“Rampingnya pinggang dia, apalah rahsia?”
Siapa je yang tak mahu badan yang langsing dan pinggang ramping. Tapi agak susah juga nak dapat pinggang bak ‘kerengga’ ni. Manakan tidak, pinggan antara ‘lubuk’ pengumpulan lemak dan bahagian badan yang paling mudah menyimpan lemak.
ARTIKEL BERKAITAN : Macam Pinggang Kerengga! Wanita Myanmar Dedah Amalan…
Tapi ia bukanlah sesuatu yang mustahil. Nak dapat pinggang berukuran bawah 25 inci bukan mudah, perlu disiplin melakukan rutin senaman dan menjaga pemakanan agar saiz badan ideal.
Berikut merupakan selebriti yang terkenal dengan pinggang ramping, bawah 25 inci. Terlalu ramping, ada yang berukuran 19 inci. Untungnya!
Jennie BLACKPINK
Idola yang lahir pada tahun 1996 ini sememangnya mempunyai hobi bersukan termasuk Pilates dan yoga. Malah, belia turut menjaga diet dengan mengambil salad avocado setiap hari dengan segelas jus detoks. Jadi hairanlah rupa Jennie ‘BLACKPINK’ sentiasa menjadi tumpuan terutamanya bahagian pinggangnya.
Rose ‘BLACKPINK’
Rose hanya memiliki pinggang berukuran 19 inci atau 48.26 cm. Gadis yang dilahirkan dengan nama sebenarnya Park Chae Young ini mempunyai berat 45 lg dengan ketinggian 168 cm. Malah, dia mempunyai visual yang menakjubkan dan kaki yang panjang. Dalam ‘Blackpink House’, Rose mengakui dia tidak mengehadkan makanannya kerana dia seorang yang gemar makan alias hobi makan. Kecintaannya terhadap makanan diimbangi dengan latihan keras dan senaman.
Lisa BLACKPINK
Mempunyai tubuh yang boleh dikatakan sempurna, salah seorang ahli BLACKPINK ini juga terkenal dengan pinggang yang kecil, yang menjadikan memberikan ilusi badannya lebih tinggi dan lebih panjang daripada yang sebenarnya. Rutin menyanyi dan menari telah membakar kalori yang cukup banyak dalam tubuhnya. Lisa memang digelar ‘mesin tarian’ dan itu menjelaskan mengapa badannya kekal langsing walaupun tidak mengamalkan diet ketat.
Dia turut berkongsi ketika menjadi pelatih di YG, Lisa pernah berlatih koreografi 12 hingga 15 jam sehari. Lisa juga memilih untuk minum jus detox setiap hari untuk kekal sihat dan bertenaga.
Sakura ‘LE SSERAFIM’
Dalam kedudukan visual, tidak hairanlah penampilan Sakura ‘LE SSERAFIM’ menjadi tumpuan. Pinggangnya sangat kecil.
Yuna ‘ITZY’
Perut kempis dan badan sempurna Yuna ‘ITZY’ sering mendapat pujian daripada peminatnya. Ia sangat menakjubkan, bukan?
Ryujin ‘ITZY’
Ryujin ‘ITZY’ fizikal yang cergas membuatkan tubuhnya menjadi sasaran ramai netizen.
Mempunyai badan dengan ketinggian 163 cm dan berat 46 kilogram. Lapor dari Health Yogi, Ryujin ITZY diketahui kerap mengambil sayur-sayuran. Dilihat dari corak pemakanannya yang sentiasa menyajikan salad pada menu makanannya.
Winter ‘aespa’
Bukan sahaja comel, penampilan Winter ‘aespa’ lebih lengkap kerana memiliki tubuh yang ideal dan pinggang yang cantik.
Dahyun ‘TWICE’
Mempunyai pinggang yang sangat kecil kerana pinggulnya yang bulat. Walaupun dia suka makan banyak, agak memeranjatkan Dahyun mampu mengekalkan pinggangnya yang kecil dan kurus. Untung betul!
Seulgi RED VELVET
Anda mungkin berminat dengan
Terkenal dengan kulit putih pucat yang menyerlahkan lagi pinggangnya yang kecil, ramping, dan perut rata yang berotot. Ramping sangat, pinggang Seulgi nampaknya boleh muat di sebelah tangan.
Jisoo BLACKPINK
Semasa menghadiri rancangan radio SBS, Jisoo berkata bahawa dia mengekalkan berat badannya dengan memakan bahagian yang kecil. Ahli tertua dalam BLACKPINK ini juga mendedahkan bahawa dia dan tiga ahli BLACKPINK yang lain gemar berkongsi makanan bersama. Sebagai contoh mereka akan makan seketul ayam goreng yang dikongsi bersama. Wah, bijak idea ini…
Jisoo juga mengakui bahawa dia tidak melakukan terlalu banyak senaman. Kerana dengan latihan tarian setiap hari sudah cukup untuk membakar kalori.
ARTIKEL BERKAITAN : Pernah Dibayar Lebih RM100k Oleh Jho Low, Ini Tip Badan Seksi Emily Ratajkowski
Ingat nak pinggang ramping macam ikon kpop ini kena rajin exercise dan amal pemakanan sihat tau. Jangan hanya berangan atas katil je..hehe
**
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Sedihnya! Sukarelawan Ini Kongsi Kisah 4 Beradik Meninggal Ketika Remaja & Akibat Yang Sama…
Tiada apa lagi yang cukup menyedihkan jika kita kehilangan orang yang disayangi. Lebih menyedihkan jika kehilangan adik beradik dan kesemuanya meninggal akibat yang sama iaitu otot yang mengecut.
Inilah pengalaman sedih yang dikongsikan oleh seorang sukarelawan baik hati yang banyak membantu golongan remaja dan kanak-kanak sakit sama ada kronik mahu pun tidak. Dua hari lalu melalui laman facebooknya, Puan Natipah Abu berkongsi kisah sedih seorang kakak yang dikenali sebagai Sue yang baru kehilangan adiknya, Muhammad Yusuf Abu Bakar, 20 tahun yang mengikut tiga lagi jejak adik beradiknya meninggal dalam keadaan akibat penyakit yang sama, iaitu pengecutan otot.
Baca perkongsian kisah sedih Puan Natipah Abu yang sangat aktif dalam kerja-kerja sukarelawan dalam mahu pun luar negara dalam misi kemanusiaannya.
Akhirnya…setelah beberapa bulan kesihatannya merosot … hari ini, telah kembali ke Rahmatullah … seorang lagi anak syurga, Muhamad Yusuf bin Abu bakar ( 20 Thn ) jam 11 . 25 td.
Buat Sue yg dikasihi…
Semoga tabah dan redha melepaskan adik yg dijaga dan ditatang sejak kecil. Dgn permergian arwah Yusof .. bermakna Sue telah kehilangan 4 org adik akibat sakit yg sama.
Salam takziah dr kami ……
ULANGSIAR KISAH MEREKA …
ANUGERAH SEBUAH TAKDIR ….
Kak Pah pernah menulis tentang mereka dan pernah melancarkan tabung utk mereka di sini tidak lama dulu .
Ini Yusof ( 20 thn ) dan Azlan ( 15thn ).
Mereka yg ada menerima bantuan bulanan dr JKM ini sudah tidak mampu bercakap dgn lancar lagi. Mereka juga tidak boleh duduk dengan sempurna. Kebanyakan masa … mereka hanya terlantar.
Seperti remaja lain…mereka juga ada naluri takut kehilangan kasih kakak tersayang andainya kakak berumah-tangga kelak . Justeru itu … hingga kini Sue selesa meneruskan hidup di sisi adik-adiknya.
Asalnya….5 orang adik Sue mengidap penyakit yg sama…tetapi 3 telah meninggal dunia. Sekarang…. tinggallah Yusof dan Azlan. Semua mereka yg pada awalnya dilahirkan sihat itu mula jatuh sakit ketika usia masing-masing sekitar 7 – 8 tahun, seorang demi seorang. Bermula dgn ketidak stabilan fizikal….mereka akhirnya terlantar dgn anggota fizikal yg berubah menjadi tidak sempurna. Di percayai sejenis penyakit yg dinamakan pengecutan otot.
Doktor telah menegaskan dari awal lagi……..jangka hayat adik-adiknya ini tidak akan lama akibat sakit yg mereka deritai. Dua org adiknya telah meninggal dunia ketika Sue masih remaja lagi.
Sue budak yang pintar. Ditawarkan ke UTM … dia melangkah dgn azam ingin mengejar kejayaan demi berbakti terhadap ke dua org tua yg terpaksa bergelut dgn 7 org anak OKU (5 OKU fizikal ). Sejak alam remaja seingatnya Sue tidak pernah lelap tidurnya. Dia terpaksa membantu emak menguruskan rumah tangga dan adik-beradik yg seramai 11 org semuanya.
Suatu ketika….Sue pernah menangguhkan pengajiannya akibat masalah tekanan jiwa. Hidup yg susah…abg yg menghidu gam..adik-adik yg sakit….Sue tiada tempat utk mengadu atau berkongsi cerita selain menangis di sejadah.
Badai yg melanda 8 thn lalu tk pernah padam dr ingatannya. Abg yg menghidu gam telah mencurah air panas ke atas tubuh 2 org adik OKUnya ketika ibu dan ayah keluar menjaja sayur di pasar.
Bermula detik itulah …. Sue membuat keputusan utk menjaga ketiga adik OKUnya di kuaters kerajaan tempat dia bekerja dgn dibantu oleh seorang lg adiknya.
Dua tahun lalu….seorang adik yg berada di bawah jagaannya dijemput mengadap Illahi akibat jangkitan kuman pada paru-paru. Dgn itu menjadikan jumlah yg telah pergi, 3 org.
Kini … tinggallah 2 org lagi di bawah jagaan Sue menjadi belahan jiwanya. Adik-adik inilah dunia Sue, segala-galanya buat Sue.
Hari ini … Sue mengirim khabar bahawa Yusof tidak sihat sudah beberapa hari. Yusof tidak lagi mampu duduk walau sekejap spt dulu kerana tulang belakangnya sakit.
Jadi terpaksalah Yusof makan dan minum dlm keadaan berbaring. Keadaan ini sgt menyedihkan Sue.
Alfatihah untuk arwah Yusuf, semoga syurga buatnya.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
“Bukan Sekadar Pemuzik, Tetapi Fenomena Budaya” Pusat Kebudayaan Rusia-Korea Hargai SUGA BTS Menerusi Pameran Seni Antarabangsa
Terbaru, Pusat Kebudayaan Persekutuan Rusia-Korea akan mengumumkan akan mengadakan pameran seni antarabangsa sebagai penghormatan atas pengaruh penyanyi terkenal, SUGA BTS.
Difahamkan, pameran ini bakal memaparkan beberapa karya seni daripada seniman Rusia yang terinspirasi daripada muzik dan pengaruh budaya SUGA BTS atau nama sebenarnya, Min Yoongi.
Dalam pada itu, antara tujuan utama acara ini adalah untuk menonjolkan bagaimana inspirasi artistik SUGA mampu menyumbang kepada penyebaran budaya Korea di Rusia serta mengukuhkan hubungan budaya di antara kedua-dua negara.
Selain itu, pameran ini turut dibahagikan secara tematik, dengan setiap bahagian menggambarkan pelbagai aspek budaya Korea dan bagaimana seniman Rusia memandangnya.
Menurut Pengarah Pusat Kebudayaan Rusia-Korea, Irina Lavrik berkata melalui muzik dan karya seni SUGA telah mempengaruhi visi kreatif ramai seniman.
“Min Yoongi bukan hanya seorang pemuzik, beliau adalah fenomena budaya. Beliau juga antara pemangkin yang menyatukan orang-orang kreatif dengan kecintaan yang sama terhadap seni dan budaya Korea,” katanya.
Pada masa yang sama, pameran Seni Antarabangsa ‘Tribute to Min Yoongi’ ini akan diadakan di Daegu pada 4-9 Mac akan datang.
Sekadar info, kini lima anggota BTS iaitu RM, SUGA, Jungkook, V dan Jimin masih lagi menjalankan perkhidmatan berkenaan sejak Disember 2023 dan mereka dijangka akan bersatu semula pada pertengahan tahun 2025 selepas semua ahli menyelesaikan tugas ketenteraan mereka.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Macam Kerengga! 10 Selebriti Wanita Miliki Pinggang Ramping Tak Masuk Akal
Siapa je yang taknak kan pinggang ramping dan kurus. Tapi agak susah juga nak dapat pinggang bak ‘kerengga’ ni.
Yelah, antara ‘lubuk’ pengumpulan lemak dan bahagian badan yang mudah naik adalah perut dan pinggang. Tapi ia bukan satu yang mustahil, nah berikut penulis kongsikan selebriti yang terkenal dengan pinggang ramping, bawah 25 inci.
Terlalu ramping, ada yang berukuran 19 inci. Fuh…
Apink Naeun – 22 inci
Blackpink Rose – 24 inci
Bekas memr AOA Mina – 17.9 inci
Red Velvet Seulgi – 23 inci
SNSD Yoona – 22 inci
Emma Roberts – 24 inci
Emily Ratajkowski – 23 inci
ARTIKEL BERKAITAN : Pernah Dibayar Lebih RM100k Oleh Jho Low, Ini Tip Badan Seksi Emily Ratajkowski
Kaia Gerber – 22 inci
Twice Tzuyu – 24 inci
Ingat nak pinggang ramping kena rajin exercise dan amal pemakanan sihat. Berikut kami kongsikan antara 16 senaman yang korang boleh lakukan sendiri di rumah bagi tujuan mengecilkan perut dan pinggang.
Sempat lagi nak berazam pinggang bak kerengga untuk tahun ni..hehe
BACA LAGI : 16 Senaman Untuk Kecilkan Perut & Pinggang Yang Korang Boleh Buat Di Rumah
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
