Amerika Syarikat (AS) merupakan antara negara terbesar dunia dan sudah tentu banyak tempat menarik yang boleh dilawati oleh para pelancong. Namun, agak jarang untuk kita melihat perkongsian tentang percutian di negara AS ini kan?

Amerika Syarikat terkenal sebagai bandar bertaraf dunia, dimana kecanggihan teknologi dan kepesatan pelbagai sektor industri dipelopori oleh negara itu. Maka, tidak hairanlah sekiranya korang bakal jatuh cinta setelah menjejakkan kaki di bumi AS.

Bagi yang ingin melancong ke sana, berikut kami senaraikan antara lima tempat menarik yang boleh dikunjungi, hasil perkongsian daripada rakyat Malaysia yang menetap di AS dikenali sebagai Saif Suhairi.

1. Yosemite

Yosemite mendapat status taman negara pada tahun 1890 dan terletak di bahagian California. Keunikan di taman negara ini adalah bentuk muka buminya yang cantik dipenuhi hutan, air terjun dan gunung berbatu yang indah. Pasti cantik jika korang mahu merakamkan foto kenangan di sini.

2. Grand Canyon

Antara lokasi popular di AS dan kami pasti ramai yang sudah tahu tentang kewujudan dan keindahan gua batu semula jadi ini. Pemandangan indah dengan liku sungai Colorado dan berada di utara Arizona menjadikan taman nasional ini sering mendapat perhatian pelancong.

3. Yellowstone

Kira-kira dua jam dari San Francisco, Yellowstone merupakan taman negara yang mempunyai keunikan air mata pelangi. Korang pasti terpukau dengan keindahan ciptaan Tuhan yang menakjubkan ini.

4. New Hampshire

Waktu paling cantik adalah paling musim luruh, sehinggakan boleh dikatakan pada setiap minggu pasti akan ke lokasi ini. Lihat sahaja gambar yang telah dikongsikan oleh Saif ini, cantik bukan? Rugi kalau tak singgah ke sini sekiranya korang berada di AS.

5. Alaska

Kalau korang nak lihat glaciers, beruang kutub utara, bison dan haiwan lain yang tidak ada di tempat biasa, disinilah tempat untuk melihat kesemuanya. Memang menakjubkan!

Jika ada rezeki dan peluang untuk ke Amerika Syarikat, mungkin korang boleh pertimbangkan lokasi-lokasi ini dalam senarai percutian. Selamat bercuti!

Sumber: (1)

**

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Bagi korang yang tidak berkesempatan untuk menghabiskan cuti hujung minggu panjang sempena perayaan Hari Natal untuk ke Genting Highlands bagi merasai pengalaman ‘salji’ turun pada malam hari, jangan risau!

Ini kerana ‘salji’ turut didatangkan khas di Kuala Lumpur.

Sejak 20 Disember lalu, pusat membeli-belah Avenue K yang terletak di Jalan Ampang telahpun menawarkan pengalaman menarik bagi para pengunjungnya dengan ‘menurunkan salji’ di kaki lima bangunan tersebut selama 15 minit pada setiap malam.

Ia bersempena perayaan Hari Natal dan perayaan Tahun Baru 2024 yang bakal menjelang tidak lama lagi.

Tinjauan REMAJA di platform media sosial mendapati orang ramai tidak melepaskan peluang untuk mengunjungi laluan kaki lima (berhadapan dengan stor Sephora) di Avenue K bagi mengambil foto serta merakam video bagi hantaran Reels mahupun TikTok mereka apabila ‘salji’ turun.

Dengan berlatar belakangkan Menara Berkembar Petronas, ia sememangnya suatu pemandangan indah yang cukup mengasyikkan terutamanya di negara seperti Malaysia yang tidak mengalami empat musim.

Menurut hantaran di Facebook rasmi Avenue K, tarikan salji tersebut akan diteruskan pada setiap malam sehingga 1 Januari 2024 di pintu masuk aras G pada jam 7.45 – 8.00 malam. Khas bagi hari Jumaat, Sabtu, Ahad dan pada cuti umum pula, Avenue K menambah satu lagi slot iaitu pada jam 8.30 malam – 8.45 malam.

ARTIKEL BERKAITAN: Gunung Kinabalu Dihujani Salji, Kali Terakhir Dilihat Pada 1993 – REMAJA

Alang-alang sudah berada di Avenue K, jangan lupa juga untuk menyaksikan pohon Krismas tertinggi di Malaysia bertempat di hadapan kolam air pancut Suria KLCC yang terletak bersebelahan.

Two perfect OOTD spots to end your year!

BACA LAGI: Bestnya! Idol K-pop Sambut Hari Pertama Salji Di Korea Selatan, Lihat Ucapan Mereka – REMAJA

SUMBER FOTO: Facebook Avenue K & Facebook Suria KLCC

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Di bulan Ramadan ini ramai yang mengambil peluang untuk menurunkan berat badan kerana kita sebagai umat Islam wajib untuk menjalani ibadah berpuasa. Jadi, waktu inilah yang terbaik untuk kita cuba mengawal pengambilan makanan selain daripada menahan diri daripada kerap mengunyah.

Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, berpuasa juga tidak menghalang korang untuk melakukan aktiviti bersenam, malah ia lebih bagus kerana dapat membakar lemak dengan cepat.

Namun, tahu tak korang bahawa wanita yang cergas dan sihat cenderung membakar lebih banyak lemak ketika mereka bersenam berbanding lelaki?

Menurut laporan Astro Awani, dua kajian oleh Pusat Pemakanan, Latihan dan Metabolisme di University of Bath menganalisis faktor-faktor yang mempengaruhi keupayaan individu untuk membakar lemak badan ketika bersukan.

Teknik tubuh membakar lemak penting untuk kesihatan metabolism, kepekaan insulin dan mengurangkan risiko diabetes jenis dua.

Bagi sukan seperti berlari atau berbasikal, cara tubuh membakar lemak dapat menentukan perbezaan kejayaan atau kegagalan.

Kajian mendapati bahawa wanita biasanya lebih bergantung pada lemak sebagai sumber bahan bakar semasa latihan daripada lelaki.

Kajian pertama diterbitkan dalam International Journal of Sport Nutrition & Exercise Medicine, melibatkan 73 orang dewasa yang sihat berusia antara 19 hingga 63 tahun. Ia menguji faktor gaya hidup dan biologi untuk pembakaran lemak yang optimum dengan meminta peserta untuk mengambil bahagian dalam ujian kecergasan berbasikal.

Ollie Chrzanowski-Smith mengetuai kajian yang melihat bagaimana lemak dibakar sebagai bahan bakar. Peserta mengambil bahagian dalam ujian berbasikal tambahan yang meningkat dalam intensiti dari masa ke masa. Penunggang basikal menunggang hingga letih dalam tempoh masa antara 20 hingga 30 minit.

Hasilnya mendapati wanita dan mereka yang sihat secara fizikal, tepat di sepanjang peringkat umur, membakar lemak dengan lebih cekap ketika bersenam.

Kajian kedua yang diterbitkan jurnal Experimental Physiology, mengambil tahap lebih jauh untuk meneroka faktor molekul dalam otot dan tisu lemak yang menentukan bagaimana lemak dibakar.

Eksperimen ini melibatkan penyelidik yang mengambil biopsi lemak dan otot peserta untuk menganalisis bagaimana perbezaan protein dalam lemak dan tisu otot dapat mempengaruhi kemampuan mereka untuk membakar lemak.

Ia mendapati bahawa protein dalam otot-otot yang terlibat dalam memecah lemak tersimpan menjadi asid lemak yang lebih kecil dan protein yang terlibat dalam mengangkut asid lemak ke dalam mitokondria dalam otot (pusat tenaga sel) secara konsisten dengan kemampuan yang lebih besar untuk membakar lemak.

Penyelidikan juga mendapati, kemampuan membakar lemak sebagai bahan bakar melindungi terhadap kenaikan berat badan di masa depan sekali gus memastikan pengurusan berat badan yang baik. Pengurusan berat badan terutama mengenai keseimbangan tenaga, jadi untuk menurunkan berat badan, kita perlu makan lebih sedikit kalori daripada yang kita habiskan melalui metabolisme dan aktiviti fizikal.

Namun, mereka dengan kemampuan yang lebih tinggi untuk membakar lemak sebagai bahan bakar agak terlindung dari kenaikan berat badan di masa depan, mungkin berkaitan dengan cara pembakaran lemak mempengaruhi pengambilan makanan dan perbelanjaan tenaga.

Penyelidikan sebelumnya dari pasukan yang sama menunjukkan bagaimana atlet yang bersaing dalam acara jarak jauh akan lebih cepat habis simpanan karbohidrat ketika bersenam.

Ini bererti bahawa kemampuan atlet untuk memanfaatkan simpanan lemak untuk membakarnya menjadi penting untuk prestasi mereka.

Pada akhirnya, keupayaan yang lebih besar untuk membakar lemak sebagai bahan bakar mempunyai potensi manfaat bagi atlet ketahanan.

So guys, ambil peluang ini untuk turunkan berat badan sepanjang bulan puasa. Untung-untung raya nanti badan dah cantik. Hehe!

Sumber: (1)