Penjagaan organ intim bagi wanita bukan sesuatu perkara yang boleh dipandang remeh. Kawasan ini harus dijaga rapi kerana ia merupakan bahagian tubuh badan yang paling utama.

Oleh yang demikian, penting untuk korang mengetahui cara membersihkan alat kelamin bagi menjamin kebersihan dan kesihatan bahagian intin wanita.

Seorang doktor yang dikenali sebagai Aimi Rahaya AR telah pun berkongsi informasi tentang bagaimana penjagaan alat kelamin wanita dengan betul. Semoga perkongsian ini memberi manfaat buat semua.

Perkara yang tidak normal berlaku pada vagina

1. Lendir vagina biaa berlaku dan kebanyakkannya normal untuk wanita tersebut. Perubahan kepada kuantitinya juga boleh jadi normal berkait dengan perubahan hormon seperti dalam waktu tertentu kitaran haid, kehamilan dan menopaus. Sifatnya juga boleh berubah mengikut kitaran haid.

Namun, jika bertukar warna contohnya kepada warna hijau atau berbau busuk, ini adalah tidak normal.

2. Rasa gatal-gatal dan sakit pada alat kelamin, selalunya akan digaru, berdarah dan jadi sakit. Hal ini tidak normal. Ramai wanita mengalami simptom tersebut sebenarnya berpunca (selain jangkitan kuman) daripada ‘excessive genital hygiene’.

Mencuci secara berlebihan organ tersebut dengan menggunakan sabun pewangi, mandian buih, dan antiseptik sebenarnya boleh menyebabkan simptom ini berleluasa kerana dalam vagina ada banyak bakteria ‘baik’ yang melindungi vagina itu sendiri. Malah, kuantiti bakteria yang ada ini lebih banyak sebenarnya daripada mana-mana bahagian di dalam badan selepas di usus, dan tujuannya ialah perlindungan kepada vagina.

Apa yang bakteria baik ini buat?

1. Numerical dominance – kuantiti bakteria baik ini melebihi bakteria lain (jahat) yang berpotensi menyebabkan jangkitan kuman.

2. Mengimbangkan tahap pH vagina (bersifat asidik) pada kadarnya, yang memastikan kesihatan vagina. Contohnya bakteria lactobacilli yang membantu vagina mengekalkan pH <4.5 yang menyekat pertumbuhan organisma lain.

3. Mengeluarkan bacteriocin (antibiotik semulajadi bakteria) yang mengurangkan atau membunuh bakteria lain yang mahu masuk ke dalam vagina.

4. Memastikan bakteria lain tidak boleh melekat pada dinding vagina. Jadi, jika kuantiti dan ekosistem vagina terganggu kerana ‘over-washing’ itu tadi, bakteria baik ini akan terganggu fungsinya, seterusnya membawa kepada risiko jangkitan dan radang.

Jika pH vagina meningkat, kuantiti dan fungsi lactobacilli akan menurun dan kehadiran bakteria lain boleh meningkat. Ini boleh menjejaskan faraj kepada jangkitan seperti bakteria vaginosis atau ‘thrush’ boleh berlaku.

Cara memastikan kebersihan vagina tanpa over-doing it

1. Gunakan air bersih untuk mencuci vagina. Tidak perlu antiseptik atau basuhan feminin

2. Gunakan tangan apabila mencuci. Tidak perlu kain, kapas

3. Jangan ‘douching’ iaitu mencuci ruang vagina dengan memasukkan jari. Korang akan memusnahkan ekosistem semula jadi vagina dan boleh mengubah pH, akibatnya jangkitan lebih mudah terjadi

4. Selepas mandi, gunakan tuala bersih dan ‘pat gently’ untuk mengeringkan alat kelamin daripada luar

5. Digalakkan pakai seluar dalam daripada kain kapas

6. Buat senaman lantai pelvis bagi menguatkannya. Ia membantu kesan jangka masa panjang untuk mengelakkan masalah pembuangan air kencing seperti urinary incontinence dan organ peranakan jatuh

Selepas ini, kaum wanita perlu lebih alert dalam memastikan penjagaan alat kelamin adalah betul.

Sumber: Dr Aimi Rahayu AR

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Penyakit Hand, Foot and Mouth Disease (HFMD) mungkin sudah disahkan ‘bebas’ daripada Negeri Sembilan, baru-baru ini.

Namun itu tak bermakna kita sudah selamat sepenuhnya. HFMD masih ligat dijangkiti oleh rakyat Malaysia terutamanya di kalangan kanak-kanak.

Ini mungkin berlaku kerana mereka mempunyai sistem imunisasi yang lebih lemah berbanding orang dewasa. Selain itu, kanak-kanak juga lebih mudah terdedah kepada kotoran berbanding kita semua yang sudah terbiasa mencuci tangan dan kaki dengan bersih.

Namun, itu tak bermakna golongan young adults atau remaja seperti kita terlepas daripada risiko dijangkiti HFMD!

Terbaru, salah seorang daripada rakan kami di sini mengejutkan ramai pihak apabila dia disahkan positif HFMD.

“Yes, saya juga terkejut apabila simptom-simptom awal mula menunjukkan kesan. Pada mulanya saya hanya mengalami demam biasa dan kurang selera makan.

“Day by day, kondisi saya bertambah teruk apabila ada kesan seperti ruam yang melepuh pada bahagian tapak kaki dan tapak tangan. Saya gusar jika saya dijangkiti chicken pox.

“Namun, bintik-bintik ‘ruam’ ini mulai timbul. And that is when I know I have to get to the hospital. Bayangkan daripada demam biasa saja, ia bertukar menjadi lebih complicated. Melalui pembacaan saya di portal, HFMD boleh memberikan masalah yang teruk seperti masalah sistem saraf dan jantung.

“Sebab itulah saya tak teragak-agak untuk pergi mendapatkan konsultasi dan ya, saya disahkan positif,” katanya.

Suka atau tidak, gadis tersebut terpaksa direhatkan di rumah selama beberapa hari. Memang tak selesa langsung – bukan kerana bosan di rumah tetapi disebabkan rasa sakit yang dia rasakan pada tapak tangan dan kaki.

“Walaupun doktor memberikan preskripsi seperti pain killer dan paracetamol untuk membantu rasa sakit reda, but it is a no way out.

“Pesakit masih perlu melalui rasa sakit untuk 7 ke 10 hari. I should have rested, but I just could not.

“Apa yang saya boleh lakukan adalah untuk minum air secukupnya dan cuba menjaga kebersihan sebaik mungkin. Apabila saya dibenarkan pulang, my mom just cleaned the house in and out. Dah berbau Dettol satu rumah! (ketawa).”

BACA : 7 Produk Farmasi Yang Boleh Korang Beli Untuk Cegah HFMD

So, jangan ingat kanak-kanak je yang boleh dijangkiti. Orang dewasa macam kita pun tak terlepas. Cuba tengok kronologi foto yang dikirimkan olehnya mengikut hari ni, terus taubat nak jaga kebersihan sebaik mungkin!

Hari 01

Hari 02

Hari 03

Hari 04

Hari 05

Hari 06

Hari 07

Jadi, lebih baiklah korang berhati-hati menjaga kebersihan diri terutamanya semasa berada di luar rumah. Kawasan rumah jangan pula diingat selamat. Rajin-rajinkan tangan tu sikit untuk membersihkannya, especially di tempat tidur.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Penglibatan rumah fesyen dari Malaysia, Behati dalam segmen persembahan di upacara penutup Sukan SEA Thailand 2025, Disember lalu telah menuai pujian daripada pelbagai pihak.

Setelah mencipta fenomena menerusi jenama tersebut sejak lima tahun lepas, Kel Wen selaku pengasasnya kini boleh tersenyum dengan pengaruh Behati yang berjaya diperluas di sekitar rantau Asia Tenggara sepanjang tahun 2025.

Antara yang memberi impak maksimum termasuklah penglibatan Behati dalam menyarungkan busana untuk para penghibur tempatan di Perhimpunan Sidang Kemuncak ASEAN Malaysia 2025 pada tahun lalu dan pertunjukan debut yang dilakukan di Hanoi sempena Vietnam International Fashion Week pada bulan November.

Behati Ambil Masa Sebulan Sahaja

Terbaru, Behati berpeluang terlibat dalam persembahan kebudayaan di Bangkok, Thailand bagi memperkenalkan Malaysia sebagai tuan rumah Sukan SEA seterusnya pada tahun 2027.

“Proses menyiapkan busana Mimi Fly, Amir Jahari dan para penari mengambil masa kira-kira sebulan sahaja. Ya, sebulan sahaja. Sepanjang lima hari kami berada di Bangkok untuk raptai persembahan hinggalah ke malam upacara penutup tersebut, segala-galanya berjalan lancar untuk pihak kami dan ia meninggalkan kenangan yang cukup manis untuk Behati.

“Penari bagi segmen pembukaan memperagakan ciri-ciri keluarga Baba Nyonya bagi mewakili kelompok Peranakan Pulau Pinang.”

“Ilham bagi persalinan Mimi Fly pula dicedok daripada tradisi masyarakat Melayu, bersesuaian dengan lagu terbarunya Nara. Apabila saya menyiapkan lakaran asal, saya terbayangkan Mimi ibarat karakter Puteri Gunung Ledang moden yang sedang membuat persembahan di hadapan Sultan. Lalu, wujudlah elemen korset, gelang lengan dan kain sarong.

“Menariknya, bahagian korset berkenaan diinspirasikan daripada bentuk Wau Bulan yang merupakan salah satu permainan tradisional masyarakat Melayu. Tidaklah 100 peratus mirip Wau tetapi masih mengekalkan bentuk asalnya. Saya juga teruja dengan bahagian lengan pointy dan tajam yang belum pernah lagi dihasilkan oleh Behati sebelum ini.”

“Keseluruhan busana Mimi ini kemudiannya dinaikkan serinya dengan elemen daun bunga emas, di mana Mimi adalah simbol hantaran bunga emas yang dihantar oleh kontinjen Malaysia buat tontonan seluruh warga Asia Tenggara.

“Menarik juga untuk dikongsikan, Behati turut menyiapkan perhiasan kepala yang diilhamkan daripada wirawati legenda, Makyong. Namun ia tidak digunakan sewaktu persembahan rasmi,” kongsi Kel Wen dengan penuh teruja.

Penyanyi kelahiran Sarawak, Amir Jahari yang diundang untuk melakukan persembahan dalam segmen yang sama turut menggayakan busana dari Behati. Menurut Kel Wen, bahagian selempang sirat yang diperbuat daripada songket Thai dipadankan dengan rekaan seakan pada pakaian tradisional masyarakat Kadazan, Sinuagga sebagai satu penghargaan untuk tanah kelahiran Amir Jahari.

Terharu Dengan Penerimaan Masyarakat ASEAN

Meninjau di ruangan komen media sosial selepas upacara penutup Sukan SEA Thailand 2025 pada 20 Disember lalu, rata-rata warganet menghargai serta memuji usaha keras kontinjen Malaysia bagi mempersembahkan budaya tempatan di mata dunia. Biarpun sekadar berdurasi lebih 10 minit, impak yang tercipta masih dirasakan sehingga ke hari ini.

“I actually still feel quite unreal with the whole experience. Sejak dulu lagi, saya cuba untuk membawa rekaan kebudayaan ke hadapan menerusi kajian yang saya lakukan. Jadi apabila dapat membawa DNA tersebut untuk tontonan negara-negara serantau, saya berbangga dapat melakukan yang sedemikian.”

BACA: Baju Melayu XXXXXL & ‘Sleeveless’ Jadi Keunikan Behati, Pereka Fesyennya Rungkai Makna Tersendiri

BACA: “Tiada Niat Perlekeh Mana-Mana Agama..” – Pengasas BEHATI Jawab Isu Fesyen ‘Cedok Budaya’

“Saya juga bersyukur apabila pengarah upacara memberi ruang sepenuhnya untuk Malaysia membawakan apa jua jenis konsep untuk segmen berkenaan. Mereka sendiri menyuarakan keinginan untuk melihat sisi moden dalam elemen tradisi kita.

“Daripada gubahan bunga ke koreografi persembahan dan juga rekaan busana oleh Behati, kami cuba tampilkan imej kontemporari Malaysia di mata dunia. It was actually one of my most chill trip; memandangkan perancangan pihak dari Thailand cukup tersusun dan profesional bagi memudahkan urusan kami,” ujar Kel Wen.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by BEHATI (@behati.my)

Behati Sedia Teroka Dunia Pementasan Pada 2026

Menurut Kel Wen, tahun 2025 menjadi detik penting apabila banyak impiannya berjaya direalisasikan. Hasrat untuk melebarkan jenama Behati ke negara jiran akhirnya menjadi kenyataan dengan sokongan dan respon positif yang diterima.

“2025 merupakan satu detik di mana segala yang pernah saya impikan berjaya direalisasikan. I have always manifested for opportunities to bring the brand to neighbouring countries. Dan untuk kami menerima respon positif serta sokongan daripada pelbagai pihak, itu merupakan satu perasaan yang sukar digambarkan. Untuk tahun 2026, saya merasakan Behati akan cuba lebarkan sayap ke bidang pementasan pula,” katanya.

Berbekalkan pengalaman yang dikutip sepanjang 2025, Kel Wen menyifatkan pementasan sebagai kata kunci utama bagi mencipta kelainan seterusnya dalam perjalanan jenama tersebut.

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang