“Rampingnya pinggang dia, apalah rahsia?”
Siapa je yang tak mahu badan yang langsing dan pinggang ramping. Tapi agak susah juga nak dapat pinggang bak ‘kerengga’ ni. Manakan tidak, pinggan antara ‘lubuk’ pengumpulan lemak dan bahagian badan yang paling mudah menyimpan lemak.
ARTIKEL BERKAITAN : Macam Pinggang Kerengga! Wanita Myanmar Dedah Amalan…
Tapi ia bukanlah sesuatu yang mustahil. Nak dapat pinggang berukuran bawah 25 inci bukan mudah, perlu disiplin melakukan rutin senaman dan menjaga pemakanan agar saiz badan ideal.
Berikut merupakan selebriti yang terkenal dengan pinggang ramping, bawah 25 inci. Terlalu ramping, ada yang berukuran 19 inci. Untungnya!
Jennie BLACKPINK
Idola yang lahir pada tahun 1996 ini sememangnya mempunyai hobi bersukan termasuk Pilates dan yoga. Malah, belia turut menjaga diet dengan mengambil salad avocado setiap hari dengan segelas jus detoks. Jadi hairanlah rupa Jennie ‘BLACKPINK’ sentiasa menjadi tumpuan terutamanya bahagian pinggangnya.
Rose ‘BLACKPINK’
Rose hanya memiliki pinggang berukuran 19 inci atau 48.26 cm. Gadis yang dilahirkan dengan nama sebenarnya Park Chae Young ini mempunyai berat 45 lg dengan ketinggian 168 cm. Malah, dia mempunyai visual yang menakjubkan dan kaki yang panjang. Dalam ‘Blackpink House’, Rose mengakui dia tidak mengehadkan makanannya kerana dia seorang yang gemar makan alias hobi makan. Kecintaannya terhadap makanan diimbangi dengan latihan keras dan senaman.
Lisa BLACKPINK
Mempunyai tubuh yang boleh dikatakan sempurna, salah seorang ahli BLACKPINK ini juga terkenal dengan pinggang yang kecil, yang menjadikan memberikan ilusi badannya lebih tinggi dan lebih panjang daripada yang sebenarnya. Rutin menyanyi dan menari telah membakar kalori yang cukup banyak dalam tubuhnya. Lisa memang digelar ‘mesin tarian’ dan itu menjelaskan mengapa badannya kekal langsing walaupun tidak mengamalkan diet ketat.
Dia turut berkongsi ketika menjadi pelatih di YG, Lisa pernah berlatih koreografi 12 hingga 15 jam sehari. Lisa juga memilih untuk minum jus detox setiap hari untuk kekal sihat dan bertenaga.
Sakura ‘LE SSERAFIM’
Dalam kedudukan visual, tidak hairanlah penampilan Sakura ‘LE SSERAFIM’ menjadi tumpuan. Pinggangnya sangat kecil.
Yuna ‘ITZY’
Perut kempis dan badan sempurna Yuna ‘ITZY’ sering mendapat pujian daripada peminatnya. Ia sangat menakjubkan, bukan?
Ryujin ‘ITZY’
Ryujin ‘ITZY’ fizikal yang cergas membuatkan tubuhnya menjadi sasaran ramai netizen.
Mempunyai badan dengan ketinggian 163 cm dan berat 46 kilogram. Lapor dari Health Yogi, Ryujin ITZY diketahui kerap mengambil sayur-sayuran. Dilihat dari corak pemakanannya yang sentiasa menyajikan salad pada menu makanannya.
Winter ‘aespa’
Bukan sahaja comel, penampilan Winter ‘aespa’ lebih lengkap kerana memiliki tubuh yang ideal dan pinggang yang cantik.
Dahyun ‘TWICE’
Mempunyai pinggang yang sangat kecil kerana pinggulnya yang bulat. Walaupun dia suka makan banyak, agak memeranjatkan Dahyun mampu mengekalkan pinggangnya yang kecil dan kurus. Untung betul!
Seulgi RED VELVET
Terkenal dengan kulit putih pucat yang menyerlahkan lagi pinggangnya yang kecil, ramping, dan perut rata yang berotot. Ramping sangat, pinggang Seulgi nampaknya boleh muat di sebelah tangan.
Jisoo BLACKPINK
Semasa menghadiri rancangan radio SBS, Jisoo berkata bahawa dia mengekalkan berat badannya dengan memakan bahagian yang kecil. Ahli tertua dalam BLACKPINK ini juga mendedahkan bahawa dia dan tiga ahli BLACKPINK yang lain gemar berkongsi makanan bersama. Sebagai contoh mereka akan makan seketul ayam goreng yang dikongsi bersama. Wah, bijak idea ini…
Jisoo juga mengakui bahawa dia tidak melakukan terlalu banyak senaman. Kerana dengan latihan tarian setiap hari sudah cukup untuk membakar kalori.
ARTIKEL BERKAITAN : Pernah Dibayar Lebih RM100k Oleh Jho Low, Ini Tip Badan Seksi Emily Ratajkowski
Ingat nak pinggang ramping macam ikon kpop ini kena rajin exercise dan amal pemakanan sihat tau. Jangan hanya berangan atas katil je..hehe
**
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Gara-gara Promosi Mata Wang Kripto Di Instagram, Kim Kardashian Didenda RM4.65 Juta
Penggunaan mata wang kripto memang hangat diperkatakan tak kira dimana. Malah, ada pihak yang mendakwa telah menjadi kaya selepas membelinya pada waktu mula-mula ia diperkenalkan. Tapi awas ya, ramai juga terpedaya dengan skim ini.
ARTIKEL BERKAITAN : Guna Wang PTPTN, 50 Pelajar IPTA Terpedaya Skim Pelaburan Mata Wang Kripto
Terpalit dengan mempromosikan matawang Kripto, bintang Hollywood Kim Kardashian didenda sebanyak AS$1 juta (RM4.65 juta) oleh Suruhanjaya Bursa dan Sekuriti (SEC).
Kim juga dihalang daripada mempromosikan mata wang kripto selama tiga tahun, akan membayar denda AS$1 juta itu. Bayaran itu adalah bagi menyelesaikan kes pendakwaan bahawa beliau mengesyorkan jaminan kripto kepada 330 juta pengikut Instagramnya tanpa menjelaskan bahawa beliau dibayar untuk berbuat demikian.
Bintang realiti televisyen itu juga perlu menyerahkan bayaran AS$250,000 (RM1.16 juta) yang diterima bagi hantaran Instagram mengenai token Ethereum Max, termasuk faedah.
Kardashian adalah antara selebriti terbaru terjerat dalam peraturan yang memerlukan pendedahan penuh oleh individu menerima bayaran untuk mempromosikan produk kewangan.
Peringatan Kepada Selebriti
Pengerusi SEC, Gary Gensler, dalam kenyataannya, berkata penyelesaian Kardashian ‘berfungsi sebagai peringatan kepada selebriti dan orang lain bahawa undang-undang memerlukan mereka mendedahkan kepada umum bila dan berapa bayaran diterima untuk mempromosikan pelaburan dalam sekuriti’.
Gensler juga menggunakan penyelesaian itu sebagai peluang untuk mendidik orang ramai dengan mengeluarkan video jenaka di YouTube yang memberi amaran mengenai kemungkinan perangkap nasihat pelaburan yang diberikan oleh orang kaya dan terkenal.
SEC berkata Kardashian bersetuju untuk bekerjasama dengan siasatan yang sedang dijalankan, walaupun dia tidak memberikan sebarang butiran terperinci mengenai siasatan itu.
Salah seorang peguam untuk Kardashian, Patrick Gibbs, berkata dia bekerjasama sepenuhnya dengan SEC sejak awal lagi dan bersedia untuk melakukan apa saja yang diperlukam untuk membantu SEC dalam perkara itu.
Sebelum ini, nilai mata wang kripto melonjak ketika pandemik tetapi baru-baru ini, di tengah kemerosotan pasaran keseluruhan, kebanyakan nilai kripto menjunam.
Bitcoin kehilangan lebih separuh nilainya pada tahun 2022 kepada sekitar AS$19,000 (RM88,300) semalam.
Token Ethereum Max yang dipromosikan oleh Kardashian merosot nilainya lebih daripada 90 peratus sejak kemuncaknya Mei lalu. – AP
Untuk info, matawang Kripto adalah mata wang digital yang hanya terdapat dalam rangkaian komputer yang disebut ‘blockchain’ di internet. Namun, skim pelaburan mata wang kripto yang ada di Malaysia merupakan satu skim haram dan tidak sah.
BACA : Kim Kardashian Sekali Lagi Dikaitkan Dengan Nama Marilyn Monroe
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Michelle Yeoh Bakal Terima Penghormatan Tertinggi Dari Joe Biden
Tan Sri Michelle Yeoh, seorang aktres terkenal dari Ipoh, Perak, telah mencatat sejarah gemilang tahun lalu dengan merangkul kemenangan di anugerah Oscar dan Golden Globes.
Beliau mengekalkan momentum apabila dinobatkan sebagai penerima Anugerah Crystal oleh Forum Ekonomi Dunia pada Januari yang lalu, dan juga bakal menerima bintang di Hollywood Walk Of Fame tahun ini.
ARTIKEL BERKAITAN: Michelle Yeoh Menang Anugerah Pelakon Wanita Terbaik Academy Awards Ke 95
Terbaru, Michelle bakal dianugerahkan Pingat Kebebasan Presiden oleh Presiden Amerika Syarikat, Joe Biden. Acara penting ini dijadualkan berlangsung di White House pada 3 Mei nanti.
Anugerah ini diberikan sebagai pengiktirafan kepada individu yang telah memberikan sumbangan yang luar biasa dalam memajukan kepentingan negara, menjaga keamanan global, memperkaya kebudayaan, serta dalam sektor awam dan swasta.
Antara penerima-penerima terdahulu termasuklah Mother Teresa, John F Kennedy, Bill Clinton, Stephen Hawking, Steven Spielberg, Oprah Winfrey, dan Steve Jobs. Selain itu, turut dikenang adalah Audrey Hepburn, Henry Kissinger, Dr Martin Luther King Jr, Neil Armstrong, dan Tiger Woods.
KEJAYAAN TAN SRI MICHELLE YEOH DI PERINGKAT GLOBAL
Sejak menceburi industri hiburan lebih tiga dekad lalu, aktres berusia 62 tahun ini telah melakar banyak kejayaan di persada antarabangsa sekali gus mengharumkan nama Malaysia.
Michelle mula dikenali selepas memenangi pertandingan Miss Malaysia World pada 1983 sewaktu berusia 20 tahun. Dia kemudiannya mewakili Malaysia ke pertandingan Miss World di London dan memenangi Miss International Tourism Quest di Australia pada tahun sama.
Kemenangan ini membuka peluang besar dalam industri hiburan apabila beliau dipilih untuk membintangi iklan televisyen bersama Jackie Chan, yang kemudian menarik perhatian syarikat produksi Hong Kong, D&B Films.
Pada awal kemunculannya dalam bidang lakonan, beliau dikenali sebagai Michelle Khan. Dia diberikan peluang untuk memegang watak utama dalam filem ketiganya, ‘Yes, Madam’ pada tahun 1985. Sejak itu, beliau telah berjaya membintangi lebih dari 60 filem, termasuk ‘Tomorrow Never Dies’, ‘Memoirs Of A Geisha’, ‘Mummy 3’, ‘The Lady’, dan ‘Everything Everywhere All At Once’.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Nak Cakap Inggeris Tapi Tak Confident, Ini Tip Dari Dr Amalina Bakri Yang Korang Boleh Try
Menguasai bahasa kedua/ketiga merupakan satu kelebihan yang ada pada seseorang individu. Jika masyarakat Melayu, mereka mungkin menggunakan bahasa Inggeris sebagai bahasa kedua tetapi untuk masyarakat Cina, India atau lain-lain, selain bahasa ibunda, kelebihan menguasai bahasa Inggeris sebagai bahasa ketiga adalah satu bonus.
Tak kiralah bahasa kedua, ketiga atau keempat, kita semua tahu bahawa bahasa Inggeris merupakan bahasa antarabangsa yang digunakan satu dunia. Jadi, tak salah kiranya jika nak menguasai dengan baik bahasa ini.
Kami faham bukan semua orang dapat bertutur dengan fasih. Jadi untuk korang yang cuba belajar dan berbahasa Inggeris dengan baik, apa kata ikut saja tip yang pernah dikongsi oleh Dr. Amalina Bakri yang satu ketika dulu pernah menjadi pelajar cemerlang di negara kita.
1. Sering bertutur dalam bahasa Inggeris dengan yakin
Tak kiralah sama ada grammar korang bagus atau tidak atau ada cakap-cakap ‘alah, berlagak nak cakap English’, abaikan saja mereka. Dr. Amalina di sekolah dulu pun pernah melalui situasi macam ni. Lagi-lagi bila rakan sekolah yang berbangsa Cina dan India, kami akan bercakap dalam bahasa Inggeris, ramai yang tidak senang hati.
2. Gunakan media sosial sebagai platform untuk berkomunikasi
Kalau dulu ada MSN messenger, Yahoo Messenger dan MIRC. Dr. Amalina menggunakan platform ini untuk berkomunikasi dengan rakan-rakan di luar negara. Seawal usia 12 tahun, dia sudah menyertai beberapa pembelajaran berkumpulan secara online. Cara ni memang terbaik dan boleh dipraktikkan hingga hari ini.
3. Tonton program TV, filem & dengar muzik bahasa Inggeris
4. Practice, practice, practice!
Bergaul dengan kawan-kawan yang boleh berbahasa Inggeris dengan lancar kerana cara ini dapat membantu korang untuk meningkatkan keyakinan. Tapi kalau ditegur kesalahan korang tu, jangan annoyed pula okay? Hiks!
Sebenarnya nak bertutur dalam bahasa Inggeris ni bukanlah susah sangat. Kami percaya semua orang pun boleh dan faham, tetapi masalahnya mungkin tiada keyakinan diri dan takut sekiranya tersalah cakap.
Don’t worry guys. Practice makes perfect kan? So, mulai hari ini apa kata korang try untuk mula bertutur dalam bahasa Inggeris dengan kawan-kawan.
Good luck!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
