Bagi mereka yang berazam untuk kurus, macam mana dengan progress korang setakat ini? Masih berjalan lancar atau dah kecundang di tengah jalan? Hiks!
Rileks gais, janganlah putus asa. Sebenarnya banyak lagi ikhtiar yang boleh kurang buat, selain daripada mengamalkan diet dan workout yang sesuai.
Amalan minum teh juga amat digalakkan lebih-lebih jika korang memang dalam proses menurunkan berat badan. Percaya atau tidak, teh mempunyai banyak khasiat berbanding kopi.
Jadi, kalau sebelum ni korang merupakan peminat minuman kafein, rasanya dah boleh beralih untuk cuba mengamalkan minum teh pula.
Ada 4 jenis teh yang sangat berkesan untuk menurunkan berat badan boleh korang cuba dan antaranya adalah seperti berikut:
1. Teh hijau
Rasanya ramai yang dah sedia maklum bahawa teh hijau sangat baik untuk membantu menurunkan berat badan. Ia bukan saja berkesan untuk kurus, malah juga baik untuk menstabilkan hormon dan mencantikkan kulit
2. Teh pudina
Kenapa teh pudina baik untuk orang yang nak kurus? Sebab aroma pudina itu sendiri dan komponen organik yang ada mampu mengurangkan selera korang. Kalau korang rasa macam nak mengunyah, bancuh teh pudina dan minum
3. Teh oolong
Berasal dari China, teh ini mengandungi komponen polyphenol yang sangat efektif dalam mengawal metabolisma badan. Amalkan setiap hari, insyaAllah ia boleh menurunkan risiko obesiti
4. Teh putih
Anda mungkin berminat dengan
Kajian menunjukkan bahawa teh ini dapat menghalang adipogenesis, iaitu proses pembentukan sel lemak. Ia juga dapat mengawal teh kitar hidup sel lemak yang disebut sebagai adipocytes
Lebih best lagi, korang tak perlu mengeluarkan bajet yang tinggi kerana harganya juga mampu milik.
Bukan seperti produk kurus yang dijual dengan harga beratus-ratus dan belum tentu juga ia baik untuk kesihatan, jadi dengan hanya mengamalkan minuman teh saja juga mampu untuk membuatkan korang kurus.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
8 Petua Orang Dulu-Dulu Wangikan MULUT BERBAU, Tak Sangka Makan Kuaci Satu Darinya
Ramai antara kita mengalami masalah mulut berbau. Ada ketika, tanpa kita sedar rakan mula menjauhkan diri kerana mereka tak sampai hati pun nak cakap sedangkan masa yang sama, bau mulut kita membuatkan mereka terasa loya.
Mulut berbau ini ada banyak sebab. Antaranya karang gigi, tabiat kurang menjaga kebersihan mulut, lidah dan gusi, pengambilan makanan, merokok serta banyak sebab lagi.
Kalau malas sangat ke klinik gigi untuk buat pembersihan gigi, lapan petua tradisi ini boleh diamalkan.
Antaranya ialah kunyah cengkih. Cengkih ini selain mewangikan makanan, ia rupanya sangat baik untuk mewangikan mulut. Bunga cengkih ini telah digunakan secara meluas dalam penjagaan pergigian untuk melegakan sakit gigi, sakit gusi dan ulser mulut. Perisa dan minyak cengkih menyekat pertumbuhan bakteria. Justeru, untuk gusi yang sihat, masukkan satu atau dua sudu cengkih dalam satu cawan teh pekat dan minum.
Korang boleh juga kunyah buah pelaga. Buah pelaga memang banyak kegunaannya sejak daripada zaman dahulu. Orang Mesir kuno dikatakan gemar mengunyah biji pelaga sebagai pencuci gigi, manakala orang Greek dan Roman menggunakannya sebagai minyak wangi. Orang Viking pula dikatakan menemui buah pelaga kira-kira seribu tahun lalu di Constantinople, kemudian telah memperkenalkannya ke Scandinavia, tempat di mana buah pelaga kekal popular sehingga kehari ini.
Antara lain ialah makanlah buah beri. Bersaiz kecil namun mempunyai khasiat yang sangat besar khususnya pada kesihatan menjadikan buah beri antara buah-buahan yang boleh diamalkan pengambilannya terutama untuk memberikan tenaga serta mencegah kanser.
Beri mengandungi antosanin dan paras antioksidan yang tinggi selain kaya dengan sumber serat yang dapat membantu sistem penghadaman yang sihat serta vitamin C yang membantu meningkatkan sistem imunisasi dan membuatkan kulit sentiasa sihat berseri.
Minum air kosong – Air kosong diketahui mempunyai manfaat yang cukup meluas. Bukan saja baik untuk kesihatan tetapi minum air kosong sangat digalakkan iaitu 8 gelas sehari untuk mencegah bau mulut.
Makan kuaci – Bukan saja mampu mencegah bau mulut tetapi ternyata kuaci juga banyak khasiat lain. Menurut kajian, kuaci biji bunga matahari mampu mencegah dan merawat penyakit jantung, tekanan darah tinggi dan aterosklerosis serta penyakit kardiovaskular yang lain.
Minum daun pudina – Dauh pudina berbau segar. Bukan itu saja, kelebihan daun pudina ialah ia bertindak sebagai antiseptik, antiparasit dan antivirus. Ekstrak daun pudina digunakan dalam pembuatan ubat gigi mampu menyegarkan nafas anda.
Makan buah avocado – Avokado adalah salah satu pencuci mulut yang terbaik secara semula jadi dan bertindak untuk melawan daripada nafas berbau. Ini kerana ia membersihkan usus yang merupakan punca sebenar nafas berbau.
Makan Epal – Epal diketahui antara buah yang mempunyai seribu kebaikan. Memakan epal bererti kita akan membersihkan saluran usus serta membuang racun dan toksid dengan pantas.
Jadi, apa tunggu lagi. Semuanya sangat mudah untuk menghilangkan bau mulut.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
10 ‘Instant Mee’ Terbaik Dunia, Buatan Tempatan Antara Yang Diiktiraf
Aduhhh, rasa lapar pulak. Pekena ”instant mee’ ataupun mi segera dengan macam padu je!
Bagi orang bujang, rasanya menu utama sudah tentulah mi segera. Betul tak? Haa, jangan tipu lah kalau korang tak pernah makan mi segera langsung dalam hidup korang.
Come on, mi segera antara makanan paling popular di Malaysia kot.hehe
Tapi korang tahu tak yang terdapat satu produk mi segera buatan Malaysia yang berjaya tersenarai sebagai “10 Mi Segera Terbaik Dunia” oleh barisan lapan pakar pemakanan Amerika Syarikat daripada pelbagai bidang antaranya penulis makanan, penulis buku resepi, wartawan dan sebagainya.
Mi segera buatan tempatan yang dimaksudkan adalah MyKuali Penang White Curry Noodles! Fuh, cayalah.
Kategori Mi Segera Berkuah Terbaik
1. MyKuali Penang White Curry Noodles (Malaysia)
Kolumnis kulinari Los Angeles Times, Lucas Kwan Peterson menyatakan mi segera itu memuaskan seleranya.
2. Sapporo Ichiban Tokyo Chicken Momosan Ramen (Jepun)
Peterson memberitahu rasa mi ini antara yang terbaik dan merupakan kegemaran pemilik restoran Tin Roof dan penulis buku Cook Real Hawaii, Sheldon Simeon yang menyatakan ia luar biasa.
3. Maggi Masala 2-Minutes Noodles (India)
“Saya telah menjadi pemuja mi Maggi Masala sepanjang hidup saya. Ia adalah jawapan kepada mi segera dan ia cukup sempurna – pedas, masin dan lazat,” kata Priya Krishna seorang wartawan kuliner New York Times.
4. Mama Instant Noodle Shrimp Creamy Tom Yum (Thailand)
Mama’s Creamy Tom Yum Noodles dipilih kerana mempunyai rasa yang tajam dan beraroma.
5. Nissin Instant Ramen Noodles With Soup Base, Black Garlic Oil, Tonkotsu Pork (Jepun)
Penulis kulinari dan The Food of Taiwan, Cathy Erway mengatakan mi segera ini datang dengan bahan tambahan untuk membuatkan hidangan menjadi lebih lazat.
Mi Segera dari negara jiran, Indonesia tidak kurang hebatnya. Bagi kategori Mi Segera Kering atau Tidak Berkuah Terbaik, Indomie Mi Goreng tersenarai bersama satu lagi produknya, Indomie Mi Goreng Ayam Panggang.
Manakala dua mi segera Korea Selatan iaitu Nongshim Chapagetti Chajang Noodle turut tersenarai dalam kategori tersebut, manakala Nongshim Shin Noodle Ramyun tersenarai dalam kategori Mi Segera Pedas Terbaik.
Dalam kategori sama, Tseng Noodles Scallion With Sichuan Pepper Instant Noodles (Taiwan) turut mendapat pengiktirafan.
Korang dah rasa ke MyKuali Penang White Curry Noodles tu. Ini buat penulis terus nak serbu pasar raya ni…hehehe
Sumber: Mstar
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Zikir Jumaat Terakhir Bulan Rejab Menenangkan Hati, Amalan Ringkas Ulama Soleh
Bulan Rejab Bulan Dimuliakan Allah
Bulan Rejab merupakan salah satu daripada empat bulan haram yang dimuliakan dalam Islam. Justeru, sejak dahulu lagi para ulama sering mengingatkan umat Islam agar memperbanyakkan amalan ibadah umum seperti zikir, selawat dan doa sepanjang bulan ini, lebih-lebih lagi apabila tiba zikir Jumaat terakhir bulan Rejab yang sering dianggap sebagai waktu mustajab untuk bermuhasabah.
Walaupun tiada ibadah khusus yang diwajibkan dalam bulan Rejab, ia sering dianggap sebagai bulan persediaan rohani sebelum umat Islam melangkah ke bulan Syaaban dan seterusnya Ramadan. Oleh sebab itu, setiap peluang untuk menambah amalan kebaikan sangat digalakkan oleh para ulama.
Amalan Zikir Ringkas Yang Diamalkan Ulama
Menariknya, Jumaat terakhir dalam bulan Rejab ini sering dihidupkan oleh sebahagian ulama dan salafussoleh dengan amalan zikir tertentu yang ringkas tetapi penuh makna, khususnya ketika menunaikan solat Jumaat.
Menurut perkongsian di laman Facebook UstazlahOfficial, zikir Jumaat terakhir bulan Rejab yang dikongsikan ini merupakan amalan orang alim ulama soleh dari luar negara. Antara zikir yang disebut dalam catatan tersebut ialah bacaan:
“Ahmad Rasulullah, Muhammad Rasulullah”
Maksudnya: Ahmad utusan Allah, Muhammad utusan Allah.
Zikir ini dianjurkan untuk dibaca sebanyak 35 kali, khususnya ketika khatib duduk di antara dua khutbah solat Jumaat pada Jumaat terakhir bulan Rejab.
Boleh Ke Berzikir Ketika Khatib Duduk?
Ramai jemaah mungkin tidak menyedari bahawa ketika khatib duduk di antara dua khutbah, jemaah memang dianjurkan untuk diam dan menjaga adab. Namun begitu, zikir atau doa secara perlahan dalam hati tetap dibenarkan selagi tidak mengganggu tumpuan dan suasana khutbah.
Perkara ini dijelaskan oleh para ulama, antaranya Imam al-Nawawi, yang menyebut bahawa berzikir secara perlahan ketika khatib duduk tidak termasuk dalam larangan, selagi ia tidak dilafazkan dengan suara yang kuat atau mengganggu orang lain.
Oleh itu, zikir Jumaat terakhir bulan Rejab ini disarankan dibaca dengan penuh penghayatan, secara perlahan dan dalam hati, tanpa menggerakkan bibir atau mengeluarkan suara.
Kenapa Menyebut Nama Ahmad Dan Muhammad?
Nama Ahmad dan Muhammad merupakan antara nama utama Rasulullah SAW yang disebut dalam al-Quran. Allah SWT berfirman dalam Surah as-Saff ayat 6 bahawa Nabi Isa AS telah mengkhabarkan tentang kedatangan seorang rasul selepasnya yang bernama Ahmad.
Manakala nama Muhammad pula disebut dalam beberapa surah lain, antaranya Surah Muhammad dan Surah al-Fath. Menyebut nama-nama ini termasuk dalam bentuk ta‘zim dan tanda kecintaan kepada Rasulullah SAW, selari dengan perintah Allah agar umat Islam sentiasa mengingati dan berselawat ke atas Baginda.
Amalan Kelebihan, Bukan Ibadah Wajib
Penting untuk difahami bahawa zikir Jumaat terakhir bulan Rejab ini tergolong dalam fadhā’il al-a‘māl, iaitu amalan kelebihan, bukan ibadah khusus yang diwajibkan atau ditetapkan secara qat‘ie.
Imam Ibn Rajab al-Hanbali dalam karya beliau Lata’if al-Ma‘arif menjelaskan bahawa bulan Rejab tidak mempunyai ibadah khusus. Namun, umat Islam sangat digalakkan memperbanyakkan amalan kebaikan secara umum kerana ia termasuk dalam bulan yang dimuliakan Allah SWT.
Para ulama turut menegaskan bahawa selagi sesuatu amalan itu tidak bercanggah dengan syariat, mengandungi unsur zikir dan kebaikan, serta tidak diyakini sebagai wajib, maka ia dibenarkan sebagai usaha mendekatkan diri kepada Allah SWT.
Penutup: Zikir Ringkas, Kesan Mendalam
Kadangkala, amalan yang paling memberi kesan bukanlah yang panjang dan rumit, tetapi yang dilakukan dengan ikhlas dan penuh kecintaan. Jika kita diberi peluang bertemu Jumaat terakhir bulan Rejab, apa salahnya menghidupkan waktu singkat itu dengan zikir Jumaat terakhir bulan Rejab yang ringkas ini.
Mudah-mudahan ia menjadi sebab hati lebih tenang, rasa cinta kepada Rasulullah SAW semakin bertambah, dan jiwa lebih bersedia menyambut bulan-bulan penuh keberkatan yang bakal tiba.
BACA LAGI : Masuk Bulan Rejab: Amalan Dianjurkan Ulama & Pesanan Hazwani Helmi Untuk Persediaan Ramadan
Sumber: Ustazlah Official, Mufti Wilayah Persekutuan
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
