Korang yang pakai pendakap gigi saja tahu sebenarnya ianya satu pengalaman yang agak menyakitkan. Bukan sekadar sakit sebab gigi tu bagai ‘diikat’, tetapi banyak juga makanan yang kita perlu hindari kalau korang pakai pendakap gigi ni sebenarnya.
Pendakap gigi atau pun dalam erti kata lain digelar braces bukanlah dipakai kerana trend, tetapi ianya dipakai atas tujuan kesihatan gigi kita sendiri. Namun, jika kita lihat diluar sana, masih ada lagi orang yang memakainya kerana trend semata-mata, dan ada juga yang memakai fake braces dan akhirnya membawa kemudaratan pada diri sendiri.
Ini adalah antara 5 jenis makanan korang perlu hindari kalau pakai pendakap gigi:
1. Bertih Jagung (Popcorn)
Ya! Makanan kegemaran korang waktu tengok wayang tu, its time to say goodbye! sekurang-kurangnya dalam tempoh 1-2 tahun pertama rawatan gigi korang ni. Sebenarnya bertih jagung ni mempunyai ciri-ciri ‘melekit’ dan ianya akan mudah melekat pada wayar dan braket pendakap gigi korang tu.
Sisa makanan ini akan melekat agak lama dan kekal di gigi korang kerana ianya lebih sukar untuk dicuci. Ianya juga boleh menyebabkan pereputan gigi. Yelah, maniskan karamel tu. Jadi lepas ni, cuba tukar kepada makanan yang lebih lembut ketika menonton wayang atau movie okay!
2. Ais Batu
Sebenarnya penulis sendiri pun memakai pendakap gigi, untuk pengetahuan korang, mengikut pengalaman penulis, ais batu ini lah punca utama braket pendakap gigi penulis patah dan terkeluar. Ye bila difikirkan semula memang kelakar. Antara sebab lain korang kena elak makan ais waktu pemakaian pendakap gigi adalah kerana gigi kita akan jadi lebih sensitif.
Pengunyahan ais boleh meningkatkan kadar sensitiviti gigi dan gusi, walaupun setelah membukanya nanti. Sewaktu pemakaian pendakap gigi, gigi kita memang akan bergerak secara perlahan, jadi jika tambah ‘tekanan’ dengan mengigit sesuatu yang keras, kemungkinan ianya akan memberi efek kepada kita.
3. Biskut keras
Dah nama pun keras kan, konsepnya pun sama juga seperti kita mengunyah ais batu tadi. Walaupun biskut tidak sebahaya makanan lain yang disenaraikan, tetapi tenaga yang diperlukan untuk mengunyah dan menggigit itu adalah banyak. Sebaliknya, pilihlah biskut yang lebih lembut ye, janganlah pulak nanti korang pergi tibai biskut bayi tu. Biskut kering Jacobs pun okay je!
4. Makanan dan minuman berasid
Apa jenis-jenis makanan dan minuman berasid tu? Contohnya seperti air yang bergas, termasuklah makanan seperti buah yang masam seperti lemon, limau dan sebagainya. Makanan berasid boleh mengakis enamel gigi korang, asid ini juga akan berkumpul disekitar gigi korang dan juga braket.
Kadang-kadang ianya boleh menyebabkan kemunculan bintik-bintik pudar dipermukaan gigi, dan apabila korang buka braces nanti, baru korang sedar yang waktu tu semuanya dah terlambat.
Anda mungkin berminat dengan
5. Daging kental
Pernah tak korang makan steak lepas tu terdapat bahagian yang berurat dan susah nak digigit tu? Hati-hati kalau korang pakai pendakap gigi. Daging berurat sebenarnya memerlukan tenaga yang banyak juga untuk mengunyah. Kerana keliatannya itu, ianya boleh meletakkan tekanan pada gigi korang.
Antara kesan sampingannya kepada gigi ialah ianya boleh menyebabkan wayar dikeliling braket pendakap gigi kita itu longgar dan mengurangkan keberkesanannya.
Jadi lepas ni korang yang pakai pendakap gigi tu, kena lebih berhati-hati ye dalam memilih makanan.
Sumber (1)
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Tutorial Dekorasi Bilik Tidur Gaya Wainscoting Dengan Bajet Bawah RM90
Siapa yang tidak mahu melihat ruang kediaman mereka didekorasi dengan cantik, tambahan pula kita sekarang lebih banyak menghabiskan masa di rumah berbanding berada di luar.
Memiliki ruang yang selesa dan menarik adalah impian bagi setiap pemilik kediaman kerana ia sedikit sebanyak dapat menghilangkan tekanan apabila melihat rumah kita cantik dan kemas.
Betul tak?
Selain ruang tamu, bilik tidur juga antara tempat yang menjadi ruang ‘favorite’ keluarga untuk meluangkan masa rehat. Jadi, sudah tentu
Bagi mendapatkan dekorasi gaya mewah tetapi dengan bajet kos yang murah, korang tidak perlu upah pereka hiasan dalaman, sebaliknya boleh cuba untuk melakukan wainscoting secara DIY.
Jom kita ikuti perkongsian daripada Wainscoting DIY yang hanya menggunakan bajet bawah RM90 untuk dekorasi bilik gaya wainscoting.
Langkah 1
Cat dinding kira-kira 60cm dari lantai. Cat yang digunakan adalah Nippon Paint Porcelain Blue
Langkah 2
Sementara tunggu cat kering, potong wainscotting pvc guna pisau. Cadangan ukuran, lebar 40cm x 80cm panjang x 4 kotak
Jangan lupa potong serong setiap bucu wainscoting guna pembaris segi tiga 45 darjah
Langkah 3
Selepas cat kering, sapukan gam Dunlop pada wainscoting dan biarkan dalam 4 ke 5 minit
Langkah 4
Lekatkan wainscoting pvc ikut garisan kotak yang terlebih dilukis sebagai panduan
Langkah 5
Sambung lekatkan bahagian yang panjang
Langkah 6
Teruskan lekat sehingga habis. Untuk hasil yang lebih elok, guna pembaris atau kayu semasa lekatkan wainscoting pvc agar lebih lurus dan cantik
Siap! Mudah sahaja kan? Selamat mencuba!
Sumber: (1)
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Cara Buat Teh Tarik Ala Kedai Mamak, Betul-Betul Rasa Kaw-Kaw!
Rata-rata rakyat Malaysia menyukai Teh Tarik, lagi tarik lagi kaw kaw!
Teh Tarik minuman kegemaran rakyat Malaysia yang sesuai diminum pada bila-bila masa dan di mana jua. Tetapi, AWAS! Jangan sampai minum berlebihan!
ARTIKEL BERKAITAN : Dietitian Kongsi Kandungan Kalori & Gula Dalam Minuman 3 In 1, Pilih Dulu Sebelum Minum
Tapi malangnya tidak semua orang pakar menghasilkan air teh tarik yang betul-betul sedap. Selalunya peniaga di kedai sahaja yang mahir membuat minuman ini jadi kaw kerana bila diri sendiri yang buat kadang itu selalunya gagal.
Bagi menutupi kelemahan itu, apa kata anda gunakan tips ‘masak’ air teh kaw-kaw yang dikongsikan oleh Puan Rozana Mamat untuk cuba lakukannya di rumah. Hanya guna lima bahan sahaja dan caranya pun mudah. Jom cuba!
Let’s check it out!
CARA ‘MASAK’ TEH TARIK KAW-KAW SEDAP
BAHAN-BAHAN:
- Air 500ml.
- Teh empat atau lima uncang (lagi banyak lagi kaw).
- Susu pekat (ikut tekak masign-masing nak manis mana).
- Susu cair setengah tin (nak lagi lemak, bubuh saja lebih).
- 1sk esen vanila.
CARA PENYEDIAANNYA:
- Didihkan teh uncang.
- Selepas itu, bubuh (letak) susu pekat, susu cair dan esen vanila.
- Biarkan mendidih seketika.
- Siap! *kalau nak minum ais, tunggu sejuk dulu then tambah saja ais ketul.
Selamat mencuba dan semoga bermanfaat!
Sumber: Facebook Rozana Mamat
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Makanan Sedap Kerana Mata? Doktor Ini Saran Guna Pinggan Merah Bagi Yang Ingin Kurus
Lepas lihat perubahan Datuk Rina Harun baru-baru ni semua orang pasang niat nak kurus. Betul tak?
Hanya hanya untuk kelihatan cantik, amalan gaya hidup sihat boleh mengurangkan pelbagai risiko penyakit pada masa hadapan. Tapi kalau mulut asyik ‘mengunyah’ je, memang sampai ke tua agaknya angat-angan korang tu.
BACA : Makin Langsing, Perubahan Fizikal Datuk Rina Harun Curi Perhatian Netizen
Jadi buat korang yang dalam proses ingin mengurangkan berat badan. Penjelasan daripada Dr Rizal Abu Bakar tentang perbezaan warna pinggan mempengaruhi cara makan seseorang ini mungkin membantu.
Kalau korang perasan la kan semua kedai makan atau restaurant akan mengunakan pinggan putih. Betul tak?
Tahu tak apa sebabnya?
Jawapannya :
Soalan ini dikaji oleh Oxford University. Soalan lain mereka tanya ialah manusia makan kerana bau, rasa atau apa? Mereka terbitkan kajian dalam jurnal saintifik Appetite.
Bila mereka kaji mereka berjumpa dengan jawapan yang sangat menarik. Bila guna pinggan putih, orang makan banyak. Mereka kata makanan sedap.
Bila makanan sama diletak dalam pinggan warna merah, mereka makan sikit. Mereka kata kurang sedap. Menarik bukan?
Ini contoh bagaimana manusia membeli dengan mata. Makanan sedap kerana mata. Bukan lidah. Bukan bau.
Apa yang boleh kita belajar?
1. Cuba semak pinggan kat rumah. Warna apa? Kalau nak kurangkan makan, gunalah pinggan warna merah.
2. Kalau anda orang bisnes, pastikan anda guna warna putih, bersih, murni warnanya. Lebih sedap makanan anda.
3. Kalau nak menang hati pasangan, serve dengan pinggan putih. Cawan pun putih. Makanan dan minuman jadi sedap. Lepas tu baru cakap yang anda mahu cakap.
Biasanya hajat lebih mudah dapat dan ditunaikan.
.
Ini contoh powernya research dalam bidang neuromarketing. Bukan saja bagus untuk bisnes. Malah boleh diguna dalam rumahtangga.
Tip menarik ni, harapnya tak sold out la pinggan merah ni dekat pasaraya…hehe
Sumber: Dr Rizal Abu bakar
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
