Baru-baru ini, isu depresi sekali lagi menjadi bualan hangat di sosial media. Korang harus ingat bahawa penyakit ini masih boleh diubati dan sebenarnya dah ramai individu yang pulih daripada masalah ini setelah menjalani rawatan.
Seperti pengalaman yang telah dikongsi oleh individu ini di laman sosial, kemurungan ini adalah satu penyakit yang boleh datang berulang kali. Ada masa elok, ada masa.. Hmm! Tapi korang tidak perlu malu untuk berjumpa dengan psikiatris, kerana dengan rawatan yang tepat, penyakit ini boleh disembuhkan sepenuhnya.
Depresi bukan gila. Ia hanyalah satu penyakit mental yang boleh dirawat. Jangan malu untuk berjumpa pakar, sebaliknya terlebih dahulu cuba korang check simptom-simptom yang mungkin dialami sekiranya mempunyai masalah depresi.
1. Rasa kosong
Sedih tidak, happy pun tidak. Perasaan takut mati pun tiada. Hidup tak ubah seperti mayat.
2. Susah untuk senyum
Pura-pura senyum tu boleh, tapi bukan senyum yang datang dari hati.
.
3. Mudah marah
Silap sikit saja boleh mengamuk. Kadang hal yang remeh pun boleh membuatkan korang marah.
4. Cepat letih
Buat kerja tak banyak mana pun, tapi letih tu macam baru balik dari panjat bukit. Letih otak, letih badan. Simptom ini jugalah yang membuatkan pesakit boleh dimasukkan ke dalam wad. Tak demam, tidak buat apa-apa aktiviti berat tapi badan tak bermaya.
5. Rambut gugur
Bangun tidur, 10 helai rambut atas bantal. Tepi katil pun banyak. Bukan gugur dua, tiga helai tetapi boleh dikatakan selak sikit rambut ada saja yang dapat di tangan.
.
6. Lenguh badan
Setiap minggu kalau boleh nak pergi berurut. Sakit leher, sengal pinggang dan migrain pun ada.
7. Malas bangun tidur
Ini paling ketara. Kalau boleh nak baring saja atas katil. Tak nak buat kerja atau apa-apa aktiviti langsung.
8. Tidak rasa segar walaupun selepas mandi
Letih yang sama, panas yang sama, ketidakselesaan yang sama. Walaupun sudah pergi memanjakan diri di spa, tapi masih tidak rasa seronok.
9. Tidur yang tidak puas
Anda mungkin berminat dengan
Nak tidur bukan main susah. Dah tukar bantal khas untuk imsomnia, tukar tilam khas untuk tulang belakang dan try minum green tea sekali pun tetap tidak berkesan. Tapi kalau tidur lama pun, tak rasa macam tidur.
sleep.
10. Ingin bersendiri
Tidak mahu berkomunikasi dengan sesiapa pun. Tutup Facebook, tutup Instagram, tutup phone, tutup pintu.. Berdiam dalam bilik. Rasa nak lari dari rumah, rasa nak mati.
11. Suka berbual dengan diri sendiri (dalam kepala)
Lebih suka bersendiri dan bermonolog. Macam-macam discussion ada dalam kepala. Seronok layan kepala sendiri, tak nak berbual dengan manusia.
Ha, ada yang mengalami simptom-simptom seperti ini tak? Nah, kalau ada pun korang tetap kena pergi berjumpa dengan doktor dulu untuk mengesahkannya. Jangan sebab korang rasa tak puas tidur, korang nak kata yang diri korang mengalami depresi. Hiks!
Sumber: Zeeda Aziz via FB Depresi Bukan Gila
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Cara Paling Mudah Untuk Korang Beri Infaq Barangan Dapur Tanpa Perlu Keluar Rumah
Masyarakat Malaysia nampaknya sudah terbiasa dengan kehidupan norma baharu kerana dalam situasi pandemik seperti ini, banyak syarikat atau pengusaha yang menawarkan perkhidmatan penghantaran barang runcit terus ke rumah. Tidak perlu keluar rumah, pelanggan boleh membuat pembelian secara online bagi mengehadkan pergerakan.
Menurut perkongsian yang telah dibuat oleh AidaSue di laman Twitternya, kini korang boleh memesan barangan dapur untuk keluarga yang berada jauh dari korang tanpa perlu keluar rumah. Selain itu, korang juga boleh membeli barangan dapur tersebut untuk diinfaqkan kepada golongan yang tidak berkemampuan.
Bagaimana caranya?
Jom kita lihat perkongsian berikut:
Cara 1
Kalau korang nak tahu, Shopee ada menjual set infaq yang berharga paling murah RM10. Kemudian, set ini akan diberikan terus ke rumah anak yatim, tahfiz, asnaf dan masjid.
Cara 2
Set combo bujang ni berharga RM23. Kalau korang yang duduk di asrama atau pun tinggal di rumah sewa, set ini antara yang mudah untuk didapati. Hantarkan sahaja ke alamat penerima.
Cara 3
Ini pula set infaq atau nak hantar pada keluarga sendiri pun boleh. Ada beberapa set yang ditawarkan. Bagi penghantaran dengan tujuan infaq, mereka akan menghantar gambar bukti apabila barangan sudah diserahkan kepada penerima yang layak.
Set ini pula siap ada beras. Boleh bagi pada penerima dan disedekahkan pada yang memerlukan.
Mudah sahaja kan kalau korang nak bersedekah sebenarnya? Bagi yang berkemampuan, apa salahnya kita menghulurkan sedikit bantuan kepada yang memerlukan. Mungkin dengan pertolongan tidak seberapa ini yang akan menjadikan rezeki korang bertambah murah. Betul tak?
Sumber: Twitter AidaSue
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Tanpa Kriteria, Mulai 8 Mac Semua Permohonan i-Sinar Dimudahkan
Permohonan i-SINAR semakin hari semakin meningkat apabila sejumlah besar rakyat Malaysia kini berdepan dengan pendapatan yang terjejas akibat wabak Covid-19.
Jika sebelum ini kena tengok syarat-syarat kelayakan terlebih dahulu, sebab tak semua orang dibenarkan tau..tapi tidak lagi selepas 8 Mac 2021 nanti.
Namun, menurut kenyataan media yang dikeluarkan oleh pihak Kementerian Kewangan Malaysia sebentar tadi melalui laman Facebook rasminya, kemudahan kelulusan itu juga memperlihatkan tiada lagi bayaran interim bermula dari tarikh tersebut.
Anda tidak perlu lagi risau kerana permohonan tanpa kriteria bagi kemudahan i-Sinar akan diberikan kelulusan bermula 8 Mac ini.
Apa yang penting, korang merupakan ahli Kumpulan Wang Simpanan Pekerja (KWSP), belum mencapai umur 55 tahun dan mempunyai baki akaun minimum RM150,00.
Untuk maklumat lanjut, ahli boleh menghubungi hotline khas i-Sinar di 03-89224848.
Bagi pertanyaan umum, ahli boleh menghubungi Pusat Pengurusan Perhubungan KWSP di 03-89226000 ataupun melayari laman web www.kwsp.gov.my
Sebelum itu, bagi memastikan permohonan korang lancar, korang digalakkan untuk mendaftar i-Akaun, mengemas kini nombor telefon bimbit bagi menerima Transaction Authorisation Code (TAC) di kios atau kaunter KWSP.
Selain itu, pastikan nombor akaun bank korang aktif tau. REMAJA juga ingin mengingatkan jangan mudah tertipu dengan info yang tidak belum sahih.
Sumber : Facebook Kementerian Kewangan Malaysia
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Menabung Duit Cara Orang Boros, Simpan Ikut Hari Bulan. Setahun Dapat RM5,767!
Ramai yang mengaku punya sikap yang boros. Dapat saja duit gaji memang sudah ada list apa yang dihajati dan mahu dibeli. Duit memang tak lekat di tangan.
Jadi sempena kita akan memasuki tahun baru 2024, jom kita tanamkan azam untuk menabung duit. Mungkin boleh mempraktikkan cara yang dilakukan oleh Ana Sofiana ini.
Ujar wanita ini dia memang ada sikap boros, ada saja duit memang habis dibelanjakan namun dengan cara ini dia berjaya menyimpan setiap bulan antara RM435 hingga RM496.
Caranya adalah dengan menabung kuantiti RM ikut hari bulan. Untuk lebih jelas boleh baca perkongsian beliau ini.
Cara menabung untuk orang boros, setahun boleh simpan RM5,767
Ada saja duit, memang habis dibelanjakan dan tak lekat di tangan. Beli! Yaa! Saya lah tu, boros membeli makanan sampai tidak sedar berat badan naik sudah pula.
Jadi di sini Anaa nak share macam mana Anaa menyimpan duit untuk tahun ni dengan cara paling simple saja. Macam mana tu?
- Menyimpan ikut tarikh/hari bulan
1 hb RM1
2 hb RM2
3 hb RM3
4 hb RM4
Begitulah seterusnya untuk hari-hari lah sampai lah hujung bulan
30 hb RM30
31 hb RM31
Dan ulang benda yg sama untuk bulan bulan seterusnya. Yang penting simpan duit ikut tarikh Hari Bulan yaa!
2. Untuk lebih mudah dan keep on track buat jadual macam ini. Tick setiap hari.
Jadi kalau genap 12 bulan atau setahun, kita akan dapat total RM5,767.
Cara ni sangat berkesan pada orang yg boros berbelanja. Anaa terpaksa skip bulan March, April & May tahun ini sebab waktu PKP, tapi total ada lah juga dapat RM4310.
3. Hasilnya
Duit yang disimpan ini bolehlah;
- Buat deposit beli kereta atau beli barang kesukaan diri
- Untuk wang hantaran atau majlis kahwin
- Nak lengkapkan barangan dapur, rumah dan sebagainya.
- Boleh guna untuk ubah suai rumah, keperluan keluarga dan lain-lain
- Untuk reward diri beli untuk apa yg dihajati.
Semoga kalian berjaya menyimpan untuk tahun 2024 nanti. Jom menabung!
Sumber: Anaa Sofianaa
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
