Sejak dua menjak ini nama Emily Ratajkowski hangat di Malaysia apabila model dan pelakon Amerika ini mendedahkan bahawa ahli perniagaan buruan Malaysia iaitu Low Taek Jho atau Jho Low membayarnya USD25,000 (RM103,882.93) untuk menjadi peneman di sebuah acara Super Bowl.
“Dia tidak yakin mengapa dia ada di sana, berapa lama dia harus tinggal dan dengan siapa dia harus berunding ketika acara berakhir, dan bagaimana untuk dia minta diri”.
Tapi memang tidak dinafikan aktres dan model jelita berusia 30 tahun ini mempunyai bentuk badan yang ‘perfect’ dengan perut rata, pinggang ramping, dan payudara kencang itu. Nak tahu rahsia beliau, ini dia!
Kalau korang follow dan stalker Instagramnya, pasti anda ketahui apa yang penulis maksudkan.
View this post on Instagram
Emily hanya mengambil karbohidrat ketika sarapan
Berkongsi dengan Vogue, Emily memulakan harinya dengan mengambil black coffee, granola, yogurt dan roti bakar.
Suka makan daging
“Saya suka makan daging, dan paling favorite ialah steak,” jelasnya.
View this post on Instagram
Tidak tinggal makan tengah hari
Untuk hidangan tengah hari, Emily hanya makan salad atau sandwich sahaja.
Emily pesan makanan takeout
Sushi, Itali, India dan Thai antara beberapa makanan kegemarannya.
Memasak
Paling penting ialah memastikan bahan-bahan segar – sumber makanan dan apa yang ada di dalam setiap makanan yang diambil.
“Saya lebih senang memasak, jadi saya tahu berapa banyak garam dan gula yang diletakkan ke dalam setiap hidangan,” jelasnya.
Gilakan dessert
View this post on Instagram
“Sesekali saya akan manjakan diri dengan dessert. Saya paling suka cupcake, chocolate cake atau pumpkin cheesecake,” beritahunya pada Vogue.
Minum air sebelum tidur
Sebahagian daripada rutinnya sebeum tidur adalah minum air untuk memastikan tubuh badan sentiasa terhidrat.
Lakukan yoga
“Melakukan yoga tiga kali seminggu adalah sebahagian besar rejimen saya,” katanya pada ELLE.
Hujung minggu hiking
Emily tidak pergi ke gimnasium tetapi lebih senang walking dan hiking bersama kawan-kawan.
Kata Emily, tak perlu berpantang dalam makanan. Tapi mengambil dalam portion yang sedikit dan mengawal pemakanan agar tidak binasakan tubuh dan kesihatan.
So apa lagi, yang nak body macam Emily, ikut tips di atas. Selamat Beramal!
- Sumber : Astro Awani, Cosmopolitan
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Ibu Mangsa Dirempuh Honda Jazz Tak Terima Permohonan Maaf Keluarga Pelaku
Seorang ibu kepada mangsa kemalangan maut di Persiaran Senawang 1, Khamis lalu, meluahkan rasa kecewa dan sedih apabila tidak dapat menerima permohonan maaf daripada keluarga pelaku kemalangan.
Rohani Ab. Ghani, ibu kepada Allahyarham Muhammad Aswari Lotpi berkata, dia tidak dapat memaafkan pelaku kerana anak bongsunya itu sangat rapat dengannya, dan kehilangan anaknya sangat menyakitkan.
BACA: Kakak Pemandu Honda Jazz Sebabkan Kematian Dua Beradik Tampil Dengan Permohonan Maaf
“Saya tak boleh terima (permohonan maaf keluarga), itu anak saya.
“Pedihnya hati sebab dia sangat rapat dengan saya, berkawan macam mana pun dia rapat dengan mama dia,” katanya dalam laporan Kosmo.
Rohani menganggap kematian anaknya sebagai satu pembunuhan dan mahu menuntut keadilan.
“Nyawa dibayar nyawa. Banyak mana duit pun saya tak terima. Allahuakbar,” tegasnya.
Mangsa yang baru berusia 16 tahun itu meninggal dunia selepas motosikal yang ditunggangnya dirempuh kereta Honda Jazz pada pukul 8.30 malam di persimpangan lampu isyarat Matahari Height, Persiaran Senawang 1.
Dalam kejadian itu, seorang lagi mangsa, Muhammad Aidil Ramdan Abdullah, juga meninggal dunia, manakala adik Muhammad Aswari, Muhammad Asraf Adha, mengalami kecederaan parah.
Rohani menceritakan bahawa pada hari kejadian, Muhammad Aswari keluar rumah pada jam 3.30 petang untuk berbuka puasa bersama rakan-rakannya dan dia hanya menerima berita tentang kemalangan itu pada jam 8 malam.
“Anak saya dibawa ke hospital ketika saya tiba dan saya pengsan.
“Saya janji mahu bawa dia beli baju raya,” ujar Rohani sambil menangis.
Muhammad Aswari, yang dikenalinya sebagai seorang anak yang sangat baik, memahami kesulitan hidupnya sebagai ibu tunggal.
Rohani juga kini hanya mampu memeluk baju yang dipakai arwah ketika kejadian kemalangan untuk melepaskan rasa rindu terhadap anaknya.
“Setiap hari saya cium dan peluk baju itu sebab saya mahu tidur dan peluk dia.
“Hiba hati saya ingatkan dia,” katanya dengan linangan air mata.
Selain itu, kemalangan itu turut mengorbankan seorang lagi mangsa, Aisar Azim Abdullah, yang disahkan meninggal dunia semasa dirawat di Hospital Tuanku Jaafar (HTJ) pada jam 7.23 malam tadi.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup?
Ikuti Telegram, Instagram & TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER: Kosmo!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Ini Senarai 142 Sekolah Di Klang Yang Ditutup Akibat PKPB, Jangan Keliru Soal Sempadan
Sejak semalam menjadi tanda tanya bagi ramai warga apabila diumumkan daerah Klang dikenakan Perintah Kawalan Pergerakan Bersyarat (PKPB) mulai 9 Oktober 2020 sehinggake satu tarikh yang akan ditetapkan.
Ramai keliru terutama bagi mereka yang tinggal di Jalan Kebun kerana ia sebenarnya terletak di Shah Alam dan bukannya di Klang.
Dalam pada itu, Kementerian Pendidikan Malaysia ada mengeluarkan senarai 142 buah sekolah rendah dan menengah serta institusi swasta yang akan ditutup mulai esok berikutan terletak dalam zon merah.
Jangan terkeliru isu sempadan ya kerana bukan semua sekolah di Klang ditutup. Hanya yang dikeluarkan ini sahaja. Bagi yang masih keliru, boleh layari laman web www.moe.gov.my untuk tahu lebih lanjut.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Aryan Khan Mungkin Sambut Deepavali Dalam Tahanan Selepas Ikat Jamin Ditolak
Untuk kali kedua berturut-turut, permohonan ikat jamin bagi anak teruna Shah Rukh Khan, Aryan Khan yang kini ditahan di Penjara Arthur Road dekat Mumbai, India telah ditolak oleh Makhamah Khas Mumbai.
Penahanan akibat kes kesalahan penggunaan dadah itu sekaligus menyaksikan kemungkinan remaja berusia 23 tahun itu bakal menghabiskan sambutan perayaan Deepavali yang bakal menjelang 4 November ini di dalam tahanan.
Ini berikutan ‘cuti panjang’ yang akan diambil oleh pihak makhamah pada awal November ini bagi memberi peluang kepada para pegawainya untuk meraikan sambutan perayaan paling penting di India itu.
Untuk pengetahuan, Aryan telah ditahan bersama tujuh yang lain termasuk dua orang wanita oleh pihak Biro Kawalan Narkotik India (NCB) semasa mereka berada di sebuah kapal persiaran di Mumbai pada 3 Oktober lalu. Nama popular lain yang ada di tempat kejadian termasuklah pelakon, Arbaz Seth Merchant dan pereka fesyen, Munmun Dhamcecha.
ARTIKEL BERKAITAN : Anak Teruna Shah Rukh Khan Disiasat Kesalahan Penyalahgunaan Dadah – REMAJA
Pada malam kejadian, NCB telah merampas dadah jenis kokain (13 gram), charan – kanabis pekat (21 gram), 22 pil methamphetamine, mephedrone (5 gram) serta wang tunai lebih 1.3 juta lakh rupee.
Apa yang menjadikan siasatan kes ini berpanjangan bukan saja disebabkan penglibatan Aryan Khan sebagai anak sulung pelakon paling popular di India. Tetapi menurut Peguamcara Negara, Anil Singh; ia disiasat secara lebih teliti kerana melibatkan penyalahgunaan dadah dalam kalangan remaja dan belia.
Lebih mendukacitakan apabila Aryan berjaya dibuktikan merupakan seorang pengguna bahan terlarang sejak beberapa tahun lalu selepas siasatan dilakukan setakat ini. Malah, media di India juga melaporkan bahawa Aryan mungkin sekali terlibat dengan sindiket kartel dadah antarabangsa berdasarkan rekod perbualan di antara Aryan dan anggota kartel menerusi aplikasi WhatsApp.
Tidak hairanlah permohonan ikat jaminnya ditolak demi membantu siasatan.
View this post on Instagram
Aryan dan ayahnya, Shah Rukh bagaimanapun tidak akan berputus asa. Peguam yang mewakili Aryan serta dua lagi tahanan iaitu Satish Maneshinde dan Amie Desai akan membawa permohonan ikat jamin ke Mahkamah Tinggi Mumbai selepas ini. Hujah yang akan digunakan dipercayai terarah kepada ketiadaan penemuan dadah pada Aryan sewaktu serbuan dilakukan di kapal persiaran tersebut.
*
Buat masa ini, keadaan di rumah agam Shah Rukh Khan dikhabarkan agak tegang apabila aktor itu meminta rakan selebritinya untuk tidak mengunjungi kediamannya buat seketika kerana ingin meluangkan masa bersama keluarga saja.
Malah, isteri Shah Rukh, Gauri Khan juga dikatakan melarang tukang masak keluarganya untuk menghidang sebarang juadah manis sehinggalah Aryan dibenarkan pulang ke rumah.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
