“Rampingnya pinggang dia, apalah rahsia?”
Siapa je yang tak mahu badan yang langsing dan pinggang ramping. Tapi agak susah juga nak dapat pinggang bak ‘kerengga’ ni. Manakan tidak, pinggan antara ‘lubuk’ pengumpulan lemak dan bahagian badan yang paling mudah menyimpan lemak.
ARTIKEL BERKAITAN : Macam Pinggang Kerengga! Wanita Myanmar Dedah Amalan…
Tapi ia bukanlah sesuatu yang mustahil. Nak dapat pinggang berukuran bawah 25 inci bukan mudah, perlu disiplin melakukan rutin senaman dan menjaga pemakanan agar saiz badan ideal.
Berikut merupakan selebriti yang terkenal dengan pinggang ramping, bawah 25 inci. Terlalu ramping, ada yang berukuran 19 inci. Untungnya!
Jennie BLACKPINK
Idola yang lahir pada tahun 1996 ini sememangnya mempunyai hobi bersukan termasuk Pilates dan yoga. Malah, belia turut menjaga diet dengan mengambil salad avocado setiap hari dengan segelas jus detoks. Jadi hairanlah rupa Jennie ‘BLACKPINK’ sentiasa menjadi tumpuan terutamanya bahagian pinggangnya.
Rose ‘BLACKPINK’
Rose hanya memiliki pinggang berukuran 19 inci atau 48.26 cm. Gadis yang dilahirkan dengan nama sebenarnya Park Chae Young ini mempunyai berat 45 lg dengan ketinggian 168 cm. Malah, dia mempunyai visual yang menakjubkan dan kaki yang panjang. Dalam ‘Blackpink House’, Rose mengakui dia tidak mengehadkan makanannya kerana dia seorang yang gemar makan alias hobi makan. Kecintaannya terhadap makanan diimbangi dengan latihan keras dan senaman.
Lisa BLACKPINK
Mempunyai tubuh yang boleh dikatakan sempurna, salah seorang ahli BLACKPINK ini juga terkenal dengan pinggang yang kecil, yang menjadikan memberikan ilusi badannya lebih tinggi dan lebih panjang daripada yang sebenarnya. Rutin menyanyi dan menari telah membakar kalori yang cukup banyak dalam tubuhnya. Lisa memang digelar ‘mesin tarian’ dan itu menjelaskan mengapa badannya kekal langsing walaupun tidak mengamalkan diet ketat.
Dia turut berkongsi ketika menjadi pelatih di YG, Lisa pernah berlatih koreografi 12 hingga 15 jam sehari. Lisa juga memilih untuk minum jus detox setiap hari untuk kekal sihat dan bertenaga.
Sakura ‘LE SSERAFIM’
Dalam kedudukan visual, tidak hairanlah penampilan Sakura ‘LE SSERAFIM’ menjadi tumpuan. Pinggangnya sangat kecil.
Yuna ‘ITZY’
Perut kempis dan badan sempurna Yuna ‘ITZY’ sering mendapat pujian daripada peminatnya. Ia sangat menakjubkan, bukan?
Ryujin ‘ITZY’
Ryujin ‘ITZY’ fizikal yang cergas membuatkan tubuhnya menjadi sasaran ramai netizen.
Mempunyai badan dengan ketinggian 163 cm dan berat 46 kilogram. Lapor dari Health Yogi, Ryujin ITZY diketahui kerap mengambil sayur-sayuran. Dilihat dari corak pemakanannya yang sentiasa menyajikan salad pada menu makanannya.
Winter ‘aespa’
Bukan sahaja comel, penampilan Winter ‘aespa’ lebih lengkap kerana memiliki tubuh yang ideal dan pinggang yang cantik.
Dahyun ‘TWICE’
Mempunyai pinggang yang sangat kecil kerana pinggulnya yang bulat. Walaupun dia suka makan banyak, agak memeranjatkan Dahyun mampu mengekalkan pinggangnya yang kecil dan kurus. Untung betul!
Seulgi RED VELVET
Terkenal dengan kulit putih pucat yang menyerlahkan lagi pinggangnya yang kecil, ramping, dan perut rata yang berotot. Ramping sangat, pinggang Seulgi nampaknya boleh muat di sebelah tangan.
Jisoo BLACKPINK
Semasa menghadiri rancangan radio SBS, Jisoo berkata bahawa dia mengekalkan berat badannya dengan memakan bahagian yang kecil. Ahli tertua dalam BLACKPINK ini juga mendedahkan bahawa dia dan tiga ahli BLACKPINK yang lain gemar berkongsi makanan bersama. Sebagai contoh mereka akan makan seketul ayam goreng yang dikongsi bersama. Wah, bijak idea ini…
Jisoo juga mengakui bahawa dia tidak melakukan terlalu banyak senaman. Kerana dengan latihan tarian setiap hari sudah cukup untuk membakar kalori.
ARTIKEL BERKAITAN : Pernah Dibayar Lebih RM100k Oleh Jho Low, Ini Tip Badan Seksi Emily Ratajkowski
Ingat nak pinggang ramping macam ikon kpop ini kena rajin exercise dan amal pemakanan sihat tau. Jangan hanya berangan atas katil je..hehe
**
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Senarai Kutipan Jualan Tiket Filem Malaysia 2019 Setakat Ini, Siapa No.1?
Sejak beberapa tahun kebelakangan ini, industri filem Malaysia semakin rancak menghasilkan filem-filem hebat dengan kutipan yang sangat memberangsangkan.
Jika tahun lepas filem Munafik berjaya mengutip kutipan sebanyak RM48 juta dan Hantu Kak Limah 3 pula sebanyak RM36 juta, agak-agaknya tahun ini filem apa yang menguasai carta kutipan tertinggi setakat ini?
Menurut senarai yang dikeluarkan oleh Filem Kita, berikut merupakan Top 10 kutipan jualan tiket filem Malaysia bagi tahun 2019 setakat ini.
1. BoBoiBoy Movie 2
RM29.57 juta
2. Upin & Ipin: keris Siamang Tunggal
RM26.20 juta
3. Pusaka
RM12.50 juta (25 hari)
4. Sangkar
RM9.58 juta
5. Misteri Dilaila
RM9.46 juta
6. Bikers Kental 2
RM7.68 juta
7. Ejen Ali: The Movie
RM6.40 juta (3 hari)
8. Wira
RM5.20 juta
9. A Journey of Happiness
RM3.55 juta
10. Amazing Spring
RM3.01 juta
Nah, diingatkan kembali, senarai ini bukan kutipan akhir untuk tahun ini ya. Ada banyak filem yang masih ditayangkan dan dianggarkan kutipannya akan terus meningkat.
Sama-sama kita tunggu akhir bulan ini untuk mengetahui senarai bagi kutipan penuh filem Malaysia 2019.
6 Langkah Di Pusat Mengundi Yang Perlu Kamu Tahu Sebagai First Timer
Korang sudah daftarkan diri sebagai pengundi yang sah belum?
Jika ya bagus, tapi jika belum ada masa lagi untuk korang mendaftarkan diri, caranya mudah saja.
Tahun ini, Malaysia akan melalui Pilihan raya Umum ke-14. REMAJA pasti, ramai di antara korang akan merasai pengalaman menjalankan tanggungjawab sebagai pengundi buat kali pertama. Jadi apa sebenarnya yang akan berlaku semasa membuang undi kelak?
* * * * *
01
Periksa Lokasi Mengundi
Walaupun mudah tapi selalu diambil remeh. Periksa lokasi mengundi masing-masing di laman web Suruhanjaya Pilihan Raya Malaysia.
Pastikan korang datang awal ke pusat pengundian. Beratur dengan tertib dan masuk hanya setelah dibenarkan oleh pegawai polis yang mengawal di pintu. Waktu mengundi selalunya bermula dari jam 8 pagi sehingga 5 petang
* * * * *
02
Serahkan Kad Pengenalan Diri
Selepas dibenarkan masuk, serahkan MyKad berserta slip semakan kepada Kerani Pengundian Pertama. Tunjukkan tangan untuk pemeriksaan dan pastikan tiada sebarang calitan dakwat kekal pada jari.
* * * * *
03
Calit Dakwat Kekal
Terus gerak ke hadapan menuju Kerani Pengundian Kedua. Di sini, korang perlu meletakkan jari di atas pad dakwat yang disediakan. Kakitangan SPR akan membuat calitan pada jari telunjuk dengan menggunakan dakwat kekal. Selepas selesai, tunggu sehingga nama dipanggil.
* * * * *
04
Dapatkan Kertas Undi
Selepas jari ditandakan dengan dakwat kekal, Kerani Pengundian Pertama akan membuat tanda pada nombor dan nama kamu dalam buku daftar pemilih. Kemudian, kamu boleh terus bergerak mendapatkan kertas undi daripada Kerani Pengundian Ketiga.
* * * * *
05
Tanda Dengan Simbol Betul
Sekarang tiba masa yang paling penting dalam proses pengundian. Bawa kertas undi ke petak undi. Baca dengan teliti dan kenal pasti calon pilihan.
Ingat, undi adalah rahsia. Tandakan ‘X’ pada ruang calon pilihan kamu. Jangan tandakan apa-apa jenis simbol selain ‘X’. Dan paling penting, pilih SATU calon sahaja. Selesai membuat pilihan, masukkan kertas undi ke dalam peti undi masing-masing iaitu untuk Dewan Undangan Negeri dan Parlimen.
* * * * *
06
Selesai, tetapi…
Keluar dari tempat mengundi dengan kadar segera. Jangan berlengah-lengah dan berbual-bual dengan pengundi lain sehinggalah kamu keluar dari tempat mengundi. Ini bagi melancarkan proses pengundian dan tidak mengganggu petugas dan juga orang lain.
Lepas tu, tengoklah TV, Twitter & laman web serta portal yang boleh dipercaya untuk ketahui keputisannya.
Peminat Risau & Harap Taeyeon, IU, Krystal, Heechul, Minho Tabah Dengan ‘Kehilangan’ Sulli
Cyber bullying kini seakan sudah menjadi satu epidemik baru yang muncul tanpa henti di kalangan pengguna Internet di seluruh dunia.
Terbaru gempar satu dunia semalam apabila penyanyi dan juga pelakon kelahiran Korea, Sulli atau nama sebenarnya Choi Jin-ri iaitu bekas ahli f(x) telah ditemui meninggal dunia keseorangan di dalam rumahnya dengan punca kematian dikenalpasti seperti membunuh diri.
Terdahulu, Sulli pernah menyepikan seketika dirinya dari dunia hiburan kerana tekanan mental dan fizikal akibat komen-komen negatif netizen.
Namun heboh di platform Twitter apabila ada seorang peminat Sulli memuat naik video terakhir beliau dengan ayat “that’s why don’t misunderstand me, im not a bad person” mungkin kata-kata terakhirnya ini ditujukan kepada semua pembuli cyber?
This is what Sulli said in her last broadcast “I am not a bad person. I’m sorry. Why are you saying bad things about me? What did I do to deserve this?”
Her trying to still be nice and smile to you, cyberbullies. I am devastated.. God. RIP, angel. 💔😭 pic.twitter.com/jQrigG4V7R
— k i m m y🌼 (@_kmbrlyjn) October 14, 2019
Sebelum ini Sulli seringkali menjadi mangsa kecaman netizen kerana perkara-perkara kecil yang tak mendatangkan persetujuan daripada mereka, contohnya perbuatannya tidak memakai sarung dalam sehingga dengan kadang-kadang secara tak sengaja mendedahkan bahagian payu daranya, lihat lebih memedamkan perasaannya walaupun kadang-kadang beliau ada menyuarakan kejadian buli siber di laman sosialnya.
Menjelang hari-hari kematiannya, fizikal Sulli yang tampak semakin mengurusdaripada kebiasaan dan beliau juga pernah memuatnaik video di laman instagram sebelum dipadamkan kemudiannya, mengaku sedang menderitai sakit panik dan ketakutan sosial sejak kecil lagi.
Peminat turut berharap rakan-rakan rapat seperti Taeyeon, IU, Krystal, Heechul, Minho dan yang ‘Closed’ dengan Sulli tabah menerima dugaan dan kehilangan Sulli.
drama lakonan Sulli termasuklah SBS To The Beautiful You yang merupakan adaptasi drama Jepun, Hana Kimi.
