahu tentang populasi masyarakat di Malaysia jika tidak mahu menjadi individu yang tidak peka dengan keadaan sekeliling. Info-info seperti ini sedikit sebanyak dapat menambahkan lagi ilmu pengetahuan korang.
Betul tak?
Sumber: (1)
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
